Yodium - apa efeknya pada tubuh wanita hamil dan janin?

Yodium diperlukan untuk sintesis hormon tiroid - tiroksin (Т₄) dan triiodothyronine (Т₃). Efek terbesar selama kehamilan pada tubuh ibu dan janin memiliki unsur jejak ini yang berasal dari makanan. Oleh karena itu, perlu dipahami mekanisme pertukarannya selama kehamilan, untuk mengetahui sumber-sumber tanda terima, berapa banyak yodium yang dibutuhkan dan cara makan untuk menghindari kekurangan.

Pertukaran yodium dalam tubuh

97% dari elemen ini yang terkandung dalam makanan, air, atau zat tambahan khusus diserap oleh lambung dan duodenum. Hampir satu-satunya fungsi dalam tubuh adalah produksi hormon tiroid. Mereka, pada gilirannya, bertanggung jawab untuk semua jenis metabolisme - protein, lemak, energi, dan lainnya.

Penyerapan yodium oleh kelenjar tiroid bervariasi tergantung pada kandungannya dalam darah. Dengan asupan yang cukup dalam tubuh selama kehamilan, itu termasuk dalam komposisi sel-sel kelenjar. Proses ini diatur oleh kelenjar hipofisis perangsang hormon tiroid (TSH).

Sebagai hasil dari reaksi biokimia, T₃ dan T₄ terbentuk di dalam sel. Yang pertama menghabiskan sekitar satu hari dalam darah, yang kedua - sekitar satu minggu, dan kemudian mereka hancur dan diekskresikan (90% dari zat - dengan urin). Beberapa garam yodium masuk kembali ke kelenjar tiroid.

Apakah saya perlu minum yodium selama kehamilan?

Ini sangat tergantung pada jumlah awal unsur kecil dan daerah tempat tinggal, jadi pertanyaan ini harus didiskusikan dengan dokter secara individual.

Bagaimana kehamilan mempengaruhi status yodium:

  • Masa kehamilan menyebabkan sejumlah perubahan serius dalam fisiologi kelenjar tiroid. Pertukaran dan pemecahan hormon tiroid direstrukturisasi sedemikian rupa sehingga kebutuhan akan elemen jejak meningkat secara signifikan. Proses-proses ini dipengaruhi, misalnya oleh chorionic gonadotropin dan plasenta.
  • Alasan lain untuk peningkatan kebutuhan yodium selama kehamilan adalah peningkatan laju pembentukan urin di glomeruli ginjal, yang mengarah pada penghapusan yang cepat dari elemen jejak.
  • Janin tidak dapat secara independen mensintesis hormon tiroid sampai sekitar minggu ke-20 periode kehamilan. Sampai saat itu, ia hanya menerima Т₄ ibu, menembus dalam jumlah kecil melalui plasenta. Setelah dimulainya produksi hormon oleh kelenjar tiroid janin, zat-zat ini disintesis dalam jumlah yang jauh lebih besar daripada pada orang dewasa, dan organisme ibu harus mendukung proses ini dengan pasokan terus-menerus dalam jumlah yang cukup dari komponen yodium.

Peningkatan produksi hormon tiroid selama kehamilan membutuhkan ketersediaan yodium dalam jumlah yang cukup. Di daerah yang cukup, kehamilan biasanya terjadi pada latar belakang cadangan yodium lengkap dalam sel tiroid, sama dengan 10-20 mg. Dengan konsumsi yang cukup terus menerus dengan makanan dan air, tubuh mampu memenuhi peningkatan kebutuhan.

Mengapa saya membutuhkan yodium saat merencanakan kehamilan?

Status yodium mencerminkan konsentrasi unsur mikro dalam urin (UIC). Pada wanita yang tinggal di daerah kekurangan yodium, itu di bawah normal. Ini berarti bahwa cadangan kecil elemen pelacak selama kehamilan akan cepat habis, dan tidak akan ada yang mengisinya. Dalam kondisi seperti itu, untuk meningkatkan produksi hormon tiroid, sintesis TSH meningkat di kelenjar hipofisis. Hormon ini merangsang pertumbuhan sel tiroid dan gondok berkembang. Untuk menghindari kondisi ini, serta dalam kasus hipotiroidisme, dianjurkan untuk memilih dosis yang diperlukan dari obat yang mengandung yodium pada tahap persiapan pregravida.

Apa yang dimaksud dengan kekurangan yodium berbahaya untuk hamil

Menurut parahnya defisiensi berat, serta kegagalan ringan dan sedang. Anda harus menghubungi dokter Anda jika seorang wanita hamil mulai merasakan gejala-gejala ini:

  • tekanan di leher, perasaan koma di tenggorokan;
  • kulit kering, kuku rapuh, hilangnya bagian luar alis;
  • mengantuk, apatis;
  • pembengkakan pada wajah dan kelopak mata;
  • pertambahan berat badan yang berlebihan.

Dalam kasus ini, dokter meresepkan USG kelenjar tiroid, tes darah untuk TSH dan T₄, jika perlu, penelitian lain.

Konsekuensi dari kekurangan yodium parah

Kekurangan yodium parah dapat menyebabkan komplikasi seperti:

  • hipotiroidisme pada wanita dan janin;
  • risiko keguguran, prematur, dan lahir mati;
  • pelanggaran pembentukan struktur otak subkortikal;
  • peningkatan risiko kelainan perkembangan bawaan, berkurangnya kecerdasan, strabismus, peningkatan kelenturan otot rangka.

Meskipun upaya kesehatan masyarakat global, kekurangan yodium tetap menjadi penyebab utama keterbelakangan mental yang dapat dicegah di dunia. Kekurangan yodium parah juga terkait langsung dengan perkembangan mental di masa kanak-kanak, tanpa lag intelektual yang jelas. Dengan demikian, IQ rata-rata anak yang tinggal di daerah dengan kandungan normal zat ini di lingkungan lebih dari 12 poin lebih tinggi daripada tingkat anak yang hidup di daerah endemis (mikro-miskin).

Konsekuensi dari defisiensi yodium ringan sampai sedang

Sedikitnya kekurangan yodium selama kehamilan dan efeknya pada perkembangan anak-anak kurang dipahami dengan baik. Namun, para ahli mencatat bahwa dengan kekurangan yodium sedikit atau bahkan subklinis, konsekuensi berikut dapat terjadi:

  • perkembangan psikomotor lebih lambat di bawah usia 1 tahun;
  • keterlambatan dalam pembentukan pidato ekspresif yang koheren;
  • IQ 7 - 9 tahun anak-anak sekitar 7 poin lebih rendah;
  • meningkatkan kemungkinan gangguan perhatian defisit hiperaktif.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa 69% anak-anak dengan hiperaktif yang didiagnosis memiliki kekurangan yodium, dan sebagian besar dari mereka dilahirkan oleh ibu yang, bahkan selama kehamilan, mengalami kekurangan elemen ini.

Bahkan dengan defisiensi yodium kecil meningkatkan risiko komplikasi tersebut:

  • anomali kerja;
  • keterlambatan perkembangan janin;
  • insufisiensi feto-plasenta;
  • absen aborsi atau keguguran dalam 1 trimester;
  • pengiriman prematur;
  • toksikosis pada paruh pertama kehamilan, OPG-gestosis - di paruh kedua;
  • pertambahan berat badan, ibu dan anak yang belum lahir.

Tingkat iodium dalam tubuh selama kehamilan

Organisasi Kesehatan Dunia telah mengembangkan metodologi untuk menentukan elemen ini dalam urin. Menurut dia, tingkat yodium selama kehamilan di tubuh ibu adalah 150-249 mg / l. Untuk wanita yang tidak hamil, nilai ini adalah 100-199 μg / l, dan untuk wanita menyusui - lebih dari 100 μg / l.

Yodium dalam urin selama kehamilan harus ditentukan untuk setiap wanita yang tinggal di daerah yang tidak menguntungkan karena kekurangan yodium. Ketika menyimpang dari nilai normal, perlu untuk menghubungi ahli endokrin, untuk lulus tes TSH dan T₄.

Cara mendapatkan elemen dengan makanan

Kebutuhan harian untuk yodium selama kehamilan adalah 250-290 mcg, dan juga untuk masa menyusui. Asupan minimum yang dibutuhkan adalah 150 mcg per hari.

Di banyak daerah, dosis yang disarankan dari zat ini hanya dapat diberikan dengan bantuan nutrisi khusus:

  • garam beryodium;
  • produk susu khusus dan produk roti yang mengandung garam yodium;
  • makanan laut, ikan laut, hati ikan cod, kale laut.

Sebelum Anda memasukkan produk-produk ini ke dalam makanan, perlu diperjelas apakah wilayah tempat tinggal wanita hamil itu ada dalam daftar kekurangan yodium. Sekitar 30% dari populasi tinggal di daerah tersebut, dan proporsi wanita hamil dengan defisiensi laten atau jelas terus meningkat.

Berapa lama kehamilan?

Biasanya, obat-obatannya diresepkan selama seluruh periode kehamilan, serta selama menyusui.

Suplemen dan Vitamin

Menemukan suplemen makanan yang baik dengan yodium untuk wanita hamil cukup sulit. Dari semua vitamin prenatal, hanya 50% yang mengandung sel mikro ini. Dalam hal yang sama, jika zat ini ada, bisa dalam bentuk rumput laut (rumput laut), atau dalam bentuk kalium iodida:

  • selain rumput laut, jumlah harian elemen jejak bervariasi dari tablet ke tablet, yang menjadikannya sumber yang tidak dapat diandalkan;
  • Jika komposisi mengandung kalium iodida dalam dosis 150 mcg, maka 23% dari massa ini adalah kalium, dan dosis rata-rata iodida hanya 119 mcg, ini tidak mencakup kebutuhan harian tubuh.

Karena itu, untuk memilih vitamin terbaik untuk ibu hamil yang mengandung cukup yodium, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, Anda dapat menghitung ulang dosis iodida murni secara independen, berdasarkan contoh di atas.

Vitamin yang paling populer untuk wanita hamil "Elevit Pronatal" tidak mengandung senyawa yodium sama sekali.

Yodium mana yang lebih baik untuk dikonsumsi?

Selain garam beryodium, bisa berupa iodomarin atau kalium iodida. Dosis mereka ditentukan secara individual. Persiapan yodium ini praktis aman dan tidak menyebabkan kelebihan elemen jejak dalam tubuh. Namun, pengobatan sendiri tidak dapat diterima. Obat-obatan semacam itu dikontraindikasikan jika intoleransi terhadap persiapan yodium, banyak penyakit pada hati dan ginjal, serta hipertiroidisme - peningkatan aktivitas hormon tiroid.

Konsekuensi kelebihan yodium

Mengenai batas atas konsumsi normal dari satu pendapat para dokter. Namun, diyakini bahwa kelebihan yodium tidak mengarah pada perkembangan patologi pada ibu, tetapi dapat menyebabkan hipotiroidisme pada janin. Rata-rata, dosis maksimum yodium untuk rekomendasi berbeda berkisar 500 hingga 1000 mg per hari.

Manfaat menambahkan zat ini ke dalam diet selama kehamilan jauh lebih besar daripada risiko overdosis kecil. Tak satu pun dari studi tentang topik ini menemukan bahwa sedikit kelebihan yodium selama kehamilan menyebabkan efek buruk pada janin. Sebaliknya, para ilmuwan yakin bahwa perkembangan neuropsik pada anak-anak ini lebih baik daripada defisiensi yodium. Namun, asupan lebih dari 1 mg elemen jejak sangat tidak diinginkan, karena dapat mengganggu kerja kelenjar tiroid anak yang belum lahir.

Dampak suplementasi dengan obat yodium pada tubuh ibu

Studi tentang masalah ini telah menerima hasil yang berbeda:

  • pada wanita hamil yang menerima 120-180 μg garam beryodium per hari, peningkatan yang aman dalam volume kelenjar tiroid ditemukan;
  • pada wanita hamil yang tidak menerima aditif, tidak hanya volume kelenjar meningkat, tetapi juga tingkat TSH pada ibu, serta jumlah tiroglobulin pada ibu dan janin, sedangkan kadar Т₃ dan Т₄ tidak berubah;
  • dalam penelitian lain, penambahan senyawa yodium ke dalam makanan tidak menyebabkan perubahan volume kelenjar, tingkat TSH, thyreoglobulin dan T₄ pada wanita.

Oleh karena itu, dianggap bahwa tingkat asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita hamil untuk microcell ini aman untuk kesehatan wanita.

Pengaruh suplemen yang mengandung yodium pada perkembangan anak

Dengan defisiensi yodium parah, seorang wanita dengan kretinisme dilahirkan oleh seorang wanita dalam 6% kasus.

Dengan patologi ringan dan sedang, anak-anak berusia satu tahun, yang ibunya menerima pengobatan pengganti, berkembang jauh lebih baik daripada teman sebayanya. Selain itu, data terbaik diperoleh pada kelompok wanita yang mulai mengambil yodium pada awal kehamilan, yaitu dalam 4-6 minggu.

Selain itu, perawatan defisiensi yodium tepat waktu meningkatkan periode kehamilan, kondisi janin, mengurangi risiko komplikasi saat melahirkan, yang dapat menyebabkan penyakit serius pada anak di masa depan.

Kesimpulan

Data terbaru tentang efek neonatus dari suplemen yodium pada perkembangan mental anak menunjukkan bahwa konsumsi yang memadai harus dimulai segera setelah pasien mengetahui bahwa dia hamil. Bahkan lebih baik jika dimasukkan dalam program perencanaan kehamilan. Dokter yang mengamati wanita hamil disarankan untuk mengetahui mikronutrien penting ini dan merekomendasikan asupan yang memadai selama seluruh periode sebelum konsepsi, selama kehamilan dan menyusui.

Pentingnya yodium selama kehamilan. Asupan yodium per hari untuk wanita hamil

Yodium mengandung hormon tiroid yang mempengaruhi banyak proses dalam tubuh. Keseimbangan elemen jejak ini adalah tekanan darah yang benar, detak jantung normal, glukosa darah optimal, regenerasi jaringan yang cepat dan pemecahan lemak.

Sangat penting untuk menjaga kadar yodium normal dalam tubuh wanita hamil: sangat penting untuk kesehatan ibu dan anak.

Cara mengetahui apakah yodium sudah cukup

Kelenjar tiroid mempengaruhi banyak proses yang terjadi dalam tubuh. Kekurangan yodium memanifestasikan dirinya dalam berbagai gejala yang meniru berbagai penyakit.

Tanda-tanda kurangnya elemen jejak penting adalah:

  • mengantuk;
  • peningkatan kelelahan;
  • apatis, lesu;
  • kelelahan kronis;
  • rambut rontok, kulit kering, kuku rapuh;
  • toleransi stres rendah, kehilangan ingatan, reaksi terhambat;
  • berat badan berlebih, bengkak;
  • merasa kedinginan, kekebalan berkurang;
  • ketidakseimbangan fungsi reproduksi (infertilitas, kegagalan dalam siklus menstruasi);
  • penyakit batu empedu;
  • kerusakan saluran pencernaan, sembelit.

Kadang-kadang kurangnya yodium terjadi ketika merokok, dimulai pada awal kehamilan dan berlangsung selama seluruh periode laktasi, dalam kasus kontrasepsi oral. Penyimpangan pertama dari norma adalah pertumbuhan tiroid dalam bentuk patologis. Meningkatkan ukurannya memungkinkan Anda membuat persediaan yodium selama kehamilan, yang diperlukan untuk produksi hormon. Perubahan-perubahan ini dapat didiagnosis ketika diperiksa oleh dokter, setelah pemindaian ultrasound. Untuk perawatan kekurangan yodium, dokter memilih obat.

Tidak mudah untuk menentukan defisiensi yodium di awal perkembangannya. Perlu tes. Kapas yang dicelupkan ke dalam larutan yodium menarik garis-garis di lengan (panjang 5 cm):

  • tipis, tembus;
  • ketebalan sedang;
  • cerah, tebal.

Penelitian harus dilakukan pada malam hari, beberapa menit sebelum tidur. Hasilnya akan tersedia di pagi hari.

  • Jika tidak ada garis pertama dan dua lainnya hampir tidak terlihat, maka tidak ada kekurangan yodium.
  • Ketika garis paling gemuk tetap ada pada kulit, diperlukan tindakan pencegahan.
  • Jika tidak semua tiga baris, ada kekurangan yodium yang jelas. Ini mungkin mengindikasikan pelanggaran.

PENTING: Tingkat yodium dapat ditemukan melalui metode yang andal: analisis hormon T3 dan T4 (rasio 1: 4). Dengan berkurangnya level T3 dan peningkatan level T4, orang dapat berbicara tentang kekurangan yodium. Setelah 3-4 hari, pengujian ulang harus dilakukan (untuk mendapatkan rata-rata, mengumpulkan data yang lebih akurat dan membandingkannya dengan yang sebelumnya). Hasil tes harus ditunjukkan kepada ahli endokrin dan ginekologi. Dokter akan memilih perawatan dan metode koreksi.

Yodium dapat diperoleh dari makanan, dari suplemen makanan dan sediaan farmasi. Sangat berguna untuk memasukkan dalam garam diet beryodium, makanan laut. Jangan gunakan larutan Lugol dan yodium (untuk perawatan kulit) untuk menghilangkan kekurangan yodium. Jika unsur kecil ini tidak cukup, perlu menggunakan obat dalam pil (masalah ini harus dikoordinasikan dengan dokter).

Kekurangan yodium selama kehamilan

Kekurangan zat ini sangat dirasakan oleh wanita hamil, wanita selama menyusui dan bayi baru lahir. 8 dari 10 wanita hamil mengalami defisiensi yodium. Sejak minggu-minggu pertama, kelenjar tiroid seorang wanita mulai merasakan kekurangan unsur jejak yang penting embrio hormon tiroid membutuhkan zat ini, ambil dari tubuh ibu. Karena itu, seorang wanita perlu menerima elemen mikro tambahan. Peluang tiroid terbatas. Yodium selama kehamilan diekskresikan dalam urin, terjadi defisiensi yodium. Setiap 90 hari, dokter menyarankan wanita untuk melakukan tes darah untuk T4 dan T3, serta tingkat yodium dalam urin.

PENTING: Saat merencanakan kehamilan, harus lulus tes terlebih dahulu. Ini akan memeriksa operasi kelenjar tiroid. Dan, jika ada masalah, lakukan perawatan yang memadai.

Beresiko adalah wanita yang memiliki kehamilan setelah periode infertilitas yang panjang. Kemudian kekurangan yodium dapat terjadi sebagai akibat dari perawatan dengan berbagai obat.

PERHATIAN: Yodium mempengaruhi metabolisme, metabolisme energi, otot, tulang, sistem saraf, mental, perkembangan fisik, fungsi reproduksi.

Efek samping utama dari kekurangan yodium adalah:

  • Aborsi yang tidak direncanakan. Pada trimester pertama, janin hidup berkat hormon yang diterimanya dari kelenjar tiroid ibu. Jika patologi tiroid diamati, maka anak kekurangan hormon dan ada ancaman keguguran.
  • Cacat, penyimpangan mental. Selama kehamilan, sistem saraf anak berkembang sangat cepat. Jika tubuh tidak menerima jumlah hormon yang dibutuhkan, perkembangan mental melambat. Kekurangan ini tidak bisa dikompensasi. Tiroid anak terbentuk selama trimester kedua. Jika kekurangan mikronutrien yang diperlukan, maka kelainan tiroid bawaan terjadi. Setelah lahir, penyakit seperti itu tidak bisa disembuhkan.
  • Kelemahan, pusing, terlalu banyak pekerjaan. Kekurangan yodium dimanifestasikan oleh toksikosis berat, preeklampsia. Wanita tidak sering memperhatikan gejala-gejala ini, menghubungkannya dengan kehamilan. Dalam hal terjadi ketidaknyamanan, Anda perlu diuji untuk hormon, untuk memeriksa tingkat yodium, jika konsekuensinya akan tidak menyenangkan bagi ibu dan anak.
  • Metabolisme anak dan ibu terganggu, terjadinya kelebihan berat badan.

Untuk pencegahan kekurangan yodium perlu makan produk-produk ini:

  • hati ikan kod;
  • feijoa;
  • rumput laut;
  • ikan laut;
  • makanan laut.

Lebih banyak produk yang mengandung yodium dapat dilihat di sini.

PERHATIAN: Perlu sesedikit mungkin makan kol putih, lobak. Produk-produk ini menghilangkan yodium.

Untuk mengasimilasi mineral, saluran pencernaan harus berfungsi penuh. Perhatian membutuhkan usus. Untuk sembelit, itu harus dicuci.

PENTING: Dalam suplemen makanan, yodium dikaitkan dengan protein. Semakin kuat kekurangan yodium, semakin banyak enzim aktif. Kelebihan protein dihilangkan tanpa membahayakan kesehatan. Sebelum mengonsumsi suplemen nutrisi apa pun, penting untuk mengetahui dengan pasti apakah ada hipertiroidisme. Ketika kelenjar ini mengalami kegagalan fungsi, hiperfungsi tidak segera ditentukan. Karena itu, dokter memilih dosis obat dan hanya setelah menerima hasil analisis hormonal.

Kelebihan

Wanita yang membawa bayi dan kebutuhan menyusui untuk mengurangi jumlah yodium dalam makanan. Kelebihan zat ini bisa berbahaya bagi anak. Jangan mengonsumsi lebih dari 300 mg zat ini per hari. Dengan kelebihan yodium pada bayi bisa jadi kekurangan hormon di kelenjar tiroid. Jika ibu mengkonsumsi lebih dari 12 mg zat ini selama kehamilan atau menyusui, maka anak dapat mengembangkan hipotiroidisme bawaan.

Kelebihan yodium jarang terjadi, tetapi berbahaya. Bagi seorang anak, ini penuh dengan patologi perkembangan, keguguran. Karena itu, penting untuk memantau kehamilan dan berkonsultasi dengan dokter, mengurangi tingkat zat ini dalam tubuh ibu. Penting untuk mengatasi masalah ini beberapa bulan sebelum konsepsi yang direncanakan, atau untuk memulai perawatan segera setelah kelebihan unsur ini ditemukan.

Bagaimana cara mengambil kurs harian

Suntikan yodium harus diberikan sebelum konsepsi dan selama kehamilan. Dengan perhitungan yang tepat dari dosis efek samping obat dan hasil negatif tidak terjadi. Jika kerja kelenjar tiroid terganggu, maka yodium diakumulasi dan tidak dikonsumsi. Karena itu, mungkin ada sejumlah penyakit serius yang terjadi dengan kelebihan mineral ini.

Yodium adalah katalis untuk metabolisme. Ini harus dikonsumsi bersamaan dengan kalsium, selenium, vitamin C, D, kelompok B.

PENTING: Tidak semua wanita tahu berapa banyak yodium dibutuhkan untuk wanita hamil per hari, sehingga mereka sering membahayakan diri mereka sendiri dan janin, mengkonsumsinya lebih dari yang diperlukan. Seorang wanita hamil membutuhkan 220 mcg per hari, dan seorang ibu menyusui perlu menerima 270-290 mcg per hari.

Informasi lebih lanjut tentang kebutuhan harian untuk yodium dapat ditemukan di sini.

Persiapan yodium

Jika angka per hari untuk wanita hamil adalah 220 mcg, dan wanita hanya menerima 80 mcg yodium dari makanan, maka perlu untuk memilih obat untuk menghilangkan kekurangan yodium. Mana yang lebih baik untuk memilih obat, dokter memutuskan. Spesialis harus mendasarkan kesimpulannya pada hasil tes, USG, palpasi, dan tes laboratorium lainnya. Dosis harian dipilih secara individual dan, seperti yang benar, 100-200 mcg yodium untuk wanita hamil (dengan mempertimbangkan asupan makanan, di mana elemen ini banyak terkandung).

Wanita hamil dapat menggunakan obat-obatan ini:

  • Yodomarin. Dokter sering meresepkan 2 tablet per hari selama seluruh periode kehamilan.
  • Mikroiodida Tablet dengan dosis 100 mg. Mereka harus dikonsumsi dalam 1 pc. per hari.
  • Kalium iodida. Tablet mengandung 200 mikrogram. Untuk mencegah kebutuhan menggunakan 1 tablet per hari.
  • Aktif yodium. Obat mengandung 50 atau 100 mkg. Alat ini masih sedang diuji, jadi dokter kandungan jarang merekomendasikannya.

PERHATIAN: Dosis obat dipilih oleh ahli endokrin. Pengobatan sendiri bisa berbahaya.

Kontraindikasi dan peringatan

Jika overdosis terjadi, keguguran atau persalinan prematur mungkin terjadi. Dalam kasus overdosis, cukup mengonsumsi lebih dari 1000 mcg yodium per hari. Karena itu, selama kehamilan dan adanya masalah dengan kelenjar tiroid, perlu untuk berkonsultasi dengan ahli endokrin secara teratur.

Yodium dibutuhkan dan baik untuk kesehatan. Wanita dan janin membutuhkannya. Tetapi secara independen menentukan dosis, relevansi minum obat atau beberapa metode - langkah terburu-buru. Pencegahan diri berbahaya bagi kesehatan. Kontraindikasi untuk mengambil zat ini selama kehamilan meliputi kasus-kasus berikut:

  • penyakit ginjal;
  • reaksi alergi terhadap obat yang mengandung yodium;
  • fungsi hati abnormal;
  • hipertiroidisme.

Saat ini, banyak orang menderita kekurangan yodium. Sepertiga populasi dunia tidak menerima cukup yodium. Alasannya adalah ekologi yang buruk, penggunaan pupuk dalam budidaya makanan, teknologi memasak yang salah, gizi buruk dan tidak seimbang.

Dan beberapa orang mengalami hipertiroidisme dan yodium terlalu banyak. Isi elemen jejak ini dapat diseimbangkan dengan pengobatan yang benar di ahli endokrin dan pelacakan teratur jumlah yodium dengan bantuan analisis.

Yodium selama kehamilan: efek pada tubuh, laju harian

Tingkat asupan yodium selama kehamilan meningkat 1,5-2 kali (hingga 200 mg per hari). Kandungan alaminya dalam produk makanan penduduk Eropa bagian Eurasia jarang melebihi 80 mikrogram. Karena itu, hingga 80% wanita hamil menderita defisiensi mikronutrien.

Kekurangan yodium mempengaruhi tidak hanya kesehatan ibu, tetapi juga perkembangan sistem saraf janin, tidak memungkinkan kemampuan mental anak terwujud sepenuhnya di masa depan.

Mengapa wanita hamil tidak memiliki cukup yodium

Kelenjar tiroid tidak hanya memberikan kekebalan. Rahasianya penting untuk semua sistem organ. Selama kehamilan, nilai yodium hanya meningkat. Tubuh wanita dengan murah hati membelanjakannya untuk:

  1. Restrukturisasi tubuh. Setelah pembuahan, estrogen dan hCG merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon tiroid: tirokalsitonin, tiroksin, triiodothyronine. Komponen utama dan tak tergantikan mereka adalah yodium.
  2. Perkembangan janin. Hormon tiroid diperlukan untuk berfungsinya plasenta dan berkontribusi pada pembentukan tulang dan sistem saraf janin. Pada akhir 4 bulan kehamilan, kelenjar tiroid anak itu sendiri mulai bekerja, yang juga membutuhkan yodium.
  3. Pekerjaan ginjal. Pada minggu ke 26, volume urin yang diproduksi selama periode kehamilan meningkat 1,5 kali. Hal ini menyebabkan eliminasi yodium dari tubuh dalam jumlah yang meningkat secara alami.

Penyakit pada sistem pencernaan, peradangan kronis dan adanya parasit menyebabkan penyerapan yang lebih buruk dan, akibatnya, kekurangan yodium.

Air yang diklorinasi, aspirin, bromin dan penisilin, serta sejumlah obat lain mengurangi penyerapan yodium.

Yodium adalah elemen jejak yang agak “berubah-ubah”. Agar dapat sepenuhnya diserap, diperlukan bahwa tubuh memiliki cukup mangan, seng, selenium dan molibdenum.

Tanda-tanda Kekurangan Yodium

Gejala kekurangan yodium dalam tubuh wanita mudah dikacaukan dengan efek kehamilan yang biasa. Satu-satunya yang unik adalah pembesaran kelenjar tiroid, yang disertai dengan sensasi koma di tenggorokan dan rasa sakit di leher.

Juga, kurangnya elemen jejak dimanifestasikan melalui:

  • apatis dan kantuk, kemunduran kesehatan secara umum;
  • kehilangan kecantikan: kulit kering, kuku rapuh, kerapuhan dan kerontokan rambut;
  • bengkak;
  • gangguan pencernaan;
  • penambahan berat badan yang berlebihan.

Di rumah sakit, tanda-tanda defisiensi yodium ditentukan oleh pemeriksaan oleh ahli endokrin, mengukur ukuran kelenjar tiroid. Kandungan unsur mikro dalam darah juga diperiksa pada setiap tes.

Konsekuensi dari kekurangan yodium

Kurangnya yodium mengarah ke patologi. Bagi ibu, bahayanya adalah toksikosis dan preeklampsia yang kuat pada periode selanjutnya, serta risiko kehamilan dan keguguran yang pudar.

Tetapi bagi janin konsekuensinya jauh lebih serius. Kekurangan menyebabkan insufisiensi plasenta diikuti oleh hipoksia. Terjadi keterbelakangan mental, strabismus terbentuk dan ada risiko otot hypertonus setelah lahir.

Menurut statistik medis, defisiensi yodium:

  • dalam 70% kasus itu mengarah pada pengembangan hiperaktif dan gangguan perhatian;
  • dalam 6% kasus itu menyebabkan kelahiran seorang anak yang menderita kretinisme, tuli-mutisme;
  • pada 20% kasus berkembang menjadi ensefalopati perinatal.

Efek dari kekurangan yodium pada tahun pertama kehidupan dimanifestasikan melalui keterlambatan dalam perkembangan psikomotorik. Balita kemudian mulai berbicara, perlahan-lahan menguasai semua keterampilan yang diperlukan di TK.

Pada usia sekolah, anak-anak ini memiliki tingkat IQ rata-rata lebih rendah 10% dari teman sebayanya.

Kekurangan yodium tidak hanya menjadi penyebab keguguran, kelahiran prematur, tetapi juga merusak kehidupan seorang anak, sehingga membatasi perkembangan mentalnya.

Bagaimana mencegah kekurangan yodium

Paling sering, Anda dapat mengisi kembali tingkat asupan yodium per hari hanya melalui nutrisi.

Jika dokter menentukan sedikit tingkat kekurangan unsur mikro sesuai dengan hasil tes darah, itu sudah cukup untuk memasukkan makanan tertentu dalam diet.

Untuk mendapatkan asupan harian minimum yodium (150 ug) harus dimakan:

  • 400 g dada kalkun;
  • 350 g udang;
  • 150 g daging cod atau 40 g hati;
  • 50 g rumput laut;
  • 50 g cranberry;
  • 55 buah plum;
  • 3-4 kentang sedang;
  • 5 butir telur

Aturan umum yang direkomendasikan oleh ahli gizi adalah bahwa perlu untuk membeli garam beryodium dan secara aktif mengencerkan makanan dengan semua jenis makanan laut.

Tetapi agar yodium dapat terserap dengan baik dan untuk itu ada unsur mikro tambahan dalam tubuh, seseorang harus makan pistachio dan hazelnut, sereal, hati sapi.

Produk universal yang menyediakan segala yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah defisiensi dianggap daging kalkun.

Di sisi lain, diinginkan untuk mengurangi dalam diet porsi kubis dari varietas, lobak dan lobak, kacang-kacangan dan kedelai.

Sangat diinginkan untuk meninggalkan kacang dan kacang pinus, buah persik. Zat yang terkandung dalam produk ini menghambat penyerapan yodium.

Terapi obat defisiensi yodium

Jika, menurut hasil pemeriksaan seorang wanita hamil, dokter menemukan bahwa kekurangan yodium mengancam kehidupan janin, perawatan rumah sakit ditentukan. Obat yang mengandung yodium disuntikkan secara intravena ke wanita.

Dalam situasi yang sulit, resep hormon tambahan ditentukan. Tapi itu jarang terjadi. Biasanya, untuk menghentikan gejala, cukup pergi ke apotek dan membeli suplemen gizi yang diresepkan oleh dokter.

Untuk mengatasi masalah terapi sederhana, Anda harus hati-hati memilih obat yang harus dikonsumsi.

Dalam kompleks multivitamin populer, yodium tidak selalu terkandung. Karena itu, sebelum membeli tablet, perlu untuk memeriksa komposisi mereka.

Anda juga harus mempertimbangkan bahwa yodium biasanya ditemukan dalam obat-obatan dalam 2 bentuk:

  1. Tambahkan rumput laut. Ini adalah sumber yang kaya elemen jejak, tetapi tidak dapat diandalkan. Konten yodium yang sebenarnya mungkin beberapa kali lebih sedikit dari yang disebutkan. Karena itu, selama kehamilan, obat-obatan tersebut tidak dapat diandalkan.
  2. Kalium iodida. Obat tersebut mengandung yodium (77%) dan kalium (23%). Ini harus diperhitungkan saat menghitung tingkat konsumsi harian aditif, segera mengambil seperempat.

Yang terbaik adalah menentukan yodium mana yang terbaik untuk diambil, seorang spesialis dalam konsultasi wanita.

Perawatan sendiri dalam kasus ini berbahaya, karena banyak obat dapat menyebabkan alergi. Ada juga suplemen, kontraindikasi pada penyakit hati dan ginjal, peningkatan aktivitas kelenjar tiroid.

Benar mengambil farmakologis obat dari apotek tidak bisa. Risiko terhadap janin tidak sebanding dengan uang yang dihemat atau waktu yang tidak dihabiskan untuk konsultasi dengan dokter.

Apakah kelebihan yodium berbahaya?

Di Jepang, karena kekhasan diet, populasi lokal setiap hari melebihi tingkat asupan yodium ratusan kali tanpa konsekuensi negatif bagi tubuh. Ini adalah efek dari tradisi nasional berabad-abad makan ikan laut segar.

Tetapi berbahaya bagi orang-orang di Eropa dan negara-negara CIS untuk melakukan itu. Jika Anda menggunakan 1000 mikrogram yodium setiap hari, hipertiroidisme berkembang.

Gejalanya mirip dengan kurangnya elemen mikro, tetapi bukannya apatis dan kelemahan, iritabilitas, insomnia, dan masalah penglihatan berkembang.

Menurut penelitian medis, penggunaan yodium dalam jumlah hingga 1000 mcg tidak membahayakan wanita hamil. Buah dari ibu-ibu ini bahkan berkembang tanpa penyimpangan.

Bereksperimen dengan dosis tidak sepadan. Konsumsi yodium dalam jumlah berlebihan secara teratur dapat menyebabkan gangguan kelenjar tiroid yang tidak dapat diperbaiki. Seorang anak seumur hidup akan tetap cacat, terus-menerus membutuhkan obat.

Untuk menghindari konsekuensi dari kekurangan dan kelebihan yodium dalam tubuh akan membantu kepatuhan sederhana terhadap instruksi dokter dan pemeriksaan rutin.

Jika Anda menyumbangkan darah untuk analisis tepat waktu, Anda tidak dapat khawatir tentang konsekuensi yang merugikan bagi ibu dan anak.

Kesimpulan

Menurut statistik medis, pemberian obat-obatan yang mengandung yodium profilaksis enam bulan sebelum konsepsi mengurangi risiko keguguran dan kelahiran prematur, insufisiensi fetoplasenta sebesar 1,5 kali.

Kemungkinan munculnya anomali persalinan berkurang 2,5 kali, dan hipoksia pada janin berkembang 3 kali lebih sedikit.

Ini sudah cukup untuk mencegah defisiensi yodium selama kehamilan dan menyusui.

Nutrisi manusia yang optimal

Perhatian! Kami tidak memberikan rekomendasi untuk nutrisi yang tepat. Di sini, biaya minimum satu set produk dihitung, memastikan konsumsi jumlah nutrisi yang diperlukan (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral), berdasarkan pada pengolahan data secara matematis tentang kandungan nutrisi ini dalam produk.

Pada tahap pertama, biaya minimum satu set produk dihitung (Anda juga dapat memasukkan produk dari diet Anda). Pada tahap kedua, Anda dapat menyesuaikan diet yang diterima dan melihat contoh menghitung diet nyata. Untuk detailnya, lihat bagian "Cara menggunakan perhitungan".

Ketergantungan harapan hidup pada berbagai faktor - di sini.

Yodium selama kehamilan: panduan lengkap untuk ibu hamil

Kata "iodine" paling sering dikaitkan dengan botol larutan alkohol dari elemen gelap-coklat ini, yang digunakan untuk mendisinfeksi luka. Namun, yodium memainkan peran yang jauh lebih penting dalam kehidupan manusia daripada yang kita masing-masing tahu.

Peran biologis dan pentingnya yodium dalam kehidupan organisme

Peran biologis yodium dalam kehidupan tubuh manusia sulit ditaksir terlalu tinggi. Yodium adalah bagian dari tiga hormon yang sangat penting yang diproduksi oleh kelenjar tiroid. Hormon-hormon seperti itu termasuk tiroksin, triiodothyronine, dan thyrocalcitonin.

Thyroxin dan triiodothyronine diperlukan untuk pemeliharaan kehidupan setiap sel dalam tubuh dan merupakan penggerak proses metabolisme (metabolisme), mengatur pertumbuhan sel. Tiroxin pada dasarnya adalah prohormon, yang pada akhirnya diubah oleh tubuh menjadi triiodothyronine. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon-hormon ini dalam proporsi sekitar 4: 1. Kemampuan khas mereka adalah bahwa tiroksin cenderung menumpuk di kelenjar tiroid dan, jika perlu, dibawa oleh sistem darah ke semua sel konsumen, tetapi triiodothyron tidak menumpuk, tetapi segera memasuki darah. Setiap molekul tiroksin mengandung 4 atom, dan triiodothyrone mengandung 3 atom yodium, oleh karena itu, untuk memastikan produksi hormon yang sangat penting ini secara teratur, perlu untuk terus-menerus mengisi kembali tubuh dengan yodium.

Kalsitonin adalah salah satu hormon yang mengatur pertukaran fosfor dan kalsium di dalam sel dalam tubuh.

Adalah logis untuk dicatat bahwa, setelah membaca semua hal di atas, Anda telah menemukan jawaban untuk pertanyaan "mengapa yodium selama kehamilan", oleh karena itu, fokuskan pada poin-poin penting lainnya.

Berapa banyak yodium diperlukan untuk wanita hamil

Kebutuhan manusia sehari-hari untuk yodium adalah sebagai berikut:

  • anak di bawah 2 tahun - 40 mcg.
  • anak berusia 2 hingga 8 tahun - 90 mcg.
  • anak usia 8 hingga 14 tahun - 120 mcg.
  • dewasa - 150 mcg.

Selama kehamilan, kebutuhan akan tubuh wanita dalam yodium meningkat, karena "konsumsi" hormon lebih kuat, yang dikaitkan dengan kebutuhan untuk pembentukan dan pertumbuhan sel yang lebih cepat. Rata-rata, tingkat harian yodium selama kehamilan harus 200-250 mcg.

Kehadirannya dalam tubuh sangat penting pada minggu-minggu pertama kehamilan, karena banyak hormon dihabiskan untuk penebalan mukosa rahim dan pembentukan kelenjar tiroid pada janin (4-12 minggu kehamilan).

Aturan di atas mungkin sedikit berbeda dalam satu arah atau yang lain, tergantung pada dietnya. Jika ada produk dalam makanan yang berkontribusi pada penyerapan yodium yang mudah oleh tubuh, kebutuhan akan makanan tersebut agak berkurang. Dalam beberapa kasus, misalnya, jika perlu, gunakan obat-obatan yang menghambat fungsi kelenjar tiroid, rata-rata harian, sebaliknya, harus ditingkatkan.

Apa yang menyebabkan kekurangan yodium selama kehamilan

Kurangnya yodium (kekurangan yodium) mengarah pada fakta bahwa kelenjar tiroid dalam hal ini tidak mampu menyediakan tubuh dengan cukup hormon yang diperlukan. Dan ini, pada gilirannya, mengarah pada perlambatan proses metabolisme dalam tubuh pada tingkat sel.

Kekurangan yodium selama kehamilan sangat berbahaya, karena yodium diperlukan tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk janin. Ini dapat menyebabkan aborsi spontan (keguguran), perkembangan penyakit tiroid atau gangguan neurologis pada anak yang belum lahir.

Pembentukan hormon tiroid bayi selama kehamilan seorang wanita selanjutnya akan mempengaruhi tingkat aktivitas otak anak, daya ingat dan kemampuannya. Tanpa mengalami kekurangan yodium, ibu dari bayi yang akan datang dapat meletakkan dasar untuk kemampuan intelektual anak yang tinggi. Fakta yang menarik adalah bahwa para ilmuwan mengatakan: "Yodium mempengaruhi perkembangan bagian pendengaran anak di dalam rahim"! Memori juga berkembang di bawah pengaruh yodium. Ya, dan sang ibu sendiri merasa jauh lebih baik selama kehamilan dengan kadar yodium yang cukup di dalam tubuhnya.

Pekerjaan harmonis organ-organ internal dan pembentukan kerangka juga tergantung pada tingkat yodium dalam tubuh ibu. Seorang wanita hamil sendiri, dalam keadaan depresi, mungkin tidak menyadari bahwa alasannya adalah kurangnya yodium dalam tubuh. Faktor ini berdampak buruk pada kondisi kulit, rambut, kuku dan ibu, dan janin.

Itulah mengapa sangat penting bagi wanita hamil untuk sepenuhnya menyediakan tubuh dengan jumlah yodium yang diperlukan.

Bagaimana cara mengetahui apakah yodium cukup untuk tubuh?

Menurut hasil penelitian, sekitar 60% populasi planet ini kekurangan yodium dalam tubuh. Paling khas dari ini adalah untuk penduduk yang tinggal jauh dari pantai dan mengkonsumsi sedikit makanan laut.

Di rumah, Anda dapat menentukan apakah tubuh Anda membutuhkan yodium dengan menggunakan tes sederhana: Anda harus mengambil larutan alkohol yodium, yang dijual di apotek, dan oleskan dengan kapas untuk kulit (gambar 2-3 garis panjang beberapa sentimeter), dan jika selama 15-20 menit garis-garis tersebut akan hilang atau menjadi hampir tidak terlihat - itu berarti bahwa tubuh menderita kekurangan yodium. Tes ini sangat primitif, tetapi cukup dapat diandalkan.

Untuk secara akurat menentukan kebutuhan tubuh akan yodium, tes darah harus dilakukan untuk mengetahui adanya hormon tiroksin. Tes ini wajib selama kehamilan (biasanya dilakukan di setiap trimester) dan didasarkan pada hasil tes bahwa dokter menyimpulkan bahwa tubuh wanita hamil membutuhkan yodium tambahan dan bahwa obat yang mengandung yodium yang sesuai diambil.

Anda juga dapat meningkatkan keandalan hasil dengan melakukan ultrasound pada kelenjar tiroid, karena gejala utama defisiensi yodium adalah tiroid yang membesar (yang disebut endemis gondok).

Produk yang mengandung yodium: apa yang harus dipilih selama kehamilan

Biasanya yodium memasuki tubuh manusia dengan makanan, dan itu cukup untuk memastikan produksi normal dari hormon yang diperlukan oleh kelenjar tiroid. Namun, dalam periode membawa anak yodium, yang memasuki tubuh wanita hamil dengan makanan, mungkin tidak cukup untuk memenuhi asupan harian yang direkomendasikan.

Dalam hal ini, Anda harus mengambil pendekatan yang sangat bertanggung jawab terhadap diet wanita hamil, memperkaya menu dengan produk-produk yang memiliki kandungan yodium tinggi.

Produk-produk ini terutama termasuk makanan laut. Semua "reptil laut" (kepiting, udang, gurita, cumi-cumi, tiram) sangat kaya akan yodium. Banyak yodium ditemukan dalam ikan laut, kaviar merah, hati ikan cod, dan kangkung laut pada umumnya merupakan sumber nyata dari elemen ini.

Sejumlah besar yodium juga ditemukan dalam telur, soba, oatmeal, kacang-kacangan, susu murni, champignon, paprika manis, dan beberapa buah (stroberi, pisang, kesemek, feijoa).

Selama kehamilan, lebih baik memberikan preferensi Anda pada hidangan ikan dan kale laut, misalnya, salad sederhana namun sangat lezat (kol, bawang, jus lemon, telur, minyak zaitun, beberapa zaitun dan ikan laut), akan menyenangkan awal hari dengan sarapan bergizi dan memperkaya tubuh dengan yodium.

Juga disarankan untuk menggunakan air beryodium dan menggunakan garam batu beryodium untuk memasak.

Vitamin untuk wanita hamil dengan yodium

Jika menurut hasil tes darah untuk kadar hormon, dokter yang memimpin kehamilan menentukan bahwa tubuh ibu di masa depan tidak memiliki cukup yodium, persiapan yang mengandung yodium dapat ditentukan.

Fakta: Menurut statistik medis, defisiensi yodium diamati pada 80-85% wanita hamil.

Ini dapat berupa vitamin biasa untuk wanita hamil yang mengandung yodium (jika kekurangan yodium kecil) atau obat yang mengandung yodium khusus (suplemen yodium).

Obat yang paling populer yang diresepkan dalam kasus kekurangan yodium selama kehamilan termasuk iodomarin, kalium iodida dan mikroiodida. Semua obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan disetujui untuk digunakan pada kehamilan. Dosis mereka harus ditentukan oleh dokter semata-mata pada hasil tes darah.

Dari persiapan lain yang mengandung yodium, saya ingin membahas secara terpisah mengenai aset yodium. Suplemen makanan ini (yodium-aktif adalah suplemen makanan) tidak direkomendasikan sebagai profilaksis defisiensi yodium pada wanita hamil, karena belum diuji oleh otoritas kesehatan pada tingkat yang memungkinkan untuk diambil selama kehamilan.

Perlu juga dicatat bahwa setelah kursus vitamin (suplemen yodium), tes darah tambahan untuk kadar hormon biasanya dilakukan untuk menyesuaikan perawatan.

Overdosis yodium selama kehamilan

Overdosis yodium tidak kalah berbahaya dari kekurangannya. Tetap saja, yodium adalah obat yang cukup beracun. Kejenuhan tubuh yang berlebihan dengan elemen ini dapat menyebabkan perubahan fungsi kelenjar tiroid dan keracunan tubuh. Ini dimungkinkan dalam kasus kelebihan berlebih dari rata-rata harian dalam dosis lebih dari 500 μg.

Dan dalam kasus penggunaan tunggal 35-50 mg, bahkan kasus fatal mungkin terjadi, tetapi mereka sporadis, dan mereka yang bekerja di industri yang terkait dengan ekstraksi mineral sebagian besar rentan terhadap mereka, karena dosis yodium seperti itu praktis tidak realistis untuk diterima dengan makanan.

Perlu dicatat bahwa overdosis yodium selama kehamilan dapat berkontribusi pada perkembangan krisis tirotoksik, dan, pada gilirannya, dapat memicu keguguran. Selain itu, kelebihan yodium dalam tubuh wanita hamil menyebabkan kelainan dalam perkembangan janin di dalam rahim.

Penyebab overdosis yodium dapat disebabkan oleh tiga faktor utama:

  • diet yang tidak seimbang (penggunaan makanan yang kaya dan yodium atau persiapan yang mengandung yodium secara berlebihan dan berkepanjangan);
  • gangguan fungsi kelenjar tiroid;
  • produksi atau perawatan berbahaya dengan obat-obatan yang mengandung yodium (terapi yodium).

Gejala utama overdosis dan merebus yodium:

  • penampilan gondok (kelenjar tiroid membesar);
  • sakit kepala;
  • pusing, hingga kehilangan kesadaran;
  • berbau logam di mulut;
  • peningkatan air liur;
  • batuk dan pilek;
  • haus yang intens;
  • mual dan keinginan untuk muntah;
  • merobek;
  • peningkatan denyut jantung (takikardia);
  • lesi kulit (iododerma).

Jika terjadi gejala-gejala ini harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Ingatlah bahwa kesehatan bayi ada di tangan ibu, baik sebelum kelahiran maupun sesudahnya. Hanya diet seimbang dan gaya hidup sehat yang akan membantu ibu dan anak dalam suasana hati yang baik!

Manfaat dan metode yodium selama kehamilan

Yodium adalah elemen jejak penting yang harus ada dalam tubuh dalam jumlah yang tepat. Selama kehamilan, semua proses tubuh bekerja pada tingkat yang dipercepat, sehingga yodium dikonsumsi lebih cepat. Elemen jejak tidak hanya mungkin tetapi perlu diterapkan. Rekomendasi tepat pada dosis hanya dapat memberikan dokter kandungan setempat setelah pengujian.

Bagaimana dan berapa banyak untuk mengambil yodium saat membawa anak?

Agar bayi dan wanita paling hamil memiliki cukup yodium, ia harus mengonsumsi 250 mikrogram unsur ini setiap hari. Cukup diserap 4 mg saja, dan sisa massa masuk ke tubuh dengan bantuan obat-obatan.

Banyak calon ibu bertanya-tanya: berapa banyak waktu yang harus diambil yodium dalam bentuk sediaan? Bahkan, ada kebutuhan untuk ini selama seluruh kehamilan sampai kelahiran bayi.

Makanan apa yang mengandung yodium?

Dimungkinkan untuk memperkaya suatu organisme, menggunakan beberapa makanan, yaitu:

Sejumlah kecil yodium ditemukan dalam produk-produk berikut:

Penting untuk menggunakan garam beryodium saat memasak, tetapi tidak mungkin untuk berlebihan, karena wanita hamil harus meminimalkan garam pada trimester kedua. Umur simpan garam ini tidak lebih dari 6 bulan, tetapi di rak-rak toko Anda dapat membeli makanan beryodium khusus:

Tanda-tanda kelebihan atau kekurangan yodium pada wanita hamil

Untuk mengetahui apakah yodium cukup dalam tubuh wanita hamil, Anda bisa menggunakan tes di rumah. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan larutan alkohol yodium. Itu harus diterapkan pada kulit dengan kapas, yang harus menggambar tiga garis. Lebih baik melakukannya di malam hari, dan hasilnya akan terlihat di pagi hari. Jika strip tetap, semuanya terlihat, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan, jika satu strip hilang dan dua strip lainnya hampir tidak terlihat, maka langkah-langkah harus diambil, tetapi jika tidak ada strip sama sekali, maka kekurangan yodium diamati.

Anda juga dapat menyumbangkan darah untuk analisis hormon tiroksin, tetapi analisis ini wajib untuk setiap trimester, terima kasih kepadanya dokter menentukan jumlah yodium dalam tubuh wanita hamil.

Kekurangan yodium

Dengan defisiensi yodium, ada tanda-tanda yang jelas, seperti:

  • mengantuk;
  • kelesuan;
  • kelelahan konstan;
  • rambut rontok;
  • kuku rapuh;
  • kehilangan ingatan;
  • lekas marah;
  • menggigil;
  • kekebalan berkurang;
  • sembelit

Terutama kekurangan yodium diderita orang-orang yang untuk waktu yang lama tidak bisa hamil setelah perawatan jangka panjang. Kekurangan yodium dapat menyebabkan keguguran, aborsi yang terlewatkan, gangguan metabolisme, perkembangan janin dalam rahim, kelemahan persalinan dan toksikosis lanjut.

Efek samping dari kekurangan yodium adalah:

Kelebihan yodium

Wanita hamil perlu mengurangi jumlah yodium, jika berlebihan, karena bisa berbahaya bagi bayi. Jumlah harian yodium tidak boleh melebihi 300 mg, jika tidak anak mungkin mengalami hipotiroidisme bawaan.

Kelebihan elemen ini jarang terjadi, tetapi berbahaya bagi kehidupan dan perkembangan janin. Karena itu, beberapa bulan sebelum timbulnya kehamilan harus mengontrol jumlah yodium yang dikonsumsi. Dalam beberapa situasi, penggunaan yodium secara berlebihan bisa berakibat fatal.

Tanda-tanda kelebihan yodium:

  • pembengkakan wajah, urtikaria atau angioedema;
  • manifestasi alergi;
  • menyerang bahasa warna coklat;
  • muntah;
  • diare;
  • mual;
  • takikardia;
  • air liur yang parah.

Penyerapan yodium dengan elemen lain

Penyerapan yodium oleh tubuh mudah dibandingkan dengan elemen lain. Karena sangat penting, alam telah memastikan bahwa tidak ada gangguan dalam konsumsi oleh tubuh.

Yodium berinteraksi dengan:

Karena itu, Anda harus menghindari air yang diklorinasi, pasta gigi dengan fluoride, obat penenang, di mana ada bromin. Selain itu, ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk orang dengan kekurangan yodium dalam tubuh:

  • rutabaga;
  • kedelai;
  • kembang kol dan kol putih;
  • lobak;
  • lobak;
  • mustard

Yodium baik diserap dengan unsur-unsur berikut:

Yodium sebagai agen antimikroba

Wanita hamil sering bertanya-tanya apakah mereka dapat menggunakan yodium sebagai agen antimikroba untuk memar, luka, dll? Jika sebelumnya, ketika digunakan, semuanya baik-baik saja, maka selama periode mengandung bayi reaksi alergi dapat terjadi.

Wanita hamil juga dapat jatuh, menabrak, memotong diri mereka sendiri, dan seterusnya, sehingga botol yodium harus selalu ada di lemari obat mereka. Adapun kotak yodium, itu harus diterapkan sesuai dengan semua aturan:

  1. Waktu tidur pada tubuh yang bersih.
  2. Lebih dari tiga kali seminggu, kisi tidak bisa diterapkan.
  3. Untuk kasus seperti ini cocok 5% yodium.
  4. Jangan oleskan yodium pada area jantung dan area yang terkena (terbakar, kemerahan).

Metode pengobatan ini baik untuk pilek ketika pengobatan sebaiknya dihindari.

Ketika memar di musim gugur harus diterapkan es, dibungkus kain katun tipis, dan hanya setelah 12 jam Anda dapat menerapkan yodium.

Manfaat dan bahaya yodium

Yodium melakukan salah satu peran penting dalam kerja tubuh manusia, dan karena itu adalah bagian dari hormon berikut: tirokalsiton, tiroksin, triiodothyronine, toto kedua dan ketiga memenuhi seluruh tubuh dengan zat-zat bermanfaat, dan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan organ-organ internal. Selain itu, hormon ini mengatur metabolisme. Untuk mencegah proses di atas gagal, tubuh perlu jenuh dengan yodium, terutama untuk wanita hamil.

Kekurangan yodium dalam tubuh wanita hamil dapat menyebabkan keterbelakangan mental bayi. Dan jika ada kekurangan yodium pada trimester pertama kehamilan, maka mungkin ada keguguran.

Kelebihan yodium juga tidak baik, karena dapat memiliki konsekuensi buruk bagi ibu dan bayi yang belum lahir, karena yodium adalah zat yang agak beracun. Oleh karena itu, karena kelebihan yodium dalam tubuh, keracunan dapat terjadi, dan fungsi kelenjar tiroid akan terganggu.

Kontraindikasi

Sudah diketahui bahwa yodium penting bagi ibu hamil dan bayinya, tetapi penting untuk dipahami bahwa kelebihannya tidak baik. Karena alasan ini, Anda tidak dapat minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Penggunaan yodium dikontraindikasikan dalam:

  • peningkatan aktivitas kelenjar tiroid;
  • penyakit ginjal;
  • gangguan hati;
  • intoleransi individu terhadap yodium.

Persiapan yodium

Ada banyak obat dan vitamin kompleks yang mengandung cukup yodium. Membeli obat-obatan semacam itu secara independen dilarang, hanya dokter kandungan yang dapat meresepkan suplemen yang sesuai.

Ada dua cara untuk mengambil yodium - pemberian oral dan penggunaan eksternal. Hanya setelah tes dan USG, dokter akan dapat meresepkan obat, konsumsi dan perawatannya.

Asupan oral

Obat-obatan paling modern yang mengandung yodium, dan dalam jumlah yang diperlukan untuk calon ibu dan bayi, dapat dicatat:

  1. Aktif yodium. Obat ini diserap dengan baik ke dalam tubuh, mengisi ulang dengan yodium. Ini diproduksi dalam bentuk tablet yang dikemas dalam 200 buah, yang diambil selama makan. Perkiraan harga obat adalah 22 rubel.
  2. Iodida. Dia ditunjuk oleh dokter yang hadir dalam hal kekurangan yodium dalam tubuh selama mengandung anak. Obat ini diproduksi dalam bentuk tablet, yang diminum segera setelah makan, minum susu atau teh. Kontraindikasi untuk penggunaan adalah: nefritis, diatesis, TBC, hipertiroidisme, penyakit kulit. Biaya obat adalah 20 rubel per 100 mcg dan 24 rubel per 200 mcg.
  3. Yodomarin. Selama masa persalinan, dosisnya adalah 200 mcg per hari, tetapi dokter harus meresepkan dosis yang tepat. Melepaskan 100 mikrogram dan 200 mikrogram (tablet). Perkiraan biaya adalah 200 rubel.
  4. Kalium iodida. Tersedia dalam bentuk kristal tidak berwarna atau bubuk putih dengan rasa pahit-asin. Obat ini digunakan untuk gangguan kelenjar tiroid atau kekurangan yodium dari wanita hamil. Biaya obat ini 150 rubel.
  5. Saldo yodium Bentuk tablet rilis 100 atau 200 μg, yang mengambil 1 atau 2 tablet per ketukan. Obat ini diresepkan untuk defisiensi yodium dan untuk gangguan kelenjar tiroid. Anda dapat membeli obat ini seharga 320 atau 480 rubel.

Dosis dan lamanya obat harus diresepkan secara ketat oleh dokter yang hadir.

Penggunaan di luar ruangan

Obat-obatan untuk penggunaan luar berdasarkan yodium cocok untuk wanita hamil, tetapi sekali lagi, mereka harus diresepkan oleh dokter kandungan, dan tidak akrab dan bukan tetangga. Obat yang paling populer adalah:

  1. 5% larutan yodium. Solusi untuk penggunaan eksternal warna merah-coklat. Ini memiliki sifat antimikroba, penyembuhan luka dan iritasi. Menembus ke dalam tubuh, yodium memengaruhi metabolisme. Oleskan yodium untuk menyembuhkan luka, luka, memar, jahitan pasca operasi, dengan neuralgia. Harga perkiraan di Rusia adalah 13 rubel.
  2. Flomade yodium. Obat ini mengandung yodium, yang ditandai dengan antimikroba, penyembuhan luka untuk luka, memar, luka, proses inflamasi. Itu diperbolehkan untuk diterapkan hanya pada trimester pertama kehamilan. Biaya obat ini adalah 30 rubel.
  3. Betadine. Obat ini mengandung yodium dan polimer polivinylirolidon, dan zat tambahan juga ada. Betadine memiliki efek bakterisidal, antijamur, antivirus, dan penyembuhan luka. Obat ini dapat diresepkan dalam air hangat dan dalam bentuk tidak diencerkan. Anda dapat membeli obat ini seharga 300 rubel.
  4. Povidone-yodium. Ini adalah sifat antiseptik, antimikroba dan penyembuhan luka. Mampu membunuh jamur dan virus. Dengan obat ini, Anda dapat mandi atau merawat bagian tubuh yang sakit. Biaya obat ini adalah 50 rubel.

Pencegahan defisiensi yodium pada wanita hamil

Lebih baik mencegah penyakit apa pun daripada mengobatinya nanti, sehingga jumlah yodium dalam tubuh harus dipantau. Pencegahan terbaik adalah diet seimbang dan konsumsi produk yang mengandung yodium, terutama makanan laut, untuk memberi ibu dan anak kekayaan elemen ini.

Jika dokter percaya bahwa pasien memerlukan yodium dalam pengobatan, ia akan mengirimnya ke ahli endokrin dan, setelah hasil tes, meresepkan obat yang diperlukan. Seringkali dalam vitamin klasik yang dikonsumsi oleh wanita hamil, unsur ini cukup.

Peran yang baik dalam periode membawa anak dimainkan oleh udara laut, di mana uap yodium dilepaskan. Beristirahat di laut akan membawa manfaat besar, baik ibu maupun anak. Namun penting untuk dipahami bahwa penerbangan tidak mungkin dilakukan dalam waktu lama.

Yodium selama kehamilan dapat diambil dan bahkan perlu, tetapi perlu dipahami bahwa kelebihan yodium dalam tubuh sangat berbahaya bagi ibu dan anak. Karena itu, tidak mungkin untuk menetapkan sendiri yodium dan mengambilnya, mengikuti instruksi. Dokter akan menghitung seberapa banyak ibu kekurangan unsur mikro ini dan meresepkan dosis yang sesuai.