Apakah mungkin mentimun selama menyusui

Seorang ibu menyusui membutuhkan banyak vitamin dan mineral. Seorang wanita bisa mendapatkannya dari sayuran dan buah-buahan segar. Namun, sering selama masa menyusui, ibu muda menolak produk-produk tersebut, takut akan membahayakan bayi. Oleh karena itu timbul pertanyaan: apakah mungkin untuk makan mentimun selama menyusui, dan dalam jumlah berapa diperbolehkan memakan sayuran ini.

Bermanfaat sifat mentimun untuk bayi

Mentimun segar, seperti sayuran lainnya, mengandung vitamin, mineral, dan zat lain yang diperlukan untuk orang-orang dari segala usia. Dalam komposisi sayuran ini adalah asam tartronic, yang tidak memungkinkan karbohidrat masuk ke lemak. Selain itu, sifat-sifat mentimun yang bermanfaat berikut dapat dicatat:

  • adanya vitamin E, PP, dan kelompok B;
  • kehadiran dalam komposisi serat makanan, secara positif mempengaruhi fungsi sistem pencernaan;
  • kandungan unsur-unsur seperti fluor, besi, kalsium, natrium dan lainnya;
  • kandungan kalium yang tinggi, yang memiliki efek baik pada kerja jantung dan ginjal;
  • kehadiran yodium;
  • kalori rendah.

Pada penggunaan mentimun normalisasi proses metabolisme dan peningkatan pencernaan protein dicatat. Perlu dicatat bahwa kehadiran sayuran ini dalam makanan memberikan efek pencahar dan diuretik dan membantu menghilangkan sembelit.

Apakah mungkin untuk makan mentimun selama menyusui

Mentimun Segar Menyusui

Meskipun mentimun segar memiliki banyak kualitas yang bermanfaat, mereka tidak boleh dimakan dalam jumlah tak terbatas selama menyusui sejak hari pertama kehidupan bayi. Terlalu dini pengenalan sayuran ini dalam menu ibu dapat menyebabkan mikroflora kembung, usus, dan usus pada anak.

Sangat sering, bayi hingga 3-4 bulan menderita sakit perut dan perut, yang disebabkan oleh restrukturisasi tubuh remah-remah dan pembentukan proses pencernaan yang normal. Penggunaan mentimun oleh ibu menyusui selama periode ini dapat meningkatkan perut kembung dan sakit perut. Karena itu, dalam beberapa bulan pertama kehidupan remah, lebih baik menolak produk yang dapat menyebabkan fermentasi dan pembentukan gas, termasuk mentimun.

Setelah kolik bayi menghilang dan pencernaan membaik, ibu dapat memasukkan mentimun segar ke dalam makanannya. Pertama kali lebih baik makan beberapa sayuran ini di pagi hari, dan kemudian di siang hari untuk mengamati kemungkinan reaksi remah-remah. Jika ia tidak mengalami sakit perut dan kembung sampai malam hari, maka ibu dapat terus makan mentimun dengan tenang dalam jumlah sedang.

Peran penting dimainkan oleh kualitas sayuran. Misalnya, mentimun yang ditanam di rumah kaca selama musim dingin biasanya mengandung banyak bahan kimia dan nitrat yang berbeda, sehingga sayuran seperti itu tidak akan bermanfaat bagi ibu dan anak, tetapi justru membahayakan kesehatan mereka. Terbaik dari semua, ada mentimun tumbuh di musim panas di kebun mereka.

Apakah mungkin mentimun acar saat menyusui

Dalam mentimun asin disimpan cukup banyak nutrisi, namun, saat menyusui produk ini harus digunakan dengan hati-hati. Makan acar dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kolik dan kembung pada bayi. Lebih baik memasukkan mentimun asin ke dalam makanan ibu secara bertahap, dimulai dengan porsi kecil. Jika pada saat yang sama bayi tidak mulai kolik dan tidak mengalami ruam, maka mungkin untuk secara bertahap meningkatkan porsi mentimun.

Makan mentimun acar saat menyusui tidak dilarang, asalkan anak tidak menanggapinya. Tetapi perlu diingat bahwa makanan asin menahan air dalam tubuh, jadi sebaiknya jangan menyalahgunakannya.

Kami juga harus menyebutkan mentimun acar. Metode panen sayuran ini melibatkan penggunaan garam dan cuka dalam jumlah besar, yang merupakan kontraindikasi dalam menyusui. Jika diinginkan, seorang ibu menyusui dapat memakan beberapa potong mentimun acar kecil, tetapi lebih baik untuk menahan diri dari ini.

Kenapa tidak bisa mentimun dengan menyusui

Mentimun segar selama menyusui dapat mempengaruhi fungsi sistem pencernaan dan menyebabkan diare. Saluran pencernaan bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan belum sepenuhnya terbentuk, sehingga banyak produk yang akrab bagi orang dewasa dapat menyebabkannya mengalami pencernaan yang buruk. Ketika makan mentimun asin atau segar oleh ibu menyusui, terutama dalam jumlah besar, anak sering mulai kolik, kembung dan pembentukan gas meningkat. Oleh karena itu, di banyak sumber Anda dapat menemukan larangan makan sayuran ini selama menyusui.

Dengan kecenderungan sakit perut dan perut pada anak, lebih baik meninggalkan penggunaan mentimun untuk waktu tertentu. Juga, jangan makan produk ini dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran bayi. Di masa depan, Anda bisa masuk ke dalam diet ibu sayuran ini, dimulai dengan 1-2 buah, dan kemudian secara bertahap meningkatkan porsinya. Jika seorang anak bereaksi setelah makan mentimun, maka lebih baik untuk menolak mereka setidaknya untuk beberapa bulan.

Mentimun segar dalam diet selama menyusui

Pendapat para ahli tentang apakah mungkin makan mentimun saat menyusui, berbeda. Beberapa mengklaim bahwa produk ini benar-benar aman untuk bayi dan ibu sendiri, karena mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral, sementara yang lain, sebaliknya, meyakinkan semua orang bahwa sayuran ini berbahaya bagi bayi, karena menyebabkan kolik di perut dan kembung. Jadi siapa yang harus percaya? Bisakah saya memakannya dengan HB atau tidak? Mari kita coba berurusan dengan Anda bersama.

Mentimun adalah sayuran yang sangat sehat, kaya vitamin, tetapi ibu menyusui harus menggunakannya dengan sangat hati-hati.

Manfaat dan bahaya

Mungkin tidak ada yang berpendapat bahwa mentimun sangat berguna. Mereka mengandung sejumlah besar mineral dan vitamin yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Inilah beberapa di antaranya:

Dan ini hanya sebagian kecil dari semua vitamin dan mineral yang ditemukan dalam mentimun. Selain itu, mereka adalah diuretik yang sangat baik yang membantu membersihkan ginjal. Juga, seringnya konsumsi mentimun mengurangi kemungkinan pembentukan penyakit pada kelenjar tiroid, membantu membangun kerja sistem pencernaan dan membantu menormalkan tekanan darah. Tidak diragukan lagi, manfaatnya sangat besar.

Tetapi bagaimana konsumsi mereka mempengaruhi tubuh bayi yang baru lahir, karena sistem pencernaannya masih belum sempurna?

Dalam pertanyaan apakah mungkin menggunakan mentimun selama menyusui, semuanya diputuskan secara terpisah

Mentimun dengan HB - bisa atau tidak bisa?

Bulan-bulan pertama bayi membutuhkan ASI. Bukan hanya produk utama dalam hidupnya. Ini adalah sumber kesehatannya, karena berkontribusi pada pengisian vitamin dan mineral dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Dan kualitasnya secara langsung tergantung pada apa yang ibu makan.

Mentimun, tentu saja, adalah sayuran yang bermanfaat, hanya saja mereka memiliki satu kelemahan relatif - kemampuan untuk membersihkan usus. Bagi orang dewasa, ini adalah nilai tambah yang besar, karena sering kali ritme hidup kita tidak memberi kita kesempatan untuk makan dengan benar, itulah sebabnya kebanyakan orang menderita sembelit. Tetapi bagi seorang anak kemampuan mentimun seperti itu bukanlah suatu keuntungan.

Selama 3 bulan pertama, sebagian besar bayi baru lahir menderita pembentukan gas dan kolik yang persisten akibat fermentasi susu di usus mereka. Dan mentimun hanya menambah siksaan bayi. Kolik, kembung, pembentukan gas, dysbacteriosis - semua ini mungkin merupakan konsekuensi dari penggunaan ibu mentimun selama HB.

Tetapi bagaimana jika bayi membutuhkan vitamin dan mineral tambahan untuk perkembangan normal, dan mentimun adalah sayuran yang kaya akan mereka? Ini sangat sederhana: tidak ada yang memaksa ibu muda untuk sepenuhnya menghilangkan mereka dari diet. Jika Anda melihat daftar produk-produk "terlarang", Anda dapat sampai pada kesimpulan bahwa seorang wanita yang menyusui seorang anak hanya diperbolehkan air. Namun, dari mana datangnya zat-zat bermanfaat dalam susu?

Jawabannya sederhana - paling tidak mendengarkan dan memperhatikan reaksi tubuh bayi terhadap produk tertentu. Dan mentimun tidak terkecuali.

Jika anak Anda tidak menderita perut kembung dan pembentukan kolik, cobalah memasukkan mentimun ke dalam makanan Anda hanya beberapa minggu setelah kelahiran. Tentu saja, ini harus dilakukan secara bertahap.

Porsi kecil pertama harus dimakan di pagi hari, dan kemudian pantau reaksi bayi sepanjang hari. Kemudian keesokan paginya, makan mentimun lagi, hanya dalam jumlah yang lebih besar. Jika selama dua hari ini bayi merasa normal, ia tidak sakit perut dan diare sama sekali tidak ada, maka mumi anak seperti itu dapat makan mentimun dalam jumlah yang tidak terukur.

Tetapi bagi anak-anak yang masih menderita sakit perut dan kembung, di sini perlu menunggu sebentar. Memperkenalkan mentimun ke dalam makanan harus menjadi ibu menyusui ketika masalah dengan perut benar-benar hilang. Ini biasanya terjadi pada bulan ke-4 atau ke-5. Tetapi juga perlu untuk memperkenalkan produk secara bertahap, dan terus-menerus mengamati reaksi remah-remah tubuh.

Jika Anda mulai menggunakan mentimun selama pembentukan kolik dan kembung pada bayi, remah akan terasa lebih tidak nyaman. Namun, jika Anda memberi bayi obat-obatan dan mereka baik untuk membantu anak menyingkirkan sakit perut, maka Anda dapat mencoba secara bertahap memasukkan mentimun ke dalam makanan Anda. Hanya ini yang harus dilakukan sepenuhnya dalam jumlah kecil, tidak lebih dari satu sayuran per hari. Dan juga diinginkan untuk memakannya di pagi hari dan dengan cermat memantau kondisi bayi.

Karena itu, jika Anda mendengar bahwa makan mentimun selama menyusui adalah mungkin, ketahuilah bahwa ini tidak benar. Dan jelaskan mengapa sekarang Anda bisa sendiri!

Apakah saya harus makan mentimun saat menyusui

Mentimun adalah sayuran favorit semua orang. Seorang ibu menyusui sering dilarang makan oleh dokter, mengutip fakta bahwa komponen produk ini masuk ke dalam ASI dan menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan gangguan usus pada bayi.

Tapi, berapa banyak dokter, begitu banyak pendapat. Karena itu, Anda harus berurusan dengan pertanyaan ini: kapan Anda bisa makan mentimun saat menyusui dan dalam kasus apa kita harus membuangnya?

Manfaat mentimun segar

Banyak orang meremehkan mentimun, mengingat mereka hanya memiliki air dan serat. Berikut adalah daftar komponen utama yang membuat sayur:

  • air;
  • serat;
  • pektin;
  • potasium;
  • yodium;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • besi;
  • klorin;
  • silikon;
  • vitamin larut air kelompok B dan C, PP
  • seng;
  • bromin;
  • kobalt:
  • asam tartronic.

Air, yang terkandung dalam mentimun, membersihkan ginjal dan saluran kemih, menghilangkan racun dari sel-sel tubuh, meningkatkan laktasi. Serat makanan mempertahankan mikroflora usus dan peristaltik pada tingkat yang optimal, membantu mengurangi kelebihan berat badan, menghilangkan kolesterol dan terak.

Asam tartronat terlibat dalam metabolisme karbohidrat, memperlambat konversi polisakarida menjadi lemak. Ini akan membantu ibu menyusui menjaga bentuk tubuhnya.

Kalium memperkuat otot jantung, menghilangkan cairan berlebih dari tubuh dan menghilangkan bengkak, menormalkan tekanan darah. Ketika menyusui meningkatkan kebutuhan mineral, lacak elemen, jadi Anda membutuhkan mentimun segar. Unsur jejak seng dan silikon bertanggung jawab atas kecantikan kulit, merupakan antioksidan kuat.

Yodium diperlukan untuk berfungsinya kelenjar tiroid dan perkembangan fisik bayi.

Pulpa mentimun jenuh dengan vitamin kelompok B, yang sangat diperlukan dalam proses metabolisme seluler sistem saraf, meningkatkan transmisi impuls saraf ke sel, tingkat latar belakang emosional. Suasana hati yang baik dan merata adalah kunci keberhasilan laktasi.

Mentimun muda mengandung vitamin C, tetapi berangsur-angsur menghilang saat buah matang (dalam mentimun yang ditumbuhi tidak sama sekali). Asam askorbat memperkuat sistem kekebalan tubuh, memiliki sifat antioksidan, terlibat dalam sintesis serat jaringan ikat, yang berkontribusi untuk mengencangkan kulit. Untuk ibu menyusui, penting untuk memiliki mentimun muda untuk memperbaiki kondisi kulit perut jika membentang selama kehamilan.

Mentimun segar muda, dimakan dengan daging, meningkatkan penyerapan protein dan zat besi, mengurangi beban pada pankreas.

Mentimun asin

Dengan pelestarian mentimun, sebagian besar nutrisi dihancurkan. Selain itu, kalium digantikan oleh garam natrium, yang, memasuki tubuh, menahan cairan dan memicu terjadinya edema, meningkatkan tekanan darah.

Mentimun asin dan acar mengandung rempah-rempah dan cuka, dan ini mengubah rasa susu menjadi lebih buruk dan berdampak buruk pada kesejahteraan bayi. Seorang ibu menyusui dapat memakannya, tetapi dalam jumlah kecil dan mengamati bagaimana bayi bereaksi terhadap produk ini.

Bagaimana cara menggunakan mentimun saat menyusui?

Mentimun ibu menyusui dapat dimasukkan ke dalam diet Anda segera setelah kelahiran bayi, tetapi sangat hati-hati, mencoba sedikit dan melacak kesehatan anak. Jika tidak ada reaksi negatif, maka jumlahnya meningkat secara bertahap. Jika reaksi keras terjadi dalam bentuk distensi kolik dan usus pada bayi, sayuran ini harus dikeluarkan sementara.

Dengan diperkenalkannya acar, lebih baik menunggu sampai anak berusia tiga bulan. Rempah-rempah dalam komposisi mereka, dapat menyebabkan ruam alergi, dan garam menyebabkan rasa haus, retensi tinja, perilaku gelisah.

Mentimun merupakan kontraindikasi ibu menyusui dalam kasus berikut:

  • batu-batu besar di ginjal, empedu, kandung kemih;
  • penyakit radang ginjal dan saluran kemih pada tahap akut;
  • enteritis dan enterokolitis;
  • tekanan darah tinggi (mentimun tidak bisa acar);
  • gastritis hipersekresi;
  • bisul atau erosi di perut;
  • dispepsia usus.

Bahkan jika tidak ada kontraindikasi, mentimun digunakan dalam jumlah yang wajar. Jika Anda makan terlalu banyak, maka ada perut kembung dan fenomena tidak menyenangkan lainnya di usus ibu dan bayi.

Mentimun saat sedang menyusui

Selama masa menyusui, seorang wanita harus membatasi diri pada makanan, untuk melepaskan beberapa makanan yang sering dicintai. Tetapi demi kesehatan bayinya, ibu ibu akan pergi untuk pembatasan apa pun. Terkadang seorang wanita menginginkan begitu banyak sayuran segar dan berair, tetapi jika dokter tidak merekomendasikannya, ibu menolaknya. Jadi masalah yang sama muncul dengan mentimun: beberapa dokter sangat merekomendasikan sayuran ini sebagai benar-benar aman, sementara yang lain memperingatkan bahwa mereka menyebabkan kolik dan kembung. Kepada siapa harus mendengarkan?

Sayuran untuk ibu menyusui

Jika nutrisi seorang wanita menyusui lengkap dan bervariasi, ASI akan memberi bayi nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Sayuran - makanan sehat dan biasa, yang tanpanya tidak satu makan siang pun. Mereka enak, bermanfaat bagi tubuh, kami mencintai mereka. Ahli gizi mengatakan bahwa setiap orang dewasa membutuhkan hingga 600 gram sayuran per hari.

Karena itu, kentang, bit, wortel, tomat, terong, zucchini, mentimun untuk menyusui sangat penting. Tetapi jika seorang anak jatuh sakit karena makanan tertentu, sang ibu menolaknya.

Namun, untuk mengeluarkan sayuran dari diet Anda sama sekali tidak mungkin. Bayi itu sedang menunggu susu ibunya satu set lengkap vitamin dan nutrisi. Dan sebagian besar vitamin terkonsentrasi dalam buah-buahan dan sayuran, termasuk mentimun segar. Jadi, sembelit pascapersalinan dihilangkan dengan bantuan mentimun. Jika alih-alih air ada mentimun, bengkak dicegah. Ngomong-ngomong, di beberapa negara, mentimun dianggap sebagai buah beri dan disajikan untuk pencuci mulut.

Kegunaan mentimun

Mentimun sudah begitu mendarah daging dalam menu kita sehingga sepertinya ini adalah sayuran asli kita. Bahkan, mentimun datang dari India, di mana mereka mengidentifikasinya dengan bentuk dan banyak keturunan dengan pangeran yang berapi-api yang memiliki banyak anak.

Diketahui bahwa mentimun bukanlah tambang zat yang bermanfaat. Hampir 97% mentimun terbuat dari air. Tapi air ini terstruktur, memberi kehidupan dan umur panjang. Menjadi jelas mengapa mentimun sangat berharga bagi kami. Obat tradisional menawarkan nada umum untuk minum daripada rebusan mentimun.

Mentimun sudah dibutuhkan karena mengandung zat organik kompleks yang memiliki efek menguntungkan pada pencernaan. Nafsu makan yang sehat, kecernaan penuh produk, motilitas usus yang baik, metabolisme yang tepat - masalah ini diselesaikan dengan bantuan konsumsi mentimun.

Sangat sedikit, tetapi mentimun mengandung protein, karbohidrat, dan bahkan lemak. Pada saat yang sama, mereka termasuk vitamin C, B, vitamin PP langka, serta elemen jejak, kalium, magnesium, asam organik, pektin, serat. Kalium memiliki efek positif pada otot jantung dan ginjal, dan magnesium terlibat dalam hampir semua proses tubuh. Pektin mengurangi gula darah, menghilangkan plak kolesterol, melawan kanker. Asam organik, antioksidan alami ini, memberi energi sel. Racun berasal dari serat.

Bisakah ibu mentimun

Mengingat khasiat buah segar, kami dapat dengan percaya diri mengatakan: mentimun dibutuhkan ibu menyusui. Sayuran sangat penting bagi penghuni sabuk tengah dan daerah selatan: mereka tidak dapat hidup tanpa tanaman hijau. Kekurangan atau kekurangan buah akan mempengaruhi pencernaan dan metabolisme. Untuk bayi baru lahir, kekurangan sayuran akan memengaruhi kekurangan vitamin, elemen pelacak, dan nutrisi lain yang sangat diperlukan untuk tubuh kecil.

Beberapa ibu takut bahwa setelah lahir berat awal tidak akan pulih, oleh karena itu mereka membatasi diri dalam makanan. Tetapi sayuran segar hanyalah makanan yang, jika dimakan dalam jumlah berapapun, kandungan kalori total hampir tidak berubah. Sayuran tidak terlalu tinggi kalori: mentimun hanya 15 kkal / 100 g, dan tomat - 20 kkal / 100 g berat. Karena itu, mereka diminum untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan kerja saluran pencernaan.

Mentimun adalah sayuran netral yang diizinkan untuk anak-anak dan orang dewasa. Jarang sekali keluhan alergi dari mentimun. Tomat merah terang sering menyebabkan ruam alergi, dan mentimun praktis tidak berbahaya.

Acar - bisakah Anda?

Beberapa ibu suka mentimun asin. Mereka adalah menu segar yang lezat, sehat, dan beragam. Tetapi garam tidak berguna karena mengikat air, sehingga mencegah pembuangan racun. Bayi harus makan susu dengan racun. Selain itu, sayuran asin dan sedikit asin mengandung cuka, rempah-rempah, dan penyimpanan ─ pengawet kimia. Lebih baik meninggalkan mereka atau meminimalkan konsumsi.

Bagaimana bayi membawa ketimun

Anak-anak secara berbeda merasakan makanan baru. Dan sayuran memiliki efek berbeda pada tubuh bayi: dari beberapa makanan, anak-anak menunjukkan tanda-tanda alergi, dari yang lain terjadi pembengkakan pada perut, gaziki menyebabkan sakit perut yang menyakitkan. Bayi itu kesakitan, dia nakal, menangis, dan ibu menolak sayuran.

Untuk mencegah hal ini terjadi, terutama di bulan-bulan pertama, setiap sayuran dimasukkan dalam porsi kecil di pagi hari, sebelum disusui. Sehari setelah itu, kesehatan dan perilaku anak dipantau. Jika tidak ada manifestasi penyakit, Anda bisa makan sayur ini dengan aman, misalnya, mentimun.

Jika bayi mengalami peningkatan perut kembung atau gejala lain, sisihkan sayuran ini sebentar. Ketika remah beradaptasi sedikit untuk ASI, coba lagi sayuran yang tidak disukai bayi. Jadi secara bertahap masukkan ke dalam diet sebanyak mungkin sayuran dan buah-buahan.

Pertanyaan apakah pemberian mentimun di setiap keluarga diselesaikan secara individual, bersama dengan dokter yang hadir. Atas rekomendasinya, Anda menentukan sayuran mana dan kapan harus memasuki diet. Yang utama adalah memperhatikan bayi dengan cermat dan Anda akan menyesuaikan menu harian sesuai dengan kebutuhan dan kebutuhan Anda.

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

Memandikan bayi yang baru lahir

Dengan kedatangan bayi di rumah, kehidupan orang tua yang baru dicetak berubah secara radikal, mereka memiliki tanggung jawab dan kegiatan baru. Merawat bayi adalah salah satu tugas paling penting yang dihadapi orang tua, dan oleh karena itu hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana bayi yang baru lahir sedang mandi.

Vaksinasi DTP: komposisi vaksin, kemungkinan komplikasi, vaksinasi ulang

Untuk tumbuh menjadi bayi yang sehat dan ceria adalah impian terbesar setiap ibu yang baru dibuat, dan vaksinasi tepat waktu memainkan peran penting di sini. Menurut permintaan pencarian, vaksinasi DTP adalah salah satu permintaan paling populer di Internet, karena dianggap sangat sulit.

Influenza selama kehamilan, cara mengobati, konsekuensi

Wabah penyakit musiman sangat tidak diinginkan dan berbahaya bagi kesehatan mumi masa depan dan pertumbuhannya di dalam perut bayi. Influenza pada kehamilan adalah tes berat bagi seorang wanita.

Kerak di kepala bayi yang baru lahir

Hampir setiap ibu baru memonitor kesehatan remah-remah mereka dan khawatir jika terjadi perubahan aneh padanya. Salah satu gejala yang mengkhawatirkan bagi ibu adalah kerak di kepala bayi baru lahir, yang sering disertai dengan pengelupasan kulit yang kuat di sekitarnya.

Bisakah saya menyusui dengan flu

Diketahui bahwa wanita yang baru saja melewati persalinan berisiko terhadap semua jenis penyakit, termasuk ARVI. Setelah melahirkan, tubuh melemah dan perlu waktu untuk pulih, dan karena itu, ibu menyusui sering masuk angin, tetapi bisakah Anda menyusui dengan pilek?

Vaksinasi untuk bayi baru lahir, kalender vaksinasi

Orang tua yang penuh kasih dan perhatian modern ingin tahu segalanya sebelumnya tentang apa yang harus mereka lalui pada periode awal setelah kelahiran. Vaksinasi pertama untuk bayi baru lahir sering ditempatkan di bangsal anak-anak di rumah sakit, tanpa menunggu bayi dipulangkan dari rumah sakit.

Pada usia berapa vaksinasi campak

Banyak orang tua muda khawatir tentang vaksinasi yang akan datang, karena ini merupakan langkah serius dalam kehidupan bayi tercinta. Vaksin campak adalah salah satu jenis vaksin yang bayi divaksinasi pada tahun pertama kehidupan, dan ukuran ini tidak diperlukan selama periode neonatal.

Melahirkan tanpa rasa sakit

Membawa seorang anak, dan kemudian penampilannya, tanpa diragukan lagi adalah salah satu periode paling bahagia dalam kehidupan hampir setiap wanita. Namun, banyak ibu hamil khawatir tentang kesakitan dari proses kelahiran anak, dan oleh karena itu hari ini kita akan memberi tahu apakah persalinan mungkin terjadi tanpa rasa sakit.

Reaksi terhadap vaksinasi, komplikasi, perawatan darurat

Setiap orang tua yang sadar bertanya-tanya apakah vaksinasi tersembunyi bayi dapat menyembunyikan ancaman tersembunyi. Faktanya, reaksi terhadap vaksin adalah fenomena normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi terkadang kasus yang lebih serius yang memerlukan perawatan darurat terjadi.

Jam berapa buah mulai bergerak dan mendorong

Keibuan adalah saat pengalaman yang indah dan istimewa bagi seorang wanita ketika seluruh hidupnya diwarnai dengan perasaan bahagia. Banyak mumi masa depan tertarik pada banyak pertanyaan - misalnya, kapan buah mulai bergerak dan mendorong, sehingga tidak ketinggalan momen indah ini dan punya waktu untuk mengingatnya selamanya.

Mentimun menyusui

Mentimun menyusui: makan atau abstain?

Sebagian besar ibu, terutama di bulan-bulan pertama kehidupan bayi, takut makan sesuatu yang berlebihan yang tidak cocok untuk anak. Bukan peran terakhir dalam pembentukan ketakutan ini dimainkan oleh "tips berguna" dari kerabat dan pacar dengan "pengalaman sendiri", serta dokter anak dari formasi lama, yang yakin bahwa diet terbaik seorang ibu menyusui adalah bubur susu dan sup. Mengenai mentimun, argumen berikut biasanya dibuat:

  • produk menyebabkan peningkatan perut kembung dan kolik;
  • mentimun tidak dicerna dan bukti ini adalah massa tinja hijau anak;
  • Mentimun adalah makanan "kosong", di mana tidak ada apa pun selain air dan serat.

Apakah pernyataan semacam itu memiliki dasar, dan - bisakah mentimun menyusui digunakan atau apakah larangan didasarkan pada ancaman nyata terhadap kesehatan dan kesejahteraan? Pahami secara konsisten.

Mentimun segar saat menyusui sebagai sumber ketidaknyamanan di perut anak

Ini memang terjadi, tetapi ini adalah reaksi yang sangat individual. Beberapa ibu berpendapat bahwa setelah mereka makan mentimun anak menjadi mati rasa, ia menjadi gelisah, tidak tidur nyenyak dan banyak menangis. Yang lain membual bahwa anak mereka tidak peduli apa nutrisi ibu terdiri dari ketika menyusui. Dimungkinkan untuk menentukan kelompok mana yang dimiliki bayi Anda dengan satu-satunya cara - dengan mengamati perilaku dan kesejahteraan mereka setelah menyusui.

Untuk meminimalkan risiko, disarankan untuk melakukan hal berikut:

  • masukkan produk yang dimaksud dalam menu setelah bayi berusia 3 bulan dan saluran pencernaannya disesuaikan dengan dunia luar. Jika ibu benar-benar ingin makan mentimun saat menyusui di bulan pertama, lebih baik melakukannya di pagi hari, memberikan Anda kesempatan untuk menilai keadaan anak pada siang hari;
  • tambahkan mentimun ke dalam diet dalam jumlah kecil dan sekali makan per hari. Melakukan ini pada awalnya bernilai tidak lebih dari 3 kali seminggu;
  • pilih mentimun yang ditanam di lapangan terbuka, karena sayuran rumah kaca sering melebihi jumlah nitrat. Lebih baik jika mereka adalah rumah atau pertanian. Preferensi harus diberikan kepada mentimun muda yang kecil - mereka lebih berguna dan lebih baik dicerna.

Mentimun dan kotoran hijau: apakah ada hubungannya?

Sebaliknya, kebalikan dari yang langsung. Faktanya adalah bahwa pola makan yang buruk dan beragam dari seorang ibu menyusui berdampak buruk terhadap nilai gizi susu. Secara khusus, susu bagian depan dan belakang tidak seimbang di antara mereka sendiri, yang dapat menyebabkan volume yang sedikit dan warna bangku yang kehijauan.

Situasi yang sama terjadi ketika seorang anak makan hanya susu depan dari kedua payudara secara bergantian dalam makanan yang sama. Tidak ada alasan atau prasyarat untuk mengaitkan warna hijau tinja yang tidak biasa dengan fakta bahwa ibu saat makan siang mencicipi sayuran dengan warna yang sama.

Air dan serat... tetapi tidak hanya

Sebelum dengan yakin menyatakan bahwa mentimun adalah produk yang tidak berguna, penganut teori ini harus mempelajari komposisi mikronutriennya secara lebih rinci. Dalam mentimun muda yang baik dalam satu kuantitas atau yang lain terkandung:

  • vitamin A, B1, B12, C dan PP;
  • kalium, magnesium, fosfor, yodium, besi, silikon, brom, seng dan kobalt;
  • beta karoten;
  • asam folat dan tartronik.

Berkat komposisi kaya ini, mentimun memberi wanita bantuan yang tak ternilai dalam memerangi obesitas. Mereka juga menormalkan keseimbangan air-garam, mengurangi tekanan darah, memiliki efek positif pada motilitas, memperkuat otot jantung dan memiliki efek menguntungkan lainnya pada tubuh.

Omong-omong, nilai energi 100 g sayuran yang indah dan sangat lezat ini hanya 15 kk, di mana lebih dari 3 kk adalah protein, 11 kk adalah karbohidrat, terutama diwakili oleh selulosa, yang berperan aktif dalam pencernaan, dan kurang dari 1 kk - untuk lemak.

Acar dan acar mentimun saat menyusui: dampaknya pada kualitas susu dan kesehatan ibu dan anak

Jadi, tentang mentimun segar, kami memutuskan - mereka bisa dimakan, dan dalam jumlah yang wajar - bahkan perlu. Sehubungan dengan acar dan makanan acar, hati-hati harus dilakukan.

Jika hanya mentimun, air, dan garam yang ada dalam resep, makanan ini tidak akan memengaruhi rasa susu. Benar, bayi mungkin mengalami peningkatan rasa haus dan sedikit penurunan volume urin harian. Pada wanita, konsumsi acar yang berlebihan sering menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, sebagai akibatnya, edema dan tekanan darah meningkat. Paling sering, ibu menyadari masalah ini sendiri, sehingga mereka menolak mentimun asin sepenuhnya atau membatasi jumlah mereka dalam makanan.

Dengan acar mentimun, situasinya lebih ambigu. Rempah-rempah, rempah-rempah, rempah-rempah, dan juga cuka yang terkandung dalam rendaman dapat secara signifikan mengubah rasa susu. Dalam hal ini, kegagalan anak dari payudara mungkin terjadi. Reaksi alergi terhadap produk ini juga sering terjadi. Garam berlebih juga bekerja pada ibu dan bayi seperti halnya acar. Meskipun tidak ada yang melarang mencoba - anak Anda akan menjawab pertanyaan apakah mentimun yang diasinkan dapat disusui atau sebaiknya Anda menahan diri dari mereka. Apakah bayi itu terus-menerus haus? Adakah tanda-tanda alergi? Apakah bayi dengan tegas menolak untuk mengambil payudara? Jadi, sejauh ini acar mentimun bukan produk Anda.

Dalam kasus apa pun, rumah dan, lebih jauh, konservasi industri dapat dimasukkan ke dalam diet seorang wanita menyusui setelah anak tersebut berusia 6 bulan. Lebih baik lagi, lebih dekat ke tahun ini.

Bisakah saya makan mentimun ibu menyusui

Sayuran dan buah segar kaya akan vitamin dan serat esensial untuk kesehatan. Pada saat yang sama, daftar makanan yang dilarang untuk dikonsumsi, termasuk banyak sayuran, tersebar luas di kalangan ibu menyusui. Mengapa tidak bisa mentimun dengan menyusui dan sebagainya? Mungkin masih makan mentimun di GW?

Prinsip umum nutrisi dalam HB

Saat menyusui, tidak ada produk yang masuk ke perut bayi dalam bentuk aslinya, karena ASI terbentuk dari komponen getah bening dan darah. Ini tidak berarti bahwa Anda dapat makan apa pun yang Anda suka. Tidak ada yang membatalkan prinsip nutrisi sehat, karena ketaatan mereka tergantung pada kondisi dan kesejahteraan bayi dan ibu.

Menu seorang wanita menyusui harus mengandung unsur-unsur dari semua kelompok makanan: sereal dan sereal, daging dan ikan, produk susu dan susu, sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, permen alami. Perlu diingat bahwa banyak makanan yang dikenal adalah alergen yang potensial, mereka harus dihindari. Pertama-tama, itu adalah:

  • telur dan ayam;
  • kacang dan kacang lainnya;
  • produk cokelat dan kakao;
  • makanan laut;
  • buah jeruk

Rekomendasi ini merujuk pada nutrisi ibu sampai anak berusia 3 bulan, setelah usia ini masing-masing produk dapat dicoba dengan hati-hati dengan memasukkan satu per satu dan melacak reaksi bayi Anda.

Mentimun dengan GW: kapan mulai makan (segar, acar)

Pola makan seorang wanita sedang mengalami perubahan besar setelah melahirkan. Sekarang setiap produk diperiksa dengan teliti untuk keberadaan properti yang bermanfaat. Ibu biasanya tidak khawatir tentang apakah mentimun dapat disusui. Dan sia-sia: dalam beberapa kasus, sayuran ini dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh anak.

Apa gunanya mentimun

Ahli alergi menyarankan seorang ibu menyusui untuk makan sayuran yang tumbuh di wilayah di mana dia dilahirkan dan hidup - jenis sayuran apa yang bisa dimiliki oleh seorang ibu menyusui. Produk impor tidak biasa untuk kekebalan kita, oleh karena itu mereka sering menyebabkan alergi pada bayi. Untuk mengurangi kerugian selama transportasi jangka panjang, sayuran diperlakukan dengan bahan kimia yang juga dapat membahayakan kesehatan. Dianjurkan untuk memberikan preferensi pada sayuran putih dan hijau, karena warna-warna cerah lebih sering menjadi penyebab alergi.

Berdasarkan tips ini, kita dapat menyimpulkan bahwa mentimun selama menyusui adalah salah satu sayuran paling aman dalam hal penampilan reaksi alergi pada anak. Dan memang, alergi terhadap mentimun adalah fenomena yang sangat langka, dan itu terjadi lebih sering pada serbuk sari tanaman ini, dan bukan pada sayuran itu sendiri.

Mentimun renyah yang segar dan dicuci dengan baik bukan hanya kesenangan, tetapi juga sumber zat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tabel tersebut menunjukkan data tentang kandungan vitamin per 100 g mentimun sebagai persentase dari kebutuhan harian wanita dewasa. Saat menyusui, kebutuhannya sekitar 25% lebih tinggi.

Bermanfaat: Spesialis HB merekomendasikan ibu menyusui untuk menolak dari produk berwarna merah terang - apakah mungkin menyusui tomat?

Seperti dapat dilihat dari tabel, komposisi vitamin mentimun rumah kaca sedikit lebih buruk daripada air tanah. Hal yang sama dapat dikatakan tentang kandungan nutrisi:

  1. Per 100 g mentimun merupakan 14 kkal, 2,5 g karbohidrat. Kandungan serat makanan sekitar 1 g, atau 5% dari kebutuhan per hari.
  2. 100 g mentimun rumah kaca 11 kkal, 1,9 g karbohidrat, 0,7 g (3,5% dari kebutuhan harian) serat makanan.

Jadi, mentimun segar memiliki nilai gizi rendah dan komposisi vitamin yang relatif buruk. Sifat berguna mentimun untuk HB meliputi:

  1. Kalori rendah Jika seorang wanita perlu menurunkan berat badan, mentimun sangat cocok sebagai tambahan hidangan daging.
  2. Karena serat makanan dan kadar cairan yang tinggi, mentimun memiliki efek merangsang pada pencernaan dan dapat digunakan untuk meningkatkan motilitas usus dan mencegah sembelit.
  3. Berkat vitamin C, mentimun menyusui membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi.
  4. Vitamin K diperlukan untuk normalisasi pembekuan darah, proses metabolisme dalam jaringan tulang.
  5. Kromium terlibat dalam metabolisme karbohidrat, mengurangi kadar glukosa dalam pembuluh.

Apakah mungkin untuk makan mentimun selama GW

Pada bulan pertama kehidupan, bayi menciptakan kondisi paling jinak. Setiap perubahan nutrisi pada ibu menyusui dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada bayinya. Dari sekitar 2 minggu dimulailah proses adaptasi, yang sering disertai dengan peningkatan pembentukan gas, kolik, dan terkadang sembelit. Saat menyusui bayi yang baru lahir dari menu ibu, tidak termasuk makanan yang dapat membuat gangguan dalam proses pencernaan. Hingga 1 bulan, setiap percobaan dengan diet sepenuhnya dikecualikan, hanya produk yang paling netral yang diizinkan. Ketimun tidak berlaku untuk mereka.

Mentimun segar

Alasan utama dokter melarang mentimun segar selama menyusui adalah perut kembung di antara ibu dan bayi. Daftar hitam juga termasuk kacang-kacangan, kol, anggur.

Alasan untuk reaksi ini terletak pada komposisi produk-produk ini. Sistem pencernaan tidak dapat memecah jenis polisakarida tertentu, yang disebut serat makanan, atau serat. Mereka hampir dalam bentuk yang sama berada di usus bagian bawah, di mana mereka menjadi makanan bakteri baik. Pemrosesan serat disertai dengan pelepasan gas. Volume gas tergantung pada komposisi bakteri dan karakteristik masing-masing pencernaan.

Bit saat menyusui - manfaat dan bahaya untuk ibu dan bayi, serta ketika Anda bisa masuk dalam menu.

Selulosa dalam menu ibu tidak selalu menyebabkan perut kembung pada anak-anak. Ketika pertanyaan diselesaikan apakah mentimun ibu menyusui, Anda harus memperhatikan kerentanan wanita terhadap produk ini. Jika dia tidak mencerna mentimun dengan buruk, dihadapkan dengan diare, gas atau gangguan pencernaan lainnya ketika dia menggunakannya, dia harus menahan diri dari sayuran ini. Dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, anaknya akan bereaksi lebih buruk terhadap mentimun daripada bayi ibu yang mentolerir mereka dengan baik.

Mentimun asin dan acar

Kita tidak bisa mengatakan bahwa acar dalam menu ibu berbahaya bagi kesehatan bayi. Namun, penggunaannya dipertanyakan:

  1. Serat tidak menghilang di mana pun dalam mentimun acar, persentase kecernaannya meningkat secara tidak signifikan, oleh karena itu, setelah dikonsumsi, meteorisme juga dimungkinkan dan bayi dapat mengendurkan tinja.
  2. Garam dalam mentimun berkontribusi terhadap retensi air dalam tubuh. Setelah mengonsumsi makanan asin, jumlah urin berkurang. Bagian dari racun yang seharusnya dikeluarkan tetap ada dalam darah ibu, yang berarti masuk ke dalam ASI. Tentu saja, ketika makan beberapa mentimun untuk makan malam, penurunan kualitas susu hampir tak terlihat. Jika Anda meningkatkan aliran cairan dari garam dan tidak akan ada bahaya sama sekali, asalkan ginjal wanita bekerja normal dan dia tidak memiliki kecenderungan untuk bengkak.
  3. Mentimun acar dengan HB lebih berbahaya daripada acar. Ada cuka dalam persiapan buatan sendiri yang dapat memengaruhi rasa dan bau ASI. Wanita tidak dapat mengasinkan mentimun dengan cuka sampai mereka akhirnya laktasi, karena bayi mungkin mulai memperburuk payudara atau bahkan meninggalkannya.
  4. Bumbu-bumbu industri, selain asam asetat, dapat mengandung madu (yang merupakan alergen terkuat), dan pengganti gula, yang tidak diinginkan pada HB. Seringkali pada stoples dengan mentimun atau ketimun menunjukkan bahwa rendaman adalah sakarin. Zat ini bersifat karsinogen dan dapat menyebabkan intoleransi glukosa. Sakarin berbahaya bagi bayi, karena menembus ke dalam ASI.

Bagaimana dan kapan harus masuk ke menu saat menyusui

Saat menyusui untuk memasukkan mentimun ke dalam menu diperbolehkan dari 2 bulan, jika bayi berkembang dengan baik dan tidak menderita sakit perut. Di hadapan kolik, pembentukan gas meningkat, tinja tidak stabil, mentimun segar harus ditunda sampai 4 bulan, atau diberikan secermat mungkin, dalam porsi kecil. Mentimun asin dan sayuran asinan diizinkan dari 4 bulan dengan berat normal anak dan tidak ada masalah dengan laktasi.

Bagaimana memahami apakah mentimun ibu:

  1. Makanlah sepotong kecil di pagi hari, perhatikan reaksi bayi di siang hari. Tanda-tanda bahwa produk ini dapat ditoleransi dengan buruk mungkin ruam, tinja longgar, gazyki atau kolik. Mereka muncul di hari pertama.
  2. Jika semuanya berhasil, pada hari berikutnya mereka makan mentimun utuh dan terus mengamati. Dengan tidak adanya reaksi yang tidak diinginkan, ibu dapat dengan aman mengisi kembali diet dengan produk baru.
  3. Jika anak merasa tidak sehat, tidur lebih buruk, atau menangis lebih dari biasanya, percobaan harus diulangi bulan depan. Dengan pertumbuhan anak, sebagai suatu peraturan, jumlah produk yang tidak diinginkan berkurang.

Bahkan dengan toleransi normal mentimun, penggunaannya dalam HB harus dibatasi hingga 3 buah per hari. Untuk mengurangi jumlah serat makanan dalam mentimun, Anda bisa, jika dikupas. Agar tidak memperburuk kolik pada bayi, tidak diinginkan untuk makan mentimun bersama dengan produk-produk berikut:

  • kubis;
  • susu murni;
  • apel mentah, buah-buahan batu, prem, aprikot kering;
  • minuman berkarbonasi.

Tidak perlu dibawa pergi dengan menyusui oleh sayuran yang dibawa dari Cina, Turki dan Iran. Rosselkhoznadzor secara teratur mengungkapkan ketidakkonsistenan mereka dengan standar phytosanitary. Mentimun dari negara-negara Eropa lebih aman, karena mereka lebih terkontrol. Mentimun rumah kaca lokal muncul sekitar sebulan sebelum musim sayuran ini, yaitu, tidak lebih awal dari pertengahan Mei. Mentimun yang paling alami dan aman, yang hanya dapat dibeli di musim panas, mulai sekitar pertengahan Juni.

Apakah mungkin mentimun dengan HB

Sumber vitamin yang sangat diperlukan dalam makanan manusia adalah sayuran. Mereka harus menjadi produk utama dan di atas meja di ibu menyusui, tetapi Anda harus memasukkan mereka ke dalam makanan dengan sangat hati-hati dan bertahap. Semua orang tahu bahwa susu adalah makanan pokok seorang bayi, dan apa yang disusui oleh ibu tidak sedikit penting. Bersama dengan ASI, bayi menerima vitamin dan mineral yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena itu, jika anak tidak memiliki kecenderungan reaksi alergi, maka perlu makan sayur selama masa menyusui. Dan, tentu saja, di musim panas, saya benar-benar ingin makan mentimun - sayuran yang sangat lezat dan sehat. Dan sangat sering muncul pertanyaan - mungkinkah memakan mentimun saat menyusui dan seberapa bermanfaatnya bagi ibu dan bayi?

Berguna sifat mentimun

Mentimun segar sangat berguna, mereka mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang memastikan fungsi normal seluruh organisme, sejumlah besar asam tartronik, yang dengannya karbohidrat tidak diubah menjadi lemak.

Berguna sifat mentimun:

  • kandungan kalium tinggi, yang memiliki efek menguntungkan pada kerja otot jantung, dan ginjal;
  • kalori rendah;
  • adanya sejumlah besar serat makanan, yang meningkatkan pencernaan;
  • kadar yodium tinggi;
  • adanya vitamin PP, B, E;
  • kandungan tinggi elemen jejak - natrium, kalsium, fluor, klor, besi, magnesium, seng.

Saat menggunakan mentimun:

  • pencernaan, dan asimilasi makanan protein meningkat;
  • efek pencahar terjadi;
  • memiliki efek diuretik;
  • metabolisme normal.

Kapan saya bisa menambahkan mentimun segar ke dalam diet ibu menyusui?

Tentu saja, semua sifat mentimun segar di atas sangat berguna untuk orang dewasa. Tetapi seberapa bermanfaat remah-remah itu?

Terlepas dari kenyataan bahwa makanan yang dimakan tidak masuk ke ASI, respons anak terhadap produk masih ditransmisikan ke tubuh ibu. Dan terlalu dini untuk memasuki mentimun segar dari Mommy dapat memicu pembentukan gas, kembung, kolik, dan bahkan dysbacteriosis.

Sayangnya, sebagian besar bayi baru lahir dalam tiga bulan pertama menderita sakit perut yang disebabkan oleh fermentasi susu di usus. Dan mentimun hanya akan memperparah sensasi yang menyakitkan, jadi akan lebih baik jika sang ibu meninggalkannya untuk sementara waktu.

Kenalkan mentimun ke dalam makanan selama menyusui, sebaiknya pada bulan keempat atau kelima kehidupan bayi, ketika ia tidak memiliki masalah pencernaan.

Dianjurkan untuk makan mentimun selama menyusui di pagi hari dan dalam jumlah minimum untuk mengamati reaksi bayi sepanjang hari. Jika ada kolik atau kembung, maka mereka akan lewat di malam hari.

Jika anak merasa baik-baik saja, ia tidak khawatir tentang kembung, sakit perut, tidak ada diare, maka ibu menyusui dari mentimun tidak boleh ditinggalkan, tetapi jangan makan berlebihan.

Perhatian harus diberikan pada kualitas mentimun. Dalam cuaca dingin, mereka tumbuh di rumah kaca, menggunakan berbagai agen kimia. Karena itu, nitrat yang menumpuk di dalam buah dapat menyebabkan keracunan, yaitu, lebih baik menolak untuk mengkonsumsi sayuran tersebut. Di musim panas, lebih baik menggunakan mentimun segar dan dari kebun Anda.

Makan mentimun asin dan acar

Kandungan zat bermanfaat acar mentimun tidak kalah dengan buah segar. Mereka mengandung semua elemen, mereka menormalkan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.

Ibu menyusui asin dan mentimun asin harus digunakan dengan sangat hati-hati. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kolik usus pada anak. Memperkenalkan mereka ke dalam diet Anda harus secara bertahap dan dalam porsi kecil, bersama dengan produk yang biasa. Jika anak tidak memiliki ruam, tidak mengganggu perut, Anda bisa makan sepotong lagi.

Dengan tidak adanya konsekuensi, ibu menyusui tidak dilarang menggunakan mentimun, tetapi dalam jumlah yang wajar, karena mereka memerangkap cairan dalam tubuh.

Konsumsi mentimun acar yang berlebihan dapat menyebabkan anak:

  1. pelanggaran kursi;
  2. peningkatan pembentukan gas;
  3. kegugupan;
  4. rasa haus meningkat;
  5. ruam kulit alergi.

Saat memasak, perlu memilih sayuran dengan sangat hati-hati, agar tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi anak, karena sistem pencernaannya sangat lemah.

Mentimun acar

Acar mentimun mengandung banyak garam, cuka, penggunaan yang tidak diinginkan saat menyusui.

Pertanyaan makan atau tidak, mentimun selama menyusui lebih baik bagi ibu untuk memutuskan, berdasarkan kondisi anak.

Sekarang mari kita bicara tentang tomat (segar, asin, dan direbus) - tautan artikel

Kami membaca lebih lanjut tentang topik ini:

  • Daftar lengkap produk untuk ibu menyusui
  • Sayuran dengan HB (tautan di awal artikel)
  • Buah dengan HB
  • Tips penting untuk ibu menyusui

Halo gadis-gadis! Hari ini saya akan memberi tahu Anda bagaimana saya bisa menjadi bugar, kehilangan 20 kilogram, dan akhirnya menyingkirkan kompleks orang gemuk yang menyeramkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!

Apakah Anda ingin membaca materi kami terlebih dahulu? Berlangganan saluran telegram kami

Penggunaan mentimun selama menyusui - fitur inklusi dalam diet ibu dan anak

Seperti yang Anda ketahui, mentimun tidak hanya memiliki rasa yang menyenangkan, tetapi juga banyak khasiat yang bermanfaat. Namun, jika kita berbicara tentang ibu menyusui, maka pertanyaan yang sangat alami muncul - apakah mungkin untuk menggunakan sayuran ini saat menyusui dan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi tubuh bayi yang lemah?

Artikel ini membahas semua pro dan kontra menggunakan mentimun selama menyusui, dan memberikan rekomendasi untuk digunakan dalam periode yang sangat penting.

Bisakah saya makan dengan HB?

Banyak wanita selama menyusui mencoba untuk tetap melakukan diet, menghilangkan dari diet mereka atau membatasi konsumsi sejumlah produk tertentu. Namun, sering ibu menyusui tertarik pada pertanyaan tentang kemungkinan menggunakan mentimun selama menyusui.

Terlepas dari kenyataan bahwa mentimun memiliki persentase kalori yang sangat rendah, dan hampir tidak pernah menyebabkan reaksi alergi, mereka tetap dapat meningkatkan pembentukan gas dan kolik pada bayi. Pada saat yang sama, sayuran ini memiliki sejumlah besar elemen yang bermanfaat bagi ibu dan anak.

Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa menyerah mentimun selama menyusui tidak diperlukan. Namun, mereka harus dimasukkan ke dalam diet dengan hati-hati, sambil mematuhi rekomendasi utama dari konselor menyusui.

Dimulainya inklusi dalam diet ibu

Apakah mungkin menggunakan sayuran ini di bulan pertama saat bayi masih baru lahir? Perlu dicatat bahwa dalam tiga bulan pertama kehidupan bayi, sistem pencernaannya hanya beradaptasi dengan jenis makanan baru. Seringkali selama periode ini, banyak bayi menderita kolik, yang dihasilkan dari fermentasi susu di usus. Dalam hal ini, penggunaan mentimun oleh ibu di bulan pertama setelah kelahiran anak, hanya dapat memperburuk situasi.

PERHATIAN! Banyak ahli merekomendasikan memasukkan mentimun ke dalam makanan ibu menyusui, mulai dari bulan keempat atau kelima kehidupan anak. Sebagai aturan, pada saat ini, pekerjaan saluran pencernaan remah-remah seharusnya sudah kembali normal.

Segar atau acar?

Makan mentimun selama menyusui, preferensi harus diberikan pada sayuran segar. Yang terbaik adalah jika ditanam di kebun Anda sendiri dalam kondisi ramah lingkungan.

Ibu menyusui tidak disarankan untuk makan mentimun asin dan acar. Meskipun rasanya sangat enak, mereka mengandung banyak garam dan cuka, yang dapat menyebabkan kolik usus pada bayi, serta ruam alergi.

Pada saat yang sama, masing-masing kasus adalah individual, sehingga perlu untuk fokus pada reaksi bayi. Jika setelah makan mentimun asin atau acar, masalah pencernaan belum muncul di remah-remah, maka, ibu dapat menggunakannya dalam jumlah yang wajar.

Manfaat bagi wanita saat menyusui

Perlu dicatat bahwa mentimun segar sangat berguna bagi tubuh wanita menyusui, karena tingginya kandungan vitamin dan mineral di dalamnya, yaitu:

  • potasium;
  • magnesium;
  • silikon;
  • seng;
  • tembaga;
  • beta karoten;
  • vitamin E, C, B1, B2, B9, PP, dll.

Selain itu, mentimun segar memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum tubuh ibu menyusui, yang dinyatakan sebagai berikut:

  1. bertindak sebagai alat yang sangat baik untuk pencegahan sembelit;
  2. memiliki efek diuretik, yang berkontribusi pada penghilangan racun dan terak dari tubuh;
  3. menormalkan metabolisme;
  4. membantu meningkatkan pencernaan;
  5. memperbaiki kondisi rambut dan kuku (karena silikon);
  6. memiliki kalori rendah (per 100 gram produk hanya memiliki 15 kkal).

Pengantar nutrisi anak

Tentu, sayuran harus ada dalam makanan anak. Namun, mereka harus diperkenalkan secara bertahap, dengan mempertimbangkan beberapa rekomendasi.

Dengan demikian, mentimun segar dapat diberikan kepada anak hanya setelah memasukkan jenis makanan pendamping lainnya, misalnya:

  • pure sayuran;
  • bubur;
  • ikan dan daging tumbuk;
  • haluskan dari sayur dan buah segar.

Biasanya, jenis makanan ini mulai memberi anak usia 9-10 bulan.

Usia inklusi dalam iming-iming

Sebagai aturan, banyak dokter anak merekomendasikan secara bertahap mulai memberikan mentimun anak setelah mereka mencapai usia satu tahun. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa bayi belum menghasilkan jumlah enzim yang cukup yang akan memfasilitasi pencernaan cepat sayuran dan buah-buahan.

BANTUAN! Pada saat yang sama, jika tidak banyak waktu yang tersisa sampai usia setahun, sementara musim mentimun telah tiba, sangat dapat diterima untuk mengenalkan anak pada rasa baru sejak dini. Namun, kita harus benar-benar memperhatikan aturan dasar untuk pemilihan mentimun segar (masalah ini akan dibahas lebih rinci di bawah).

Dalam bentuk apa?

Perlu dicatat bahwa mentimun harus diberikan kepada anak secara eksklusif segar, karena mentimun acar atau acar praktis tidak bermanfaat, sementara mereka mengandung banyak pengawet berbahaya (garam, cuka).

Bayi timun pada usia satu tahun bisa diparut. Anak-anak yang lebih besar dapat diberikan mentimun kecil secara keseluruhan atau membuat salad dibumbui dengan minyak bunga matahari.

Jika mentimun dibeli, sangat disarankan untuk membersihkannya dari kulit, yang pada umumnya menumpuk pestisida dan zat berbahaya lainnya. Sayuran ditanam di kebun mereka sendiri, tanpa menggunakan pupuk, cukup cuci.

Manfaat bayi

Manfaat mentimun segar untuk anak jelas, dan adalah sebagai berikut:

  1. Mereka adalah cara yang sangat baik untuk mencegah sembelit.
  2. Kulit mentimun mengandung asam askorbat dan karoten.
  3. Kalium, silikon, belerang, yodium, fruktosa dan serat, yang merupakan bagian dari mentimun, merangsang pencernaan.
  4. Asam tartronic mengatur metabolisme karbohidrat-lemak.
  5. Yodium yang terkandung dalam sayuran ini, menormalkan kelenjar tiroid, efek positif pada pengembangan kemampuan mental, terlibat dalam pembentukan kekebalan, dan juga memiliki efek positif pada sistem saraf anak, dll.

Apa yang berbahaya bagi ibu dan bayi?

Perlu dicatat bahwa bayi mungkin lebih menderita karena makan mentimun, karena usianya, sistem pencernaannya masih belum sempurna. Jadi, bahaya utama makan mentimun adalah sebagai berikut:

  • sayuran segar dalam makanan ibu menyusui (sebelumnya) dapat menyebabkan masalah pencernaan pada bayi, dalam bentuk perut kembung, kolik, dan pencairan tinja;
  • mentimun dikontraindikasikan untuk anak-anak dengan penyakit kronis pada ginjal dan sistem pencernaan;
  • toko sayur yang dibeli mungkin memiliki kandungan nitrat tinggi;
  • makan acar mentimun dapat menyebabkan ruam, diare, dan haus pada anak;
  • anak yang lebih besar dapat tersedak mentimun yang licin dan halus (ini terutama berlaku untuk sayuran asin).

Secara terpisah, harus dicatat bahwa bahaya utama, baik untuk ibu menyusui dan, karenanya, untuk bayi, terletak pada zat berbahaya yang mungkin terkandung dalam mentimun dan dengan demikian menyebabkan keracunan. Terutama meningkatkan risiko keracunan saat makan sayuran dini yang ditanam di rumah kaca.

Bagaimana memilih dan apa yang harus diperhatikan?

Tidak diragukan lagi, preferensi harus diberikan kepada mentimun yang ditanam di kebun mereka sendiri tanpa menggunakan pestisida dan nitrat. Namun, jika ini tidak memungkinkan, maka Anda harus membeli mentimun, terutama varietas tanah.

Perlu memperhatikan hal-hal berikut:

  1. sayuran harus elastis dan padat;
  2. perkiraan panjang 10-15 cm;
  3. memiliki warna yang kaya dan berair;
  4. kulitnya harus kusam, dan ekornya segar;
  5. mentimun yang terlalu cantik harus diwaspadai, karena ada kemungkinan besar mereka diisi dengan berbagai pupuk;
  6. Anda tidak boleh mengonsumsi mentimun dengan retakan, penyok, bintik-bintik, serta sayuran yang terlalu matang ukuran besar.

Rekomendasi untuk digunakan selama menyusui

Seorang ibu menyusui harus sangat berhati-hati dalam memasukkan mentimun ke dalam makanannya, dengan hati-hati memantau reaksi bayi terhadap produk baru. Jika bayi memiliki masalah dengan pencernaan, lebih baik untuk sementara waktu menunda penggunaan sayuran ini.

Bagaimana cara masuk ke menu dengan benar?

Jadi, untuk memahami apakah wanita menyusui bisa makan mentimun, Anda harus melakukan percobaan kecil. Dari pagi hari Anda perlu makan sepotong kecil mentimun dan setelah menyusui berikutnya untuk mengikuti reaksi anak. Jika tidak ada masalah yang muncul dan remahnya terasa enak, maka ibu dapat dengan aman memasukkan mentimun ke dalam makanannya, secara bertahap meningkatkan porsinya.

Tingkat harian dan mingguan

Perlu dicatat bahwa dengan tidak adanya reaksi dari tubuh bayi, ibu menyusui dapat dengan aman menggunakan 2-4 mentimun kecil 2-3 kali seminggu. Harus diingat bahwa konsumsi sayuran ini secara berlebihan dapat membahayakan bayi dan ibunya sendiri.

PENTING! Ini harus dipantau dengan cermat dengan produk apa yang digunakan mentimun. Misalnya, makan mentimun dalam kombinasi dengan apel mentah pasti akan menyebabkan pembentukan gas aktif baik pada anak dan ibu.

Ringkasnya, dapat dicatat bahwa, tidak diragukan lagi, mentimun sangat berguna, serta sayuran yang lezat, yang cukup terjadi dalam makanan ibu menyusui. Namun, untuk menghindari masalah dengan pencernaan bayi, perlu untuk benar-benar mengikuti semua rekomendasi untuk penggunaannya dan masukan yang tepat ke dalam makanan.