Apakah mungkin memberi makan ibu kacang: sifat yang berguna dan aturan kehati-hatian

Kacang biasanya disebut kacang, meskipun mereka milik keluarga kacang-kacangan. Produk lezat ini bermanfaat tidak hanya untuk menyusui, tetapi juga untuk wanita mana pun. Selama menyusui, Anda perlu makan makanan yang bervariasi, tetapi ketika makan kacang saat menyusui, Anda harus ingat bahwa itu dianggap sebagai alergen yang kuat. Karena itu, perawatan harus dilakukan.

Khasiat kacang tanah

Kacang (disebut juga "kacang") memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi ibu dan bayinya. Sebagai contoh, baru-baru ini, para ilmuwan telah menemukan bahwa ia memiliki sifat antioksidan yang kuat dan kualitasnya lebih rendah daripada granat. Kami mencantumkan sifat-sifat utama produk yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh.

  • Sistem saraf Karena sejumlah besar vitamin B, neuron diaktifkan, yang penting bagi ibu muda dan bayinya.
  • Sistem kardiovaskular. Meningkatkan nada pembuluh darah memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah. Selain itu, zat yang dikandungnya membantu menyingkirkan kolesterol "jahat".
  • Sistem endokrin. Ini membantu mengurangi kadar gula darah (jika, tentu saja, kacang-kacangan tidak ada dalam cokelat), berkat unsur triptofan, serotonin diproduksi - hormon suasana hati yang baik. Ini adalah antidepresan alami.
  • Saluran pencernaan. Kandungan serat yang tinggi meningkatkan sistem pencernaan.

Berikut beberapa zat bermanfaat yang ditemukan dalam kacang.

  • Vitamin PP, B1 (bertanggung jawab untuk metabolisme energi), B2 (metabolisme, sintesis hemoglobin), B5 (sintesis antibodi, perbaikan sel), B6 ​​(mengatur sistem saraf, membentuk metabolisme karbohidrat), B9 (asam folat, mempromosikan fungsi sel normal dan pembentukan sel darah merah) ), C (antioksidan), E (memperkuat sistem kekebalan tubuh).
  • Makro dan lacak elemen. Kalsium dan fosfor (untuk kesehatan sistem kerangka), kalium, magnesium (memperkuat sistem saraf), natrium (untuk otot, darah, keseimbangan asam-basa), zat besi, mangan, dan tembaga (untuk sistem peredaran darah), seng (berpartisipasi dalam sintesis hormon), selenium (mengatur metabolisme).
  • Nilai gizi Dalam 100 gram produk - 552 kalori, 26 gram protein, 45 gram lemak dan 10 gram karbohidrat.

Saat hati-hati dibutuhkan

Ketika merencanakan diet Anda, Anda mungkin berpikir tentang apakah seorang ibu menyusui dapat makan kacang, dan jika demikian, berapa banyak? Kacang ini dapat dan harus dimakan, tetapi dengan sangat hati-hati, karena dapat mempengaruhi anak.

  • Alergi. Kacang mungkin merupakan alergen yang paling kuat dan paling umum di antara produk yang dapat menyebabkan reaksi serius selama penggunaan berlebihan - dari erupsi hingga angioedema dan bronkospasme. Dokter anak Inggris menyarankan: jika Anda menyusui, lebih baik tidak mencoba kacang di bulan pertama kehidupan bayi ketika sistem pencernaannya buruk.
  • Kadar lemak tinggi. Saat memberi makan bayi baru lahir (4 minggu pertama kehidupan), kacang tanah dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Setelah sebulan, Anda bisa mencoba 2-3 buah dan melihat reaksi si anak. Jika tidak ada kolik, Anda dapat terus menggunakannya.
  • Nafsu makan meningkat. Peningkatan sekresi jus lambung dapat terjadi tidak hanya pada ibu, tetapi juga pada bayi, yang akan menyebabkan nafsu makan besar dan penambahan berat badan yang cepat (terutama dengan kecenderungan kelebihan berat badan). Karena itu, ketika memutuskan apakah kacang dapat digunakan untuk HB dalam kasus khusus Anda, Anda juga harus memperhatikan "kategori berat" - milik Anda dan anak.
  • Kontraindikasi. Varises, asam urat, artritis, radang sendi.

Rahasia Menyusui

Apakah mungkin kacang selama menyusui - pertanyaan murni individu. Bagaimanapun, lebih dari 10 biji per hari tidak boleh dimakan. Tetapi jika seseorang dalam keluarga (termasuk ayah anak) menderita atau alergi terhadap produk ini, jika anak memiliki kepekaan terhadap makanan, Anda harus menghindari kacang.

Jadi, dengan uji tuntas, semuanya akan baik-baik saja, tetapi perlu memilih produk dengan sangat hati-hati.

  • Tempat beli. Lebih baik dalam rantai ritel besar, dikemas rapat.
  • Penampilan Kenari kering dan bersih, tanpa bau pahit, keripik, mekar putih. Jika bob di dalam shell, seharusnya tidak "rattle" di dalam (ini adalah tanda overdrying).
  • Penyimpanan Di lemari es, dan jika Anda memiliki persediaan besar, maka di dalam freezer untuk menghindari jamur.

Merangkum pertanyaan apakah kacang bisa memberi makan ibu, kami akan menjawab: Anda bisa, tetapi dengan sangat hati-hati dan dalam jumlah terbatas, dengan mempertimbangkan karakteristik masing-masing, Anda dan bayi Anda.

Kacang tanah: manfaat dan bahaya bagi ibu menyusui

Untuk masalah gizi seorang wanita menyusui harus didekati dengan sangat hati-hati. Penting bahwa diet seimbang mungkin, termasuk jumlah protein yang diperlukan, lemak sehat, serat, vitamin, dan unsur mikro. Penting untuk memantau kualitas dan kesegaran makanan dan tidak makan sesuatu yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau alergi pada bayi.

Makanan yang kaya akan zat berharga termasuk kacang-kacangan. Jika kita mempertimbangkan mereka dari sudut pandang manfaat kesehatan, kehadiran mereka dalam diet wanita selama menyusui sepenuhnya dibenarkan. Tetapi ada juga kerugian pada medali - memakan kacang dari ibu menyusui dapat berdampak negatif terhadap kesehatan bayi.

Populer adalah kacang lezat dan sehat. Mari kita pertimbangkan apakah mungkin untuk merekomendasikan untuk memasukkan produk ini ke dalam diet wanita selama menyusui.

Khasiat kacang tanah

Kacang tanah, itu adalah kacang, tidak ada hubungannya dengan klasifikasi tanaman menjadi kacang - itu adalah tanaman kacang-kacangan. Kacang memiliki rasa yang sama dan cara penggunaan dalam memasak.

Seperti kacang-kacangan lainnya, kacang tanah merupakan sumber protein nabati yang kaya. Selain itu, mengandung banyak lemak dan karbohidrat, yang membuat produk ini sangat tinggi kalori. Zat bermanfaat yang mengandung kacang juga termasuk elemen dan vitamin kelompok B, E, C, A, D, yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh.

Ibu menyusui menggunakan kacang secara teratur akan membantu:

  • meningkatkan elastisitas dan kondisi kulit secara keseluruhan, yang bertanggung jawab atas vitamin A dan E;
  • meningkatkan nilai gizi ASI - ini berkontribusi pada tingginya kandungan protein nabati;
  • memperkuat dinding pembuluh darah dan menambah elastisitasnya (kacang tanah dapat dianggap sebagai salah satu cara untuk mencegah varises);
  • meningkatkan keadaan sistem saraf, berhasil mengatasi stres, lebih baik untuk menanggung beban - dalam magnesium kacang, kalium dan vitamin B berhasil digabungkan;
  • untuk mengatasi anemia, yang penting bagi banyak orang setelah kehamilan dan persalinan - kacang tanah mengandung banyak zat besi dan tembaga, yang meningkatkan hemoglobin;
  • melindungi sel-sel tubuh dari efek negatif radikal bebas karena sifat antioksidannya.

Manfaat makan kacang untuk makanan tidak diragukan, tetapi sebelum Anda menambahkan kacang dalam makanan Anda, disarankan untuk mencari tahu tentang kemungkinan efek negatif dari produk ini pada tubuh ibu dan bayi.

Apa itu kacang yang berbahaya?

Kacang tanah adalah salah satu produk yang paling alergi, masuk tiga besar. Kebanyakan orang mentoleransi kacang dengan baik, tetapi risiko terhadap anak cukup tinggi - tidak mungkin untuk menentukan terlebih dahulu bagaimana tubuhnya akan bereaksi terhadap produk ini.

Jika ibu hamil menggunakan produk ini selama kehamilan tanpa konsekuensi negatif bagi kesehatan, maka dengan tingkat probabilitas tinggi bayi juga akan dengan tenang memindahkannya. Tetapi tidak ada jaminan seratus persen - anak selalu memiliki risiko intoleransi terhadap kacang tanah, oleh karena itu selama menyusui produk ini harus diambil dengan sangat hati-hati.

Masuk ke ASI dari sebagian besar alergen makanan dapat menyebabkan reaksi berikut pada bayi:

  • ruam kulit;
  • kemerahan pada kulit;
  • pelanggaran saluran pencernaan, yang berubah menjadi sembelit atau diare, kolik, peningkatan pembentukan gas.

Dalam kasus alergen terkuat - kacang tanah, situasinya jauh lebih serius, karena dengan intoleransi zat yang membentuk kacang, guncangan anafilaksis dapat terjadi. Ini adalah kondisi yang mengancam jiwa.

Jika seorang ibu menyusui berencana untuk menambahkan kacang ke dalam makanannya, disarankan untuk mengumpulkan informasi tentang kerabat dan kerabat ayahnya - jika ada orang dalam keluarga yang tidak toleran terhadap produk ini, Anda harus menolak kacang untuk periode GW dan jangan mencoba memberikan produk ini kepada anak di bawah usia tiga tahun..

Kacang saat menyusui

Untuk memeriksa reaksi bayi terhadap kacang, seorang ibu perlu makan satu kacang untuk pertama kalinya beberapa jam sebelum menyusui, dan kemudian mengamati perilaku bayi selama 24 jam. Pada saat yang sama, tidak ada produk baru yang dapat dicoba. Selanjutnya diizinkan untuk menambah jumlah kacang yang dimakan sekaligus.

Untuk mengurangi kemungkinan alergi:

  • kacang dikonsumsi dengan cara mengupas cangkang merah (ini adalah bagian yang paling alergi dari kacang);
  • Mereka tidak makan mentah, tetapi kacang panggang - mereka cenderung menyebabkan reaksi alergi.

Kacang adalah produk yang sulit dicerna karena kandungan lemak dan proteinnya yang tinggi. Untuk membuatnya lebih mudah bagi tubuh untuk memproses produk, disarankan untuk menggunakan kacang tidak dalam bentuk murni, tetapi sebagai bagian dari salad sayuran. Ibu menyusui disarankan untuk tidak memanggang dengan kacang, kacang asin atau dilapisi dengan glasir - makanan tersebut meningkatkan beban pada saluran pencernaan, ginjal dan hati selama menyusui.

Kandungan kalori kacang tanah memicu kenaikan berat badan, oleh karena itu, selama dan setelah kehamilan, ketika ada masalah akut kelebihan berat badan, jangan menyalahgunakan produk ini.

Pendekatan yang masuk akal untuk makanan yang berharga, tetapi sulit untuk berasimilasi sebagai kacang, akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kacang dan menghilangkan efek kesehatan yang negatif.

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

Memandikan bayi yang baru lahir

Dengan kedatangan bayi di rumah, kehidupan orang tua yang baru dicetak berubah secara radikal, mereka memiliki tanggung jawab dan kegiatan baru. Merawat bayi adalah salah satu tugas paling penting yang dihadapi orang tua, dan oleh karena itu hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana bayi yang baru lahir sedang mandi.

Vaksinasi DTP: komposisi vaksin, kemungkinan komplikasi, vaksinasi ulang

Untuk tumbuh menjadi bayi yang sehat dan ceria adalah impian terbesar setiap ibu yang baru dibuat, dan vaksinasi tepat waktu memainkan peran penting di sini. Menurut permintaan pencarian, vaksinasi DTP adalah salah satu permintaan paling populer di Internet, karena dianggap sangat sulit.

Influenza selama kehamilan, cara mengobati, konsekuensi

Wabah penyakit musiman sangat tidak diinginkan dan berbahaya bagi kesehatan mumi masa depan dan pertumbuhannya di dalam perut bayi. Influenza pada kehamilan adalah tes berat bagi seorang wanita.

Kerak di kepala bayi yang baru lahir

Hampir setiap ibu baru memonitor kesehatan remah-remah mereka dan khawatir jika terjadi perubahan aneh padanya. Salah satu gejala yang mengkhawatirkan bagi ibu adalah kerak di kepala bayi baru lahir, yang sering disertai dengan pengelupasan kulit yang kuat di sekitarnya.

Bisakah saya menyusui dengan flu

Diketahui bahwa wanita yang baru saja melewati persalinan berisiko terhadap semua jenis penyakit, termasuk ARVI. Setelah melahirkan, tubuh melemah dan perlu waktu untuk pulih, dan karena itu, ibu menyusui sering masuk angin, tetapi bisakah Anda menyusui dengan pilek?

Vaksinasi untuk bayi baru lahir, kalender vaksinasi

Orang tua yang penuh kasih dan perhatian modern ingin tahu segalanya sebelumnya tentang apa yang harus mereka lalui pada periode awal setelah kelahiran. Vaksinasi pertama untuk bayi baru lahir sering ditempatkan di bangsal anak-anak di rumah sakit, tanpa menunggu bayi dipulangkan dari rumah sakit.

Pada usia berapa vaksinasi campak

Banyak orang tua muda khawatir tentang vaksinasi yang akan datang, karena ini merupakan langkah serius dalam kehidupan bayi tercinta. Vaksin campak adalah salah satu jenis vaksin yang bayi divaksinasi pada tahun pertama kehidupan, dan ukuran ini tidak diperlukan selama periode neonatal.

Melahirkan tanpa rasa sakit

Membawa seorang anak, dan kemudian penampilannya, tanpa diragukan lagi adalah salah satu periode paling bahagia dalam kehidupan hampir setiap wanita. Namun, banyak ibu hamil khawatir tentang kesakitan dari proses kelahiran anak, dan oleh karena itu hari ini kita akan memberi tahu apakah persalinan mungkin terjadi tanpa rasa sakit.

Reaksi terhadap vaksinasi, komplikasi, perawatan darurat

Setiap orang tua yang sadar bertanya-tanya apakah vaksinasi tersembunyi bayi dapat menyembunyikan ancaman tersembunyi. Faktanya, reaksi terhadap vaksin adalah fenomena normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi terkadang kasus yang lebih serius yang memerlukan perawatan darurat terjadi.

Jam berapa buah mulai bergerak dan mendorong

Keibuan adalah saat pengalaman yang indah dan istimewa bagi seorang wanita ketika seluruh hidupnya diwarnai dengan perasaan bahagia. Banyak mumi masa depan tertarik pada banyak pertanyaan - misalnya, kapan buah mulai bergerak dan mendorong, sehingga tidak ketinggalan momen indah ini dan punya waktu untuk mengingatnya selamanya.

Bisakah kacang ibu menyusui?

Kacang - produk favorit semua orang, enak dan bergizi. Variasi mereka sangat bagus. Yang paling mudah diakses dan umum adalah kacang. Sebenarnya, itu bukan kacang dan milik keluarga kacang-kacangan. Namun dalam hal konsumsi, tidak diragukan lagi lebih dekat dengan hazelnut dan almond daripada kacang polong dan kacang. Artikel ini akan membahas manfaat dan bahaya kacang selama menyusui.

Manfaatnya

  1. mengandung sejumlah besar nutrisi: lemak, protein, vitamin kelompok B, A, E, C, D;
  2. memperbaiki kondisi kulit, meningkatkan elastisitasnya, karena tingginya kandungan vitamin A dan E. Saat menyusui, sebagian besar wanita membutuhkannya;
  3. mengandung banyak protein nabati yang berharga, yang sangat berguna untuk laktasi;
  4. menenangkan, mengurangi stres, membantu mengatasi kelebihan saraf karena keseimbangan kalium, magnesium, dan vitamin B;
  5. memperkuat pembuluh darah, meningkatkan elastisitas dinding mereka. Tentu saja, dia tidak mengobati varises. Tetapi sebagai salah satu sarana pencegahan cukup cocok;
  6. karena tingginya kandungan besi dan tembaga, hemoglobin meningkat, yang penting bagi banyak wanita hamil dan menyusui;
  7. memiliki sifat antioksidan. Ini melindungi tubuh dari efek destruktif radikal bebas dan produk penguraian.

Mengapa kacang bisa berbahaya saat menyusui?

Betapapun bermanfaatnya produk itu, penggunaannya selama masa menyusui selalu dipertimbangkan secara terpisah. Sayangnya, kacang tanah adalah di antara tiga produk yang paling alergi. Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa siapa pun akan bereaksi terhadap kacang. Kebanyakan mentolerir mereka dengan baik.

Banyak ibu makan kacang selama kehamilan dan selama menyusui, menikmati dan memperkuat kesehatan mereka. Dan sementara tidak ada masalah dengan mereka atau anak-anak.

Tetapi menurut pengamatan para ahli alergi, proporsi orang yang bereaksi terhadap kacang besar. Dan bahkan jika ibunya diam-diam memakan seluruh hidupnya, intoleransi mungkin ada pada anak itu. Ruam kulit atau masalah usus tidak menyenangkan, tetapi tidak begitu mengerikan. Tetapi Anda bisa menunggu masalah yang lebih buruk dari kacang tanah, seperti syok anafilaksis. Karena itu, dengan GW, kacang harus dimakan dengan sangat hati-hati.

Selain itu, kacang-kacangan - makanan berat. Tubuh seorang wanita menyusui biasanya belum pulih dari kehamilan, ketika ia bekerja untuk dua orang. Dan jika ibu memiliki masalah menyusui dengan hati, ginjal, dan perut mereka, maka lebih baik untuk mengeluarkan kacang sampai mereka diselesaikan. Harus diingat bahwa seorang wanita tidak hanya membebani tubuhnya dengan makanan berat dan tidak membiarkannya pulih. Produk peluruhan yang tidak diproduksi selama menyusui masuk ke ASI dan bekerja pada bayi. Bayi tersebut mungkin tidak memiliki alergi terhadap produk tersebut, tetapi merupakan reaksi terhadap ketidakmampuan tubuh ibu untuk mendaur ulangnya dengan benar.

Dianjurkan untuk makan kacang selama periode menyusui tidak secara terpisah, tetapi untuk menambahkannya ke piring, lebih disukai salad dari sayuran segar. Jadi lebih baik diserap dan tidak menyebabkan iritasi pada mukosa lambung.

Bagaimana cara melindungi diri dari alergi?

  • Pertama, Anda perlu mengumpulkan informasi tentang adanya alergi dari kerabat, termasuk garis ayah anak. Jika ternyata ada kasus reaksi terhadap kacang dalam keluarga, maka seorang wanita menyusui sebaiknya tidak memakannya. Dan kenalan bayi dengan kacang harus sepenuhnya ditunda selama setidaknya tiga tahun.
  • Ibu bisa dites alergi. Tetapi anak itu masih orang yang berbeda. Reaksi atau ketiadaannya terhadap produk pada ibu tidak berarti bahwa anak itu juga akan memilikinya. Dan untuk anak di bawah satu tahun biasanya tes tidak dilakukan
  • Sekam kacang adalah yang paling alergi, jadi ibu yang menyusui harus membersihkannya.
  • Seringkali mereka menulis bahwa Anda tidak boleh makan mentah, tetapi kacang panggang, karena alergi terhadapnya jauh lebih jarang. Tetapi selama masa menyusui, makanan yang digoreng tidak diinginkan, jadi dengan risiko alergi lebih baik tidak makan kacang sama sekali.
  • Seorang ibu yang merawat bayi biasanya memiliki waktu luang yang sangat sedikit. Tetapi sebagian dari itu masih perlu dihabiskan untuk buku harian makanan. Tanggal dan waktu pengenalan semua produk baru harus dicatat. Ini akan membantu untuk mengetahui apa sebenarnya alergi itu. Dan tentu saja, suatu hari Anda tidak dapat memasukkan beberapa produk baru.

Jadi, apakah kacang ibu yang menyusui? Kacang dapat dimasukkan ke dalam makanan jika:

  1. wanita itu sendiri tidak menderita alergi;
  2. makan kacang sedikit demi sedikit selama kehamilan, dan ini tidak menyebabkan rasa tidak nyaman;
  3. Tak satu pun dari kerabat anak, baik dari ibu atau dari ayah, tidak alergi terhadap kacang tanah;
  4. bayi tidak rentan terhadap alergi.

Jika semua kondisi ini terpenuhi, maka ibu bisa makan kacang yang enak dan sehat selama masa menyusui. Tetapi bahkan dalam kasus ini, mereka perlu dimasukkan ke dalam makanan dengan hati-hati, lebih disukai tidak pada bulan pertama setelah kelahiran. Dan harus diingat bahwa kacang tanah adalah produk berkalori tinggi, jadi mereka tidak boleh terlena.

Bisakah kacang disusui

Ketika menyusui diperlukan untuk menjadi sangat memperhatikan kesehatan mereka. Selain itu, Anda harus menyeimbangkan makanan, hanya dalam hal ini, bayi akan bisa mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan.

Semua hidangan harus segar, karena jika tidak meningkatkan risiko keracunan makanan dari ibu atau bayi. Kacang selama menyusui bisa bermanfaat dan berbahaya. Itu tergantung pada karakteristik individu dari tubuh manusia, serta kuantitasnya.

Semua kacang mengandung sejumlah besar vitamin dan zat lain yang berharga bagi tubuh. Ketika digunakan secara moderat, mereka memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Namun, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan kemungkinan alergi atau reaksi negatif lainnya. Prioritasnya adalah selalu kesehatan bayi, sehingga orang tua harus selalu merawatnya.

Kacang panggang sangat populer di negara kita. Sebelum menggunakannya, Anda harus menganalisis semua properti dan pengaruhnya secara langsung pada laktasi itu sendiri. Konsultasi dengan spesialis di bidang ini juga akan bermanfaat.

Sifat positif

Kacang juga dikenal sebagai kacang. Biasanya dikaitkan dengan keluarga kacang-kacangan. Sifat rasa yang unik memungkinkan Anda untuk menggunakan produk ini untuk memasak sejumlah besar hidangan utama dan makanan penutup.

Kacang ibu menyusui memungkinkan untuk mengimbangi kekurangan protein nabati. Selain itu, mengandung banyak lemak dan karbohidrat. Kita tidak boleh lupa bahwa kacang-kacangan adalah produk berkalori tinggi, sehingga mereka hanya mendapat manfaat dalam jumlah terbatas. Ini mengandung sejumlah besar vitamin (B, E, C, dll). Mereka memiliki efek positif pada pembentukan tubuh dan organ-organ internal pada anak.

Jika Anda rutin makan kacang, Anda dapat:

  • memperbaiki kondisi kulit, menjadikannya kenyal dan mengembalikan awet muda;
  • susu menjadi lebih bergizi (hasilnya dicapai dengan mencerna protein nabati);
  • pemulihan elastisitas pembuluh darah - itulah sebabnya produk ini direkomendasikan untuk digunakan sebagai agen profilaksis yang efektif dalam memerangi varises;
  • menormalkan sistem saraf, mencegah perkembangan neurosis karena stres;
  • Dianjurkan untuk makan kacang-kacangan di hadapan beban besar pada tubuh, karena mengandung banyak magnesium, kalium;
  • selama kehamilan dan setelah melahirkan, risiko wanita mengalami anemia meningkat, dan zat besi dan tembaga diperlukan untuk menghilangkannya, yang memiliki efek positif pada jumlah hemoglobin dalam darah;
  • kacang membantu menghilangkan radikal bebas secara alami dari tubuh;
  • antioksidan unik.

Apakah mungkin makan kacang? Ia memiliki sejumlah sifat positif. Namun, itu tidak boleh digunakan dalam jumlah berlebihan. Kalau tidak, risiko keracunan makanan meningkat.

Sifat-sifat produk yang berbahaya

Kacang menempati urutan ketiga dalam daftar alergen yang paling umum. Sampai saat ini, hampir semua orang biasanya berhubungan dengan produk makanan ini. Namun, anak masih tetap berisiko mengalami intoleransi individu.

Jika seorang wanita makan kacang sambil membawa janin dan reaksi negatif tidak mengikuti, maka anak itu tidak mungkin alergi. Ahli gizi merekomendasikan memanggang kacang sebelum digunakan. Dalam hal ini, hampir semua alergen akan hancur. Ibu harus memperhatikan makanan ini.

Penting untuk mengenali intoleransi individu terhadap produk pada bayi. Hal ini ditandai dengan adanya gejala-gejala berikut:

  • adanya bintik-bintik merah pada kulit;
  • kemerahan parah pada wajah, tangan, siku;
  • kerja yang tidak tepat dari sistem pencernaan;
  • pelanggaran kursi;
  • formasi gas yang berlebihan.

Kacang adalah alergen yang kuat. Komponen-komponennya bahkan dapat menyebabkan syok anafilaksis. Keadaan seperti itu sangat berbahaya karena mengancam kehidupan manusia.

Sebelum memasukkan kacang ke dalam makanan, seorang wanita harus mengumpulkan informasi tentang kemungkinan intoleransi individu dari keluarga terdekat. Jika kasus seperti itu terdeteksi, maka sama sekali tidak dianjurkan untuk makan kacang selama menyusui. Pertama kali Anda bisa mencoba sendiri produk anak, padahal usianya sudah tiga tahun.

Kacang asin mempertahankan kelembaban di dalam tubuh, jadi sebaiknya tidak dimakan dengan bengkak yang kuat. Dalam hal ini, risiko memperparah situasi meningkat.

Fitur penggunaan produk selama menyusui

Makan kacang dalam makanan hanya mungkin jika bayi tidak alergi. Untuk memverifikasi ini, Anda harus makan satu kacang dua jam sebelum menyusui. Efek negatif dapat terjadi dalam dua puluh empat jam. Tidak disarankan untuk memperkenalkan beberapa produk sekaligus. Dalam hal ini, sulit untuk menentukan yang mana yang diikuti oleh reaksi negatif.

Untuk mengurangi kemungkinan intoleransi individu, Anda harus mematuhi aturan berikut:

  • sejumlah besar alergen ada di kulit merah, jadi sebelum makan Anda harus menyingkirkannya;
  • Seorang wanita yang terbaik untuk meninggalkan versi hidangan mentah, itu adalah Veda yang menyebabkan alergi.

Kacang tinggi lemak dan protein. Itulah sebabnya produk ini memberikan beban yang kuat pada saluran pencernaan. Ahli gizi menyarankan untuk tidak menggunakannya sebagai produk terpisah, tetapi untuk memasukkannya dalam salad atau kursus utama. Saat menyusui tidak bisa makan hidangan versi asin. Kacang dalam glasir juga dapat menyebabkan reaksi negatif. Ini tidak hanya memperburuk kerja perut, tetapi juga berdampak buruk pada fungsi ginjal dan hati.

Kacang tanah ditandai dengan kandungan kalori tinggi. Penggunaan berlebihan itu dapat menyebabkan penampilan pound ekstra. Karena itu disarankan untuk tidak melebihi dosis minimum yang dapat diterima.

Hanya dengan pengaturan makanan yang tepat Anda dapat memperoleh manfaat maksimal dari setiap produk makanan individu. Masukan kacang yang tepat dalam makanan dapat meminimalkan efek negatif dan konsekuensi bagi bayi.

Bisakah kacang ibu menyusui?

Semua varietas kacang mengandung protein nabati, zat besi, magnesium, kalium, lemak sehat, serta vitamin A, E dan B. Mereka tidak kalah dengan kandungan jeruk vitamin C. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa kacang-kacangan adalah alergen, dalam menu seorang wanita menyusui dipersilakan dan cedar, dan kenari, serta almond, hazelnut dan kacang mede. Tapi semua, tentu saja, dalam jumlah yang wajar.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa di antara kacang yang direkomendasikan selama menyusui tidak ada kacang?

Bisakah kacang ibu menyusui?

Pertama-tama, dia sama sekali tidak gila.

Kacang adalah produk dari keluarga kacang-kacangan, dan mereka diketahui dapat menyebabkan pembentukan gas yang kuat pada remah-remah.

Tetapi meskipun demikian, masih bisa dimakan oleh ibu menyusui, karena alergi atau masalah lain hanya terjadi ketika makan kacang mentah, dan yang goreng tidak.

Dokter Anda dapat merekomendasikan kacang selama menyusui, karena merupakan sumber protein yang sangat baik. Tetapi, tentu saja, hanya setelah bayi Anda berusia lebih dari tiga bulan, dan Anda yakin bahwa ia tidak cenderung mengalami reaksi alergi terhadap produk ini.

Untuk memeriksanya, Anda perlu makan 4-5 potong di pagi hari dan amati, sampai malam hari berikutnya, reaksi si anak.

Jika tidak ada kemerahan pada kulit, tidak ada rasa sakit di perut, tidur gelisah atau bengkak, maka Anda dapat dengan mudah menambahkan kacang ke menu Anda secara berkelanjutan.

Dipercaya juga bahwa Anda bisa makan kacang saat menyusui dari periode lebih awal dari tiga bulan sejak kelahiran bayi. Tetapi asalkan Anda memakannya selama kehamilan. Tubuh anak Anda sudah terbiasa dengan produk ini dan tidak akan menerimanya sebagai alergen.

Jika Anda telah melihat reaksi alergi terhadap kacang sebelum kehamilan, lebih baik untuk benar-benar meninggalkan penggunaannya selama masa menyusui. Selain itu, jangan mengambil risiko dengan penggunaan kacang tanah, jika ayah anak alergi terhadapnya.

Anda harus sadar bahwa bahaya itu mungkin bukan berasal dari kacang itu sendiri, melainkan dari kondisi penahanannya.

Jika Anda menyimpan kacang dalam waktu yang lama di lingkungan yang terlalu lembab atau terlalu padat, jamur akan terbentuk di atasnya. Mereka mengeluarkan zat beracun, karena itu kacang menjadi pahit, dan Anda tidak boleh memakannya.

Ternyata jawaban untuk pertanyaan "Bisakah kacang menjadi menyusui?" Apakah positif bagi Anda hanya jika Anda tidak alergi terhadap produk ini sebelum kehamilan. Dan jika Anda berniat menggunakannya dalam jumlah kecil, hanya setelah memastikan bahwa bayi Anda juga tidak memiliki kecenderungan negatif terhadap kacang.

Bisakah kacang (goreng, asin, pasta kacang) disusui untuk bulan-bulan pertama dan selanjutnya?

Kacang populer karena komposisi nutrisi dan harganya yang murah. Namun, makan kacang selama menyusui perlu mengingat bahwa itu adalah alergen yang paling kuat. Produk ambigu diperkenalkan terakhir, untuk melindungi anak dari reaksi tubuh negatif terhadap kacang. Dalam artikel ini kita akan memeriksa apakah mungkin untuk makan kacang pada bulan pertama setelah melahirkan, bagaimana cara memperkenalkan makanan, agar tidak membahayakan bayi, jenis kacang apa yang lebih disukai untuk ibu menyusui. Di akhir artikel ada resep kacang, yang bisa Anda ulangi di rumah.

Apakah mungkin makan kacang saat menyusui?

Jika salah satu orang tua alergi terhadap produk, lebih baik menolak untuk menggunakannya selama menyusui. Ada tips yang Anda butuhkan untuk memasukkan kacang dalam makanan ibu menyusui sesegera mungkin, sehingga tubuh anak-anak terbiasa dengan alergen. Percobaan ini tidak akan menghasilkan hal yang baik, kecuali ruam kulit pada bayi dan masalah dengan organ saluran pencernaan.

Di bulan pertama

Para ahli menyusui merekomendasikan bahwa segala alergen dihilangkan sama sekali pada bulan pertama kehidupan bayi baru lahir. Menu ibu menyusui harus terdiri dari makanan yang paling aman sehingga usus bayi biasanya mencerna makanan. Kandungan produk yang tinggi lemak memicu peningkatan pembentukan gas dan sakit perut, karena sistem pencernaan bayi tidak cukup terbentuk.

Bagaimana cara masuk dan berapa harganya?

Sebelum pengenalan kacang dalam makanan harus mencoba varietas yang kurang alergi - cedar atau walnut. Berkenalan dengan kacang dimungkinkan saat anak berusia 4 bulan. Bagian pertama sebaiknya tidak lebih dari 3-4 buah. Lebih baik makan kacang di pagi hari untuk melacak reaksi bayi terhadap produk baru. Penting untuk menghapusnya dari diet dengan munculnya gejala alergi:

  • masalah pencernaan (diare, kolik);
  • batuk tidak berhubungan dengan pilek;
  • peningkatan sobek;
  • ruam atau kemerahan pada area kulit individu.

Anda tidak bisa makan lebih dari 10 kacang seminggu - bahkan jika bayi tidak alergi, ini bukan alasan untuk meningkatkan angka yang diizinkan. Dalam kasus ketika bayi bereaksi tajam terhadap inovasi, pengenalan produk harus ditunda selama sekitar satu bulan.

Kacang seperti apa yang berguna bagi ibu menyusui?

Jumlah terbesar dari zat alergenik tidak terkandung dalam kacang itu sendiri, tetapi dalam kulitnya - perlu untuk mengikis membran berbahaya sebelum makan. Ada kacang dalam menyusui lebih baik dalam komposisi salad sayuran dan hidangan utama, dan bukan sebagai camilan terpisah. Ini akan memungkinkan zat-zat bermanfaat untuk sepenuhnya diserap, tanpa menyebabkan iritasi pada mukosa lambung. Di bawah tabu yang ketat adalah produk dengan penambahan berbagai rasa, meski rasanya menarik.

Mentah

Kacang mentah berbahaya bagi kebanyakan orang, dan ketika HB dilarang keras. Pada kacang mengembangkan jamur, memicu reaksi alergi dan keracunan. Perlakuan panas kecil - memanggang dalam panci kering - mampu menetralkan aksi mikroorganisme.

Goreng

Alergi terhadap kacang panggang jauh lebih jarang terjadi, dan selain itu, sangat aman untuk makan selama menyusui. Biasanya tidak disarankan untuk memasukkan makanan yang digoreng ke dalam menu wanita menyusui, tetapi itu berarti memasaknya dalam minyak nabati. Jika Anda sedikit menghangatkan kacang di wajan dengan lapisan anti-lengket, itu tidak akan menyebabkan junk food.

Asin

Saat menyusui, diinginkan untuk mengurangi asupan garam karena mempertahankan cairan dalam tubuh, yang mengarah ke edema. Dari kacang asin pada saat menyusui lebih baik untuk menolak. Penekanan tambahan pada ginjal dan sistem ekskresi bersamaan dengan kadar lemak tinggi dan kandungan kalori dari produk adalah cara langsung menuju kemunduran kesehatan wanita.

Selai kacang

Ahli diet asal Kanada, Edson, menciptakan selai kacang - dan hidangan penutup yang lembut dan lembut ini telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia. Pasta dibuat dari kacang panggang, jadi tidak terlalu alergi. Namun, kandungan kalori dari produk tidak akan memungkinkan seorang wanita untuk dengan cepat mengembalikan sosok itu kembali normal setelah melahirkan. Saat membeli pasta, penting untuk memperhatikan kualitas makanan penutup. Komposisi tidak boleh:

  1. Lemak berkualitas rendah (minyak sawit). Bahan baku yang dipertanyakan ini digunakan untuk mengurangi biaya produk akhir, dan tidak ada pembicaraan tentang manfaat bagi tubuh.
  2. Pengawet buatan (yang paling berbahaya - E220, E211, E222, E250). Tanpa bahan pengawet tidak dapat dilakukan dalam produksi produk industri, tetapi lebih baik memilih pasta dengan bahan pengawet alami. Suplemen sintetis menimbulkan bahaya kesehatan yang serius - terutama selama menyusui.
  3. Pengganti gula sintetis (E950, E951, E952, E955). Mereka memiliki efek karsinogenik pada tubuh dan memicu gangguan pada saluran pencernaan.

Memasukkan selai kacang selama menyusui harus ½ sdt, perhatikan dengan teliti reaksi si anak.

Manfaat dan potensi bahaya

Kacang dalam makanan memberikan jumlah asam lemak tak jenuh, vitamin, dan unsur mikro yang dibutuhkan:

  1. Komposisi kacang tanah termasuk protein nabati yang mendukung kesehatan tulang rawan dan jaringan tulang. Di bawah menyusui, tulang-tulang wanita dan persendian sedang diserang, dan sebagian kecil kacang memulihkan kekurangan protein.
  2. Vitamin D - pencegahan rakhitis anak.
  3. Retinol mempertahankan kecantikan feminin selama periode menyusui.
  4. Vitamin B bertanggung jawab atas fungsi normal sistem saraf.
  5. Asam askorbat melindungi terhadap masuk angin.
  6. Vitamin A dan E memperbaiki kondisi rambut, kulit dan kuku saat menyusui.
  7. Setelah melahirkan, risiko varises meningkat, dan kacang mencegah munculnya masalah kosmetik.
  8. Pekerjaan otot jantung stabil, kualitas darah membaik, kolesterol dihilangkan.
  9. Kacang adalah antioksidan alami yang mendukung kesehatan di tingkat sel.
  10. Dalam norma yang diizinkan kacang mengandung dosis harian zat besi - ibu dan anak yang disusui tidak takut anemia dengan penolong yang dapat diandalkan.

Tubuh wanita harus sepenuhnya pulih dari kehamilan dan persalinan, oleh karena itu, baik sifat menguntungkan dari kacang dan kemungkinan bahaya diperhitungkan:

  1. Kacang tidak dicerna dengan baik dan lama, yang menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan yang lemah pada bayi.
  2. Tidak diinginkan untuk makan kacang selama menyusui, jika seorang wanita didiagnosis menderita penyakit hati, ginjal atau perut.
  3. Kandungan lemak dan kalori kacang menyebabkan kerusakan pada saluran pencernaan: perut kembung, diare atau sembelit, kembung.
  4. Kandungan asam fitat mengurangi daya serap nutrisi, sehingga Anda tidak bisa menyalahgunakan kacang.

Selama masa menyusui, Anda perlu meninggalkan kacang yang tertutup glasir.

Seleksi dan penyimpanan

Selama menyusui, lebih baik untuk membeli kacang di shell, menggunakan rekomendasi yang berharga:

  • cangkang harus lengkap tanpa kerusakan yang terlihat (noda, retak dan cacat lainnya);
  • mengocok kacang menghasilkan suara yang tumpul (suara yang jernih menunjukkan pelanggaran kondisi penyimpanan);
  • cetakan dan kotoran adalah sinyal yang buruk, karakteristik kekalahan produk oleh serangga atau jamur.

Kacang keju harus dipilih dengan hati-hati:

  • tidak ada kondensasi atau puing-puing dalam paket;
  • ukuran kacang harus sama, dan kemasannya harus tertutup rapat;
  • Kacang yang gelap atau layu sebaiknya tidak dibeli.

Kacang kupas berkualitas tinggi tidak pernah basah.

Penyimpanan yang tidak tepat memberikan rasa pahit pada produk dan memicu munculnya jamur, yang berbahaya bagi anak dan ibu selama masa menyusui. Dalam kulit, kacang mempertahankan kualitasnya lebih lama:

  1. Kacang tanah yang rusak dan rusak dengan cangkang keriput dan gelap sebelumnya dihapus.
  2. Kacang perlu dipanaskan selama tidak lebih dari 10 menit dalam oven pada suhu 50.. Selain itu, Anda perlu mensterilkan dan wadah kaca atau keramik untuk penyimpanan.
  3. Simpan kacang dengan mudah di lemari es atau freezer, sebarkan di tas kain kering.

Anda tidak dapat menyimpan kacang:

  • dalam wadah plastik;
  • dalam kantong plastik;
  • dalam kemasan aslinya setelah dibuka - kacang ini harus segera dimakan;
  • dalam bentuk hancur;
  • dalam bentuk terbuka di lemari es - kacang menyerap semua bau pihak ketiga;
  • manis, asin dan dipanggang.

Jika kacang mengubah penampilan, rasa, atau rasa selama penyimpanan, kacang harus dibuang. Penggunaan produk manja saat menyusui penuh dengan keracunan serius. Untuk penyimpanan, pilih tempat yang kering, dingin dan gelap, dan wadah harus tertutup rapat. Umur simpan kacang di kulit adalah sekitar 12 bulan, dibersihkan - tidak lebih dari 6-9 bulan.

Resep

Tidak mudah untuk menemukan pasta kacang yang sangat berguna di rak-rak supermarket, karena tidak semua produsen jujur ​​berbicara tentang komposisi produk. Jika Anda membuat hidangan di rumah, Anda akan mendapatkan makanan penutup yang lezat, sehat, dan benar-benar aman.

Kacang tanah dengan HB mungkin berguna jika Anda mempertimbangkan karakteristik individu organisme. Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan kemungkinan alergi, oleh karena itu penting untuk memasukkan produk dalam diet tidak lebih awal dari tanggal yang ditentukan. Prioritas harus tetap kesehatan bayi, dan bukan preferensi gastronomi ibu.

Apakah ada menyusui dengan kacang?

Diet ibu menyusui termasuk makanan yang mengandung vitamin dan elemen yang berguna untuk ibu dan bayi baru lahir. Kacang termasuk dalam daftar produk yang direkomendasikan, tetapi apakah semuanya memiliki manfaat yang sama, itulah yang menarik. Misalnya, dicintai oleh banyak kacang. Penting untuk mengetahui apakah mungkin untuk menyusui kacang dalam bentuk murni atau sebagai bahan dalam beberapa hidangan.

Manfaat dan bahaya kacang

Kacang, atau kacang memiliki hubungan yang sangat jauh dengan kacang. Menurut sifatnya, kacang polong itu milik kacang-kacangan, tetapi rasanya, rasanya dan cara makannya mirip kacang. Seperti semua kacang-kacangan, kacang tanah mengandung sejumlah besar protein nabati dan vitamin kompleks.

Karena fakta bahwa kacang tumbuh di tanah, itu juga disebut kacang.

Berguna untuk ibu menyusui sifat kacang:

  • protein nabati siap untuk hampir sepenuhnya menggantikan protein hewani dalam makanan wanita. Mereka diserap dengan baik oleh tubuh anak-anak dan membantu memperkuat otot dan persendian. Protein diperlukan sebagai bahan bangunan untuk pengembangan kerangka tulang yang tepat;
  • Vitamin A dan E membantu memulihkan dengan cepat dari kehamilan dan persalinan, memperbaiki kondisi rambut dari akar dan meningkatkan elastisitas kulit;
  • Vitamin B menormalkan sistem saraf, dan bersama-sama dengan kalium dan magnesium secara efektif membantu mengatasi depresi pascapersalinan dan stres yang menyertainya dan kelebihan psikologis;
  • tembaga dan besi dalam komposisi kacang membantu dalam perawatan dan pencegahan anemia, sering terjadi pada wanita yang baru lahir. Unsur-unsur ini meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah;
  • vitamin C meningkatkan elastisitas pembuluh darah;
  • antioksidan melindungi tubuh dari efek radikal bebas, menghilangkan produk-produk penguraian;
  • asam folat mengatur berfungsinya sel. Linoleic menormalkan kolesterol, meningkatkan sifat pelindung sel. Asam lemak omega 3, 6, 9 memberikan metabolisme normal, mempercepat proses pemulihan dan meningkatkan fungsi otak.

100 gram kacang tanah mengandung 552 kilokalori. Merawat sosok Anda seharusnya tidak makan kacang tanpa terkendali.

Tapi tidak semuanya begitu cerah, dengan semua sifat positif kacang bisa berbahaya:

  • hampir setengah dari kacang tanah terbuat dari lemak, yang membuatnya sangat tinggi kalori. Tidak disarankan untuk makan lebih dari 30 gram (sekitar 20 kacang) per hari. Dan orang dengan obesitas atau penyakit hati lebih baik untuk menghapusnya dari diet Anda. Terutama berbahaya bagi hati adalah kacang yang telah memperoleh kepahitan karena penyimpanan yang tidak tepat;
  • ketika varises dari bagian tubuh mana pun telah berkembang, sama sekali tidak mungkin untuk makan kacang, karena hal itu memicu perluasan pembuluh darah;
  • Kacang adalah alergen terkuat. Transportasi atau penyimpanan yang tidak tepat mengarah pada pembentukan aflatoksin dalam kacang (racun yang dihasilkan oleh jamur cetakan). Anda tidak bisa makan kacang ini dengan masalah dengan pankreas dan organ lain dari sistem pencernaan.

Bisakah kacang disusui

Di antara kacang-kacangan yang direkomendasikan oleh ibu menyusui, Anda tidak akan menemukan kacang, tetapi tidak ada larangan makan lengkap. Kehadiran protein nabati dalam kacang tanah memungkinkan dokter untuk menyarankan wanita yang sedang menyusui untuk diversifikasi menu mereka dengan kacang. Tapi, seperti semua kacang-kacangan, kacang tanah menyebabkan peningkatan pembentukan gas, yang berbahaya bagi sistem pencernaan bayi yang tidak sempurna. Reaksi alergi pada anak-anak lebih kuat daripada pada orang dewasa, jadi lebih baik jangan makan kacang, sampai tiga bulan setelah kelahiran bayi, terutama dalam keadaan mentah.

Panggang dalam wajan tanpa minyak sayur atau kacang yang dikeringkan dalam oven microwave kurang berbahaya, karena perlakuan panas mengurangi kemungkinan konsekuensi negatif. Tapi asin dilarang, produk ini menyebabkan munculnya edema pada wanita dan mengganggu ginjal ibu dan bayi, masuk ke dalam ASI.

Perlakuan panas kacang di oven, microwave atau wajan dilakukan tanpa menambahkan rempah-rempah atau minyak.

Mengapa kacang bisa berbahaya saat menyusui

Alergi kacang tidak terlalu umum, tetapi tidak mungkin untuk memastikan tidak adanya dalam setiap kasus. Bahkan jika anak yang lebih besar biasanya merasakan beberapa komponen ASI, yang lebih muda mungkin memiliki reaksi negatif terhadap komposisi yang sama.

Sebelum makan kacang perlu membersihkan kacang dari kulit coklat kemerahan, yang merupakan penyebab utama alergi

Kacang tanah yang disusui tidak diinginkan karena alasan berikut:

  • Susu lemak lebih bergizi, tetapi kandungan lemak tinggi dalam makanan menyebabkan sembelit dan kolik pada bayi;
  • Kacang-kacangan adalah makanan yang sangat berat, dan residu yang tidak tercerna melalui ASI berperan pada anak, yang bahkan lebih sulit untuk memproses makanan karena fakta bahwa sistem pencernaan belum sepenuhnya berkembang;
  • ruam kulit dan gangguan usus tidak menyenangkan, tetapi dapat diobati. Dan dalam kasus yang jarang terjadi, alergi menyebabkan syok anafilaksis - suatu kondisi yang sulit untuk diatasi tanpa bantuan medis. Jika bantuan tidak diberikan pada menit pertama, konsekuensinya tidak akan dapat dikembalikan, termasuk kematian.

Video: Cara mengidentifikasi dan mengobati alergi makanan pada bayi

Kapan dan bagaimana kacang diizinkan dalam makanan ibu menyusui?

Jika ibu selama kehamilan terkadang membiarkan dirinya makan beberapa kacang, tubuh bayi sedikit terbiasa dengan rasa kacang. Mulai dari bulan keempat setelah lahir, Anda dapat mencoba menambahkan kacang ke menu Anda. Bagian pertama harus terdiri dari tidak lebih dari 2-3 kacang. Penting untuk menggunakannya di pagi hari dan memonitor reaksi bayi selama dua hari.

Jika Anda menemukan tanda-tanda alergi, ada baiknya menunda upaya untuk melakukan diversifikasi kacang dengan diet selama setidaknya satu bulan. Panggil ambulans sesegera mungkin untuk gejala syok anafilaksis pada ibu atau anak. Gejala-gejala berikut menyebabkan kecemasan:

  • kehilangan kesadaran atau pusing;
  • tinitus;
  • penurunan tajam dalam tekanan darah;
  • ruam kulit gatal, sakit perut akut, sobek, hidung tersumbat dan bukti lain dari peningkatan sensitivitas tubuh terhadap rangsangan;
  • edema laring, membuat sulit bernafas.

Harap dicatat bahwa gejala dapat terjadi secara bertahap.

Itu penting! Memanggil ambulans, mulai dengan usia korban dan kemungkinan diagnosis, panggil alamat, tanyakan bagaimana Anda dapat membantu sambil menunggu dokter. Dalam kasus apapun jangan mengobati sendiri.

Tanda-tanda alergi pada bayi adalah ruam kulit.

Untuk menghindari reaksi negatif sedapat mungkin, sebelum mencoba kacang saat menyusui, Anda harus memperhatikan tindakan pencegahan berikut:

  • Kumpulkan informasi tentang adanya alergi dari kerabat, termasuk di garis ayah anak tersebut. Jika kasus persepsi negatif tubuh kacang bertemu di keluarga, maka ibu menyusui sebaiknya tidak memakannya. Hingga tiga tahun lebih baik tidak memberi kacang pada bayi;
  • lakukan tes ibu untuk kemungkinan alergen. Tetapi hasil negatif tidak menjamin reaksi yang sama pada seorang anak, karena ia masih orang yang berbeda, dan hingga usia satu tahun anak-anak tidak diuji;
  • Kulit kacang memiliki efek terkuat, harus dibersihkan sebelum digunakan. Anda tidak boleh makan kacang mentah sama sekali, tetapi jika Anda harus menggoreng diri sendiri, maka Anda perlu melakukannya dalam wajan kering, karena makanan goreng tidak diinginkan dalam menu ibu muda;
  • Terlepas dari beban kerja ibu menyusui untuk perawatan anak dan tugas rumah tangga, beberapa menit sehari harus diberikan ke buku harian nutrisi. Dari catatan di dalamnya, lebih mudah menentukan komponen mana yang diikuti oleh reaksi alergi pada bayi. Memasukkan lebih dari satu produk baru per hari tidak disarankan.

Jika tes pertama telah berlalu tanpa konsekuensi, jangan buru-buru meningkatkan jumlah kacang yang dimakan secara dramatis. Setiap 3-4 hari, tambahkan kacang. Ibu menyusui hingga enam bulan tidak disarankan untuk melebihi angka 10 barang sehari, dan penggunaan sehari-hari tidak diinginkan. Terkadang lebih baik memasukkan beberapa kacang ke dalam sayuran atau salad buah.

Selama kehamilan saya, saudara perempuan suami saya memperingatkan saya bahwa dia pernah mengalami alergi pada putranya yang lebih muda untuk susu kental dan kacang. Saya mewawancarai anggota keluarga saya dan suami saya yang lain dan membuat daftar produk untuk lebih berhati-hati. Saya bertanya kepada seorang teman dokter anak apa yang harus dilakukan jika terjadi reaksi alergi. Dalam kasus syok anafilaksis, jangan coba-coba memaksakan muntah, tetapi Anda perlu memberikan arang aktif atau phytosorbent (saya membelinya di apotek). Dari antihistamin, suprastin paling baik untuk bayi. Saya tidak akan merekomendasikan persiapan pseudoefedrin. Pertama-tama, mereka sekarang dilepaskan dengan resep dokter karena fakta bahwa pecandu narkoba disalahgunakan. Dan kedua, mereka tidak begitu aman untuk diberikan kepada anak-anak. Catatan obat hanya bisa menghentikan serangan, dan tidak menyembuhkan alergi. Jika Anda melihat persepsi negatif terhadap produk oleh tubuh anak, singkirkan alergen dari makanan. Ngomong-ngomong, dokter menyarankan kepada saya bahwa reaksi negatif dengan ruam kulit dan kesulitan bernafas mungkin terjadi bukan pada iritasi makanan, tetapi pada deterjen atau produk kebersihan. Karena itu, sebelum putranya berusia satu tahun dan saya yakin dia tidak alergi terhadap kami, kami sangat berhati-hati ketika memilih produk dan bahan kimia rumah tangga.

Cara memilih dan menyimpan kacang

Saat ini, membeli kacang tidak sulit, namun ketika memilih, Anda harus berhati-hati:

  • mencium bau kacang dan meninggalkannya di rak toko jika Anda merasakan bau tengik atau apak. Baunya seperti jamur yang menutupi kacang tanah, meskipun secara lahiriah tidak terlalu mencolok;
  • lebih disukai untuk membeli kacang inshell, sehingga sifat menguntungkan mereka akan bertahan lebih lama. Perhatikan lebih dekat bahwa tidak ada kerusakan mekanis pada cangkang tempat bakteri dapat menembus. Ketika bergetar, suara harus tuli, dan jika Anda mengambil kacang berkualitas tinggi di tangan Anda, mereka akan kering dan berat;
  • memeriksa kemasan, itu harus diberi label "Non-GMO". Ini tidak memberikan jaminan mutlak tentang tidak adanya objek yang dimodifikasi secara genetis, tetapi masih lebih aman daripada produk tanpa pelabelan tersebut.

Setelah membawa pulang kacang tanah, tuangkan ke dalam stoples yang tertutup rapat dan masukkan ke dalam kulkas atau tempat sejuk lainnya (ruang bawah tanah di rumah pribadi). Anda tidak dapat mengupas atau memotong kacang sebelumnya.

Selai kacang selama menyusui

Diciptakan lebih dari seabad yang lalu di Kanada, pasta kacang dianggap sebagai pengganti yang murah dan berguna untuk cokelat terlalu tinggi kalori dan pasta kacang. Terlepas dari kenyataan bahwa makanan penutup ini juga sangat tinggi kalori (100 gram mengandung sedikit lebih dari 576 kkal), makanan ini dengan cepat memperoleh popularitas karena kandungan vitamin dan mikro yang tinggi, serta rasanya yang sangat enak.

Ibu muda tertarik pada apakah mungkin untuk makan pasta kacang selama menyusui. Pendapat dokter tentang masalah ini sama dengan soal kacang tanah biasa. Dengan tidak adanya kontraindikasi dan reaksi alergi, kadang-kadang mungkin untuk mengobati diri Anda dengan kelezatan kacang ketika anak setidaknya berusia 3 bulan, makan tidak lebih dari 20 gram per hari. Masuk ke dalam diet harus hati-hati, mulai dalam jumlah kecil, serta kacang-kacangan utuh. Setelah mencoba untuk memulai tidak lebih dari 0,5 sdt, selama 2-3 hari, perhatikan reaksi bayi. Penggunaan yang berlebihan akan memiliki efek negatif pada gambar, hati-hati.

Sepotong roti dengan selai kacang berguna untuk dimakan saat sarapan, tetapi Anda tidak boleh terlibat dalam pencuci mulut ini

Beberapa produsen mengganti selai kacang sehat dalam pasta kacang dengan kelapa sawit, yang tidak memiliki nilai gizi khusus. Menambahkan pengganti atau pengawet gula yang membuat produsen tidak jujur ​​berdosa juga tidak diinginkan saat menyusui. Hati-hati memeriksa daftar bahan pada paket, tetapi cobalah melakukannya sendiri:

  1. Tuang 200 g kacang ke atas loyang kering dan nyalakan selama 5-7 menit pada suhu 180 ° C.
  2. Masukkan kacang yang sudah dingin ke dalam kantong plastik, ikat dan kocok kuat-kuat selama sekitar 5 menit.
  3. Buka kantung dan urutkan kacang, mencoba untuk mencegah kulit alergen masuk ke dalam pasta memasak.
  4. Potong kacang yang sudah dikupas dengan blender. Anda dapat menggunakan penggiling kopi manual atau listrik.
  5. Tambahkan ke massa kacang campuran mentega lunak (50 g), gula (3 sendok teh), garam (setengah sendok teh), lalu campur semua bahan dengan seksama, menggunakan blender untuk kenyamanan.

Selai kacang yang lezat dan sehat sudah siap!

Video: selai kacang buatan sendiri

Kacang, meskipun khasiatnya dianggap sebagai salah satu alergen terkuat bagi manusia. Karena kurangnya perkembangan, sulit bagi tubuh anak untuk mengatasi makanan berat, oleh karena itu lebih baik untuk menunda membiasakan bayi dengan kacang bahkan melalui ASI hingga tiga bulan.