Apakah mungkin minum kopi sambil menyusui

Kopi adalah minuman yang dimulai pagi hari bagi banyak orang. Keinginan untuk bersorak tidak seperti sebelumnya relevan bagi seorang ibu muda, yang memiliki hari untuk merawat bayi. Namun, minum kopi saat menyusui selalu diragukan. Diyakini bahwa diet terbaik seorang ibu menyusui adalah nutrisi yang baik, dan kopi biasanya dikeluarkan dari daftar makanan yang diizinkan.

Bagaimana kafein memengaruhi bayi

Mengapa ibu muda berusaha untuk tidak minum kopi? Hal ini terutama disebabkan oleh prasangka mengenai kafein, yang merupakan bagian dari minuman penyegar aromatik. Para ibu takut bahwa kafein akan berdampak negatif pada bayi. "Kisah horor" yang paling populer - anak akan menjadi gugup, gelisah, akan menjadi buruk untuk tidur dan berkembang dengan lag.

Faktanya, kafein sebenarnya tidak berguna untuk bayi, tetapi karena alasan lain: tubuh bayi tidak dapat menyerap dan mengeluarkannya. Akumulasi dalam tubuh bayi, kafein sebenarnya dapat memiliki efek yang merugikan, tetapi ini hanya mungkin dilakukan dengan penggunaan kopi secara teratur dalam jumlah yang layak.

Sisa ibu menyusui tidak bisa takut akan kafein. Selain kopi, kopi terkandung dalam produk lain: cokelat dalam bentuk apa pun, coklat, teh hitam dan hijau. Ngomong-ngomong, teh hijau mengandung kafein lebih dari kopi, dan, bagaimanapun, menyusui bukan alasan untuk menolaknya.

Seperti produk baru lainnya, kopi dapat memicu reaksi alergi pada bayi. Perhatikan penampilan reaksi harus di jam-jam pertama setelah memberi makan susu "kopi".

Bagaimana memilih ibu menyusui kopi

Tentu saja, kopi untuk ibu menyusui harus alami, lebih disukai diseduh dari kacang segar. Tetapi untuk minum kopi instan tidak dianjurkan. Kopi ini dibuat dari kacang-kacangan tingkat rendah, mengandung banyak kafein dan menjalani perawatan kimia. Alergi dan konsekuensi berbahaya dalam kasus ini lebih mungkin daripada setelah minum secangkir minuman alami.

Perhatian khusus diberikan pada kopi tanpa kafein. Formulasi nama minuman sangat menipu: tidak ada kafein. Sebenarnya, ini adalah kopi dengan kandungan kafein berkurang, artinya, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan masuknya kafein ke tubuh remah-remah. Pada tingkat kerusakan, kopi tersebut dapat larut, karena kopi juga mengalami perlakuan kimia.

Kopi saat menyusui - aturan utama

Jika seorang ibu muda tidak mengatakan kopi “tidak” yang menentukan, ada baiknya untuk memperhatikan beberapa peraturan, yang pemenuhannya akan membantu meminimalkan konsekuensi dari susu “kopi” untuk bayi.

  1. Minum hanya kopi yang diseduh yang terbuat dari kacang.
  2. Untuk mengurangi kandungan kafein dalam minuman, kopi tidak dapat diseduh, dan tuangkan air mendidih dan biarkan diseduh.
  3. Kopi aman jika digunakan secukupnya. Misalnya, satu cangkir beberapa hari, baik, atau sekali sehari.
  4. Jika Anda minum kopi, lebih baik melakukannya di pagi hari, dan berkaitan dengan pemberian makan, segera setelah makan, sehingga konsentrasi kafein berikutnya dalam susu lebih rendah.
  5. Saat minum kopi, kurangi penggunaan produk berkafein lainnya.
  6. Pastikan untuk meningkatkan penggunaan produk yang mengandung kalsium (keju, keju cottage, kefir). Ibu menyusui selalu menderita kekurangan kalsium, dan kopi juga berkontribusi pada pengangkatannya dari tubuh.
  7. Jangan lupa minum ekstra air bersih untuk setiap cangkir kopi yang Anda minum: kafein menyebabkan dehidrasi, dan sangat penting bagi ibu menyusui untuk menjaga keseimbangan cairan.

Menolak kopi sama sekali atau mengabaikan peringatan adalah hal yang ekstrem. Pilihan terbaik, seperti biasa, di suatu tempat di tengah. Bahkan seorang ibu yang menyusui dapat memanjakan dirinya dengan minuman favorit tanpa membahayakan anak.

Baca lebih lanjut tentang nutrisi ibu menyusui:

  • Daftar produk dalam menu ibu menyusui (apa yang harus dimakan)
  • Dan apa yang tidak boleh dimakan (dan yang umumnya dikontraindikasikan selama periode GW)

Halo gadis-gadis! Hari ini saya akan memberi tahu Anda bagaimana saya bisa menjadi bugar, kehilangan 20 kilogram, dan akhirnya menyingkirkan kompleks orang gemuk yang menyeramkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!

Apakah Anda ingin membaca materi kami terlebih dahulu? Berlangganan saluran telegram kami

Apakah mungkin untuk kopi sambil menyusui

Pertanyaan apakah mungkin minum kopi saat menyusui, hampir semua ibu yang baru dibuat ditanyai. Wanita itu, yang bertanggung jawab tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk bayinya, secara naluriah menolak minuman yang menyegarkan. Dalam kebanyakan kasus, ini disebabkan oleh bias kafein. Tentang fakta dan mitos, serta karakteristik penggunaan produk dalam periode khusus kehidupan seorang wanita dan akan dibahas dalam ulasan ini.

Bisakah kopi saat menyusui?

Kafein yang terkandung dalam minuman yang menyegarkan tidak benar-benar baik untuk bayi yang baru lahir. Ini karena ketidakmampuan tubuh remah-remah menyerap dan memajang produk. Namun, efek berbahaya dari komponen hanya dapat dibuktikan dengan penggunaan rutin kopi dalam jumlah yang signifikan.

Menarik Kafein ditemukan dalam cokelat, coklat, dan teh. Teh hijau bahkan memiliki lebih banyak kafein dalam komposisinya daripada minuman yang menyegarkan. Namun, penggunaannya tidak dikontraindikasikan dalam gv.

Kopi selama laktasi: kebenaran dan mitos

Secangkir kopi cukup mampu meningkatkan tekanan darah, memengaruhi sistem saraf, dan mengaktifkan kinerja mental dan fisik. Informasi di atas adalah fakta yang diverifikasi secara ilmiah. Selanjutnya, masuk akal untuk "menelusuri" mitos:

  1. Kopi harus diganti dengan teh hijau. Komponen yang setara dengan kafein dalam teh hijau adalah theine. Zat ini juga mampu merangsang sistem saraf dan memiliki efek yang sama seperti kafein. Kesimpulan: teh hijau bukan pengganti kopi terbaik untuk ibu menyusui.
  2. Anda dapat memilih kopi tanpa kafein. Produk ini memang mengandung kafein dalam dosis kecil. Minuman seperti itu tidak dapat mempengaruhi proses pembentukan sistem saraf bayi. Namun, itu berkontribusi pada akumulasi kolesterol, yang nantinya bisa berubah menjadi komplikasi bagi bayi.
  3. Anak harus terbiasa dengan makanan "dewasa". Sistem pencernaan bayi baru lahir tidak sempurna - tidak siap untuk pencernaan dan menghilangkan kafein. Dimungkinkan untuk mengajar bayi makan dari meja makan hanya sejak usia enam bulan.
  4. Satu gelas minuman per hari tidak berbahaya. Penggunaan produk secara rutin menimbulkan kecanduan. Dengan secara sistematis minum satu atau dua cangkir kopi sehari, seorang wanita berisiko terkena kecanduan "kafein" pada bayi.

Bagaimana tepatnya kopi memengaruhi tubuh anak-anak?

Praktek menunjukkan bahwa kafein benar-benar dapat mempengaruhi perkembangan anak. Di antara efek samping ini:

  • eksitasi sistem saraf. Remah-remah itu berubah-ubah menjadi cengeng, cengeng. Tidurnya terganggu, nafsu makannya hilang;
  • stimulasi reaksi alergi. Ini adalah alergen yang sebenarnya. Jika setelah minum secangkir menyegarkan, diminum oleh ibu, bayi memiliki ruam, sembelit, perkembangan alergi kemungkinan;
  • efek diuretik. Tubuh anak mungkin tidak punya waktu untuk segera mengkompensasi hilangnya kelembaban;
  • penarikan komponen bermanfaat dari tubuh, misalnya, kalsium.

Perhatian! Fakta di atas tidak mengkonfirmasi kemungkinan 100% reaksi merugikan dari tubuh anak. Semuanya individual dan tergantung pada kesehatan bayi baru lahir.

Efek kafein pada proses makan

Dalam hal efek kafein pada laktasi, wanita dapat menghindari ketakutan. Komponen tidak mempengaruhi kuantitas dan karakteristik kualitas ASI jika ibu yang baru dibuat tidak menyalahgunakan dan memberikan preferensi terhadap produk yang berkualitas.

Lembar kontraindikasi

Penggunaan kopi dengan gv benar-benar diizinkan, namun, dalam beberapa kasus bahkan satu gelas minuman dilarang untuk ibu menyusui. Di antara batasan absolut adalah:

  • prematuritas bayi;
  • penyakit ginjal;
  • peningkatan tekanan darah dan mata;
  • penyakit jantung;
  • insomnia;
  • anemia

Itu penting! Konsekuensi dari minum kopi dengan pembatasan dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada kesehatan bayi baru lahir: dapat memperlambat perkembangan fisik atau emosi, menambah berat badan dan tumbuh dengan buruk, rambut anak mungkin mulai rontok, kekebalan mungkin melemah.

Bagaimana cara memilih produk ibu menyusui?

Konsentrasi terendah kafein terkandung dalam biji-bijian kasar yang baru ditumbuk. Urutan besarnya lebih banyak zat terkandung dalam produk bubuk produksi industri.

Kopi instan bukan pilihan bagi ibu menyusui. Produk semacam itu dibuat dari jenis kopi yang tidak mahal, dan kemungkinan untuk membeli bukan kacang tanah, tetapi bubuk yang disublimasikan dalam kasus ini sangat tinggi. Jika hal ini terjadi, kafein buatan digunakan untuk membuat kopi instan, yang konsentrasinya beberapa kali lebih tinggi dari kandungan normal komponen dalam biji kopi alami. Hal yang sama berlaku untuk kopi 3 in 1 yang terkenal.

Belum lama ini di pasaran muncul produk "ajaib" - kopi hijau. Kita berbicara tentang biji-bijian yang tidak dipanggang, yang mengandung lebih banyak kafein (theine) daripada biji-bijian yang dipanaskan. Opsi ini dengan sempurna menyelamatkan "penggemar kopi", tetapi bukan ibu yang menyusui.

Seringkali ibu membeli teh untuk meningkatkan laktasi, namun rasanya tidak terlalu menyenangkan. Dalam hal ini, penggunaan kopi hijau akan bermanfaat. Hanya penting untuk mengamati proporsinya: 1 bagian dari komponen utama yang diseduh dengan lemah (hanya untuk bau) dan 3 bagian teh untuk merangsang produksi ASI.

Kopi hijau dapat diminum hanya ketika bayi berumur enam bulan. Ini harus dilakukan segera setelah makan pagi - dalam persediaan wanita akan ada 4 jam untuk mengeluarkan zat dari tubuh. Dosis harian untuk ibu adalah 400 ml.

Konsumsi berlebihan minuman seperti itu dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan, meningkatkan tingkat keasaman, menyebabkan gastritis, bisul.

Perhatian! Penting untuk membeli produk dari produsen tepercaya dan selalu memeriksa tanggal kedaluwarsa pada kemasan.

Apakah ada alternatif?

Banyak ibu menyusui mencoba mengurangi indikator bahaya minuman, lebih memilih berbagai pengganti kopi. Berikut ini adalah alternatif paling populer:

Chicory

Minuman ini bebas dari alkaloid tonik dan jenuh dengan banyak vitamin, makro dan mikro, komponen bermanfaat lainnya (kalium, zat besi, asam, tanin).

Saat memberi ASI, sawi putih dapat diminum: itu menenangkan saraf, mengembalikan saluran pencernaan, mengaktifkan proses metabolisme. Namun, tidak setiap wanita menyusui diperbolehkan makan produk seperti itu. Di antara keterbatasannya adalah patologi berikut:

  • asma;
  • bronkitis;
  • penyakit pada sistem peredaran darah;
  • varises;
  • penyakit jantung;
  • patologi kantong empedu.

Minum minuman tidak hanya dapat memperburuk perjalanan penyakit, tetapi juga membahayakan anak. Di antara tanda-tanda peringatan: gangguan tidur, kurang nafsu makan, lekas marah, kemurungan, tangisan bayi.

Minuman Barley

Produk ini merangsang proses ekskresi ASI. Komponen utama minuman - gandum barley, kaya akan protein, serat tanaman, vitamin dan mineral. Selain itu, kopi ini mampu membantu wanita dalam memerangi patologi ginjal dan organ pencernaan.

Anda dapat membeli minuman seperti itu dalam bentuk bubuk, atau Anda bisa membuatnya sendiri, kering, biji-bijian panggang di atas kompor. Selanjutnya, produk ditumbuk dalam penggiling kopi, diisi dengan air dan diinfuskan.

Kopi Acorn

Acorn adalah buah yang sangat berguna: mereka kaya akan protein, asam tannic, komponen pati yang membantu meringankan bengkak, pelemahan proses inflamasi, reaksi spastik.

Ini adalah kopi alternatif terbaik dalam hal menyusui wanita. Nada minuman, mencegah perkembangan patologi lambung dan jantung.

Produk ini dapat dibeli di toko atau dimasak sendiri. Dalam kasus terakhir, perlu mengumpulkan biji ek (pada Oktober-November), memanggang buah dalam oven menjadi rona merah muda, dikupas, digiling dengan bantuan pembuat kopi dan masak.

Kopi dengan susu atau krim

Karena penting bagi ibu menyusui untuk mengonsumsi sesedikit mungkin kafein, Anda dapat mencairkan secangkir kopi dengan susu atau krim. Selain fakta bahwa produk mengurangi jumlah komponen dasar, itu juga memberi makan tubuh ibu dan anak dengan kalsium. Jika Anda memilih antara minuman hitam dan kopi dengan susu, ibu muda lebih baik memilih opsi kedua: lebih ringan untuk sistem pencernaan, tidak mengiritasi lambung.

Perhatian! Dalam proses membuat minuman, penting untuk benar-benar mengurangi konsentrasi kopi. Misalnya, untuk 100 g komponen yang biasa, taruh hanya 1/3 sendok (tidak sama dengan 100 g) dan tambahkan susu atau krim. Opsi ini benar-benar tidak terlalu berbahaya.

Tips ibu: cara minum

Untuk meminum cairan penyegar hitamnya atau tidak, seorang wanita harus memutuskan sendiri. Jika seorang ibu menyusui memutuskan untuk tidak meninggalkan kopi selama masa menyusui, dia disarankan untuk mengikuti beberapa aturan untuk minum:

  1. Selama 12 minggu pertama kelahiran, bayi beradaptasi dengan makanan baru. Minum cairan penyegar selama periode ini sangat tidak diinginkan.
  2. Memanjakan diri dengan secangkir kopi mommy hanya di pagi hari, setelah menyusui bayi. Setelah 1,5 jam, komponen aktif mencapai konsentrasi maksimum dalam ASI. Sampai pemberian makan berikutnya, tingkat alkaloid akan menurun.
  3. Kopi tidak boleh dibawa pergi: para ahli merekomendasikan untuk minum tidak lebih dari satu cangkir kecil per minggu.
  4. Preferensi harus diberikan pada hidangan dengan ukuran minimum: kadang-kadang Anda bisa merasakan aroma minuman yang cukup menyenangkan bagi seorang wanita untuk memuaskan hasratnya.
  5. Untuk mencegah dehidrasi, Anda perlu minum lebih banyak air bersih. Untuk cairan hitam, diminum dalam jumlah berapapun, harus mengikuti segelas air minum.
  6. Ketika kafein dikonsumsi, kalsium dikeluarkan dari tubuh. Untuk mengisi defisit komponen, Anda harus menggunakan lebih banyak produk susu (kefir, ryazhenka, lemak, keju cottage, dll.).
  7. Jika seorang wanita membuat keputusan yang mendukung cairan yang menyegarkan, dia harus membatasi penggunaan produk yang mengandung kafein (cokelat, beberapa, teh, dll.).
  8. Untuk mengurangi konsentrasi minuman kafein tidak bisa diseduh, dan menyeduh dan biarkan diseduh.
  9. Produk harus dimasukkan ke dalam makanan wanita secara bertahap, melacak kondisi bayi yang baru lahir.

Ulasan ibu menyusui

Ulasan ibu yang menggunakan minuman yang menyegarkan ketika menyusui seorang anak ambigu. Beberapa perwakilan harus meninggalkan produk setelah beberapa cangkir kopi mabuk: anak-anak mengalami reaksi alergi, anak-anak menjadi murung, menangis, tidur kurang enak dan makan. Yang lain, sebaliknya, terus memanjakan diri dengan cairan hitam di pagi hari beberapa kali seminggu dan tidak melihat tanda-tanda peringatan. Yang lain tidak mencoba mengonsumsi kafein sama sekali selama menyusui karena larangan oleh seorang spesialis atau ketakutan mereka sendiri akan efek negatif dari tidak mengikuti diet.

Kesimpulannya, perlu diringkas: minum kopi saat menyusui tidak berlaku untuk produk yang dikontraindikasikan secara ketat untuk digunakan. Ketika Anda bisa minum kopi (jika dokter tidak melarang), jumlahnya harus tidak lebih dari 2-3 gelas kecil per minggu. Kurangi konsentrasi kafein dalam sajian dengan menambahkan susu atau krim. Pilihan terbaik untuk ibu baru adalah penggantian optimal minuman hitam - chicory, barley, atau acorn yang menyegarkan. Dalam kombinasi dengan teh untuk merangsang laktasi, Anda dapat minum dan kopi hijau, tergantung proporsinya. Produk instan, kopi tanpa kafein hanya boleh diganti dengan kacang yang baru digiling.

Apakah mungkin minum kopi sambil menyusui

Julia Verne 24 249 0

Seberapa berbahaya meminum kopi saat menyusui, mungkinkah membiarkan diri Anda minum beberapa gelas sehari dan bagaimana tonikom mabuk mempengaruhi bayi dan laktasi Anda secara umum? Jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini relevan untuk ibu menyusui dengan kebiasaan minum kopi sebelum kehamilan dan keinginan untuk melanjutkan setidaknya kadang-kadang memanjakan diri dengan minuman harum setelah kelahiran bayi.

Secara singkat tentang sifat kopi

Dengan kedatangan anak, kehidupan keluarga, dan terutama ibu, berubah secara dramatis. Tidur, makan, jalan-jalan, santai - semua ini bisa dilakukan sesuai dengan rezim hari anak. Secara alami, ibu (terutama di bulan-bulan pertama) tidak cukup tidur, lelah, merasa lelah dan mimpi istirahat. Di saat-saat yang lemah, baginya, minum kopi sambil menyusui adalah satu-satunya cara untuk tetap bertahan dan tidak menyerah.

Sebagian pendapat ini dibenarkan. Memang, minum biji kopi berkontribusi pada peningkatan tekanan darah (rata-rata 10 unit), dan selama menyusui ini diperlukan.

Poin kedua - minuman meningkatkan aktivitas mental dan fisik. Dengan kata lain, saat minum kopi dengan atau tanpa susu, ibu yang menyusui merasakan gelombang kekuatan dan energi yang dibutuhkan untuk perawatan anak dan perawatan rumah tangga.

Kafein mempercepat metabolisme, membantu ibu menyusui menurunkan berat badan lebih cepat, mendapatkan bentuk yang sangat baik. Minuman ini juga bersifat diuretik. Di satu sisi itu bagus, di sisi lain tidak terlalu. Tidak mungkin untuk menyalahgunakan kopi, memicu dehidrasi dan akibatnya, pembekuan darah, trombosis, pembentukan batu di ureter dan ginjal.

Minuman ini memiliki kelemahan signifikan:

  • kopi instan, seperti alami, membuat kecanduan;
  • kafein memiliki efek negatif pada kerja jantung yang tidak terlalu sehat;
  • kopi alami meningkatkan tekanan, yang tidak selalu tepat.

Selain itu, cara khusus untuk minum, mulai dari ASI ke bayi, mempengaruhi kerja sistem tubuhnya.

Apa yang terjadi pada anak di bawah pengaruh kafein

Penyerapan kafein ke dalam ASI cukup tinggi. Apalagi bayi itu dikeluarkan dari tubuh untuk waktu yang lama. Jika seorang ibu menyusui minum kopi terus-menerus dan dalam jumlah besar, kafein menumpuk di tubuh remah-remah, memiliki dampak negatif padanya.

Pada usia yang berbeda, anak-anak memiliki kafein yang ditampilkan pada tingkat yang berbeda:

  • bayi prematur - dari 65 hingga 103 jam;
  • hingga tiga bulan - 80-97,5 jam;
  • lebih dari 3 bulan - 14 jam;
  • lebih dari 6 bulan - 2,5 jam.

Tingkat maksimum kafein dalam susu menjadi satu jam setelah minum. Menyengat tidak akan membawa hasil. Sampai kafein dihilangkan dari organisme ibu, sebagian darinya akan masuk ke dalam ASI. Dan pada orang dewasa dibutuhkan rata-rata 5 jam.

Menyusui bayi dengan banyak kafein dapat meningkatkan sifat mudah marah, cemas, dan gelisah. Bayi mungkin mengalami kesulitan tidur dan tenang pada umumnya. Hasilnya adalah bahwa anak tidak tidur nyenyak, banyak menangis, kehilangan kekuatan bersama ibu dan anggota keluarga lainnya.

Manifestasi yang dijelaskan paling sering relevan jika ibu menyalahgunakan kopi sambil terus menyusui. Konsumsi minuman dalam jumlah sedang mungkin tidak berdampak negatif pada bayi, mengencangkan dan memberikan kesenangan pada ibu.

Ada anak-anak yang sensitif bahkan beberapa teguk kopi yang dibuat oleh ibu. Dalam hal ini, ada baiknya membatasi diri pada konsumsi minuman sebelum menyusui.

Bagaimana cara memilih minuman kopi untuk ibu menyusui?

Aturan utama bagi wanita di masa menyusui adalah memilih kopi hanya dari produsen berkualitas tinggi, lebih disukai dalam bentuk yang tidak digongseng. Pecinta biji-bijian goreng harum harus memperhatikan hanya untuk produsen, yang menawarkan mereka dalam pilihan baru digiling (lebih disukai penggilingan kasar). Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga mengandung lebih sedikit kafein.

Lebih bermanfaat selama menyusui adalah kopi dengan susu atau krim rendah lemak. Adapun pilihan sehubungan dengan minuman alami atau instan, di kafein yang pertama adalah urutan besarnya kurang, selain itu, kopi instan paling sering merupakan campuran kacang tanah bukan kualitas terbaik.

Kesimpulannya, kami mencatat bahwa pilihan terbaik untuk ibu menyusui yang tidak dapat menyangkal kenikmatan secangkir minuman aromatik adalah varietas kopi alami, kopi bubuk yang baru digiling. Pilihan ini lebih baik tercermin pada bayi.

Kafein dan laktasi - tentang kompatibilitas

Konsumsi kopi sesuai dengan rekomendasi di atas dalam jumlah yang wajar pada waktu yang tepat - beberapa jam setelah makan, dalam banyak kasus tidak akan membahayakan bayi. Pada saat yang sama, harus diingat bahwa konsumsi minuman yang berlebihan dapat mempengaruhi laktasi.

Setiap kali kafein memasuki ASI dalam jumlah melimpah, ibu menyusui berisiko meninggalkan bayi tanpa porsi penuh ke makanan berikutnya karena keterlambatan proses alami dalam tubuh di bawah pengaruh kafein.

Apa yang dikatakan Dr. Komarovsky tentang menyusui kopi?

Opini Komarovsky dokter-dokter anak pada setiap kesempatan mengenai anak-anak bagi banyak ibu adalah sangat penting. Dia memiliki pandangan sendiri tentang apakah perlu menggunakan kopi untuk menyusui, berapa banyak dan kapan harus menyerah.

Kami mencatat kesetiaan dokter dalam kaitannya dengan segala sesuatu yang berkaitan dengan perawatan dan pendidikan anak. Komarovsky yakin bahwa untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh anak tidak boleh mengganggu mengetahui dunia, dan ibu - untuk menikmati proses setiap hari, setiap menit.

Ketika menyusui ditanya tentang apakah mungkin untuk menyusui ASI dan apakah untuk menyangkal sukacita kecil itu, dokter anak merespons sederhana: jika minuman itu tidak mempengaruhi perilaku dan kesehatan bayi, beberapa cangkir kopi yang baik dapat dibeli dengan kopi yang baik.

Jika, setelah minum kafein, bayi memiliki masalah yang dijelaskan di bawah ini, Anda harus meninggalkan kebiasaan minum kopi untuk sementara waktu. Pada bayi di bawah pengaruh kafein dapat terjadi:

  • peningkatan kecemasan dan agitasi;
  • masalah tidur;
  • ketidakteraturan;
  • ruam kulit;
  • kerusakan usus.

Mengetahui waktu di mana kopi dikeluarkan dari ASI, orang dapat memeriksa apakah kafein benar-benar penyebab reaksi alergi dan kegembiraan pada anak.

Ada kemungkinan bahwa dosis negatif dari tubuh disebabkan oleh dosis obat yang salah yang strukturnya dekat dengan struktur kafein. Contoh obat-obatan semacam itu adalah teofilin atau aminofilin. Obat yang diresepkan untuk menghilangkan serangan henti nafas pada bayi.

Selain itu, setiap ibu menyusui Komarovsky ingat bahwa kafein dalam jumlah besar mengurangi tingkat zat besi dalam ASI, yang mengarah pada perkembangan anemia pada bayi. Bahkan jika Anda tidak menyangkal kenikmatan menikmati minuman yang harum, ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati, tidak melupakan kesehatan bayi.

Dokter merekomendasikan minum selama menyusui tidak lebih dari dua cangkir kopi alami yang baik sehari, lebih disukai dengan susu. Di sela alami, Anda dapat membeli kopi tanpa kafein saat menyusui - berdasarkan jelai atau pengganti yang berasal dari alam.

Alternatif Biji Kopi - Penyelamatan Keperawatan

Apakah kesenangan sesaat sepadan dengan risiko yang terkait dengan minum kopi? Hampir tidak. Menyusui penuh bayi - hal utama yang harus mengganggu ibu. Karena itu, Anda harus memperhatikan minuman alternatif.

Pengganti kopi yang sesuai:

  • sawi putih (cocok untuk ibu anak-anak tanpa alergi);
  • teh herbal;
  • Kopi jelai adalah produk yang sepenuhnya alami.

Minuman jelai patut mendapat perhatian khusus, karena sedekat mungkin dengan rasa kopi biasa, sementara itu adalah urutan besarnya lebih murah daripada varietas berkualitas tinggi dan pada saat yang sama memiliki sejumlah sifat yang berguna:

  • menormalkan sistem saraf dan kardiovaskular;
  • menguntungkan mempengaruhi kerja saluran pencernaan;
  • meningkatkan sirkulasi darah;
  • memiliki efek diuretik;
  • Memecahkan masalah kegagalan hormonal.

Menyeduh kopi dari gandum seperti biasa di Turki. Untuk rasa tambahkan bumbu atau susu, madu dan buah-buahan kering.

Minuman-minuman ini sangat cocok untuk penggantian kopi alami dan instan selama menyusui dan jika diseduh dan dikonsumsi dengan benar, mereka akan memberikan kesenangan yang tidak sedikit kepada sang ibu.

Menyusui

Menyusui baik untuk bayi Anda. Pastikan hal ini dan jangan pernah lupa. ASI memberi bayi Anda banyak nutrisi, meningkatkan kekebalan dan membantu mereka tumbuh sehat.

Ada banyak manfaat menyusui:

  • Banyak nutrisi. ASI mengandung semua nutrisi yang diperlukan: vitamin, terutama vitamin C, karbohidrat, lemak dan mineral sehat, seperti zat besi.
  • Ini juga dapat memberi tubuh bayi Anda antibiotik dengan yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh.
  • ASI luar biasa. Komposisinya berubah dari waktu ke waktu berdasarkan kebutuhan perkembangan dan kesehatan anak Anda.
  • Selalu ingat bahwa ASI ini tidak menyebabkan sakit perut atau kolik. Protein yang dikandungnya mudah dicerna.
  • Ingat juga bahwa ASI kaya akan enzim yang sangat baik untuk sistem pencernaan.

Obat terbaik

Perlindungan terhadap infeksi: jika Anda menyusui bayi Anda, ia kemungkinan kecil akan menderita infeksi perut dan diare daripada anak-anak yang menggunakan formula kimia. Ini juga akan melindungi bayi dari gejala flu.

Mencegah penyakit tertentu: Cobalah untuk tidak menolak menyusui karena itu membuat anak Anda kurang rentan terhadap penyakit seperti eksim, diabetes, dan alergi makanan.

Apakah mungkin untuk kopi sambil menyusui, 10 aturan untuk ibu menyusui

Mereka mengatakan bahwa kehidupan ibu telah berubah dengan kedatangan bayinya. Tidak! Dia telah berubah sejak penampilan anak itu. Meski begitu, ibu hamil merasakan berbagai macam pembatasan, termasuk dalam diet. Dengan kelahiran bayi, diet ketat direvisi, karena apa yang ibu makan, bayinya akan makan. Dan bagaimana dengan kebiasaan Anda. Bisakah kopi saat menyusui? Apakah mungkin untuk menyusui kopi ibu dengan susu? Atau layak mengorbankan kepentingan Anda sendiri? Atau mungkin ada pengecualian dan minum kopi saat menyusui masih diperbolehkan?

Ada dua pendapat yang berlawanan: “tidak mungkin makan saat menyusui sama sekali” dan “mungkin, lebih baik untuk mulai mengajarkan bayi kepada segala sesuatu lebih awal, adaptasi terhadap rangsangan eksternal akan berlalu lebih cepat dan lebih baik”. Mana dari pendapat yang benar, apakah kopi dan GW kompatibel, dan posisi mana yang harus dipilih - terserah ibu.

Komposisi kopi dan dampaknya terhadap manusia

Biji-bijian memiliki komposisi yang kompleks. Jumlah dan jenis zat bervariasi dari kondisi pertumbuhan. Ketika menggoreng komposisi berubah secara kualitatif, senyawa baru muncul. Biji-bijian panggang mencakup lebih dari seribu zat, sebagian besar senyawa ini memengaruhi kualitas rasa dan karakteristik rasa. Biji-bijian mentah mengandung:

  • senyawa fenolik;
  • karbohidrat;
  • asam amino;
  • tupai;
  • tanin;
  • alkaloid dan poliamina (kafein, teofilin, teobromin, glukosida, dll.);
  • lipid;
  • elemen mineral;
  • asam klorogenat dan organik.

Setiap orang yang pernah menggunakan kopi merasakan pengaruhnya terhadap dirinya. Tindakan utama kopi pada tubuh.

  1. Menyegarkan: berdasarkan keberadaan kafein.
  2. Darah menjadi lebih tebal, meningkatkan kemungkinan pembentukan gumpalan darah.
  3. Tekanan perubahan: berguna untuk pasien migrain dan hipertensi.

Kopi selama menyusui memengaruhi wanita, dan melalui dirinya si anak. Apakah mungkin untuk minum kopi dengan HB - pertanyaan yang sangat memprihatinkan ibu.

Efek kopi pada laktasi dan bayi

Untuk memahami apakah mungkin untuk minum kopi kepada ibu menyusui, informasi tentang bagaimana minum, atau lebih tepatnya konstituennya, memengaruhi bayi akan membantu.

Dampaknya pada bayi baru lahir adalah melalui susu. Tidak cukup mengembangkan sistem pencernaan dan ekskresi bayi, tidak mampu mengatasi beban berkualitas tinggi.

Pengaruh pada anak

Manifestasi berikut dimungkinkan:

  1. Kafein memasuki tubuh bayi. Seperti semua alkaloid, tidak dicerna.
  2. Munculnya kafein dalam tubuh membuat anak gelisah, mudah gelisah, menangis, mengganggu tidur, memengaruhi nafsu makan.
  3. Efek diuretik tidak akan mem-bypass anak, yang meningkatkan kemungkinan dehidrasi.
  4. Dengan terapi dengan obat-obatan yang mengandung kafein, akan ada kelebihan zat ini.
  5. Produk ini adalah alergen, meningkatkan risiko manifestasi alergi yang tidak diinginkan.
  6. Komponen yang terkandung dalam minuman berkontribusi pada pencucian kalsium, elemen penting dalam struktur tulang dan gigi anak.
  7. Sistem ekskresi anak belum sepenuhnya terbentuk, sehingga kemampuan untuk menghilangkan kafein akan muncul pada usia dua tahun. Sampai usia ini, proses penarikan sulit. Kafein menumpuk dan mengganggu perkembangan dan fungsi organisme kecil. Sebagai perbandingan: organisme dewasa akan menyimpulkan kafein untuk waktu yang singkat, hingga 10 jam, bayi akan memiliki minggu tersisa.

Kapan mengecualikan penggunaan

Para ahli menjelaskan: mengapa Anda tidak bisa minum kopi dengan HB. Ada beberapa kasus ketika konsumsi diperlukan tidak hanya untuk membatasi, tetapi juga untuk mengecualikan.

  1. Anak itu lahir lemah, sebelumnya.
  2. Deteksi anemia. Minum minuman menurunkan berat jenis zat besi dalam susu dan unsur-unsur lain yang diperlukan untuk pembentukan darah.
  3. Munculnya manifestasi alergi, ruam pada kulit anak.
  4. Perubahan perilaku anak.
  5. Lactocris. Meskipun minuman tidak secara signifikan mempengaruhi produksi susu, dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi minuman lain yang mempromosikan laktasi.

Namun demikian, mengingat poin-poin di atas, ahli gizi cenderung percaya bahwa Anda dapat minum kopi dengan HB, jika Anda mengikuti aturan tertentu, yang akan dijelaskan secara rinci di bawah ini.

Berkenaan dengan dampak pada proses payudara, pandangan dibagi. Beberapa ahli percaya bahwa tidak ada risiko: struktur dan volume susu tidak berubah. Hal utama: asupan cairan yang cukup! Yang lain cenderung percaya: mengingat efek diuretik, tubuh kehilangan cairan yang berharga, yang dapat memengaruhi laktasi.

Apakah mungkin untuk minum kopi tanpa kafein

Seorang wanita, mencoba untuk memilih alternatif, tertarik: dapatkah Anda mengonsumsi kopi tanpa kafein saat menyusui? Versi minuman ini adalah penipuan diri sendiri. Ya, elemen ini kurang, tetapi bayinya cukup. Untuk menghilangkan kafein, biji ditempatkan dalam komposisi kimia. Karena itu, proses ini membuat minuman lebih alergi, dapat menyebabkan manifestasi yang tidak diinginkan pada bayi.

Pada saat yang sama, itu meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah. Faktor ini menyebabkan komplikasi dalam perkembangan bayi. Oleh karena itu: ada sedikit komponen berbahaya bagi anak, dan kolesterol akan ditambahkan.

Bisakah saya membuat kopi hijau

Minuman ini cepat populer, terutama di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Oleh karena itu, muncul pertanyaan: kapan HB mungkin atau tidak ibu menyusui?

Pengecualian pada tahap pemanggangan dalam teknologi memasak adalah satu-satunya perbedaan dari kopi tradisional. Perlu dipertimbangkan: biji-bijian yang belum mengalami perlakuan panas, memiliki zat yang lebih berharga.

Jika ada kepercayaan penuh pada karakteristik kualitas produk, ibu menyusui dapat memanjakan dirinya dari waktu ke waktu. Biji-bijian yang baik terpilih memiliki warna kehijauan terang. Dianjurkan untuk menggiling dan menyeduh segera sebelum digunakan. Masuk ke dalam makanan, berhati-hatilah untuk memantau reaksi dan perilaku bayi. Jenis minuman ini juga merupakan alergen.

Apakah mungkin untuk kopi dengan susu

Bisakah kopi dengan susu saat menyusui mengurangi dampak negatif pada tubuh bayi? Jawabannya tegas: susu mengubah rasanya, meningkatkan volume cairan yang dikonsumsi, tetapi tidak mengurangi gravitasi spesifik dan efek kafein. Oleh karena itu, diperbolehkan untuk mengonsumsi kopi dengan susu untuk ibu menyusui yang tunduk pada aturan umum di bawah ini.

Kopi apa yang terbaik saat menyusui

Bahkan jika kopi jarang dikonsumsi, seorang ibu menyusui harus memilih varietas yang berkualitas. Alami dalam kacang - pilihan terbaik. Kopi instan selama menyusui harus dikeluarkan. Dalam jenis minuman ini, kafein hadir dalam volume yang lebih besar daripada yang alami.

Untuk produksi kopi instan, bahan baku berkualitas rendah dipilih. Untuk meningkatkan rasa, tingkatkan proporsi kafein, penambah rasa dan rasa. Peluang memperoleh bubuk sublimasi meningkat, mengandung kafein buatan. Terutama indikator-indikator ini berbeda minuman yang dibuat di Cina. Ibu menyusui meminumnya tidak dianjurkan.

Bagaimana memilih kopi untuk ibu menyusui

Seorang wanita yang menyusui bisa menjadi kopi alami - ini ditentukan. Tapi preferensi macam apa.

Perlu untuk memilih dalam biji-bijian, menggiling dan segera menyeduh. Ini akan memiliki proporsi kafein yang lebih rendah daripada di tanah sebelumnya.

Jika produk dibeli di toko khusus, disarankan untuk meminta untuk berkenalan dengan sertifikat kualitas. Varietas biji-bijian berbeda dalam persentase kafein yang berbeda (% dengan komposisi kering): Arabika - 0,5-1,3; Liberica - 1.14–1.7; Robusta - 1.7–2.9. Oleh karena itu, disarankan untuk memilih varietas "Arabika". Produsen memastikan: arabika dengan pertumbuhan pegunungan tinggi memiliki persentase minimum kafein.

10 aturan untuk ibu menyusui

Penting untuk mempelajari sejumlah tips untuk ibu menyusui yang mengonsumsi kopi:

  1. Spesialis di HB menyarankan untuk tidak mengkonsumsi beberapa bulan pertama kehidupan bayi, karena perkembangan organ internal terus berlanjut.
  2. Jika tidak mungkin menolak, disarankan untuk minum pada awal hari, setelah makan di pagi hari. Kafein menembus susu dalam beberapa jam. Mengejan hasil tidak akan membawa.
  3. Disarankan untuk meningkatkan konsumsi air dan minuman lain, mengingat efek diuretik dari minuman tersebut. Setelah setengah jam setelah minum, disarankan untuk minum segelas air. Perhatikan kadar cairan yang dikonsumsi bayi.
  4. Tambah jumlah makanan yang kaya kalsium.
  5. Giling segera sebelum diseduh. Dalam produk tersebut, secara industri, proporsi kafein lebih besar.
  6. Tidak dianjurkan memasak, lebih baik tuangkan saja air mendidih. Tingkat kafein akan berkurang.
  7. Mulailah minum dengan beberapa teguk, secara bertahap tingkatkan volumenya.
  8. Batasi konsumsi cangkir kecil setiap dua hari sekali.
  9. Hilangkan minuman jika obat berkafein.
  10. Batasi atau keluarkan produk yang mengandung kafein: cola, cocoa, chocolate.

Apakah layak atau tidak untuk memanjakan diri dengan minuman ini di bulan-bulan pertama jika memiliki efek seperti itu? Demi kesehatan bayi, mungkin, lebih baik menolak!

Pengganti biji kopi

Bisakah kopi untuk ibu menyusui diganti dengan sesuatu dan dengan apa? Ya, ada pengganti nabati yang tidak membahayakan, bahkan bermanfaat.

Coffeeshafts - produk herbal, yang digunakan untuk pembuatan minuman, perkiraan penampilan dan rasanya untuk kopi. Ini termasuk:

Chicory

Chicory adalah alternatif yang bagus. Ini dianggap kopi, hanya karena rasanya. Ini memiliki efek sebaliknya dibandingkan dengan kafein: ia menenangkan, memiliki efek menguntungkan pada pankreas. Disuntikkan ke dalam diet dengan hati-hati, memperhatikan reaksi anak.

Guarana

Guarana memiliki buah seukuran hazelnut. Memiliki warna kuning atau oranye yang kaya. Buah matang terbuka, di dalamnya ada biji coklat atau hitam. Dari biji ini buatlah pengganti.

Yerusalem artichoke

Dari akar Yerusalem artichoke membuat minuman diet. Umbi dibersihkan, dihancurkan, dituangkan air mendidih selama beberapa menit. Setelah kering, digoreng, giling menjadi bubuk.

Mughit

Dibuat di Jepang dari gandum panggang, gandum. Biji-bijian yang tidak bersih setelah proses penggorengan, menyeduh dan bersikeras. Terkadang dilumatkan sampai menjadi bubuk.

Kopi Acorn

Nama lain adalah kopi ersatz. Untuk pembuatan minuman dipilih biji, ukuran besar, memiliki warna kehijauan, padat. Setelah kering, ditumbuk menjadi bubuk.

Untuk perkembangan bayi yang harmonis dalam beberapa bulan pertama, lebih baik menolak untuk mengkonsumsi kopi ibu menyusui. Jangan marah: periode menyusui akan berlalu dengan cepat, dan wanita itu kembali ke gaya hidupnya yang biasa. Malam yang baik, bayi yang sehat, suasana hati yang baik akan menjadi hadiah yang sangat baik untuk ketidaknyamanan sementara dalam bentuk beberapa batasan.

Apakah mungkin minum kopi sambil menyusui?

Banyak dari kita yang terbiasa dengan kopi. Apa cara yang lebih baik untuk menyegarkan dan mengusir kantuk daripada secangkir minuman rasa panas? Ini terutama berlaku untuk ibu muda: 1-2 bulan setelah lahir. Bayi itu hanya beradaptasi dengan kehidupan dalam kondisi baru, rezim belum bekerja, ibu yang baru dibuat mengalami kesulitan. Bayi itu bingung antara siang dan malam, yang pasti mempengaruhi kesejahteraan ibu. Mungkin kopi selama menyusui akan membantu untuk cepat beradaptasi dengan perubahan yang telah terjadi dan untuk beberapa waktu akan dapat mendapatkan kembali kekuatan dan kejernihan pikiran yang hilang?

Konten

  • Kenapa tidak bisa kafein dengan HB
  • Kopi alami dan menyusui
  • Efeknya pada kesejahteraan bayi baru lahir dan kualitas susu
  • Kopi tanpa kafein: bisa atau tidak
  • Minuman Larut
  • Menambahkan Susu Alami
  • Kapan diminum saat sedang menyusui
  • Apa yang bisa diganti

Seorang wanita seharusnya tidak hanya memikirkan dirinya sendiri. Sebelum membiarkan dirinya menikmati minuman ilahi, ia mencari informasi tentang bagaimana kopi memengaruhi bayi yang baru lahir. Apakah kafein berbahaya? Seberapa besar perbedaan antara dampak pada kopi bubuk bayi, instan, dengan susu? Atau mungkin ada baiknya beralih ke kopi tanpa kafein sebelum akhir HB?

Kenapa tidak bisa kopi sambil menyusui

Masalah minum kopi pada wanita hamil dan menyusui masih kontroversial. Beberapa percaya bahwa ketika membawa anak dan menyusui berikutnya perlu untuk sepenuhnya menghilangkan produk ini dari diet. Itu terlalu menggairahkan bagi sistem saraf ibu dan bayi baru lahir. Yang lain percaya bahwa minuman kafein tidak akan membahayakan jika Anda meminumnya dalam jumlah sedang. Tidak ada dokter yang akan mengatakan apakah kopi itu buruk atau tidak. Banyak tergantung pada:

  • jumlah cangkir yang diminum per hari;
  • minuman benteng;
  • karakteristik individu dari ibu dan anak;
  • usia bayi.

Jika anak berusia 1 bulan, dokter anak sering tidak merekomendasikan produk berkafein yang menyegarkan setelah malam tanpa tidur lagi.

Kopi selama menyusui dapat menyebabkan pada bayi:

  • masalah dengan kursi;
  • peningkatan rangsangan;
  • kesulitan tertidur;
  • alergi.

Seorang wanita menanggung risiko masalah ini jika anak tersebut berusia 2 atau 3 bulan - singkatnya, selama dia hanya menerima ASI sebagai makanan, tanpa makanan pendamping. Untuk memahami bagaimana kafein memengaruhi bayi, Anda dapat dengan cepat melihat reaksinya: jika dia mulai lebih sering menangis, tidak tidur nyenyak, mulai meminta payudara lebih sering atau kurang, maka pantas untuk menunggu sedikit dengan minum. Cobalah beberapa hari untuk membuat teh atau kolak. Akan menjadi jelas apakah perubahan perilaku anak disebabkan oleh produk baru yang diperkenalkan atau keadaan lain, misalnya, kesalahan dalam diet ibu, malaise.

Ketika ditanya kapan mereka bisa mulai minum kopi, dokter biasanya menyarankan menunggu sampai anak sedikit lebih tua. Jika saluran pencernaan bayi bereaksi terhadap aditif apa pun dalam makanan ibu pada 2 bulan setelah kelahiran, maka pada usia 4-5 bulan mereka mulai memperkenalkan makanan pendamping, dan memutuskan untuk mengubah makanan mereka sendiri, termasuk apa yang sebelumnya dilarang:

  • coklat;
  • kopi;
  • buah terlarang sebelumnya (tentu saja, sedikit).

Pada saat ini, anak lebih mudah beradaptasi dengan perubahan.

Kopi bubuk alami dan laktasi

Jika Anda minum kopi saat sedang menyusui, beri preferensi alami. Biji kopi alami selama masa menyusui adalah yang paling tidak berbahaya dan dapat bermanfaat jika Anda benar-benar mengikuti tingkat konsumsi - tidak lebih dari 1-2 cangkir sehari.

Minuman lezat ini:

  • merangsang produksi, menghilangkan empedu;
  • mempercepat metabolisme (membantu menghilangkan lemak yang terakumulasi dengan cepat selama kehamilan);
  • mengurangi risiko diabetes tipe 2;
  • meredakan, nada.

Jika Anda tidak minum kopi, seperti yang mereka katakan, liter, maka kehadirannya dalam diet tidak akan mempengaruhi kuantitas dan kualitas susu. Tetapi anak harus sehat dan tidak menderita alergi.

Krisis laktasi: periode dan periode

Pilihan terbaik adalah membeli biji kopi dan menggiling sendiri. Tapi tanah - cukup dapat diterima.

Efek produk pada kualitas susu dan kesejahteraan bayi

Kualitas ASI tidak akan berkurang jika Anda telah membeli produk mahal yang baik dan minum sedikit, dan jauh sebelum menyusui berikutnya. Dan jika Anda terbiasa menambahkan susu atau krim - hebat! Dalam hal ini, tidak akan ada kehilangan kalsium yang besar dari tubuh. Produk susu akan menyediakan porsi mineral baru yang diperlukan untuk ibu dan bayi.

Kopi tanpa kafein saat menyusui

Beberapa wanita yakin: kopi alami selama masa menyusui seorang anak berbahaya untuk diminum, tetapi minuman yang tidak mengandung kafein adalah yang Anda butuhkan. Tetapi beralih ke kopi tanpa kafein selama menyusui tidak perlu. Meminum secangkir kecil kopi sungguhan bahkan membantu ibu yang menderita tekanan darah rendah. Ini tidak bisa dikatakan tentang minuman tanpa kafein, yang tidak bisa dibawa pergi. Sering menggunakan "pengganti" seperti itu berkontribusi pada akumulasi dalam darah kolesterol "berbahaya". Berbicara tentang kafein: komponen ini masih ada, hanya dalam volume yang lebih kecil. Karena itu, jika keinginan untuk merasakan rasa kopi telah menjadi ngotot, lebih baik membiarkan diri Anda minum alami.

Kopi instan saat menyusui

Minuman instan tidak bisa disebut analog lengkap dari biji kopi. Hal ini terutama berlaku untuk minuman kopi seperti "3 in 1": ada banyak gula dan perasa yang tidak akan menambah kesehatan bagi ibu atau bayi. Jika ragu apakah kopi instan dapat disusui, cukup baca informasi pada label. Tentu saja, bahayanya tidak begitu besar sehingga penggunaannya bisa menjadi berbahaya, dan efeknya pada bayi tidak akan terlihat jika Anda minum minuman ini sesekali, tetapi masih lebih baik jika Anda memiliki pilihan untuk memberikan preferensi pada produk alami.

Kopi dengan susu saat menyusui

Dimungkinkan untuk minum kopi dengan susu selama menyusui dari waktu ke waktu, tetapi masih tidak ketika bayi berusia 1 bulan, dan sedikit kemudian.

Jangan pilih yang larut. Beli kacang alami, minta suami Anda untuk menggiling dan merebus cangkir untuk Anda, tambahkan krim - dan nikmati, setelah memberi makan bayi sebelumnya.

Kapan Anda bisa minum kopi sambil menyusui

Komarovsky memberikan komentarnya tentang penggunaan kopi setelah melahirkan.
Ia merekomendasikan yang pertama mengevaluasi reaksi terhadap produk pada bayi. Kopi alami (bubuk) diizinkan jika:

  • bayi baru lahir tidak memiliki masalah dengan saluran pencernaan;
  • bayi tidak bereaksi terhadap penggunaan minuman dengan meningkatnya rangsangan;
  • Ibu tidak menderita serangan tekanan darah tinggi.

Perhatikan! Kopi dilarang dalam pengobatan penyakit dalam pengobatan yang digunakan obat Eufillin (serupa efeknya dengan kafein).

Mereka yang takut mengambil risiko, Anda perlu tahu berapa banyak kopi yang berasal dari ASI. Jejak penuh minuman akan meninggalkan tubuh wanita 5-10 jam setelah minum. Konsentrasi tertinggi dalam susu diamati dalam satu setengah jam setelah minuman diminum. Karena itu, masuk akal untuk mengikuti aturan: Anda dapat minum secangkir kopi, setelah memberi makan anak.

Pada menyusui berikutnya, konsentrasi kafein dalam ASI akan rendah.

Apa yang bisa menggantikan minuman saat menyusui

Jika Anda melihat perubahan negatif pada perilaku bayi Anda terkait konsumsi kafein (cappuccino, espresso, latte), Anda harus menghapus produk yang mengandungnya dari makanan.

Berguna bagi ibu menyusui untuk mengetahui bahwa kopi pagi berhasil diganti dengan:

Pengganti tidak memiliki dampak yang tajam pada sistem saraf dan saluran pencernaan bayi yang baru lahir, jadi selama menyusui, Anda bisa pergi ke mereka.

Jika Anda telah memperhatikan bayi dan melihat bahwa ia biasanya membawa kopi, Anda kadang-kadang dapat terus memanjakan diri dengan cangkir.

Pertimbangkan: Anda tidak bisa makan cokelat, kue cokelat, dan permen sekaligus kopi - singkatnya, segala sesuatu yang mengandung porsi tambahan kafein. Bagi orang dewasa, penggunaan kopi secara simultan dan produk-produk ini tidak berbahaya, dan bayi dapat bereaksi tanpa terduga, tubuhnya memiliki sensitivitas yang lebih tinggi.

Jadi, mungkinkah kopi untuk ibu yang baru dibuat atau tidak? Analisis informasi yang diterima, baca ulasan, di mana orang tua yang lebih berpengalaman memberikan saran dan rekomendasi kepada "kolega" muda, dan Anda dapat menarik kesimpulan sendiri. Jika seorang anak merasa baik, tidak menderita alergi, dan Anda secara fisik membutuhkan secangkir biji kopi aromatik yang diseduh di pagi hari - mengapa tidak? Penanda utama adalah kesehatan dan kesejahteraan bayi. Jika semuanya baik-baik saja, minumlah minuman itu dengan senang hati, berikan preferensi pada yang alami, tanpa rasa, pewarna, zat tambahan buatan.

Jenis kopi apa yang mungkin saat menyusui: instan, dengan susu, bebas kafein?

Kopi adalah minuman favorit banyak orang. Secangkir minuman favorit Anda membantu mengawali pagi dengan baik, agar tidak tidur lebih cepat. Dengan itu, Anda dapat memulihkan diri di tengah hari. Dia adalah akhir yang sempurna untuk makan malam romantis. Dan berapa banyak siswa, terima kasih kepadanya, yang mengalami malam tanpa tidur sebelum ujian. Tetapi mungkinkah minum kopi sambil menyusui? Ya, adalah mungkin, jika, tentu saja, pada saat ini untuk memperhatikan perawatan yang wajar. Kami mengerti bersama.

Kopi dan ibu menyusui

Siapa, jika bukan ibu yang merawat bayi, membutuhkan insentif tambahan untuk menjauh dari tidur. Lagipula, anak-anak sering tidak diperbolehkan tidur di malam hari, dan di pagi hari orang gelisah membutuhkan perhatian, permainan, dan hanya waktu. Ya, dan pekerjaan rumah tangga paling sering tidak ada orang lain yang mau.

Kopi meningkatkan tekanan darah sekitar 10 unit, yang kadang-kadang diperlukan untuk beberapa wanita selama periode GW.

Ini meningkatkan kinerja, baik fisik maupun mental. Tetapi seorang ibu yang menyusui membutuhkan banyak kekuatan untuk pertama-tama merawat si kecil, dan kemudian mengikuti bayi yang merangkak dengan kecepatan luar biasa. (Dan begitu mereka melakukannya seperti ini!) Dan ketika anak itu mulai menuntut agar dia dibantu berjalan, ibunya tidak akan duduk lagi.

Kafein meningkatkan laju pembakaran kalori, dan, karenanya, membantu menurunkan berat badan. Tapi, jujur ​​saja, banyak wanita yang baru saja melahirkan tidak puas dengan sosok mereka dan tidak bisa menunggu untuk hamil kembali.

Kopi memiliki efek diuretik. Ini baik dan buruk pada saat bersamaan. Kadang-kadang Anda ingin menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, dan itu bahkan berguna. Tapi dehidrasi terus-menerus menyebabkan penebalan darah, pembentukan bekuan darah, serta batu di ginjal dan ureter.

Tetapi banyak ibu menyusui tidak minum kopi. Lagi pula, biasanya minuman ini tidak termasuk dalam diet klasik "sehat". Meskipun diet ini termasuk, misalnya, teh hijau, yang mengandung lebih banyak kafein daripada kopi biasa. Tapi kontra minumannya masih ada.

Kopi, seperti narkoba, membuat kecanduan. Para pecinta kopi tidak dapat melakukannya tanpa stimulasi dengan minuman favorit mereka dan menyerap sejumlah besar cangkir minuman setiap hari. Terkadang mereka bahkan tidak bisa bangun dan bekerja secara normal tanpa kopi.

Kafein tidak bekerja dengan baik pada jantung yang tidak terlalu sehat. Beberapa orang memiliki detak jantung setelah satu gelas kecil minuman, mereka tidak dapat meminumnya sama sekali. 3-4 cangkir kopi kental berturut-turut dapat menyebabkan masalah bahkan bagi orang yang benar-benar sehat.

Efek kafein pada bayi

Kafein menembus ke dalam ASI. Ini dikonfirmasi oleh berbagai penelitian. Selain itu, sangat lambat dikeluarkan dari tubuh bayi. Jika seorang ibu minum banyak kopi saat sedang menyusui, maka kafein mulai menumpuk di tubuh bayi dan memiliki efek berbahaya.

Waktu paruh kafein pada usia yang berbeda:

  • dewasa - 4,9 jam;
  • anak-anak yang lebih tua dari 6 bulan - 2,6 jam;
  • anak-anak lebih dari 3 bulan - 14 jam;
  • bayi hingga 3 bulan - 80-97,5 jam;
  • bayi prematur - 65-103 jam.

Tingkat maksimum kafein dalam ASI adalah 1-2 jam setelah dikonsumsi. Dan untuk berjaga-jaga, kita ingat, mendekantasi setelah minum secangkir kopi, berharap dia tidak akan masuk ke dalam susu seperti ini tidak berguna. Sampai kafein sepenuhnya dihilangkan dari tubuh ibu menyusui, itu juga akan masuk ke dalam ASI.

Paling sering, ibu takut kopi akan membuat bayi kurang tidur, gelisah, gugup. Tetapi tidur bayi tidak hanya bermanfaat baginya, tetapi juga memengaruhi kesejahteraan seluruh keluarga. Jika bayi tenang dan tidur nyenyak setidaknya di malam hari, maka seluruh keluarga saat ini dapat sepenuhnya bersantai. Jadi, ibu dan ayah yang mengantuk dan beristirahat tidak akan memiliki terlalu banyak alasan untuk memperjelas hubungan di antara mereka. Dan bahkan kondisi keuangan keluarga akan lebih baik. Lagi pula, orang yang beristirahat bekerja lebih efisien.

Ketakutan dibenarkan jika ibu minum banyak kopi saat menyusui. Tetapi beberapa anak bahkan bereaksi terhadap satu gelas minuman. Jika anak seperti itu, maka demi ketenangan pikirannya sendiri, lebih baik bagi seorang wanita untuk sementara menolak kopi.

Diyakini bahwa kopi berdampak buruk pada perkembangan mental anak-anak. Ini berlaku lagi jika ibu menyusui meminumnya sangat banyak. Sejumlah besar kafein menyebabkan penipisan sel-sel saraf.

Opini Komarovsky

Komarovsky mencatat tiga aspek efek kafein pada anak.

  1. Kegembiraan, kecemasan, gangguan tidur.
  2. Alergi. Itu tidak sering terjadi, tetapi itu terjadi. Jadi, jika bayi bereaksi terhadap ruam kulit atau masalah usus, maka ibu harus menahan diri dari minuman favorit sampai akhir masa menyusui.
  3. Kemungkinan overdosis obat-obatan mirip struktur dengan kafein, misalnya, aminofilin dan teofilin. Obat ini digunakan untuk mengobati apnea pada bayi. Jika seorang ibu menyusui minum kopi, maka ini harus dilaporkan ke dokter untuk pemilihan dosis yang benar.

Untuk ini kita dapat menambahkan fakta bahwa kafein mengurangi jumlah zat besi dalam ASI, itulah sebabnya, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, adalah mungkin untuk memicu perkembangan anemia pada anak.

Dalam hal ini, Dr. Komarovsky tidak melarang minum kopi saat menyusui. Bagaimanapun, setiap anak bereaksi terhadap zat yang berbeda dan, khususnya, terhadap kafein, dengan cara yang berbeda.

Jika bayi tidak memiliki alergi, ia tidur nyenyak, tidak bekerja terlalu keras dan tidak menderita penyakit yang memerlukan penggunaan aminofilin secara teratur, maka ibu dapat menikmati minuman kesukaannya selama GW. Tapi, tentu saja, Anda tidak bisa minum 10 gelas sehari. Jadi Anda bisa merusak kesehatan Anda sendiri. Jumlah kopi yang optimal adalah 1-2 gelas per hari.

Pemilihan kopi saat menyusui

Ketika HB paling baik minum kopi alami buatan sendiri, lebih disukai dari kacang yang baru digiling. Kopi instan selama menyusui sebaiknya tidak diminum:

  • butir dari kategori yang lebih rendah pergi ke sana;
  • mengandung lebih banyak kafein;
  • mengalami perlakuan kimia;
  • lebih cenderung menyebabkan alergi.

Kopi tanpa kafein?

Kopi tanpa kafein juga tidak layak untuk diminum. Ya, itu mengandung lebih sedikit kafein dari biasanya. Tapi, pertama, dia masih di sana. Dan, kedua, itu dikenakan perawatan kimia, yang berarti bahwa risiko reaksi alergi meningkat secara dramatis.

Chicory sebagai pengganti kopi

Chicory sering disebut minuman kopi, karena rasanya seperti kopi. Tetapi pada saat yang sama tidak mengandung kafein dan menenangkan, tetapi tidak menggairahkan. Ini bekerja dengan baik pada pankreas dan usus. Chicory dapat dianggap sebagai pengganti kopi, terutama bagi mereka yang terbiasa minum banyak. Sikap terhadap rasa sawi putih adalah individu: beberapa orang menyukainya, yang lain tidak bisa meminumnya sama sekali. Susu dan gula dapat melembutkan kepahitan minuman.

Jadi kopi selama menyusui tidak dikontraindikasikan. Tapi, seperti yang lainnya, Anda harus mengikuti suara pikiran. 1-2 cangkir kopi yang baru diseduh sehari akan memberikan kesenangan kepada ibu menyusui dan tidak akan membahayakan bayi.