Mungkinkah meminum kefir ibu menyusui

Tes

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

Memandikan bayi yang baru lahir

Dengan kedatangan bayi di rumah, kehidupan orang tua yang baru dicetak berubah secara radikal, mereka memiliki tanggung jawab dan kegiatan baru. Merawat bayi adalah salah satu tugas paling penting yang dihadapi orang tua, dan oleh karena itu hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana bayi yang baru lahir sedang mandi.

Vaksinasi DTP: komposisi vaksin, kemungkinan komplikasi, vaksinasi ulang

Untuk tumbuh menjadi bayi yang sehat dan ceria adalah impian terbesar setiap ibu yang baru dibuat, dan vaksinasi tepat waktu memainkan peran penting di sini. Menurut permintaan pencarian, vaksinasi DTP adalah salah satu permintaan paling populer di Internet, karena dianggap sangat sulit.

Influenza selama kehamilan, cara mengobati, konsekuensi

Wabah penyakit musiman sangat tidak diinginkan dan berbahaya bagi kesehatan mumi masa depan dan pertumbuhannya di dalam perut bayi. Influenza pada kehamilan adalah tes berat bagi seorang wanita.

Kerak di kepala bayi yang baru lahir

Hampir setiap ibu baru memonitor kesehatan remah-remah mereka dan khawatir jika terjadi perubahan aneh padanya. Salah satu gejala yang mengkhawatirkan bagi ibu adalah kerak di kepala bayi baru lahir, yang sering disertai dengan pengelupasan kulit yang kuat di sekitarnya.

Bisakah saya menyusui dengan flu

Diketahui bahwa wanita yang baru saja melewati persalinan berisiko terhadap semua jenis penyakit, termasuk ARVI. Setelah melahirkan, tubuh melemah dan perlu waktu untuk pulih, dan karena itu, ibu menyusui sering masuk angin, tetapi bisakah Anda menyusui dengan pilek?

Vaksinasi untuk bayi baru lahir, kalender vaksinasi

Orang tua yang penuh kasih dan perhatian modern ingin tahu segalanya sebelumnya tentang apa yang harus mereka lalui pada periode awal setelah kelahiran. Vaksinasi pertama untuk bayi baru lahir sering ditempatkan di bangsal anak-anak di rumah sakit, tanpa menunggu bayi dipulangkan dari rumah sakit.

Pada usia berapa vaksinasi campak

Banyak orang tua muda khawatir tentang vaksinasi yang akan datang, karena ini merupakan langkah serius dalam kehidupan bayi tercinta. Vaksin campak adalah salah satu jenis vaksin yang bayi divaksinasi pada tahun pertama kehidupan, dan ukuran ini tidak diperlukan selama periode neonatal.

Melahirkan tanpa rasa sakit

Membawa seorang anak, dan kemudian penampilannya, tanpa diragukan lagi adalah salah satu periode paling bahagia dalam kehidupan hampir setiap wanita. Namun, banyak ibu hamil khawatir tentang kesakitan dari proses kelahiran anak, dan oleh karena itu hari ini kita akan memberi tahu apakah persalinan mungkin terjadi tanpa rasa sakit.

Reaksi terhadap vaksinasi, komplikasi, perawatan darurat

Setiap orang tua yang sadar bertanya-tanya apakah vaksinasi tersembunyi bayi dapat menyembunyikan ancaman tersembunyi. Faktanya, reaksi terhadap vaksin adalah fenomena normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi terkadang kasus yang lebih serius yang memerlukan perawatan darurat terjadi.

Jam berapa buah mulai bergerak dan mendorong

Keibuan adalah saat pengalaman yang indah dan istimewa bagi seorang wanita ketika seluruh hidupnya diwarnai dengan perasaan bahagia. Banyak mumi masa depan tertarik pada banyak pertanyaan - misalnya, kapan buah mulai bergerak dan mendorong, sehingga tidak ketinggalan momen indah ini dan punya waktu untuk mengingatnya selamanya.

Kefir saat menyusui: dapatkah seorang ibu menyusui minum kefir dan seberapa gemuknya

Banyak ibu bertanya-tanya apakah Anda bisa minum yogurt dengan menyusui. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang jenis yogurt apa yang harus dipilih untuk HB, dan bagaimana mengidentifikasi alergi bayi terhadap produk susu dalam makanan ibu.

Tapi bagaimana dengan alkohol dalam kefir?

Kefir mengacu pada produk susu fermentasi, sementara itu mengandung alkohol. Namun, isinya sangat rendah sehingga tidak dapat dideteksi dalam ASI, bahkan jika Anda minum banyak minuman ini.

Penting untuk menggunakan kefir setelah melahirkan dengan hati-hati, karena anak mungkin alergi terhadap protein sapi. Juga, minuman ini memengaruhi usus. Bayi mungkin mengalami frustrasi, sembelit, sakit perut, atau gas.

Apa gunanya?

Persiapan kefir dibuat dengan bantuan fermentasi, yang mengandung bifidobacteria. Minuman ini melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • meningkatkan pencernaan;
  • mengembalikan mikroflora usus;
  • menghilangkan fermentasi di usus;
  • memperbaiki kondisi gigi dan rambut;
  • menormalkan metabolisme;
  • memperkuat tulang, kuku;
  • merangsang produksi ASI.

Kefir adalah salah satu sumber kalsium, yang sangat diperlukan bagi wanita setelah melahirkan. Saat menyusui, sebagian besar kalsium masuk ke dalam ASI. Karena itu, sang ibu harus terus-menerus mengisi kembali di dalam tubuh.

Alergi

Dimungkinkan untuk menggunakan kefir selama menyusui hanya jika wanita dan anaknya tidak alergi terhadap susu. Anda tidak boleh terlibat dalam bulan pertama setelah kelahiran bayi.

Ada beberapa kasus ketika anak-anak tidak mentolerir susu murni. Tetapi jika seorang ibu muda meminum produk susu fermentasi, tidak akan ada masalah dengan kondisi kesehatan bayi.

Terkadang kefir dapat menyebabkan kolik, gas, diare pada bayi baru lahir. Apalagi gejala ini bisa terjadi pada anak tidak hanya dengan alergi laktosa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kefir mengandung sejumlah besar enzim yang diberikan kepada bayi dengan ASI. Ibu menyusui harus minum minuman ini dalam porsi kecil dan pastikan untuk memantau kondisi bayinya.

Tentang tanggal pembuatan

Suatu hari

Ini memiliki rasa yang menyenangkan, praktis tidak ada alkohol di dalamnya, karena proses fermentasi belum selesai. Ibu yang menyusui yogurt ini akan membantu setelah lahir untuk mengatasi sembelit. Tetapi pada saat yang sama, bayi dapat lebih sering dikosongkan oleh kefir tersebut.

Dua hari

Ia menunjukkan sedikit aktivitas dan jarang menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh ibu dan bayinya.

Tiga hari

Setelah meminum kefir tersebut, sangat mungkin menyebabkan konstipasi, kolik, serta peningkatan pembentukan gas. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa konsentrasi alkohol dan karbon dioksida di dalamnya mencapai nilai maksimumnya.

Perlu dicatat bahwa bahkan kefir satu hari, yang berdiri selama 2-3 jam di tempat yang hangat, dapat berubah menjadi tiga hari.

Karena itu, seorang ibu menyusui harus segera minum minuman agar tidak memperparah kondisi usus.

Pengantar diet bayi

Banyak ibu memikirkan kapan Anda bisa memasukkan kefir dalam makanan anak. Dokter merekomendasikan untuk mulai memberi bayi minuman ini mendekati tahun.

Memulai memikat lebih baik dengan kefir bayi. Bagian pertama adalah satu sendok teh, secara bertahap dapat ditingkatkan menjadi 200 mililiter per hari. Penting bahwa jumlah susu dan kefir tidak melebihi setengah liter per hari, karena ini dapat mempengaruhi penurunan hemoglobin dalam darah bayi.

Juga, risiko reaksi negatif terhadap laktosa ada pada bayi prematur atau setelah mereka minum antibiotik.

Jika bayi baru lahir hanya diberi ASI dan memiliki tanda-tanda alergi, kolik atau kembung, maka ibu menyusui harus menghilangkan semua produk susu dari makanannya selama setidaknya 7 hari. Jika ruam itu lewat, itu berarti alergi anak terhadap protein susu, dan konsumsi susu dan produk susu harus ditunda selama sebulan. Anda dapat mengetahui apakah bayi Anda alergi terhadap susu dengan menyumbangkan darah untuk analisis.

Tindakan pencegahan

Ibu menyusui Kefir dapat minum, tetapi Anda harus mengikuti beberapa aturan:

  1. Selama membeli minuman favorit Anda, Anda perlu memperhatikan komposisi dan kandungan lemaknya. Jangan menggunakan produk yang terbuat dari susu skim atau dengan tambahan bahan pengawet. Proses defatting dapat menyebabkan penampilan dalam produk zat berbahaya yang dapat mempengaruhi proses laktasi. Anda dapat mengetahui apakah ada pengawet di kefir pada tanggal kedaluwarsa. Jika melebihi 7 hari, kemungkinan besar ada pengawet dalam produk ini. Komposisi ideal dari produk susu fermentasi adalah susu sapi utuh dan fermentasi.
  2. Ibu muda tidak boleh minum kefir, jika umur simpannya habis.
  3. Jangan menyimpan minuman untuk waktu yang lama. Yang terbaik dari semuanya, jika Anda meminumnya segera setelah pembelian.
  4. Jika seorang anak sering mengalami kolik, regurgitasi, gas, maka itu mungkin merupakan manifestasi dari reaksi kefir yang diminum oleh ibu. Untuk mengurangi risiko reaksi negatif pada bayi terhadap minuman ini, seorang ibu menyusui dapat minum hanya 1 cangkir kefir per hari.

Apakah mungkin untuk kefir saat menyusui bayi yang baru lahir

Kefir adalah salah satu minuman paling sehat yang dikenal umat manusia. Namun, saat menyusui, Anda perlu, terutama, untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan bayi. Apakah dia akan merasa nyaman jika ibu menyusui membuat minuman di menunya? Apa kefir untuk menyusui? Atau mungkin itu benar-benar berbahaya selama periode ini?

Bisakah saya minum kefir ibu menyusui. Manfaat dan bahaya

Manfaat minuman saat menyusui sangat tinggi:

  • Ginekolog sangat menyarankan agar wanita menggunakan minuman susu ini setelah melahirkan. Faktanya adalah bahwa proses kelahiran melanggar mikroflora vagina. Tentu saja, seiring waktu, itu akan pulih sendiri, tetapi penggunaan kefir dan produk susu lainnya secara teratur memiliki efek menguntungkan pada proses ini, mempercepatnya secara signifikan.
  • Konsultan HBG juga memperlakukan minuman ini dengan baik, karena berkontribusi pada pembentukan laktasi dan menjenuhkan susu ibu dengan unsur-unsur mikro yang berguna. Sangat penting untuk minum kefir selama menyusui di awal periode dan selama krisis, ketika ASI menjadi kurang.
  • Terapis dokter menyarankan minum minuman ini untuk memerangi sembelit, yang sering menghantui wanita yang baru saja melahirkan. Tinja yang normal penting dalam wasir dan jahitan pada perineum, yang sering merupakan komplikasi dari persalinan alami. Secara umum, dengan HB sangat penting untuk mengosongkan usus tepat waktu sehingga racun tidak bisa masuk ke dalam darah. Bagaimanapun, itu adalah dari darah bahwa mereka akan berakhir di ASI dan menyebabkan reaksi negatif pada remah-remah.
  • Kefir mengandung vitamin dan mineral (B, E, C, kalsium, seng, fosfor, dll.), Yang penting bagi seorang wanita yang telah melahirkan, karena mereka mengisi cadangan tubuh yang terkuras dan mengembalikannya ke bentuk dan kesehatan semula. Menembus ke dalam ASI, nutrisi ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh bayi yang baru lahir.
  • Karena kenyataan bahwa minuman ini dengan baik menyesuaikan kerja saluran pencernaan, ada penurunan berat badan yang alami, yang penting bagi wanita yang mendapatkan kilogram selama kehamilan.

Kemungkinan kerusakan kefir adalah hal-hal berikut:

  • Karena minuman ini adalah produk yang difermentasi, minuman ini mengandung alkohol. Menyusui dilarang keras meminum alkohol apa pun. Bagaimana dengan kefir? Hari ini ketakutan ini sama sekali tidak bisa dibenarkan. Sebelumnya, ketika teknologi usang digunakan dalam pembuatan minuman, kandungan etil alkohol dalam produk jadi bisa mencapai 0,9-1%. Proses teknis dan peralatan modern memungkinkan untuk menghasilkan produk susu fermentasi ini dengan kadar alkohol 0,1-0,5%, yang dapat diabaikan. Tubuh wanita dapat dengan cepat mendaur ulang dan menetralkan persentase etanol ini sebelum masuk ke ASI. Karena itu, menggunakan kefir pada GW bisa tanpa rasa takut.
  • Kefir terbuat dari susu, yang artinya dapat menyebabkan alergi pada bayi. Diperbolehkan menggunakan produk susu selama menyusui, karena risiko alergi berkurang secara signifikan dengan mengolah susu dengan bakteri asam laktat dan pasteurisasi. Namun, jangan lupakan intoleransi individu. Dengan diperkenalkannya produk dalam makanan harus hati-hati memantau reaksi bayi dan perhatikan perubahan sedikit pun.

Tidak selalu reaksi negatif akan berupa ruam atau kemerahan. Banyak yang mengatakan bahwa anak-anak lebih menderita kolik ketika seorang ibu menyusui minum kefir.

Jadi mungkinkah kefir ibu menyusui? Ya, minuman dengan HB ini pasti bermanfaat. Momen negatif penggunaan hanya dapat muncul dari dosis yang terlalu besar atau dengan intoleransi individu.

Bagaimana memilih kefir di konter

Yang terbaik dari semuanya adalah produk yang memiliki masa simpan minimum. Minuman itu sendiri harus segar. Idealnya, tanggal produksi harus bertepatan dengan tanggal pembelian. Dalam kefir satu hari segar praktis tidak ada persentase etil alkohol, dan rasa produk lebih lembut dan lebih menyenangkan.

Kefir dua hari juga cocok untuk menyusui ibu menyusui, tetapi proses fermentasi di dalamnya lebih intens. Saat menggunakan produk ini harus lebih berhati-hati mengontrol kesehatan bayi.

Kefir tiga hari dan lebih tua sama sekali tidak cocok untuk digunakan pada HBs. Proses fermentasi di dalamnya cukup intensif, persentase alkohol dan karbon dioksida memiliki nilai maksimum (walaupun tidak berbahaya). Minuman seperti itu lebih cenderung menyebabkan sakit perut dan rasa tidak nyaman pada bayi.

Cara minum kefir di GW

Tidak selalu salahnya membawa produk itu sendiri. Seringkali, penyalahgunaan dan dosis dapat meniadakan semua manfaat dan hanya meninggalkan pengalaman negatif. Untuk kefir memiliki efek menguntungkan pada ibu dan bayi, Anda harus mengikuti beberapa aturan untuk penggunaannya:

  • Anda sebaiknya tidak terlibat dalam minuman di bulan pertama menyusui, karena tubuh bayi yang rapuh akan cenderung bereaksi negatif.
  • Anda dapat mulai menggunakan produk ini pada PBR dari 2-3 bulan kehidupan seorang anak
  • Dosis pertama harus minimal - tidak lebih dari 100-150 g minuman per hari.
  • Pertama kali minum kefir lebih baik di pagi hari, sehingga sepanjang hari Anda bisa menyaksikan reaksi remah-remah.
  • Jika bayi berespons baik terhadap minuman ini dalam makanan ibu saya, maka Anda dapat menambah dosisnya. Para ahli tidak membatasi mumi dalam penggunaan kefir, memungkinkan Anda untuk meminumnya sebanyak yang Anda suka. Namun, dosis yang masuk akal - tidak lebih dari 0,5-1 liter per hari.
  • Jangan mengganti makanan utama kefir. Tubuh seorang wanita menyusui harus menerima semua nutrisi yang diperlukan, yang tentunya minuman ini tidak cukup.
  • Banyak orang suka menambahkan gula atau selai ke minuman. Pada GV ini tidak boleh dilakukan. Kelebihan rasa manis dalam makanan bisa menyebabkan kolik pada anak. Dalam hal ini, akan sulit untuk menentukan apa yang sebenarnya menyebabkan penyakit - kefir atau gula.

Penting: Jika bayi Anda memiliki intoleransi laktosa, maka kefir dan produk susu lainnya tidak dapat dikonsumsi. Gejala intoleransi - kolik, gas, diare pada anak. Dalam hal ini, Anda perlu berhati-hati dan menentukan apakah kefir justru menyebabkan reaksi seperti itu. Untuk melakukan ini, semua produk susu dikeluarkan dari diet selama seminggu. Jika gejalanya telah berlalu, dan dengan dimulainya penggunaan produk susu datang lagi, maka ini adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk konfirmasi intoleransi laktosa.

Kefir sebagai dasar persiapan berbagai hidangan

Menggunakan kefir pada HB adalah yang terbaik dalam bentuk murni, tetapi kadang-kadang atas dasar itu memungkinkan untuk menyiapkan hidangan sehat dan lezat untuk seluruh keluarga.

Panekuk

Banyak ibu yang hemat tidak menuangkan kefir yang sudah kadaluwarsa, tetapi menggunakannya untuk membuat kue dadar atau kue kering. Goreng goreng dengan mentega dan kue tepung putih bukan makanan terbaik untuk menyusui. Makanan berlemak menyebabkan sembelit pada ibu dan bayi. Muffin tepung putih dapat menyebabkan gas dan kolik pada bayi. Tentu saja, Anda bisa memasak hidangan ini, tetapi lebih baik meninggalkannya untuk anggota keluarga lainnya.

Okroshka

Kefir dapat menjadi dasar yang bagus untuk okroshka, jauh lebih bermanfaat daripada kvass atau air mineral dengan gas. Hidangan musim panas ini dicintai oleh banyak orang, tidak terkecuali ibu menyusui. Minuman susu asam untuk pengisian bahan bakar lebih baik memilih kadar lemak minimum dan encerkan sedikit dengan air. Ketika makan okroshka, orang harus ingat bahwa ada banyak sayuran dan sayuran segar di sana, yang dapat menyebabkan gas pada anak, sehingga porsinya harus kecil. Telur untuk makanan lebih baik menggunakan puyuh: mereka kurang alergi dibandingkan ayam.

Bumbui untuk daging panggang

Kefir adalah bumbu yang bagus untuk ayam dan daging. Daging setelah diasinkan akan terasa empuk dan enak. Jangan khawatir minuman itu akan menambah asam pada produk jadi. Ini tidak akan terjadi. Pada saat yang sama, saus semacam itu tidak menambah lemak pada hidangan sama sekali, tidak seperti mayones dan saus lainnya. Kita harus ingat bahwa lebih baik tidak terbawa oleh rempah pedas dan pedas di GW!

Menampilkan imajinasi, Anda dapat melakukan diversifikasi menu saat menyusui, menggunakan produk yang terjangkau dan sederhana seperti kefir. Dalam hal ini, manfaat hidangan hanya akan meningkat, dan kerugian pada anak akan dikecualikan.

Mungkinkah kefir saat menyusui? Tidak hanya mungkin untuk meminumnya, tetapi juga untuk! Manfaat produk ini jauh lebih besar daripada kemungkinan poin negatif. Hal utama adalah mematuhi ukuran dan memilih kefir berkualitas dengan umur simpan yang diinginkan.

Bisakah Anda minum kefir saat menyusui

Seorang wanita selama menyusui harus memperhatikan diet mereka. Setelah melahirkan, banyak nutrisi yang hilang, kekebalan berkurang. Karena itu, perlu untuk mengisi kembali vitamin yang hilang. Makanan yang dikonsumsi oleh wanita dari usus memasuki ASI. Ada kategori anak-anak yang alergi terhadap protein susu. Dalam hal ini, produk yang sangat diperlukan akan menjadi kefir saat menyusui.

Nutrisi khusus selama menyusui

Pada bulan pertama setelah kelahiran anak, produk berikut ini harus dilarang:

  • makanan laut, kacang-kacangan, coklat (ini adalah alergen yang kuat);
  • minuman berkarbonasi dan kuat, teh, kopi, karena menggairahkan sistem saraf;
  • bawang, bawang putih dan rempah-rempah lainnya mengubah rasa dan bau susu;
  • merokok dan alkohol merusak organ dalam anak.

Beberapa produk (buah jeruk, buah-buahan, beri, produk susu, daging berlemak dan ikan) dapat diberikan dengan hati-hati dan tidak lebih awal dari 6 bulan.

Kefir selama menyusui adalah salah satu produk yang diizinkan. Anda bisa meminumnya di bulan pertama. Ini berkontribusi pada pengembangan mikroflora usus. Jumlah bifidobacteria menguntungkan meningkat, yang meningkatkan aktivitas kontraktil usus. Mereka membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Produk harus segar. Anda bisa mencoba membuat kefir sendiri. Manfaat darinya akan jauh lebih besar, terutama di bulan pertama. Kefir satu hari memiliki efek pencahar yang jelas, minuman dua hari adalah netral, dan minuman tiga hari memiliki efek fiksatif pada usus. Produk harus disimpan hanya di lemari es - jika tidak, mikroba patogen akan didistribusikan dalam minuman.

Dalam kasus ketika anak alergi terhadap protein susu, Anda dapat dengan hati-hati memasukkan kefir. Semua zat produk susu fermentasi, termasuk kefir, dalam proses pemasakan rusak, dan protein dipecah menjadi asam amino. Ini berkontribusi pada penyerapan produk yang lebih baik dan pengurangan alergen.

Mulailah memasukkan produk harus dalam porsi kecil. Setelah itu, Anda perlu memonitor kondisi anak dengan cermat. Anda dapat membuat catatan harian pengamatan, mencatat di dalamnya reaksi tubuh anak terhadap produk - tinja, tidur, fitur kulit, ketidakteraturan.

Manfaat makan

Kefir mudah diserap oleh tubuh dan hanya mengandung 40 kkal. Bagi wanita yang memiliki berat badan ekstra setelah melahirkan, ini adalah produk makanan yang ideal.

  1. Kefir meningkatkan motilitas usus. Berkelahi melawan sembelit, karena proses pemisahan karbohidrat dan penyerapannya oleh tubuh menjadi lebih cepat.
  2. Meningkatkan laktasi.
  3. Kejenuhan ASI dengan elemen mikro penting untuk perkembangan, seperti kalsium, fosfor, seng, fluor, kalium. Tulang, jantung, sistem otot meningkat.
  4. Minuman mengandung banyak vitamin (A, B, E, C).
  5. Membantu mengurangi kolesterol, sehingga meningkatkan kerja jantung dan pembuluh darah.
  6. Ini memiliki properti yang menenangkan dan meningkatkan suasana hati. Ini karena kandungan dalam hormon kefir yang mengaktifkan produksi serotonin dan melatonin.

Lebih baik tidak menggunakan produk dalam kasus seperti:

  • anak memiliki masalah dengan perut (nyeri, kembung, peningkatan pembentukan gas);
  • tinja yang longgar;
  • intoleransi terhadap komponen kefir;
  • jika wanita itu sendiri memiliki penyakit pada organ pencernaan (gastritis, tukak lambung, keasaman meningkat).

Bulan pertama kehidupan adalah periode adaptasi organisme terhadap cara makan yang baru. Seorang wanita harus memilih produk dengan hati-hati.

Aturan nutrisi kefir

Diperbolehkan memberi makan kefir pada bayi dalam diet tidak lebih awal dari 10 bulan.

Anda harus berhenti minum minuman itu jika anak Anda memiliki gejala tidak menyenangkan berikut:

  • ruam, gatal, iritasi pada kulit;
  • kolik, tinja yang longgar;
  • regurgitasi yang sering dan melimpah;
  • gangguan tidur, kemurungan, tangisan.

Yang paling berguna adalah kefir yang disiapkan di rumah berdasarkan ragi khusus. Jika produk dibeli di toko, Anda harus memperhatikan tanggal pembuatan dan umur simpan. Preferensi harus diberikan pada minuman, yang disimpan tidak lebih dari lima hari.

Perhatikan kandungan lemak produk - yogurt yang sangat gemuk atau rendah lemak lebih baik untuk tidak memilih.

Untuk pertama kalinya diizinkan minum setengah cangkir yogurt. Seperti produk baru lainnya, lebih baik meminumnya di pagi hari. Ini akan memungkinkan untuk memantau kondisi anak sepanjang hari. Jika bayi tidak terganggu oleh apa pun, dalam beberapa hari dosisnya dapat ditingkatkan menjadi satu gelas penuh.

Di masa depan, Anda bisa minum dua gelas sehari, tetapi tidak lebih. Jika dosis ini ditingkatkan, risiko gangguan pencernaan pada bayi meningkat. Pada bulan pertama, frekuensi mengonsumsi produk ini harus dikurangi menjadi satu cangkir dalam dua hari. Sistem pencernaan bayi belum sepenuhnya terbentuk, sehingga mungkin ada gangguan pada pekerjaan organ.

Kefir tidak perlu dikonsumsi bersamaan dengan produk yang sangat alergi atau menyebabkan kembung (biji, kacang-kacangan, kacang-kacangan).

Selain kefir, Anda dapat memasukkan sejumlah kecil produk susu lainnya - yogurt tanpa aditif, ryazhenka, krim asam.

Makanan seorang wanita menyusui harus bervariasi, terdiri dari produk-produk berkualitas tinggi dan alami. Sebelum Anda memperkenalkan produk baru, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda, dan dalam hal izin untuk memonitor kondisi anak.

Kefir dan menyusui: gunakan, resep

Banyak ibu menyusui mencoba mengisi kembali makanan mereka dengan makanan dan minuman yang bermanfaat bagi mereka dan balita. Dalam produk susu asam penting ini. Tentu saja, tidak semua dari mereka dapat dikonsumsi segera setelah kelahiran bayi. Kefir, yang wanita itu begitu terbiasa dengan periode kehamilan, memungkinkan untuk menormalkan kerja usus, dan begitu neobodim setelah melahirkan. Kami akan mencoba mencari tahu apakah ia diizinkan selama menyusui.

Manfaat kefir saat menyusui

Selama kehamilan dan setelah melahirkan, kekuatan tubuh wanita melemah, karena memberi bayi semua nutrisi yang diperlukan. Kefir akan membantu mengembalikan mereka ke keadaan normal. Ini berkontribusi pada:

  • penghapusan dysbiosis (gangguan mikroflora) pada vagina;
  • meningkatkan kekebalan, pemulihan yang cepat dari flu;
  • pemulihan mikroflora usus;
  • penghapusan osteoporosis, perbaikan kulit, kuku, rambut dan gigi (karena kandungan kalsium);
  • penurunan berat badan, penghapusan racun dari tubuh, percepatan proses metabolisme;
  • normalisasi menyusui karena produksi ASI yang baik.

Kefir meningkatkan kekebalan tubuh wanita yang sedang menyusui

Untuk bayi, juga, adalah penggunaan ibu kefir. Ini mengandung vitamin B, C, dan E, mineral - fosfor, kalsium, seng, probiotik - kelas mikroba bermanfaat yang digunakan untuk tujuan terapeutik. Juga kefir berkontribusi pada:

  • pencegahan penyakit pernapasan;
  • mengurangi penampilan regurgitasi dan refluks;
  • pengayaan usus dengan mikroflora yang bermanfaat, penghapusan dysbacteriosis;
  • nutrisi jaringan sistem saraf.

Saya telah mengalami manfaat kefir pada menyusui. Mengonsumsi satu gelas minuman ini sebelum tidur setiap hari selama sebulan, saya bisa menghilangkan sembelit dan merasa perut saya bisa bekerja sepenuhnya.

Apakah mungkin menggunakan kefir untuk seorang wanita di bulan pertama setelah kelahiran?

Mengenai penggunaan kefir, dokter anak setuju bahwa minuman ini aman untuk ibu menyusui dan bayi yang sudah di bulan pertama setelah kelahiran. Ini tidak menyebabkan kolik pada anak, tetapi berkontribusi pada eliminasi mereka. Namun, untuk produk ini harus sepenuhnya alami.

Lebih baik mulai mengambil kefir di pagi hari untuk melacak reaksi anak terhadap produk ini. Jika selama dua hari bayi berperilaku tenang dan tidak memiliki ruam, maka Anda dapat minum 2 gelas setiap hari, lebih baik di pagi dan sore hari.

Saya mulai menggunakan kefir di hari-hari pertama setelah lahir. Bayi saya tidur nyenyak, dia tidak memiliki kemerahan dari produk ini. Karena itu, saya menambah jumlah kefir per hari dan terus meminumnya sampai sekarang.

Cara menyusui ibu memilih kefir yang bermanfaat

Ada beberapa rekomendasi yang akan membantu wanita menyusui memilih kefir untuk kepentingan tubuh:

  1. Pilih kefir, yang dianggap sebagai jumlah minimum hari yang sesuai.
  2. Perhatikan komposisi kefir: pada kemasan produk alami hanya ada susu dan fermentasi.
  3. Untuk sembelit, perhatikan produk yang lebih baru. Tetapi kefir, yang berdiri selama 1-2 hari dari waktu produksi, sebaliknya, menguat.
  4. Tidak disarankan untuk membeli minuman bebas lemak: tidak mengandung komponen yang lebih bermanfaat dan tidak akan membawa manfaat yang diperlukan.

Pilih kefir, yang dianggap sebagai jumlah minimum hari

Saya selalu memperhatikan produk, umur simpan yang tidak melebihi lima hari. Saya sangat menyukai kefir segar, terutama karena ia direkomendasikan kepada saya, karena membantu menghilangkan sembelit dalam waktu singkat.

Kefir dengan aditif untuk wanita menyusui

Jika, sebagai bagian dari kefir, selain probiotik, ada aditif tambahan, maka minuman ini pasti tidak boleh dipilih. Karena zat tambahan dapat melayani bahan makanan yang tidak sehat, sering kali memicu alergi pada bayi. Anda juga tidak perlu memilih minuman kefir multi-warna, karena paling sering mengandung pewarna yang berbahaya bagi kesehatan anak.

Seorang ibu menyusui harus menahan diri dari mengkonsumsi kefir yang mengandung tambalan buah (potongan buah), karena ada banyak zat di dalamnya yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi.

Cara memasak kefir di rumah

Untuk persiapan minuman buatan sendiri, Anda hanya perlu 2 bahan:

  • membeli kefir tanpa aditif - 100 ml;
  • Susu - 900 ml.

Susu diinginkan untuk menggunakan buatan sendiri. Bahan-bahan yang paling cocok dengan waktu produksi satu hari. Mulai memasak kefir:

  1. Tuang susu ke dalam panci enamel, panaskan di atas api kecil hingga 38-40 derajat.
  2. Dinginkan susu hingga suhu kamar. Tambahkan kefir ke sana.
  3. Tutupi pot dengan handuk, letakkan di tempat yang hangat selama sehari.
  4. Tuang kefir ke dalam stoples kaca dan masukkan ke lemari es selama 3 jam.

Sebelum digunakan, kefir buatan sendiri disarankan untuk dikocok.

Ulasan: ibu menyusui pada penerimaan kefir

Saya minum sehari setidaknya satu liter kefir (saya sangat menyukainya) - tidak ada masalah dengan perut

Nadyashik

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/225215/

Kami alergi, dan kefir adalah satu-satunya hal yang kami bisa

Lacry

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/mozhno_li_kefir_i_molochnokislye_produkty_pri_gv/

Kami kefir perut putilo. Segera setelah saya berhenti minum, saya tidak tahu ada masalah dengan perut. Produk susu yang tersisa ditransfer secara normal.

Knyazeva Anna

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/mozhno_li_kefir_i_molochnokislye_produkty_pri_gv/

Video: kefir dan "tes pembelian"

Kefir adalah produk yang berguna dan perlu untuk ibu menyusui, dan dapat dikonsumsi dari bulan pertama setelah kelahiran. Sebelum ini, wanita harus memastikan bahwa bayi tidak memiliki reaksi negatif terhadap produk yang disuntikkan. Yang terbaik dari semuanya, jika dipersiapkan sendiri. Selain itu, tidak sulit untuk melakukan ini.

Seluk beluk penggunaan yogurt selama menyusui

Kefir selama menyusui adalah produk yang sangat berguna, baik untuk ibu menyusui dan bayinya. Hanya perlu mengikuti rekomendasi dasar untuk penggunaannya.

Foto: Depositphotos.com. Diposting oleh: lightwavemedia.

Nilai bantuannya

Kefir yang dikonsumsi oleh wanita menyusui membantu memulihkan pertahanan tubuh yang melemah karena kehamilan dan persalinan.

Daftar sifat dasar yang berguna untuk ibu menyusui:

  • menghilangkan dysbiosis vagina;
  • mengembalikan keseimbangan normal mikroflora usus;
  • mendukung kekebalan, mencegah masuk angin;
  • karena kandungan kalsiumnya, menghilangkan osteoporosis, memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku dan gigi;
  • mempercepat proses metabolisme dan menghilangkan racun, membantu penurunan berat badan;
  • mempromosikan produksi lebih banyak susu.

Konsumsi kefir ibu juga bermanfaat untuk bayinya. Hal ini disebabkan kandungan dalam minuman sejumlah besar vitamin (kelompok B, C dan E), mineral (kalsium, seng, fosfor) dan, yang paling penting, probiotik.

Dokter anak dan spesialis menyusui menunjukkan manfaat produk berikut untuk bayi:

  • pencegahan infeksi pernafasan;
  • mengurangi risiko refluks dan regurgitasi;
  • kolonisasi usus dengan mikroflora yang bermanfaat dan penghapusan manifestasi dysbacteriosis, termasuk kolik;
  • nutrisi jaringan sistem saraf.

Bagaimana dan kapan harus minum?

Memperoleh aturan berikut untuk konsumsi produk ini akan membantu untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kefir, serta untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan:

  1. Anda tidak bisa minum kefir hingga usia satu bulan bayi. Usus anak belum siap untuk populasi mikroflora yang begitu besar.
  2. Periode optimal untuk masuk ke dalam diet wanita menyusui adalah usia bayi dari 3 bulan, dan jika ia memiliki penyakit alergi - tidak lebih awal dari 6 bulan.
  3. Anda harus mulai dengan jumlah kecil di pagi hari (beberapa sendok makan) untuk mengevaluasi reaksi tubuh anak terhadap produk baru. Ini sangat penting jika intoleransi protein susu pada remah-remah.
  4. Jumlah maksimum minuman yang diizinkan per hari adalah 500 ml. Tetapi diinginkan untuk membatasi satu gelas per hari - 200 ml. Ini akan menghindari proses fermentasi di perut dan usus bayi.
  5. Jika anak tidak menunjukkan gejala alergi, ibu bisa minum kefir setiap hari.
  6. Waktu hari ketika mengambil produk susu fermentasi tergantung pada tujuan akhir aplikasi. Untuk efek pencahar dan mengembalikan keseimbangan mikroflora (pada ibu atau anak) kefir diminum di pagi hari dengan perut kosong. Jika seorang wanita perlu menyingkirkan kelebihan berat badan, produk itu lebih baik digunakan di malam hari atau sebelum tidur. Tetapi untuk meningkatkan laktasi - 40-30 menit sebelum menyusui.
  7. Tidak dianjurkan untuk menggabungkan kefir dengan produk lain yang menyebabkan fermentasi: kue-kue segar, kvass, dll.

Kontraindikasi

Sampai saat ini, penggunaan kefir oleh seorang wanita menyusui diakui sangat bermanfaat baginya dan bayinya oleh tidak semua spesialis. Produk memiliki sejumlah kontraindikasi pada bagian tubuh anak:

  • kolik usus anak;
  • peningkatan pneumatisasi dan regurgitasi yang sering;
  • tinja yang terganggu dalam bentuk konstipasi atau diare;
  • kerentanan terhadap alergi atau diagnosis diatesis.

Alergi Susu Sapi

Terwujud dalam bentuk gejala alergi klasik:

  • ruam dan iritasi kulit;
  • pembengkakan dan kemacetan saluran pernapasan;
  • gangguan pencernaan (kolik, kembung, diare dengan busa).

Kekurangan laktase

Dalam hal ini, manifestasi berikut terjadi:

  • tinja yang sangat cair (berair) dengan bau asam yang jelas;
  • regurgitasi yang sering dan melimpah;
  • penolakan payudara dan botol;
  • kemurungan dan kelelahan.

Konten alkohol

Beberapa ibu menyusui dengan sengaja menolak untuk menggunakan kefir, dengan alasan risiko mentransfer alkohol kepada anak dengan susu, yang selalu ada dalam produk ini. Tetapi posisi ini salah, karena teknologi produksi modern telah memungkinkan untuk meminimalkan konsentrasi alkohol dalam minuman.

Pertanyaan Pilihan

Hanya produk susu fermentasi yang dibuat dengan ketaatan teknologi dari susu yang cukup lemak dan tanpa tambahan bahan pengawet akan sangat bermanfaat.

Para ahli dari laboratorium pengujian dalam kerangka program "Tes Pembelian" (Saluran Satu) mengakui persyaratan yang paling relevan untuk kefir dengan kadar lemak 3,2% dari merek "36 kopek" dan "Arsenyevskaya Ferma".

Meminum minuman ibu menyusui berdasarkan susu skim atau rendah lemak tidak rasional. Dalam hal ini, penggunaan senyawa kimia khusus yang tak terhindarkan, jejaknya tetap dalam produk akhir.

Tentang kesegaran

Tentu saja, Anda hanya dapat menggunakan produk, umur simpan yang belum berlalu.

  • Idealnya, seorang ibu menyusui harus minum kefir satu hari (lemah). Kesegaran inilah yang memberikan efek pencahar ringan pada minuman karena jumlah maksimum bakteri asam laktat hidup dari kultur starter.
  • Minuman, sejak rilis yang 2 hari telah berlalu (rata-rata), tidak memiliki efek yang nyata pada kursi.
  • Sementara produk tiga hari (kuat) memiliki efek memperbaiki yang nyata, risiko mengembangkan sembelit pada ibu dan bayi meningkat.

Memasak di rumah

Alternatif terbaik untuk berbelanja susu asam adalah minuman yang dibuat di rumah dengan tangan Anda sendiri.

Resep yang sudah teruji waktu:

  1. Satu liter susu (rumah atau toko) harus direbus.
  2. Dinginkan hingga 37–40 ° C.
  3. Tuang ke dalam stoples kaca yang bersih (sebaiknya disterilkan).
  4. Tambahkan 1 sdm ke volume ini. l penghuni pertama dan aduk.
  5. Biarkan asam selama 10 jam, ditutup dengan kain tebal.
  6. Setelah waktu ini, kefir siap digunakan.

Sebagai starter, Anda dapat menggunakan: yogurt, krim asam, kefir siap pakai, “Narine” (atau kultur starter mirip alkali serupa yang dijual di rantai farmasi), jamur kefir (dapat dibeli di dapur susu atau dipesan melalui Internet).

Dengan mematuhi rekomendasi yang dikembangkan oleh spesialis menyusui, seorang wanita menyusui bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kefir untuk dirinya dan bayinya.

Mungkinkah meminum kefir ibu menyusui

Seorang wanita setelah melahirkan menghadapi pembatasan berat, termasuk menu yang relatif baru. Alasannya adalah ketidaksempurnaan saluran pencernaan seorang anak yang telah diberi makan dengan aliran darah selama 9 bulan. Di antara larangan penting adalah produk susu, karena protein kompleks hadir dalam komposisi. Apakah mungkin untuk kefir selama menyusui (HB)? Apakah alkohol berbahaya bagi bayi? Apa aturan untuk penggunaan dan pilihan yogurt untuk ibu menyusui?

Komposisi dan penggunaan

Kefir dibuat dengan memfermentasi susu bersamaan dengan mikroorganisme jamur. Akibatnya, alkohol, yang terbentuk dalam ragi, ditambahkan ke protein yang tidak berasimilasi. Jumlah alkohol tergantung pada kadar lemak susu, tingkat maksimum 0,6% (menggunakan metode modern).

Minumannya 90% air. Bagian yang tersisa mengandung 10 vitamin dan 15 mineral, mencakup 0,5-13,3 kebutuhan sehari-hari dari organisme dewasa.

Mengingat sifat-sifat komposisi, produk ini sangat diperlukan untuk ibu setelah melahirkan. Pada bulan-bulan pertama ada gangguan pencernaan yang teratur, anemia, kekurangan kalsium. Kefir mengisi setidaknya sepersepuluh zat yang diperlukan untuk memulihkan fungsi-fungsi ini. Apalagi, lemak tidak memengaruhi konsentrasi unsur yang bermanfaat.

Vitamin B12 merangsang pembentukan darah, kalsium dan fosfor meningkatkan kekuatan rambut, kuku, jaringan tulang. Ca berpartisipasi dalam kontraksi otot (perbaikan uterus). Fosfor - metabolisme energi, keseimbangan air-garam.

Mengingat masalah utama ibu setelah melahirkan, produk susu direkomendasikan sebagai agen profilaksis dan terapi: untuk sembelit, wasir, dan untuk penyakit jamur di daerah genital.

Kefir, ketika menyusui, melakukan dalam tubuh ibu vitamin dari kelompok B, A, C, dan E, yang bertanggung jawab untuk kekebalan, sistem saraf, dan regenerasi jaringan. Nada otot ditingkatkan, mikroflora usus dan vagina dipulihkan.

Pro untuk HB

  • Memperkuat pertahanan tubuh.
  • Ini meningkatkan metabolisme.
  • Merangsang laktasi.
  • Menghilangkan racun.
  • Memperingatkan regurgitasi, refluks pada bayi.
  • Memperbaiki sistem kardiovaskular (mencegah pembentukan plak kolesterol).
  • Asam folat terlibat dalam regenerasi sel, memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku.
  • Efek anti-stres.
  • Triptofan dalam komposisi - pengatur suasana hati, menyembuhkan insomnia.

Asupan harian 200-250 ml kefir saat menyusui bayi baru lahir akan mencegah kolik dan sembelit pada bayi. Produk mengeluarkan racun dari tubuh dalam waktu 4 jam, oleh karena itu dianjurkan untuk keracunan.

Apakah mungkin dengan GW

Pertanyaan tentang diterimanya kefir selama menyusui dianggap atas dasar keprihatinan - protein susu yang kompleks dan kandungan alkohol. Para ilmuwan mencatat bahwa pangsa alkohol dalam produk segar adalah 0,4-0,6%. Berpisah di tubuh ibu, partikel-partikel zat itu tidak mencapai perut bayi, bahkan dalam jumlah sedikit, sehingga bahaya alkohol dalam kefir adalah mitos.

Poin kedua adalah protein. Unsur ini tidak berlaku untuk bayi yang baru lahir, jika masuk ke dalam tubuh dari susu. Dalam produksi protein kefir yang mengalami hidrolisis, dipecah menjadi asam amino, yang dicerna dan diekskresikan. Jika terjadi pelanggaran teknologi pembuatan dan penyimpanan, atau penggunaan basi kefir (lebih dari tiga hari), tubuh bayi akan bereaksi terhadap protein dengan alergi.

Tetapi kepekaan terhadap komponen makanan bersifat individual, jadi Anda harus berhati-hati saat memasukkan produk ke dalam makanan. Satu atau dua minggu setelah kelahiran saluran pencernaan bayi lebih baik untuk tidak memprovokasi, dan mengecualikan produk susu.

Kefir di bulan pertama

Diizinkan di menu ibu sejak pertengahan bulan pertama, biasanya 50-100 ml, diikuti dengan penambahan volume. Sebagai produk makanan pelengkap tidak termasuk hingga 8 bulan.

Jika ibu dihadapkan dengan gangguan postpartum pada saluran pencernaan, minuman susu fermentasi dianjurkan. Mengingat pengecualian terapi obat, kefir adalah asisten dalam pengobatan sembelit, dysbacteriosis, dan sariawan.

Pengantar diet

Lebih baik mulai dengan 3-5 sendok makan per hari. Pada hari tes tidak dapat diterima untuk memperkenalkan produk baru lainnya. Pada siang hari, reaksi bayi (perilaku, nafsu makan, kulit) dimonitor.

Ruam, penolakan tidur pada waktu yang biasa dan kemurungan adalah tanda-tanda alergi. Dalam hal ini, pengenalan kefir harus ditunda, tes berikutnya diperbolehkan setelah 2 minggu. Jika respons tenang dicatat, produk dalam diet tetap, dalam norma untuk HB.

Aturan

  • Mulai dengan 30-50 ml.
  • Bagian pertama dimakan di pagi hari, dengan sarapan biasa.
  • Volume harian maksimum adalah 200 ml, untuk mengecualikan fermentasi dalam usus, keracunan.
  • Kandungan lemak produk adalah 1-2,5%.
  • Tarif harian dibagi 2 resepsi - di pagi hari dan saat makan siang.
  • Jangan gunakan dengan makanan yang menyebabkan fermentasi (misalnya: roti hitam, kol, kacang, pir).

Ibu menyusui tidak dianjurkan untuk minum kefir, yang disimpan selama lebih dari 2 hari sejak tanggal pembuatan. Fermentasi dalam minuman tidak berhenti, jadi selama 3 hari konsentrasi jamur memicu perut kembung pada ibu dan anak.

Minuman ini tidak dianjurkan untuk ibu menyusui jika bayi memiliki pelanggaran saluran pencernaan - sering regurgitasi, perut kembung, kembung. Konsekuensinya adalah pemburukan kelainan. Kefir juga dikecualikan dalam diagnosis: diatesis, dermatitis atopik pada anak.

Yang kefir untuk dipilih

Kualitas minuman tergantung pada reaksi sistem pencernaan dan risiko konsekuensi negatif. Mengingat berbagai produk dengan aditif yang berbeda, rasa dan kandungan lemak, sangat mudah untuk membuat kesalahan. Tetapi ada faktor kunci yang harus ditolak.

Kriteria

  • Tanggal pembuatan - menyusui lebih baik minum yogurt satu hari. Diizinkan untuk digunakan dalam waktu 2 hari, pada konsentrasi ketiga karbon dioksida dan etanol mencapai nilai maksimum. Hasil dari minum selama 2 hari - kolik, dysbiosis, sembelit.
  • Pabrikan memilih yang lokal, karena pengiriman dari daerah lain tidak termasuk properti awal minuman.
  • Kemasan - tidak ada kerusakan, tidak bengkak. Produk yang ditandai (karena pernikahan) dengan GW lebih baik untuk tidak memilih. Memecah vakum memicu masuknya patogen, yang mana starter kefir adalah tempat berkembang biak terbaik.

Jika komposisinya mengandung lactobacilli, Anda harus memilih produk dengan masa simpan 3-5 hari. Mikroorganisme yang lebih lama tidak hidup. Jika paket mengandung waktu yang lama, kemungkinan menggunakan bahan kimia dalam produksi tinggi.

Kefir selama menyusui tidak termasuk dalam daftar makanan yang dilarang. Risiko konsekuensi dari penggunaan hanya mengancam jika pengantar yang salah dalam makanan, atau dalam kasus karakteristik pribadi tubuh anak. Kepatuhan terhadap aturan penggunaan kefir selama menyusui, termasuk norma 200-400 ml, menjamin hanya menguntungkan ibu dan bayi.

Makanan penutup untuk hari ini - video tentang 10 fakta tentang kefir yang tidak Anda ketahui. Mereka akan meyakinkan Anda untuk meminumnya sesering mungkin.

Kefir saat menyusui: dapatkah seorang ibu menyusui minum kefir dan seberapa gemuknya

Banyak ibu bertanya-tanya apakah Anda bisa minum yogurt dengan menyusui. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang jenis yogurt apa yang harus dipilih untuk HB, dan bagaimana mengidentifikasi alergi bayi terhadap produk susu dalam makanan ibu.

Tapi bagaimana dengan alkohol dalam kefir?

Kefir mengacu pada produk susu fermentasi, sementara itu mengandung alkohol. Namun, isinya sangat rendah sehingga tidak dapat dideteksi dalam ASI, bahkan jika Anda minum banyak minuman ini.

Penting untuk menggunakan kefir setelah melahirkan dengan hati-hati, karena anak mungkin alergi terhadap protein sapi. Juga, minuman ini memengaruhi usus. Bayi mungkin mengalami frustrasi, sembelit, sakit perut, atau gas.

Apa gunanya?

Persiapan kefir dibuat dengan bantuan fermentasi, yang mengandung bifidobacteria. Minuman ini melakukan fungsi-fungsi berikut:

  • meningkatkan pencernaan;
  • mengembalikan mikroflora usus;
  • menghilangkan fermentasi di usus;
  • memperbaiki kondisi gigi dan rambut;
  • menormalkan metabolisme;
  • memperkuat tulang, kuku;
  • merangsang produksi ASI.

Kefir adalah salah satu sumber kalsium, yang sangat diperlukan bagi wanita setelah melahirkan. Saat menyusui, sebagian besar kalsium masuk ke dalam ASI. Karena itu, sang ibu harus terus-menerus mengisi kembali di dalam tubuh.

Alergi

Dimungkinkan untuk menggunakan kefir selama menyusui hanya jika wanita dan anaknya tidak alergi terhadap susu. Anda tidak boleh terlibat dalam bulan pertama setelah kelahiran bayi.

Ada beberapa kasus ketika anak-anak tidak mentolerir susu murni. Tetapi jika seorang ibu muda meminum produk susu fermentasi, tidak akan ada masalah dengan kondisi kesehatan bayi.

Terkadang kefir dapat menyebabkan kolik, gas, diare pada bayi baru lahir. Apalagi gejala ini bisa terjadi pada anak tidak hanya dengan alergi laktosa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kefir mengandung sejumlah besar enzim yang diberikan kepada bayi dengan ASI. Ibu menyusui harus minum minuman ini dalam porsi kecil dan pastikan untuk memantau kondisi bayinya.

Tentang tanggal pembuatan

Suatu hari

Ini memiliki rasa yang menyenangkan, praktis tidak ada alkohol di dalamnya, karena proses fermentasi belum selesai. Ibu yang menyusui yogurt ini akan membantu setelah lahir untuk mengatasi sembelit. Tetapi pada saat yang sama, bayi dapat lebih sering dikosongkan oleh kefir tersebut.

Dua hari

Ia menunjukkan sedikit aktivitas dan jarang menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh ibu dan bayinya.

Tiga hari

Setelah meminum kefir tersebut, sangat mungkin menyebabkan konstipasi, kolik, serta peningkatan pembentukan gas. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa konsentrasi alkohol dan karbon dioksida di dalamnya mencapai nilai maksimumnya.

Perlu dicatat bahwa bahkan kefir satu hari, yang berdiri selama 2-3 jam di tempat yang hangat, dapat berubah menjadi tiga hari.

Karena itu, seorang ibu menyusui harus segera minum minuman agar tidak memperparah kondisi usus.

Pengantar diet bayi

Banyak ibu memikirkan kapan Anda bisa memasukkan kefir dalam makanan anak. Dokter merekomendasikan untuk mulai memberi bayi minuman ini mendekati tahun.

Memulai memikat lebih baik dengan kefir bayi. Bagian pertama adalah satu sendok teh, secara bertahap dapat ditingkatkan menjadi 200 mililiter per hari. Penting bahwa jumlah susu dan kefir tidak melebihi setengah liter per hari, karena ini dapat mempengaruhi penurunan hemoglobin dalam darah bayi.

Juga, risiko reaksi negatif terhadap laktosa ada pada bayi prematur atau setelah mereka minum antibiotik.

Jika bayi baru lahir hanya diberi ASI dan memiliki tanda-tanda alergi, kolik atau kembung, maka ibu menyusui harus menghilangkan semua produk susu dari makanannya selama setidaknya 7 hari. Jika ruam itu lewat, itu berarti alergi anak terhadap protein susu, dan konsumsi susu dan produk susu harus ditunda selama sebulan. Anda dapat mengetahui apakah bayi Anda alergi terhadap susu dengan menyumbangkan darah untuk analisis.

Tindakan pencegahan

Ibu menyusui Kefir dapat minum, tetapi Anda harus mengikuti beberapa aturan:

  1. Selama membeli minuman favorit Anda, Anda perlu memperhatikan komposisi dan kandungan lemaknya. Jangan menggunakan produk yang terbuat dari susu skim atau dengan tambahan bahan pengawet. Proses defatting dapat menyebabkan penampilan dalam produk zat berbahaya yang dapat mempengaruhi proses laktasi. Anda dapat mengetahui apakah ada pengawet di kefir pada tanggal kedaluwarsa. Jika melebihi 7 hari, kemungkinan besar ada pengawet dalam produk ini. Komposisi ideal dari produk susu fermentasi adalah susu sapi utuh dan fermentasi.
  2. Ibu muda tidak boleh minum kefir, jika umur simpannya habis.
  3. Jangan menyimpan minuman untuk waktu yang lama. Yang terbaik dari semuanya, jika Anda meminumnya segera setelah pembelian.
  4. Jika seorang anak sering mengalami kolik, regurgitasi, gas, maka itu mungkin merupakan manifestasi dari reaksi kefir yang diminum oleh ibu. Untuk mengurangi risiko reaksi negatif pada bayi terhadap minuman ini, seorang ibu menyusui dapat minum hanya 1 cangkir kefir per hari.