Anggur Menyusui: Pro dan Kontra

Tubuh ibu membutuhkan pemulihan setelah melahirkan. Anggur memiliki banyak vitamin dan elemen berguna yang mencegah perkembangan banyak penyakit dan menormalkan tubuh. Selain itu, buah asam manis akan membangkitkan semangat Anda, menghilangkan depresi dan menambah kekuatan.

Namun, sebagian besar wanita menyusui memiliki pertanyaan, mungkinkah makan anggur saat menyusui. Bagaimanapun, selama menyusui, terutama di bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, nutrisi harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati. Saat memberi makan zat tersebut bersama ASI, masuklah ke tubuh bayi yang baru lahir.

Banyak produk berdampak negatif pada tubuh bayi yang masih lemah. Mereka menyebabkan alergi, menyebabkan kolik dan gangguan pencernaan lainnya.

Mari kita cari tahu apakah ibu bisa makan anggur saat menyusui.

Properti yang berguna

Dokter yakin bahwa anggur adalah produk sehat yang memiliki sifat diet dan penyembuhan. Buah beri digunakan pada penyakit ginjal, hati, dan bronkus. Buah membantu menyingkirkan insomnia, sembelit dan gagal jantung.

Menariknya, komposisi kimiawi anggur mirip dengan konsistensi ASI. Buah beri dan susu mengandung tiga vitamin esensial yang terlibat dalam proses hematopoietik dan menstabilkan tekanan darah. Ini adalah asam folat (B9), vitamin P dan K.

Anggur mengandung banyak vitamin dan zat gizi makro, yang masing-masing memiliki efek menguntungkan pada tubuh ibu dan bayi.

Vitamin dan makronutrien

Tindakan yang bermanfaat

Buah meningkatkan kadar hemoglobin dan meningkatkan komposisi darah. Mereka membersihkan tubuh dari akumulasi racun dan mendukung kekebalan tubuh. Jus anggur alami menyembuhkan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Efek negatif

Namun, penggunaan anggur selama menyusui dapat menyebabkan konsekuensi yang menghancurkan. Fungsi usus terganggu, dysbacteriosis muncul. Bahaya utama adalah alergi. Tubuh bayi yang baru lahir, terutama dalam tiga bulan pertama kehidupan, rentan terhadap reaksi alergi terhadap banyak produk.

Makan anggur dapat menyebabkan masalah dengan gangguan usus, peningkatan pembentukan gas dan kolik usus pada bayi. Pertimbangkan bahwa buah beri mengandung kadar gula yang tinggi, sehingga antusiasme yang berlebihan untuk buah seperti itu sering menyebabkan kenaikan berat badan.

Dokter tidak merekomendasikan makan anggur untuk orang dengan:

  • diabetes;
  • obesitas;
  • gangguan pencernaan;
  • tukak lambung.

Untuk menghindari alergi dan konsekuensi negatif lainnya, ikuti beberapa aturan sederhana. Tunduk pada rekomendasi, anggur dapat dikonsumsi tanpa memperhatikan kesehatan ibu dan perkembangan bayi.

Cara makan anggur saat menyusui

  1. Cuci buah beri sampai bersih sebelum makan;
  2. Dalam 3-4 bulan pertama harus menahan diri dari makan buah;
  3. Masukkan produk dalam diet mulai dengan jus alami dari anggur. Pada saat yang sama, encerkan jus dengan air dalam perbandingan 1: 1.
  4. Minumlah jus di pagi hari dengan perut kosong. Kemudian, satu atau dua hari, amati kesejahteraan bayi yang baru lahir;
  5. Jika tidak ada alergi, maka Anda bisa secara bertahap memasukkan anggur ke dalam makanan. Jika ada - ulangi prosedur setidaknya dua bulan;
  6. Pada buah beri, Anda bisa mengonsumsi dua atau tiga dosis jus. Pertama, diperbolehkan makan satu atau tiga buah;
  7. Tarif harian adalah 100 gram, mingguan - 200;
  8. Tidak disarankan untuk menggunakan berry lebih dari dua kali seminggu.

Anggur keperawatan dapat dikonsumsi oleh ibu. Namun, dalam pengenalan produk seperti itu dalam diet harus diperlakukan dengan hati-hati. Bagaimanapun, buah mengandung alergen, sejumlah besar gula dan dapat mempengaruhi kerja pencernaan.

Pilihan terbaik adalah jus anggur yang baru diperas dan buah-buahan buatan sendiri yang ditanam di kebun atau kebun sayur mereka sendiri. Anggur seperti itu untuk ibu menyusui dapat dikonsumsi tanpa risiko kesehatan, karena tidak ada bahan pengawet, pewarna atau unsur berbahaya lainnya dalam produk.

Jika Anda berhasil memasukkan anggur ke dalam menu, maka makanlah buah-buahan tidak hanya secara terpisah, tetapi juga dengan berani menambahkan salad, keju cottage atau yogurt. Anda akan menerima dosis vitamin yang diperlukan dan memvariasikan makanan.

Bisakah saya makan anggur untuk ibu menyusui?

Jika Anda menyusui, Anda disarankan untuk menggunakan makanan tertentu dan mengecualikan yang lain sama sekali, karena dengan ASI, bayi mendapatkan semua komponen yang terkandung dalam produk. Ahli diet selama menyusui merekomendasikan untuk memperluas diet dan memasukkan lebih banyak buah dan sayuran. Seringkali di forum di Internet, pertanyaan diajukan apakah mungkin untuk makan anggur saat menyusui. Ayo lihat.

Tentang anggur: banyak kelebihan dan sedikit kekurangan

Anggur - ini sangat berguna! Buah anggur mengandung gula, serat, asam amino esensial, asam askorbat, vitamin A, B, E, P, K, asam folat, pektin, kalsium, seng, magnesium, selenium, kalium, enzim. Anggur meningkatkan komposisi darah, meningkatkan kadar hemoglobin. Berry atau jus anggur merah adalah pengobatan yang efektif untuk banyak penyakit pada sistem kardiovaskular. Anggur membantu hati membersihkan tubuh dari akumulasi racun. Ini mendukung kekebalan, menyebabkan kadar kolesterol normal, memiliki sifat antivirus dan mencegah kehilangan penglihatan. Asam folat, vitamin P dan K secara langsung terlibat dalam pembentukan darah dan membantu ibu menyusui untuk mengatasi anemia postpartum, insomnia, dan sembelit. Antioksidan dalam komposisinya menghilangkan radikal bebas toksik, memperlambat proses penuaan, mengaktifkan fungsi reparatif dan menghilangkan kelelahan. Dan itu dapat membawa lebih banyak - banyak manfaat... Ini hanya obat, yang diberikan kepada kita oleh sifat dermawan! Bahkan ada metode pengobatan khusus dengan anggur - ampelotherapy.

Tetapi selama periode menyusui anggur dapat menyebabkan masalah dengan pencernaan ibu dan bayi...

Video: tentang manfaat anggur

Tapi, seperti obat apa pun, anggur memiliki efek sampingnya sendiri. Kandungan gula yang tinggi mungkin tidak selalu berguna: pertama, anggur tidak direkomendasikan untuk orang dengan kecenderungan diabetes, kedua, anggur (dan juga kismis dan jus anggur) dapat menyebabkan fermentasi, peningkatan produksi gas, dan sebagai hasilnya - rasa sakit dan ketidaknyamanan di usus ibu dan bayi.

Ibu menyusui wajib melindungi diri dari produk yang menyebabkan reaksi fermentasi.

Nah, alergi tidak boleh dilupakan: siapa pun dapat memiliki intoleransi individu terhadap apa pun (bahkan apel atau gandum!)

Anggur dan menyusui

Banyak forum orang tua tanpa lelah mendiskusikan pertanyaan: apakah mungkin makan anggur saat menyusui? Ada orang tua - pendukung buah anggur, dan ada lawan yang bersemangat.

Di satu sisi, tubuh ibu setelah melahirkan perlu pulih, itu habis oleh kehamilan yang panjang. Tidak semua wanita dapat dengan mudah mentolerir periode ini, penyakit kronis dapat memburuk, anemia postpartum (kurangnya hemoglobin dalam darah), depresi postpartum dan kelelahan dapat memanifestasikan diri. Itu akan ada di sini dan anggur berguna!

Di sisi lain, seorang ibu menyusui adalah penyedia nutrisi langsung untuk bayinya. Apa yang dia gunakan adalah apa yang masuk ke tubuh bayi.

Dan di sini mulailah kesulitan: ada kemungkinan bahwa setelah beberapa saat setelah ibu mencicipi anggur, dan kemudian menyusui bayi itu, dia tiba-tiba mulai menangis dengan keras. Dia jelas memiliki sakit perut. Kolik usus ini disebabkan oleh fermentasi dan gas. Sekarang Anda perlu membaringkan bayi Anda di popok yang hangat, memberinya sedikit adonan atau sesuatu yang lebih efektif, setrika perutnya searah jarum jam sampai gasnya hilang (lihat artikel tentang cara membantu anak dengan sakit perut parah).

Kami menginginkan yang terbaik, tetapi ternyata...

Oleh karena itu, dianjurkan untuk memasukkan anggur ke dalam makanan setelah menyapih bayi dari menyusui atau setelah tiga bulan setelah kelahiran.

Food Diary - untuk membantu ibu

Pengalaman menunjukkan bahwa semua masalah ini biasanya terjadi pada anak-anak dari 0 hingga 3 bulan.

Anak tumbuh, menjadi lebih kuat, ususnya bekerja lebih baik dan lebih teratur, semuanya secara bertahap menjadi lebih baik.

Sekarang Anda dapat dengan hati-hati menambahkan ke dalam makanan ibu menyusui produk-produk yang ditinggalkan selama bulan-bulan pertama menyusui: kacang polong, kubis, lobak (mereka, seperti anggur, berkontribusi pada peningkatan pembentukan gas), buah jeruk (risiko alergi), dll. Dan anggur, termasuk. (Lihat artikel bahwa tidak dianjurkan untuk makan ibu menyusui)

Tetapi menambahkan tidak segera dan banyak, tetapi sedikit, satu produk baru dalam 2-3 hari, dan lebih baik - seminggu. Dan perhatikan dengan teliti reaksi anak: apakah ada lesi alergi, apakah usus bayi merespon dengan baik terhadap ASI dengan "komponen" baru?

Adalah baik jika ibu menyimpan buku harian makanan: apa yang dimakan, kapan, dan bagaimana anak bereaksi.

Jika setelah beberapa hari "inovasi" semuanya baik-baik saja, Anda dapat menambahkan produk berikut ke dalam diet.

Jika tidak, batalkan produk baru dan tunggu beberapa hari, lalu coba yang lain. Dan lagi, jangan malas, tulis semuanya.

Jika Anda beruntung dan anak belum memiliki reaksi negatif (alergi dan sakit perut), rileks, makan apa pun yang Anda inginkan. Tapi - dalam batas wajar! Sedikit satu, sedikit yang lain...

Sangat penting untuk melacak bagaimana produk yang berbeda cocok bersama.

Jika Anda menggunakan anggur bersamaan dengan makanan lain, tidak ada manfaatnya. Produk yang berbeda berinteraksi dengan cara yang berbeda. Dalam hal apapun tidak dapat dikombinasikan dengan menyusui anggur dengan produk-produk berikut:

  • dengan buah-buahan lain, berry atau sayuran;
  • dengan produk susu dan susu;
  • dengan daging, terutama lemak;
  • dengan baking;
  • dengan minuman berkarbonasi dan kvass.

Lebih baik jika anggur adalah makanan terpisah, istirahat sejenak antara itu dan yang lainnya. Setidaknya 1,5 - 2 jam. Ini akan menjadi lebih nyaman bagi Anda - ibu menyusui, dan untuk anak Anda.

Dan kita tidak boleh lupa bahwa selain anggur, masih ada banyak buah dan sayuran yang berguna untuk menyusui. Ini adalah apel, wortel, mentimun, dan lobak, serta pisang, persik, aprikot, prem... Jadi, jika hubungan dengan buah jeruk atau anggur tidak berhasil, itu tidak masalah! Anda akan selalu mencari tahu dengan apa mengganti mereka.

Bisakah saya makan anggur untuk ibu menyusui?

Apakah mungkin untuk menyusui anggur adalah pertanyaan yang ditanyakan setiap ibu menyusui dengan awal hari yang hangat. Buah yang sehat harus ada dalam diet menyusui, tetapi ada beberapa kondisi yang harus dipatuhi.

Bisakah anggur menjadi ibu menyusui

Anggur adalah produk yang sangat baik, mengandung banyak zat yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Traksi terhadap anggur bukan hanya keinginan untuk makan makanan lezat, tetapi respons organisme terhadap kekurangan unsur-unsur penting. Buah anggur itu berkalori, tetapi Anda tidak perlu takut dengan gula, Anda harus mempelajari secara rinci apa yang terkandung dalam rasa dan komposisi berry ajaib ini.

Manfaat buah anggur

Berry selatan yang dipenuhi sinar matahari ini, tidak akan menarik mata, tetapi aroma anggur yang matang menghasilkan euforia. Alam memberi bentuk yang indah dan bau yang paling bermanfaat. Jangan meragukan manfaatnya, karena ketika Anda melihat komposisi buah beri, Anda akan kagum dengan kekayaan vitamin dan elemen langka.

Vitamin

Vitamin C, vitamin kelompok B, vitamin H langka - bukan saingan, mudah diserap dalam komposisi seperti itu. Berkat mereka, anak dengan ibu tidak perlu menggunakan vitamin buatan. Komposisi seperti itu akan berdampak positif:

  • sistem kekebalan tubuh, itu akan meningkatkan kepadatan, warna kulit karena kandungan vitamin C yang tinggi;
  • oksigenasi darah, pembentukan sel darah merah, menurunkan kolesterol, karena vitamin B, dalam kombinasi dengan kobalt, berkontribusi terhadap pembentukan darah;
  • produksi kolagen, peningkatan metabolisme, percepatan metabolisme - semua ini akan menyediakan vitamin N.

Melacak elemen

Yodium, tembaga, boron, silikon, kobalt, kalium boron - unsur-unsur kimia ini berada dalam rasio yang benar sehingga bagi orang yang mengonsumsi anggur dalam jumlah sedang, tidak akan pernah ada pertanyaan tentang penyakit otot, sistem kerangka.

Pecinta anggur jarang rentan terhadap depresi - ini penting pada periode postpartum. Bentuk fruktosa di dalamnya sangat mirip dengan cokelat dalam formulanya, dan sang ibu pasti akan merasakan hormon kegembiraan setelah pencuci mulut.

Dengan ASI, seluruh komposisi ditransfer ke bayi. Pembentukan organ-organ anak, pertumbuhan otot dan massa tulang juga tergantung pada gula yang kaya anggur tidak seperti buah atau berry lainnya.

Penting: Otak anak setelah lahir mengalami perubahan - secara aktif berkembang. Untuk menjenuhinya, unsur mikro, vitamin, dan fruktosa dibutuhkan.

Karena itu, jangan ajukan pertanyaan "apakah mungkin makan anggur selama menyusui": itu akan meningkatkan laktasi, akan meningkatkan metabolisme ibu dan bayi. Ingat kuantitas, waktu dimulainya penggunaan buah beri dan masukkan dengan lembut ke dalam makanan Anda.

Membahayakan anggur

Ingat: Tidak mungkin menganggap produk ini atau itu berbahaya jika menggunakannya tanpa berpikir. Ibu harus ingat - semua yang dia makan pasti akan merawat bayi yang baru lahir.

Bahayanya mungkin sebagai berikut:

  • anggur - alergen, ketika ibu menggunakan beri dalam jumlah banyak, anak mungkin menjadi alergi;
  • kadar gula yang tinggi dalam beri: jika bisa menjadi makanan penutup yang indah untuk ibu, maka bayi bisa terkena kolik malam hari;
  • gula dengan ASI dapat memberikan efek pencahar - bayi baru lahir tidak akan mengalami saat-saat yang paling menyenangkan dan rasa sakit di perut;
  • anggur berkalori tinggi bisa menjadi penghalang serius bagi ibu diet postpartum.

Memperkenalkan produk baru untuk ibu menyusui tabel lebih baik dengan aturan dan pada waktu yang tepat. Jangan terburu-buru mencoba semuanya sekaligus, menyerah mencicipi di bulan-bulan pertama menyusui.

Bagaimana dan kapan diperkenalkan anggur dalam diet ibu menyusui

Produk yang akan dicoba bayi baru lahir melalui ASI mulai diperkenalkan secara ketat sesuai aturan. Mereka akan menghilangkan bahaya alergi, tidur malam dengan sakit perut, buang air besar dan kelelahan.

Mulai tambahkan makanan serupa ke diet Anda 3 bulan setelah melahirkan. Selama masa ini, usus anak memperoleh semua unsur mikro yang diperlukan untuk pencernaan, berkenalan dengan sayuran yang dikonsumsi ibu, belajar cara mencerna gula.

  • ketika Anda mencoba produk baru, hindari hidangan lain yang tidak diuji, makan hanya apa yang sudah Anda gunakan saat menyusui, yang pasti tidak menyebabkan perubahan pada anak;
  • coba satu varietas;
  • pastikan untuk mencuci buah secara menyeluruh;
  • makan tidak lebih dari 5 buah;
  • perhatikan bayi dengan seksama selama satu atau dua hari setelah sampel pertama beri, menyusui;
  • tidak ada perubahan dengan penampilan bayi tidak terjadi - kulit tetap bersih, tetapi suasana hati dan kursi adalah sama, Anda dapat makan dengan aman, tetapi hanya varietas anggur ini.

Apa varietas anggur yang harus dipilih selama menyusui?

Dapatkah ibu menyusui anggur hitam, atau harus dilakukan dengan varietas putih atau hijau - pertanyaan yang dapat dijawab segera. Anda bisa, tetapi coba varietas hijau terlebih dahulu - mereka kurang alergi, seperti semua buah hijau.

Varietas putih dapat dimakan dengan aman oleh ibu yang menyusui, tetapi lebih baik untuk menghindari varietas kismis - itu dibiakkan secara buatan, jumlah gula di dalamnya tinggi.

Dimungkinkan untuk makan beri biru hanya setelah anak bereaksi dengan tenang terhadap varietas putih atau hijau. Makan pertama kali bisa tidak lebih dari 3 - 4 buah beri. Varietas biru bagus untuk membuat kolak buatan sendiri, tetapi lebih dari setengah cangkir tidak boleh disalahgunakan. Grade Isabella lebih baik untuk dihindari karena adanya elemen berbahaya untuk bayi yang baru lahir.

Merah muda, anggur merah, jus atau kolak varietas gelap, Anda harus memasukkannya dengan hati-hati. Ini termasuk varietas hitam - mereka paling alergi.

Berapa banyak anggur yang bisa Anda makan ibu menyusui dan dalam bentuk apa

Ingat - selama masa menyusui Anda adalah alat kesehatan untuk bayi Anda. Seluruh diet Anda harus tunduk pada tiga syarat utama:

Penggunaan produk tidak dalam kuantitas, tetapi dalam kualitas. Mulai diet dengan 3 - 4 beri. Setelah beberapa hari, coba jumlah yang sama, jika anak tidak menanggapi perubahan, Anda dapat menggunakan varietas ini dengan aman 1-2 kali seminggu. Pada satu waktu Anda tidak bisa makan lebih dari 100 - 150 gram.

Selain segar, ada banyak sekali produk yang dibuat dari anggur. Saat menyusui bisa makan anggur kering - kismis, tetapi jumlahnya lebih baik dibatasi.

Tulang lebih baik tidak dimakan, karena merupakan penyebab perut kembung, sembelit.

Jus dan kolak tidak boleh lebih dari 2 kali seminggu, tidak lebih dari setengah cangkir. Dan bahkan jika kebun anggur itu milik Anda sendiri, Anda tidak menggunakan pupuk berbahaya, berhati-hatilah dengan kuantitasnya.

Sangat kontraindikasi untuk minum anggur untuk membuat ibu menyusui bayi baru lahir. Jika Anda yakin bahwa komposisinya secara alami, lebih suka minum jus anggur yang diencerkan dengan air.

Cara menyimpan anggur

Saat membeli, pilih hanya seluruh kluster. Buah beri harus sulit untuk lepas dari kuas. Buah harus utuh.

Rendam cluster dalam air dingin selama setidaknya satu jam, dan sebelum makan, bilas masing-masing beri dan bilas dengan air mengalir dan keringkan dengan handuk, jangan makan berry dengan kulit yang lemah.

Simpanlah tandan bersih dalam wadah tertutup di rak kulkas. Jangan makan beri dengan bintik-bintik gelap, jangan tinggalkan mereka dalam waktu lama di atas piring terbuka, tutupi dengan serbet.

Jadi bisakah menyusui anggur ibu, atau tidak? Dapat dan seharusnya! Tetapi Anda harus selalu ingat tentang kesehatan dan kesejahteraan bayi Anda. Dia benar-benar mempercayai Anda, suasana hatinya yang baik dan pertumbuhan yang sehat tergantung pada apa yang Anda sukai untuk meja Anda dan penyimpangan kecil dalam diet. Menyusui bayi Anda selama mungkin, Anda memberinya hal yang paling penting - kesehatan, dan juga memperpanjang waktu kelembutan dan kasih sayang untuk bayi Anda.

Anggur saat menyusui: bisa atau tidak? Varietas mana yang diizinkan untuk memakan ibu menyusui, dan mana yang sama sekali tidak?

Setelah bayi lahir, tubuh wanita membutuhkan waktu dan energi untuk pulih. Bawa ke keadaan normal dan cegah berbagai penyakit dengan menambahkan anggur ke menu Anda. Ini mengandung vitamin yang diperlukan dan elemen untuk ibu menyusui dan bayinya. Selain itu, berry lezat ini meningkatkan suasana hati, mengurangi depresi dan merupakan sumber kekuatan yang sangat baik.

Tetapi apakah ada ibu menyusui yang bertanya-tanya apakah mungkin makan anggur selama menyusui? Kita semua tahu bahwa makanan bayi harus seimbang, dan disusun dengan sangat hati-hati, terutama di bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak. Selama menyusui, semua elemen jejak yang terkandung dalam ASI masuk ke tubuh bayi.

Tidak semua produk cocok untuk memberi makan bayi, karena mereka dapat membahayakan tubuhnya yang masih lemah. Mereka dapat menyebabkan manifestasi alergi, dapat menyebabkan kolik dan penyakit lain pada sistem pencernaan.

Mari kita pertimbangkan lebih detail apakah anggur bisa menjadi ibu menyusui.

Apakah mungkin makan anggur selama menyusui

Anggur menyusui memiliki efek menguntungkan pada laktasi. Jika ibu menyusui mengalami kesulitan dengan pembentukan susu, maka jus anggur akan membantu menyelesaikan masalah ini. Ini mempromosikan produksi ASI dalam tubuh wanita. Hilangkan penggunaan anggur ini, jika Anda memiliki masalah kesehatan berikut:

  1. berbagai tingkat obesitas;
  2. semua bentuk diabetes;
  3. tukak lambung;
  4. penyakit pembuluh darah dan jantung;
  5. diare

Manfaat buah anggur selama masa menyusui

Makan anggur selama HB membantu ibu menyusui untuk melawan migrain, mengembalikan kekebalan dan menormalkan kadar hemoglobin dalam darah. Selain itu, beri ini digunakan untuk pencegahan kanker payudara dan perubahan penglihatan yang berkaitan dengan usia. Ini disebabkan oleh fakta bahwa komposisi buah ini mengandung bahan-bahan unik:

  • silikon memiliki efek menguntungkan pada jaringan tulang dan otot;
  • boron terlibat dalam pembentukan metabolisme karbohidrat dan lemak;
  • potasium menormalkan keseimbangan air dan asam-basa;
  • kobal diperlukan untuk kerja sistem hematopoietik;
  • yodium diperlukan untuk aktivitas tiroid normal;
  • tembaga terlibat dalam produksi sejumlah besar enzim;
  • vitamin B 1 memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, kardiovaskular dan pencernaan tubuh;
  • vitamin b 6 berkontribusi pada pembentukan sel darah merah dan menurunkan kadar kolesterol;
  • vitamin K dan P memiliki fungsi hematopoietik dan menormalkan tekanan darah;
  • Vitamin C diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyediakan pemecahan kolesterol;
  • Vitamin H menormalkan metabolisme dan membantu tubuh memproduksi kolagen sendiri.

Komponen kimiawi buah anggur agak mirip dengan komposisi ASI. Zat-zat berguna yang mengandung anggur memberikan ibu yang baik dan bayinya kesehatan yang baik dan membantu menjaga kesehatannya.

Dampak negatif anggur pada masa laktasi

Terlepas dari kenyataan bahwa anggur diberkahi dengan sejumlah properti yang bermanfaat, selama menyusui patut dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Ini dapat menyebabkan berbagai masalah bagi kesehatan bayi baru lahir dan ibunya.

Perlu dicatat bahwa anggur adalah alergen terkuat, oleh karena itu, wanita selama menyusui harus menggunakannya dengan hati-hati. Alergi pada anak dapat bermanifestasi sebagai ruam pada kulit, dan dalam kasus yang lebih parah, mungkin ada asma dan syok anafilaksis.

Kelemahan signifikan lain dari buah anggur adalah tingginya kandungan gula. Ini berkontribusi pada peningkatan pembentukan gas dan fermentasi, baik pada wanita dan pada bayi.

Jika anak sering menderita kolik, maka anggur harus benar-benar dikeluarkan dari makanan. Konsumsi permen yang berlebihan, terutama dalam tiga bulan pertama setelah kelahiran bayi, dapat memicu kram usus di dalamnya dan menyebabkan gangguan pencernaan. Bayi akan menderita sembelit atau diare.

Juga, Anda tidak bisa makan anggur menyusui ibu, jika dia atau bayi baru lahir kelebihan berat badan.

Asam, yang merupakan bagian dari buah beri, menyebabkan rusaknya enamel gigi, sehingga setiap kali menggunakannya perlu membersihkan gigi atau membilas rongga mulut dengan air biasa.

Penggunaan anggur yang benar selama menyusui

Sekarang kami telah menjawab pertanyaan apakah buah anggur dapat disusui, mari belajar bagaimana cara memasukkannya ke dalam menu ibu menyusui.

Mulailah bereksperimen dengan anggur hanya ketika bayi berusia 3 bulan. Pada resepsi pertama, Anda dapat membatasi diri dengan meminum kompot anggur (sekitar 200 g), atau Anda dapat makan tidak lebih dari 3 - 4 anggur.

Jadi, di bawah ini kami berikan aturan untuk penggunaan anggur untuk HB.

  1. Makan buah dengan mencuci secara menyeluruh;
  2. Kecualikan anggur dari diet Anda jika bayi Anda berusia di bawah tiga bulan;
  3. Memasukkan beri direkomendasikan untuk memulai dengan penggunaan kolak anggur pertama kali atau jus alami, yang diencerkan dalam proporsi yang sama dengan air;
  4. Minum jus lebih baik ditunda di pagi hari dan Anda tidak boleh meminumnya saat perut kenyang;
  5. Amati reaksi bayi terhadap produk baru dalam 1 hingga 2 hari. Jika tidak ada manifestasi alergi, Anda bisa memasukkan buah beri dalam makanan Anda;
  6. Batas waktu kedua, makan dua - tiga anggur, lebih disukai tanpa kulit. Maka konsumsi harian bisa ditingkatkan hingga 100 gram. Ingat bahwa tingkat mingguan tidak boleh melebihi 200 gram anggur;
  7. Tidak dianjurkan makan anggur bersamaan dengan makanan lain;
  8. Ibu menyusui menyusui disarankan untuk makan tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Berry apa yang harus dipilih?

Hari ini, di rak Anda dapat menemukan sejumlah besar anggur dari berbagai varietas. Jenis anggur apa yang bisa dimakan oleh ibu menyusui tanpa konsekuensi negatif untuk Anda dan bayi Anda?

Anggur putih

Jika bayi belum mencapai usia enam bulan, maka dimungkinkan untuk hanya makan anggur putih.

Ini membawa sedikit manfaat bagi tubuh, tetapi tidak memicu alergi dan tidak menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Namun, varietas yang dibiakkan secara buatan harus dihindari. Varietas alami kaya akan vitamin dan mengandung sukrosa dalam jumlah kecil.

Salah satu varietas buatan yang paling umum ditemukan di pasaran adalah kismis.

Varietas hijau

Apakah mungkin makan anggur hijau untuk ibu yang menyusui? Jika demikian, mengapa? Mungkin saja, jika anak belum mengungkapkan intoleransi individu terhadap zat apa pun dalam komposisinya. Anggur hijau paling disukai selama periode ketika bayi yang baru lahir disusui. Ini kurang dari varietas lain yang berkontribusi pada manifestasi reaksi alergi pada bayi baru lahir.

Selain itu, anggur hijau selama menyusui mengatur tinja bayi, mengurangi risiko sembelit.

Manfaat lain yang dibawa anggur hijau kepada ibu menyusui dan bayinya adalah meningkatkan daya tahan terhadap berbagai penyakit yang menular di alam.

Varietas merah dan hitam

Anggur merah dan blackberry jangan dimasukkan dalam menu di bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak. Varietas ini adalah alergen terkuat. Dalam hal ini, beri hitam dan anggur gelap ketika menyusui anak mulai makan tidak lebih dari enam bulan setelah kelahiran.

Perlu dicatat bahwa varietas merah dan hitam cukup efektif digunakan untuk mengobati penyakit pada sistem kardiovaskular.

Kesimpulan

Kesimpulannya, saya ingin memberikan beberapa saran untuk menyimpan anggur. Pertama-tama, itu harus dihapus dari film plastik di mana ia dijual. Kemudian anggur harus ditempatkan di dalam kotak khusus kulkas, yang dirancang untuk menyimpan sayuran dan buah-buahan. Cuci buah sebelum Anda ingin memakannya. Jadi Anda dapat menyimpan cluster selama sekitar beberapa minggu.

Dan ingat bahwa jika karena alasan tertentu Anda tidak bisa makan anggur selama menyusui, Anda selalu dapat menemukan alternatif bagi mereka. Bagaimanapun, masih ada banyak buah yang berbeda yang akan membawa manfaat yang tidak sedikit bagi Anda dan anak Anda.

Bisakah ibu menyusui makan anggur

Ibu menyusui penting untuk makan dengan benar dan bervariasi. Buah dan beri sangat bermanfaat, tetapi mereka adalah produk dari kelompok risiko. Kemungkinan alergi terhadap bayi, jika ibu memasukkannya ke dalam diet Anda. Sangat sedikit jenis buah dan beri yang diizinkan untuk HB.

Bisakah anggur disusui? Apakah akan ada banyak gula dan karbohidrat pada bayi? Berapa banyak anggur yang aman untuk disusui?

Bisakah anggur menjadi ibu menyusui? Anggur adalah produk yang sangat berguna. Ini mengandung banyak vitamin dan elemen jejak berharga yang diperlukan untuk wanita menyusui dan bayi.

  • Vitamin grup B, A, C, K, E, dll.
  • Asam amino: arginin, lisin, sistin, dll.
  • Mineral: kalsium, magnesium, kalium, seng, kromium, selenium, zat besi, dll.
  • Phytoncides.
  • Enzim yang berguna.
  • Pektin.
  • Flavanoids.
  • Selulosa.
  • Fruktosa dan glukosa.

Komposisi yang begitu kaya menentukan banyak khasiat yang bermanfaat dari buah beri pada tubuh:

  • Pembentukan darah dan komposisi darah membaik.
  • Pencegahan mempertahankan kadar hemoglobin normal.
  • Pekerjaan jantung dan pembuluh darah dinormalisasi.
  • Tubuh dibersihkan dari racun dan logam berat.
  • Kekebalan meningkat dan daya tahan tubuh terhadap virus dan penyakit menular meningkat.
  • Proses metabolisme dan kerja sistem pencernaan dinormalisasi, sembelit menghilang.
  • Meningkatkan kerja organ penglihatan.
  • Antioksidan mendorong pembaruan sel dan mencegah penuaan dini.
  • Karbohidrat memberi kekuatan dan energi, menghilangkan rasa lelah.
  • Konsumsi anggur secara teratur mengurangi insomnia.
  • Kalsium ditemukan dalam buah dalam jumlah kecil, tetapi cepat diserap dan membantu memperkuat sistem muskuloskeletal.
  • Memperbaiki kondisi kulit karena peningkatan produksi kolagen.

Manfaat beri bisa bicara tanpa henti. Bahkan ada yang namanya ampelotherapy - perawatan tubuh dengan anggur dan jus. Bisakah menyusui ibu anggur? Ya tentu saja! Tetapi seperti halnya produk lain, penting untuk berhati-hati dan mengukur dalam penggunaan.

Kemungkinan bahaya anggur untuk menyusui wanita dan bayi

Selain massa kualitas positif, penggunaan beri ini dapat memberikan kejutan yang tidak menyenangkan bagi ibu dan bayi.

Di tempat pertama dalam daftar masalah adalah alergi. Sayangnya, anggur adalah produk yang agak alergi. Tubuh bayi tidak selalu dapat mengatasi racun, sehingga reaksi negatif terhadap banyak produk tidak jarang terjadi. Reaksi alergi dapat bermanifestasi sebagai ruam sederhana, dan bentuk yang lebih parah (sesak napas, syok anafilaksis).

Kekurangan lain dari beri adalah jumlah besar gula dalam komposisi. Di satu sisi, makanan karbohidrat memberi ibu kekuatan untuk merawat remah-remah, dan di sisi lain, itu memicu fermentasi dan gas di dalam tubuh ibu dan bayi. Jika bayi rentan mengalami kolik, maka makanan karbohidrat akan memperburuk keadaan. Selain itu, anggur tidak dianjurkan untuk kegemukan pada ibu dan bayi.

Anggur jarang berfermentasi di lambung dengan sendirinya. Fenomena ini terjadi ketika salah menggabungkan buah beri dengan produk lain. Anda tidak bisa makan anggur dalam satu kali makan dengan makanan berlemak, buah-buahan dan berry setengah asam, produk susu, mentimun, hidangan ikan, air mineral.

Asam yang terkandung dalam beri, efek merusak pada enamel gigi. Untuk menghindari masalah dengan gigi Anda, Anda harus hati-hati membersihkannya setelah setiap makan dengan partisipasi anggur. Jika Anda tidak dapat menggunakan sikat dan rekat, maka Anda perlu berkumur dengan larutan air atau soda.

Kontraindikasi untuk makan anggur

Ada kategori orang yang lebih baik tidak makan anggur sama sekali, karena ini akan menyebabkan kerusakan lebih keras daripada gas dan beberapa pound ekstra. Tidak disarankan untuk makan buah beri saat:

  • Obesitas berat.
  • Penyakit ulseratif, gastritis dan kolitis.
  • Diabetes mellitus.
  • Gagal jantung.
  • Diare

Cara makan anggur untuk ibu menyusui

Anggur saat menyusui akan membawa banyak manfaat, tetapi Anda harus menggunakannya dengan benar, mengikuti beberapa aturan:

  • Anda bisa memasukkan buah beri ke dalam makanan yang sudah berumur 3-4 bulan sejak bayi lahir.
  • Lebih baik memilih anggur hijau, karena varietas gelap lebih berisiko dalam hal alergi.
  • Anggur merah dan hitam dapat dicicipi hanya setelah 6-7 bulan kehidupan bayi.
  • Akan sempurna jika mengupas beri sebelum dimakan. Ya, jumlah serat yang berguna akan lebih sedikit, tetapi risiko kembung dan kolik pada anak juga akan berkurang.
  • Pertama kali Anda perlu membatasi beberapa beri. Jika tidak ada reaksi negatif pada bayi, maka Anda bisa makan hingga 150 gram anggur sekaligus.
  • Lebih baik makan anggur dalam makanan yang terpisah, tidak bergabung dengan makanan lain.
  • Jangan beri beri kepada anak-anak hingga satu tahun. Alergen memasukkan ASI, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil daripada produk itu sendiri. Jika remah-remah itu tidak memiliki alergi terhadap anggur dengan HB, ini tidak berarti bahwa tidak akan ketika ia mencoba produk dalam bentuk murni.
  • Pastikan untuk mencuci anggur sebelum minum. Setelah mencuci di bawah air mengalir, ada baiknya untuk menuangkan banyak air mendidih di atasnya.

Sedikit tentang jus anggur

Banyak ibu memperhatikan bahwa jus anggur membantu meningkatkan laktasi dan meningkatkan kualitas susu. Tetapi dengan produk ini Anda perlu berhati-hati, karena terkonsentrasi, yang berarti bahwa risiko alergi dan gangguan usus pada bayi jauh lebih tinggi dalam hal ini!

Jika seorang ibu menyusui tidak memiliki kesempatan untuk membuat minuman seperti itu sendiri, maka dari pilihan yang dibeli, hanya jus yang dibuat khusus untuk makanan bayi yang diizinkan (paling sering itu adalah campuran jus apel dan anggur).

Bagaimana memilih anggur yang baik

Kualitas produk untuk menu wanita menyusui harus sempurna.

Saat memilih anggur di pasar atau di toko, Anda perlu memperhatikan detail seperti ini:

  • Buah beri harus merata, elastis, bebas dari kerusakan, penyok, cetakan dan bintik busuk.
  • Mekar keputihan kecil diizinkan - berbicara tentang kematangan buah.
  • Beli anggur hanya perlu rumbai. Jika beri mudah jatuh, ini menandakan produk basi basi.
  • Tandan anggur yang baik ditanam di rumah kaca memiliki berat setidaknya 350-400 g. Jika anggur kebun dibeli, berat tandannya mencapai 150-250 g.
  • Lebih baik menghindari varietas Isabella. Varietas ini dikembangkan khusus untuk pembuat anggur, dan mengandung banyak metanol.

Simpan anggur di kulkas dalam kotak buah, di mana suhu dan kelembaban optimal dipertahankan. Pertama-tama Anda harus membebaskan cluster dari kemasan plastik dan meletakkannya di papan kayu. Cuci hanya sebelum digunakan. Dengan metode ini penyimpanan buah akan cocok untuk makanan selama 2-3 minggu.

Anggur - buah beri yang sempurna untuk ibu menyusui. Tidak masuk akal untuk menyangkal sendiri kelezatan dengan GW ini. Hanya penting untuk memastikan bahwa remah-remah itu tidak alergi dan untuk mematuhi ukuran yang digunakan.

Apakah mungkin bagi seorang ibu menyusui untuk makan anggur: manfaat dan bahaya buah beri selama menyusui

Anggur dicintai oleh semua orang, tanpa kecuali, karena ia menempati posisi terdepan di antara buah-buahan dengan kandungan gula di dalamnya. Hanya pisang yang dilewati di kejuaraan ini. Namun, buah-buahan yang enak mungkin tidak aman untuk kesehatan, terutama jika kita berbicara tentang ibu yang menyusui bayi. Bisakah anggur keperawatan menjadi menyusui? Pada usia berapa diizinkan masuk ke dalam diet?

Manfaatnya

Anggur adalah buah-buahan berkalori tinggi, jika dibandingkan dengan yang lain, misalnya, varietas gelap mengandung 72 kkal, anggur merah dan pink - 49 kkal, dan putih - 39 kkal. Namun, mudah untuk menutup mata Anda pada konten kalori, mengingat betapa kaya komposisi kimianya. Buahnya mengandung:

  • silikon adalah elemen yang sangat diperlukan untuk kesehatan tulang dan otot;
  • kobalt - terlibat dalam darah;
  • boron - mengatur proses metabolisme dalam tubuh;
  • potasium - menormalkan keseimbangan air dan asam-basa;
  • tembaga - mempromosikan produksi enzim;
  • yodium - memastikan fungsi normal kelenjar tiroid;
  • Vitamin C - memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pemecahan kolesterol;
  • Vitamin B6 - terlibat dalam produksi sel darah merah, menghilangkan kolesterol;
  • Vitamin B1 - terima kasih kepadanya kerja sistem pencernaan, serta sistem saraf dan kardiovaskular menjadi lebih baik;
  • Vitamin H - terlibat dalam sintesis protein kolagen, peserta dalam proses metabolisme.

Dan adanya metode perawatan dengan buah ini, yang disebut ampelotherapy, menunjukkan bahwa produk ini memiliki sifat penyembuhan.

Risiko Bahaya - Alergi

Buah anggur benar-benar mengandung banyak unsur bermanfaat, tetapi pada saat yang sama mereka dianggap sebagai produk yang sangat alergi. Bahkan jika ibu tidak memiliki alergi terhadap buah ini, ada risiko bahwa itu akan muncul pada anak yang makan susunya.

Kadar glukosa tinggi

Buah ini tidak hanya bisa memancing alergi, tetapi juga mengandung banyak gula. Misalnya, dalam anggur hitam mengandung lebih dari 15%, sedangkan dalam apel sedikit lebih dari 10%. Gula berkontribusi pada peningkatan perut kembung, yang tidak begitu berbahaya bagi orang dewasa, tetapi pada bayi setelah menyusui dengan ASI produk ini akan menyebabkan kolik.

Sejumlah besar glukosa dalam usus menyebabkan fermentasi, terutama jika Anda menggabungkan buah anggur dengan buah atau buah asam dan manis lainnya - pir, aprikot, apel, blueberry, persik, ceri, blueberry, dan stroberi (merekomendasikan membaca: apakah mungkin bagi seorang ibu menyusui untuk makan blueberry?). Penggunaan bersama buah-buahan ini selanjutnya dapat meningkatkan pembentukan gas di usus. Dalam kombinasi dengan buah anggur, beberapa makanan umumnya dapat menyebabkan gangguan usus - soda, susu, bir, melon dan mentimun, serta makanan berlemak, misalnya, ikan goreng (lihat juga: apakah Anda bisa makan melon untuk ibu menyusui selama penjaga?).

Kontraindikasi

Tidak diinginkan untuk menggunakan anggur saat menyusui, bukan hanya karena meningkatnya tingkat alergi. Umumnya dikontraindikasikan untuk beberapa wanita jika mereka memiliki berbagai penyakit. Jika Anda mengalami pelanggaran seperti itu, menahan diri dari kelezatan, agar tidak memancing kesehatan Anda yang memburuk dan tidak membahayakan bayi. Tidak disarankan untuk makan buah beri saat:

  • diabetes;
  • penyakit saluran pencernaan;
  • tinja abnormal, terutama diare;
  • peningkatan indeks massa tubuh.

Aturan untuk memasukkan produk ke dalam diet ibu menyusui

Ketika bayi telah melewati ambang usia 3 bulan, ibu dapat mencoba buah anggur (kami sarankan membaca: memberi makan ibu menyusui 3 bulan setelah kelahiran). Dosis pertama harus minimal - tidak lebih dari 3-4 beri segar atau satu gelas kaldu anggur. Makan berikutnya sebaiknya tidak mengandung produk alergi apa pun agar dapat mengevaluasi reaksi bayi dengan benar. Jika ia tidak mengalami ruam atau gatal, cemas, bengkak, atau perubahan apa pun pada tinja, misalnya, dengan inklusi berbusa, maka wanita menyusui harus mencoba memasukkan anggur ke dalam makanannya.

Penting untuk diketahui bahwa terkadang produk itu sendiri tidak menjadi provokator dari reaksi alergi. Bahayanya adalah sejumlah besar buah dimakan sekaligus. Semua ibu selama menyusui harus mematuhi aturan utama:

  1. Buah-buahan dan sayuran yang memiliki warna merah dan oranye adalah produk yang sangat alergi, mereka mulai digunakan dengan hati-hati tidak lebih awal dari 6 bulan setelah melahirkan (kami sarankan membaca: buah apa yang bisa Anda makan untuk ibu menyusui yang baru lahir?).
  2. Buah kuning tidak begitu berbahaya jika digunakan dalam jumlah sedang.
  3. Hijau dianggap sebagai makanan rendah alergi, mereka dapat dimakan dalam jumlah berapa pun.

Dari sini Anda dapat sampai pada kesimpulan - pertama coba varietas putih, jika semuanya berjalan dengan baik, Anda dapat bereksperimen dengan yang gelap. Anggur merah dapat dimasukkan dalam diet tidak lebih awal dari 6 bulan setelah lahir.

Kiat memilih dan menyimpan buah

Cara memilih produk yang tepat:

  1. Lebih suka beri elastis dengan cangkang utuh. Anda tidak harus bingung dengan mekar cerah pada buah, itu bukan bahan kimia yang digunakan dalam budidaya, tetapi patina tipis lilin alami yang terbentuk pada buah matang dengan cara alami.
  2. Inklusi kecoklatan pada shell juga tidak menunjukkan ketidakcocokan produk.
  3. Jika buah beri mudah dikeluarkan dari pokok anggur, anggurnya terbentang lama. Ambil yang buahnya dipegang erat-erat.
  4. Jika sikat ditumpuk satu sama lain, ada risiko bahwa buah beri pada mereka sudah berkerut dan mulai memburuk.
  5. Anda bisa menentukan anggur yang baik berdasarkan berat kuasnya. Berat rata-rata untuk rumah kaca - 350 g, dan tumbuh di kebun - 150 g
  6. Varietas "Isabella" tidak direkomendasikan di AS dan negara-negara Eropa, karena mengandung banyak metanol, oleh karena itu, ibu menyusui pasti tidak perlu memakannya.
  7. Tanaman merambat disimpan dengan baik di lemari es jika diletakkan di atas papan kayu. Sehingga mereka bisa berbaring selama sekitar tiga minggu.
Pilih dengan hati-hati setiap tandan anggur untuk menghindari memanjakan produk di atas meja.

Kesimpulan

Buah anggur, yang mengandung banyak mineral dan vitamin yang diperlukan untuk kesehatan, sangat bermanfaat. Pada periode postpartum, mereka dapat menebus kehilangan darah seorang wanita, karena mengandung zat yang merangsang pembentukan darah. Meskipun demikian, buah beri dapat menyebabkan alergi, jadi ibu yang sedang menyusui sebaiknya tidak menggunakan produk ini dalam tiga bulan pertama kehidupan anak.

Tes pertama dilakukan dengan hati-hati, dimulai dengan 3-4 beri atau satu cangkir kaldu, sedangkan pada siang hari ibu harus memperhatikan bayi, melacak tanda-tanda alergi. Pertama, Anda harus mencoba anggur putih, karena tidak terlalu berbahaya. Karena ada banyak gula dalam buah-buahan, Anda tidak boleh memakannya bersama-sama dengan produk lain yang meningkatkan pembentukan gas. Makan anggur dalam jumlah sedang, dan setelah meminumnya, pastikan untuk melakukan kebersihan mulut, berkumur dengan larutan soda.

Bisakah menyusui ibu anggur?

Terima kasih untuk situs kamu. Di sini saya dapat menemukan jawaban untuk semua pertanyaan saya. Anak saya berumur 1 bulan dan saya ingin bertanya apakah seorang ibu menyusui dapat minum anggur?

Sekarang Agustus, pilihannya sangat besar dan saya sangat tertarik pada anggur. Katakan padaku, apakah ada atau tidak makan? ”

Pertanyaan bagus Mari kita beri tahu.

Berry ini sangat enak dan tidak kalah bermanfaat.

Anggur mengandung beragam nutrisi:

  • bioflavonoid,
  • asam organik
  • phytoncides.

Juga anggur mengandung asam folat, vitamin K dan vitamin P.

Sejak zaman kuno, anggur telah digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit, seperti: penyakit ginjal, hati, jantung, kelelahan dan asam urat. Saat menggabungkan jus birch dan jus anggur, Anda dapat menyingkirkan osteochondrosis.

Dilarang mengonsumsi anggur untuk obesitas, sakit maag, diare, dan diabetes.

Saat menyusui dengan payudara, dimungkinkan untuk memasukkan anggur dari setiap bunga (gelap atau hijau) ke dalam makanan.

Anggur saat menyusui, terutama berguna untuk wanita yang menderita insomnia, sembelit atau anemia postpartum. Namun perlu diingat bahwa sangat lambat dicerna di dalam tubuh.

Untuk informasi lebih lanjut tentang produk yang aman dan berbahaya dalam menu ibu menyusui, lihat seminar Internet "Nutrisi ibu menyusui tanpa membahayakan anak" >>>

Bagaimana cara makan anggur?

Penting untuk makan anggur secara terpisah dari semua makanan, sebagai "hidangan penutup", di antara makanan utama, karena penggunaan bersama dari buah ini dengan buah lain, buah-buahan atau sayuran, serta daging, kvass, susu dan air mineral dapat menyebabkan gangguan usus.

Selain itu, anggur menyebabkan peningkatan pembentukan gas pada banyak orang. Jika Anda memiliki buah anggur yang menyebabkan kondisi seperti itu, maka ada kemungkinan anak tersebut memiliki reaksi yang sama.

Jika bayi Anda belum berusia 3 bulan, maka lebih baik untuk melepaskan beri ini sebentar, karena bayi akan menyiksa kram perut. Baca lebih lanjut tentang cara menghilangkan kolik >>>

Setelah anak tumbuh besar, Anda bisa memasukkan sedikit buah dan beri yang berbeda, termasuk anggur.

Ketika ruam atau kolik yang mencurigakan muncul pada seorang anak, ada baiknya menghentikan penggunaan satu atau lainnya beri. Ini tidak hanya akan menyelamatkan kesehatan bayi Anda, tetapi pada saat yang sama ibu tidur nyenyak.

Apakah mungkin memberi makan anggur? - Jawab: Anda bisa, tetapi hanya dalam jumlah yang wajar, dan tidak di bulan pertama setelah kelahiran!

Apakah mungkin untuk makan anggur menyusui ibu

Anggur bukan tanpa alasan begitu dicintai oleh anak-anak dan orang dewasa, karena dalam hal kadar gula, itu hampir menjadi pemimpin absolut di antara semua buah dan buah-buahan, kedua setelah pisang. Namun demikian, "enak" tidak selalu sama dengan "aman", terutama dalam hal menyusui dan kesehatan anak. Kami akan mengerti apakah mungkin menggunakan anggur untuk ibu menyusui, dan jika demikian, untuk berapa lama.

Manfaatnya

Meskipun kandungan kalori yang tinggi dari anggur relatif terhadap buah beri lainnya (72 kkal untuk hitam, 49 kkal untuk merah dan pink, 39 kkal untuk putih), berry ini layak kalori. Dalam hal keseimbangan kimia, anggur hampir tidak memiliki saingan.

Sejumlah besar anggur mengandung:

  • silikon - menyediakan jaringan otot dan tulang yang sehat;
  • kobalt - komponen vitamin B12, diperlukan untuk sistem hematopoietik;
  • boron - berperan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak;
  • potasium - terlibat dalam menjaga keseimbangan asam-basa dan air;
  • tembaga diperlukan untuk sekresi banyak enzim;
  • yodium adalah komponen utama hormon tiroid;
  • Vitamin C - mendukung sistem kekebalan tubuh, memecah kolesterol;
  • Vitamin B6 - membentuk sel darah merah, mengurangi jumlah kolesterol;
  • Vitamin B1 - bertanggung jawab untuk kesehatan tiga sistem tubuh sekaligus: pencernaan, kardiovaskular dan saraf;
  • Vitamin H - diperlukan untuk metabolisme, meningkatkan produksi kolagen.

Dengan demikian, anggur dapat membantu wanita setelah melahirkan dalam menghilangkan anemia, memulihkan kekebalan, dan melawan migrain. Peran beri ini dalam pencegahan kanker payudara dan gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia juga telah ditetapkan.

Manfaat produk sudah ditunjukkan oleh keberadaan fenomena seperti ampelotherapy - pengobatan dengan anggur.

Sayangnya, dengan segala kekayaan komposisi vitamin dan mineralnya, anggur termasuk dalam kelompok produk yang paling alergi. Dan karena alergi tidak selalu diwariskan, bahkan anak dari ibu yang sangat sehat dapat memiliki gejala alergi makanan.

Konselor HBG menyarankan ibu untuk memasukkan anggur ke dalam makanan selama menyusui hanya 3 bulan setelah kelahiran, ketika saluran pencernaan bayi mulai memproduksi cukup enzim.

Selain alergenisitas, buah-buahan dibedakan oleh sejumlah besar gula - dalam varietas hitam 15,4% dari massa buah (untuk perbandingan, dalam apel gula 10,4%), oleh karena itu penggunaan berry yang tak tertahankan ini dipenuhi dengan peningkatan pembentukan gas. Dan jika sang ibu tidak membawa gas yang berlebihan, maka anaknya, ia pasti memprovokasi kolik.

Semua karena anggur gula yang berlimpah tidak direkomendasikan untuk digunakan dengan produk lain, kecuali yang disebut. buah dan buah setengah matang (stroberi, blueberry, blueberry, ceri, plum, persik, aprikot, apel, pir, mangga). Ini dapat menyebabkan fermentasi dan selanjutnya meningkatkan pembentukan gas. Gangguan pencernaan ini dapat menyebabkan kombinasi anggur dengan bir, makanan berlemak, ikan, melon, mentimun, susu, dan air mineral.

Jangan makan anggur ibu dengan:

  • penyakit tukak lambung akut;
  • obesitas;
  • diabetes;
  • gagal jantung;
  • radang usus besar.

Selain itu, dengan kebersihan mulut yang tidak memadai, beri ini (seperti halnya buah asam dan manis sekaligus) mempercepat kerusakan gigi karies. Dan karena praktis semua orang dipengaruhi oleh berbagai tingkat karies, setelah minum anggur, Anda harus berkumur dengan larutan soda yang kuat (paling buruk, paling tidak dengan air biasa) untuk menetralkan asam.

Cara memasukkan anggur ke dalam makanan selama menyusui

Setelah tiga bulan setelah melahirkan, seorang ibu dapat melakukan percobaan untuk pertama kalinya dengan produk ini. Pertama kali Anda tidak boleh makan lebih dari tiga atau empat beri atau minum lebih banyak segelas anggur, makan berikutnya pada hari ini harus hanya terdiri dari makanan non-alergi. Jika, selama hari pengamatan, bayi tidak menunjukkan gejala alergi makanan (gatal, kemerahan dan mengelupas kulit, ruam, biang keringat, angioedema, feses berbusa hijau, perut kembung), ibu bisa makan anggur dengan aman.

Namun, tidak mungkin untuk berlebihan dengan jumlahnya - seringkali pemicu alergi makanan bukanlah produk alergi itu sendiri, tetapi sejumlah besar alergen yang dimakan.

Meskipun tidak ada penelitian tentang alergenisitas masing-masing varietas anggur yang telah dilakukan, akan lebih bijaksana untuk mengikuti aturan standar untuk ibu menyusui selama menyusui:

  • produk merah dan oranye adalah alergen terkuat, dokter merekomendasikan untuk memakannya tidak lebih awal dari enam bulan setelah melahirkan;
  • makanan kuning dalam jumlah kecil jarang alergi;
  • makanan hijau bisa dimakan tanpa batasan.

Akibatnya, pada tahap pertama GW, lebih baik memberikan preferensi terhadap varietas putih (misalnya, kismis), setelah beberapa waktu Anda dapat mendekati anggur hitam dan sudah mengincarnya - ke yang merah.

Cara memilih dan menyimpan anggur dengan benar

  1. Buah beri harus elastis dan utuh. Plak keputihan tidak perlu ditakuti: plak bukan insektisida kering, dan yang disebut prune - lilin lilin, menunjukkan kematangan buah. Adanya bintik-bintik coklat pada beberapa buah beri juga tidak mengindikasikan kemunduran produk.
  2. Berry harus dipegang dengan baik pada sikat. Jika mudah dipisahkan, produk cenderung basi.
  3. Lebih baik menghindari anggur yang bertumpuk di beberapa tumpukan. Dengan gaya ini, kusut selama pengangkutan dan mungkin sudah mulai memburuk pada saat penjualan.
  4. Sekelompok anggur rumah kaca yang baik harus memiliki berat setidaknya 350 gram, anggur kebun - dari 150 g.
  5. Sebaiknya dihindari varietas "Isabella", yang dilarang untuk pembuat anggur di AS dan Eropa karena banyaknya metanol dalam komposisi.
  6. Untuk memperpanjang waktu penyimpanan anggur, Anda perlu membukanya di kulkas di atas papan kayu. Jadi dia bisa berbaring tanpa memanjat, hingga tiga minggu.

Kekayaan komposisi vitamin dan mineral dari anggur meninggalkan sebagian besar buah beri. Terutama yang terlihat adalah manfaatnya untuk sistem hematopoietik (misalnya, dalam pengobatan anemia setelah melahirkan). Sementara itu, anggur terdaftar di antara alergen terkuat, itulah sebabnya ibu tidak disarankan untuk memakannya selama 3 bulan pertama menyusui.

Penting untuk memasukkan buah anggur selama menyusui ke dalam makanan dengan 3-4 beri atau segelas kolak, mengamati reaksi bayi yang baru lahir pada siang hari. Pada tahap pertama GW, lebih baik membeli varietas putih. Karena jumlah gula yang besar, anggur tidak boleh dicampur dengan produk lain atau diserap dalam jumlah yang sangat besar, setelah setiap kali digunakan, bilas mulut Anda dengan air dan soda.