Kapan Anda membutuhkan perban selama kehamilan?

Tes

Mengenakan perban selama kehamilan bisa sangat membantu tidak hanya wanita, tetapi juga bayinya. Namun, di antara para dokter tidak ada persatuan dalam pertanyaan apakah akan menggunakan bantuannya.

Untuk membuat keputusan, Anda perlu mendengarkan sudut pandang yang berbeda. Dan jika Anda masih ingin mengenakan perban, maka Anda akan segera memiliki banyak pertanyaan: apa itu, bagaimana cara memakainya, mengapa mereka bahkan membutuhkan yang lain. Mari kita coba mencari tahu.

Jenis perban

Perban termasuk dalam kategori pakaian dalam, yang, tergantung pada tujuannya, dikenakan selama kehamilan atau setelah melahirkan, yaitu, ada perban prenatal dan postnatal. Ada juga model universal yang cocok untuk dikenakan di kedua periode.

Selain itu, perban bisa dari berbagai bentuk:

  • Perban-celana dalam dengan dukungan penyisipan elastis di depan di atas perut: dikenakan sebagai celana dalam, tetapi tidak nyaman dengan kenyataan bahwa pemakaian sehari-hari tidak mungkin atau sulit, karena setiap hari perban seperti itu harus dicuci.
  • Sabuk perban mengenakan pakaian dalam. Ini memiliki penampilan pita elastis yang menopang perut dan mencegah munculnya stretch mark. Sangat nyaman digunakan, katup khusus pada sisi memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ukuran dan kekencangan pas.
  • Korset perban dianggap sebagai peninggalan masa lalu - sangat tidak praktis.
  • Perban kombinasi digunakan sebelum dan sesudah melahirkan. Itu juga dibuat dalam bentuk ikat pinggang - dari kain karet yang membentang. Perban seperti itu dengan velcro diikat: selama kehamilan sebagian besar memperkuat punggung, dan yang sempit menopang perut. Setelah melahirkan, sabuk diikat sebaliknya - sempit, dan sabuk lebar mengencangkan perut saat ini.

Siapa yang butuh perban dan kapan?

Segera setelah perut mulai tumbuh dengan cepat - saatnya untuk berpikir tentang mengenakan perban. Ini biasanya terjadi dari bulan keempat - dari 20-24 minggu. Tetapi dalam beberapa kasus, mengenakan perban disarankan sedikit lebih awal, atau sebaliknya - nanti. Ini terutama berlaku bagi wanita yang menjalani gaya hidup aktif dan berdiri selama beberapa jam berturut-turut. Perban akan membantu Anda mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh tekanan janin pada tulang ekor dan tulang panggul, serta meringankan tulang belakang.

Jika otot perut Anda melemah, Anda tidak bisa melakukannya tanpa perban. Ia akan mendukung anak, melakukan fungsi otot perut yang kuat. Melemahnya rongga perut lebih mungkin terjadi selama kehamilan berulang atau ganda. Selain itu, perban diperlukan ketika penampilan tanda peregangan atau kecenderungan untuk itu.

Juga mengenakan perban diindikasikan untuk osteochondrosis, varises, untuk beberapa jenis patologi kebidanan dan untuk ancaman kelahiran prematur.

Apakah Anda membutuhkan perban selama kehamilan?


Dalam beberapa dekade terakhir, menjadi hamil menjadi lebih nyaman. Untuk kenyamanan wanita di "posisi menarik" semua aksesori baru.

Perban itu, tentu saja, sudah klasik, dan sebagian besar ibu hamil memakainya untuk memudahkan gerakan dan menghilangkan perasaan berat ketika perut sudah besar.

Apakah saya perlu perban selama kehamilan? Kapan sebaiknya mulai memakainya? Bagaimana cara memakainya dengan benar? Apakah ada kerusakan akibat perban? Jawaban untuk pertanyaan ini harus ditemukan sebelum membeli perangkat ini.

Dalam kasus apa ditunjukkan memakai perban selama kehamilan?

Perban termasuk dalam kategori peralatan ortopedi dan, tergantung pada jenis dan tujuannya, digunakan dalam situasi yang berbeda untuk mendukung otot, organ, dan sendi.

Apa itu perban untuk kehamilan? Pertama-tama, untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh tekanan janin pada tulang panggul. Ini membantu mendukung anak, jadi untuk wanita dengan otot perut yang lemah, perangkat ini diperlukan.

Semakin aktif gaya hidup Anda, semakin besar kebutuhan untuk mengenakan perban, karena itu dapat secara signifikan mengurangi beban pada tulang belakang selama berdiri lama di kaki. Ini terutama berlaku bagi mereka yang suka berjalan-jalan, baca secara rinci di artikel Berjalan selama kehamilan >>>.

Jadi, keuntungan mengenakan perban selama kehamilan adalah:

  • Ini mendukung perut, menjadi penolong yang baik dengan otot perut yang lemah;
  • Mengurangi kelelahan, memudahkan kondisi wanita;
  • Mengurangi tekanan pada organ dan tulang panggul;
  • Mengurangi beban pada tulang belakang;
  • Menghilangkan rasa berat di kaki;
  • Memungkinkan waktu yang lama untuk tetap aktif;
  • Mengurangi risiko keguguran.

Namun tetap saja, sifat seorang wanita diberikan kemampuan untuk menggendong anak tanpa ada adaptasi. Dan, tanpa keharusan, yaitu, tanpa indikasi medis dan dengan kesehatan yang baik, Anda tidak boleh menggunakan perban. Mengenakannya bisa sangat mengendurkan otot-otot perut, sehingga mereka akan pulih lebih lama setelah melahirkan.

Indikasi untuk menggunakan perban adalah:

  1. osteochondrosis;
  2. varises;
  3. otot perut lemah;
  4. ancaman keguguran;
  5. jika kehamilan banyak;
  6. buahnya sangat besar;
  7. aliran air yang tinggi;
  8. lokasi janin rendah;
  9. operasi perut sebelumnya;
  10. patologi serviks;
  11. tinggal lama seorang wanita di kakinya.

Perhatian! Anda tidak bisa mengenakan perban untuk wanita yang telah mengungkapkan presentasi janin yang melintang atau melintang. Perangkat ini tidak akan membiarkan anak berguling dan duduk dengan benar di perut.

Kapan mereka mulai mengenakan perban selama kehamilan?

Jawaban yang benar adalah satu - ketika Anda tidak bisa mengatasinya. Sama sekali bukan apa-apa. Semuanya sakit, menarik, meremukkan. Kemudian kami menggunakan perban, sebagai metode darurat.

Karena itu, pikirkan minggu (bulan) kehamilan untuk mengenakan perban, pertama-tama, dengarkan diri Anda dan perasaan Anda. Yang paling awal adalah dari minggu ke-22 kehamilan, tetapi lebih baik melakukannya tanpa kehamilan. Baca artikel tentang topik: 22 minggu kehamilan >>>.

Itu penting! Jika Anda sulit untuk mengenakan perut Anda yang sedang tumbuh - ini adalah indikasi langsung bahwa Anda tidak perlu membeli perban, tetapi untuk bekerja pada ketahanan Anda.

Bayangkan bahwa selama 9 bulan Anda tidak merasakan tubuh Anda, Anda mengenakan perban, dan Anda harus menghadapi beban kerja yang serius.

Otot atorofirovanny dari pers tidak akan memungkinkan secara efektif untuk mendorong dan mendorong keluar anak. Para dokter ada di sana - tekanan pada perut Anda, tang, berteriak pada Anda untuk kelemahan Anda.

Tidak! Skenario ini tidak bagus.

Dari minggu ke-20 kehamilan, mulailah bekerja pada tubuh Anda dan jangan lupa tentang persiapan psikologis.

Bagaimana, apa dan kapan Anda perlu melakukan - lihat kursus online Lima langkah menuju kelahiran yang sukses >>>.

Ini adalah program komprehensif persiapan praktis untuk melahirkan. Bukan teori, tapi latihan! Itu yang akan membutuhkan Anda hanya 15 menit sehari, tetapi akan sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Dan sekarang, dan saat melahirkan.

Perban apa yang ada di sana?

Tersedia perban prenatal, postpartum dan universal.

Perban antenatal

Ini dirancang untuk mendukung perut ibu masa depan, untuk mengurangi beban pada organ dan tulang panggul dan tulang belakang, untuk meringankan keadaan selama kehamilan.

Perban prenatal mungkin memiliki penampilan berikut:

  • Celana pendek, celana dalam: dikenakan bukan pakaian dalam dan memiliki sisipan pendukung yang membentang di depan perut, dan di belakang pinggang;

Pendapat pribadi saya adalah produk yang paling tidak nyaman. Untuk waktu yang lama Anda akan selalu ingin pergi ke toilet. Hilang. Lalu apa? Di mana Anda menemukan tempat untuk berbaring mengenakan celana dalam perban? Tidak ada tempat Karena itu, jangan menghabiskan uang untuk itu. Lebih baik memilih versi perban berikutnya.

  • Band-belt: Ini adalah pita elastis lebar, yang dipasang dengan velcro di bawah perut. Dia memakai pakaian dalam. Ukuran dapat disesuaikan menggunakan katup khusus. Perban seperti itu nyaman karena menutupi area tubuh yang sangat kecil.

Perban Pascapersalinan

  1. Membantu mengurangi rahim;
  2. Pemulihan tonus otot setelah kelahiran bayi;
  3. Memperbaiki kulit perut;
  4. Pembentukan jahitan yang benar setelah operasi caesar.

Perban postpartum juga memiliki penampilan seperti pita, celana dan celana. Semuanya terbuat dari kain elastis, yang berkontribusi pada pengencangan perut yang aman. Mereka biasanya dipakai selama 3-4 minggu setelah melahirkan sampai tubuh dipulihkan.

Perban Universal


Ini bisa dipakai selama kehamilan dan setelah melahirkan. Ini adalah sabuk dengan sisi lebar dan sempit. Memperbaiki perban dengan velcro.

  • Sebelum kelahiran, ia dipakai lebar-lebar di bagian belakang, dan menyempit di bagian depan di bawah perut;
  • Setelah bayi lahir, produk dibalik: sisi sempit ada di belakang, dan perut lebar tertarik ke bawah.

Perban universal sangat populer dan ekonomis di zaman kita.

Bagaimana memilih perban selama kehamilan?

  1. Pertama-tama, perlu mengandalkan pendapat dokter yang terdaftar untuk kehamilan dan akan diamati setelah melahirkan. Ia akan merekomendasikan perban jenis apa untuk dibeli, mengukur lingkar perut dan volume pinggul;
  2. Berdasarkan parameter ini, ukuran dipilih. Itu ditunjukkan pada kemasan masing-masing produk spesifik (tidak ada ukuran universal);
  3. Perhatikan komposisi produk. Itu harus kapas atau viscose, memungkinkan kulit untuk bernafas. Dalam tab yang dapat diupgrade dapat digunakan: elastane, microfiber, lycra atau polyester;
  4. Ukuran sabuk perban diatur dengan bantuan pengencang velcro, sehingga harus ada yang cukup untuk memakai perangkat selama kehamilan dan memperluasnya saat perut tumbuh;
  5. Beli perban di apotek atau toko khusus untuk wanita hamil;
  6. Saat membeli, pastikan untuk mencoba perban, masuklah. Anda harus nyaman.

Bagaimana cara memakai perban selama kehamilan?

Saat mengenakan perban, patuhi aturan berikut:

  • Memakai perban selama kehamilan harus dalam posisi tengkurap;

Bagaimanapun, penting bagi Anda untuk mendukung perut dengan baik. Karena itu, berbaringlah dengan punggung di atas permukaan yang rata dan baru kemudian mulai balut.

Anda bisa meletakkan bantal di bawah pantat. Pertama berbaring beberapa menit, bayi akan bergerak dari bagian bawah perut ke atas. Jadi perasaan berat dan tekanan pada kandung kemih akan hilang. Tutup perbannya dengan erat. Kemudian, dengan membalikkan badannya, Anda bisa bangun.

  • Perban harus dipakai hanya saat aktivitas fisik;

Anda sebaiknya tidak mengenakan perban, jika Anda berencana untuk berbaring selama satu atau dua jam atau menonton film sambil duduk di TV. Bagaimanapun, perban itu tidak nyaman, pakaian sehari-hari, tetapi di tempat pertama - itu adalah produk medis terapeutik.

Kenakan perban jika Anda berencana berjalan-jalan atau bepergian ke toko.

  • Adalah perlu untuk menolak perban atau untuk mengurangi gendongannya seminimal mungkin jika anak tersebut mengalami presentasi panggul. Detail tentang bagaimana berperilaku dalam situasi ini, baca artikel Presentasi panggul janin >>>;

Biasanya, bayi itu memalingkan kepalanya ke minggu ke-36 kehamilan. Namun, bagi para wanita yang sering mengenakan perban, bayi bisa berlama-lama dalam posisi panggul.

Dalam situasi ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga ia akan merekomendasikan Anda latihan khusus untuk membantu anak Anda berbalik dan mendiskusikan masalah mengurangi waktu mengenakan perban.

  • Waktu mengenakan perban adalah 3-4 jam;

Tidak perlu memakainya sepanjang waktu, karena otot Anda kemudian semakin melemah. Yang optimal, direkomendasikan oleh dokter, memakai waktu adalah 3-4 jam. Maka Anda harus istirahat selama 40-60 menit.

  • Jangan abaikan manual, pastikan untuk membacanya saat membeli suatu produk;
  • Di malam hari dan saat istirahat, perban harus dilepas;
  • Jika Anda merasa bayi Anda khawatir atau terlalu aktif, perban harus dilepas. Anda bisa memakainya lagi dalam setengah jam setelah anak menjadi lebih tenang;
  • Pastikan untuk mengikuti aturan untuk perawatan produk, cuci secara teratur dan jaga agar lebih panjang saat melepasnya.

Bisakah saya duduk dalam perban selama kehamilan?

Lebih baik tidak. Perjalanan singkat dalam transportasi atau istirahat di bangku - ya. Tetapi secara umum, perban adalah untuk berjalan dan selama aktivitas fisik.

Anda memutuskan, tetapi sebagai ibu dari tiga anak, saya dapat mengatakan bahwa saya hanya mengenakan perban dengan simfisis yang termanifestasi dengan jelas (rasa sakit di area kemaluan selama trimester ke-3 kehamilan). Baca lebih lanjut tentang ini di artikel Symphizitis pada kehamilan >>>.

Tidak nyata berjalan dengan cara yang berbeda, tubuh berdengung dan mengerang. Dalam semua situasi lain saya melakukannya tanpa dia dan saya pikir ini adalah solusi terbaik. Perhatikan tubuh Anda, dengarkan sinyal dan semuanya akan baik-baik saja!

Dari jam berapa, dari minggu berapa dan bagaimana mengenakan perban untuk wanita hamil?

Tumbuhnya perut dalam masa tunggu anak memberi pemiliknya tidak hanya banyak sensasi menyenangkan, tetapi juga beberapa ketidaknyamanan. Untuk mengantisipasi persalinan segera, rahim wanita hamil mulai memberi lebih banyak tekanan pada berbagai organ, termasuk tulang belakang. Untuk mengurangi beban ini, banyak wanita menggunakan perban khusus. Berapa lama hal itu dapat dilakukan dan apakah perlu untuk semua orang tanpa kecuali?

Adaptasi semacam itu tidak hanya dapat mengurangi nyeri punggung dan sensasi tidak nyaman lainnya, tetapi juga membantu anak yang belum lahir, serta mencegah munculnya bekas luka dan bekas luka yang jelek. Sementara itu, Anda tidak dapat memakainya dalam situasi apa pun. Ada beberapa kontraindikasi untuk penggunaannya.

Kapan saya perlu menggunakan perban?

Sejak kapan perlu mengenakan perban untuk wanita hamil untuk membantu kesehatan bayi yang belum lahir dan calon ibu, dan tidak membahayakan mereka? Pertanyaannya bukan iseng, karena sering kali para wanita segera membalut diri mereka sendiri, segera setelah mereka memiliki perut kecil. Sementara itu, sabuk khusus atau celana dalam - sama sekali tidak seperti perangkat tidak berbahaya, seperti yang terlihat. Kebanyakan ahli kandungan modern percaya bahwa penggunaan perban selama kehamilan harus hanya dalam kasus indikasi tertentu. Ini adalah:

  • ancaman keguguran atau kelahiran prematur;
  • lokasi rendah bayi masa depan;
  • insufisiensi serviks;
  • janin besar atau banyak kehamilan;
  • rasa sakit dan ketidaknyamanan di punggung;
  • bekas luka di rahim setelah operasi;
  • rasa sakit dan ketidaknyamanan di kaki, varises pada ekstremitas bawah;
  • pembengkakan, radang, saraf terjepit di daerah lumbar, disertai rasa sakit atau tidak nyaman;
  • operasi perut dilakukan 1-2 tahun sebelum konsepsi bayi;
  • keterbelakangan serviks.

Jika Anda tidak memiliki indikasi medis untuk menggunakan perban dan Anda hanya ingin membuat hidup Anda lebih mudah atau digunakan sebagai profilaksis terhadap stretch mark, Anda tidak perlu memakainya. Dalam situasi seperti itu, otot-otot dinding depan perut tidak akan mengatasi bebannya sendiri dan menjadi jauh lebih lemah, yang berarti bahwa akan lebih sulit bagi mereka untuk pulih dari kelahiran anak. Selain itu, terkadang perban tidak dibuat dari bahan alami, dan karenanya dapat menyebabkan berbagai reaksi alergi.

Selain itu, ada kontraindikasi di mana penggunaan perban sangat dilarang. Ini adalah posisi janin yang salah dalam rahim setelah 24 minggu. Mengenakan alat seperti itu dapat mencegah remah-remah menundukkan kepala mereka di perut ibu mereka. Namun, jika janin lebih dekat dengan kelahiran secara independen mengambil posisi yang tepat, Anda harus membeli perban untuk mencegahnya bergerak lagi.

Bagaimana cara memilih perban?

Perangkat feminin tersebut dapat dirancang untuk periode prenatal atau postpartum. Ada juga opsi universal yang bisa dipakai kapan saja.

Perban prenatal dibuat dalam bentuk celana khusus atau sabuk lebar. Paling sering, calon ibu memilih perban dalam bentuk sabuk khusus - pita yang sudah di sepanjang tepi dan dilengkapi dengan velcro atau pengencang lainnya. Tergantung pada ukuran perut, panjang perangkat ini dapat disesuaikan. Ikat pinggang harus dikenakan dan dikenakan hanya dengan cara tertentu, yang sangat tidak nyaman.

Dalam situasi ini, banyak wanita hamil lebih suka menggunakan perban dalam bentuk celana dalam yang tinggi. Biasanya semua orang merasa cukup nyaman di dalamnya. Namun varietas ini tidak disarankan untuk memilih wanita yang cenderung mengalami kenaikan berat badan berlebih.

Membeli perban harus di toko khusus. Sebelum membeli itu harus dicoba. Ukuran yang benar dari barang ini adalah jaminan bahwa itu tidak akan membahayakan bayi, dan ibunya akan merasa nyaman di dalamnya.

Dari minggu berapa mengenakan perban untuk wanita hamil?

Banyak wanita hamil, yang mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tungkai bawah atau punggung bawah, secara mandiri “meresepkan” diri mereka dengan balutan perban untuk meringankan kondisi mereka. Sementara itu, sebelum menggunakan perangkat ini, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk memperjelas berapa lama mengenakan perban untuk wanita hamil kepada pasien tertentu.

Biasanya, wanita dalam posisi yang menarik menerima rekomendasi untuk mulai menggunakan perban dari 23 hingga 30 minggu kehamilan. Tetapi dalam beberapa situasi adaptasi ini mungkin diperlukan sedikit lebih awal atau lebih lambat dari periode yang ditentukan.

Bagaimana cara memakai perban untuk wanita hamil?

Untuk menggunakan "gadget" ini hanya untuk Anda dan anak Anda yang belum lahir, Anda harus mengikuti aturan sederhana berikut:

  • dalam perban tidak bisa tidur;
  • siang hari tidak disarankan untuk menggunakan perangkat ini selama 3 jam atau lebih berturut-turut. Setelah setiap penggunaan, istirahat empat puluh menit harus diambil;
  • perban seharusnya tidak menekan rongga perut;
  • jika dokter tidak memberikan rekomendasi khusus kepada Anda, Anda perlu menggunakan "asisten" Anda hingga kelahiran;
  • dalam hal gerakan aktif bayi dalam perut, celana dalam atau sabuk harus segera dilepas. Gunakan perangkat ini lagi hanya ketika remah menjadi tenang;
  • Akhirnya, perban perlu belajar cara memakai dengan benar.

Jika itu dibuat dalam bentuk celana elastis, kenakan hanya berbaring. Pada saat yang sama di bawah pinggul harus diletakkan selimut yang digulung, bantal kecil atau bantal. "Lapisan" antara perban dan tubuh harus celana katun tipis.

Sabuk pada awalnya juga paling baik dipakai saat berbaring. Saat Anda mengetahui cara melakukannya dengan benar, Anda bisa mengenakannya dan berdiri. Ini juga harus dipakai dalam duet dengan pakaian katun organik. Posisikan sabuk sehingga berjalan di depan perut yang luar biasa. Bagian belakang brace harus berada di atas bokong Anda.

Selanjutnya, perangkat harus diperbaiki dengan benar dengan velcro atau pengencang lainnya. Jangan terlalu kencangkan - karena dapat membahayakan bayi yang belum lahir.

Dengan demikian, keakraban dengan perban dalam kasus-kasus umum harus terjadi pada kehamilan 23-30 minggu. Perangkat ini menjadi asisten yang andal bagi wanita, memberikan tubuh mereka dukungan yang sangat dibutuhkan. Penting bahwa sekutu tidak menjadi musuh dan hama. Dan ini terjadi ketika seorang wanita mulai mengenakan perban "begitu saja," mengabaikan rekomendasi dokter dan tidak memperhitungkan bahwa ada indikasi yang sangat spesifik untuk menggunakan perangkat.

LoveDaMe

Semua yang paling penting bagi Anda, keluarga Anda bersama kami

Sejak kapan harus mengenakan perban untuk ibu hamil?

Kehidupan seorang wanita sebelum kehamilan, mulai berubah secara dramatis setelahnya. Kebiasaan baru muncul, preferensi makanan berubah, dan saat perut tumbuh, langkahnya juga berubah. Dengan pertumbuhan janin di dalam, tekanan pada organ internal, tulang belakang, anggota tubuh bagian bawah meningkat. Dan di suatu tempat sudah 4 - 5 bulan, Anda membutuhkan dukungan untuk perut. Untuk calon ibu, perlu diketahui cara terbaik untuk memilih perban untuk wanita hamil sejak kapan akan memakainya.

Ragam dan fungsionalitas

Perban mengacu pada berbagai produk ortopedi, dengan fungsi medis dan kosmetik. Hal ini dapat dikaitkan dengan sejumlah pakaian dalam yang digunakan pada periode prenatal dan postnatal. Ada model universal yang cocok untuk kedua kasus.

Ada juga beberapa varietas varietasnya:

  • bentuk - korset - pada saat ini sangat jarang digunakan, memiliki sejumlah kelemahan;
  • Bentuk - ikat pinggang - adalah pita elastis, yang dikenakan di bagian atas celana dalam. Ini memberikan dukungan yang baik untuk perut wanita hamil, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan kepadatan dan tekanan pas dengan katup khusus;
  • bentuk - celana - insert elastis yang berbeda untuk menjaga perut. Memakai celana dalam. Satu-satunya kelemahan - membutuhkan mencuci setiap hari;
  • bentuk gabungan - model universal ini sangat baik, baik pada periode prenatal dan setelahnya. Bentuk khusus dalam bentuk sabuk, di mana satu sisi sudah yang kedua, memungkinkan Anda untuk mendukung perut dan memperkuat tulang belakang. Selama kehamilan, bagian elastis sempit bertanggung jawab untuk menopang perut, dan bagian lebar bertanggung jawab untuk memperbaiki punggung, dan setelah melahirkan - sebaliknya.

Mana dari jenis-jenis ini yang paling cocok untuk Anda, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter yang taat. Bagaimanapun, setiap ibu hamil memiliki karakteristik masing-masing, sehingga spesialis akan memberi tahu Anda mana balutan terbaik untuk wanita hamil kapan harus mulai mengenakan.

Indikasi dan kontraindikasi untuk penggunaan perban

Segera setelah tum ibu masa depan mempercepat pertumbuhan, di suatu tempat setelah trimester pertama, sekarang saatnya untuk mencari dukungan yang cocok untuknya. Dalam kasus luar biasa, tergantung pada pekerjaan atau cara hidup si hamil, mungkin diperlukan nanti atau sebaliknya - sebelumnya.

Perban mengurangi tekanan pada tulang belakang dan rasa sakit yang disebabkan oleh tekanan janin pada tulang panggul, dan juga mencegah pembengkakan parah pada kaki. Akan lebih tepat jika wanita dengan posisi menarik, otot perut lemah atau diperkirakan akan melahirkan beberapa bayi. Korset jaringan sangat memudahkan kehamilan dan melindungi dari kelahiran prematur. Sangat mudah digunakan, dan kain modern tidak menyebabkan alergi, bahkan dalam periode waktu yang panas. Dan dia benar-benar tidak terlihat di bawah pakaian.

Beberapa ahli kandungan mengatakan bahwa penguatan jaringan membantu anak untuk mengambil posisi yang benar dan mencegah kemungkinan penurunan janin prematur. Tetapi terlepas dari kualitas positifnya, pendapat para ahli berbeda. Indikasi substansial untuk penggunaan perban adalah adanya jahitan bedah pada rahim atau perut, ancaman keguguran, nyeri punggung yang sering dan meningkat, serta kehamilan ganda.

Dalam semua kasus lain, Anda dapat melakukannya tanpa dukungan tambahan, karena pada dasarnya semuanya dipikirkan terlebih dahulu. Sedangkan untuk stretch mark, mereka muncul dari kekurangan vitamin dan hilangnya elastisitas kulit. Dalam kondisi ini, keberadaan dukungan tambahan tidak akan disimpan.

Secara teoritis, ketika massa perut dan tekanan pada tulang belakang meningkat, korset jaringan diperlukan. Tetapi segera bertentangan dengan fakta bahwa di masa-masa berikutnya, anak sering mengubah posisinya, dan tekanan tambahan dapat mencegahnya. Selain itu, korset kain yang sangat ketat menghambat sirkulasi darah, yang berfungsi sebagai dasar nutrisi bagi janin.

Gunakan perban selama kehamilan atau tidak - ini keputusan Anda. Jika tidak ada alasan kuat untuk menggunakannya, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, di toko khusus Anda dapat memilih beberapa jenis dan mencoba untuk membandingkan sensasi.

Aturan pakai perban

Ketidaksepakatan dan pendapat berbeda dari para spesialis dapat membingungkan Anda dan menjauhkan Anda dari keputusan yang tepat. Jika dokter menyetujui penggunaan perban selama kehamilan dan tidak menemukan kontraindikasi untuk penggunaannya, maka dengarkan perasaan Anda. Penting untuk mengamati ukuran dan literasi dalam operasi. Pada periode prenatal, kami sarankan untuk istirahat satu jam, setiap tiga jam, jika Anda mengenakan pakaian sepanjang hari. Saat tidur juga jangan gunakan. Jika tulangan untuk diresepkan untuk alasan serius, dan memakainya tidak membawa ketidaknyamanan, maka istirahat tidak diambil.

Perban mendukung perut, tetapi jangan sampai terjepit. Sensasi yang tidak menyenangkan, hanya muncul ketika digunakan secara tidak benar. Beri tahu dokter Anda dan biarkan dia menunjukkan kepada Anda bagaimana cara memakainya dengan benar. Jika Anda seorang wanita yang energik, suka senam atau masih bekerja, maka gunakan dukungan untuk perut selama periode aktivitas tertinggi. Ini juga akan relevan, untuk waktu yang lama, untuk berjalan jauh atau untuk pekerjaan rumah tangga.

Adalah logis untuk menerapkan korset jaringan sampai akhir kehamilan, tetapi ini sudah diputuskan sendiri, sambil mendengarkan saran dari seorang dokter kandungan.

Ketika kebutuhan muncul untuk membeli, banyak ibu hamil mengajukan pertanyaan tentang berapa banyak biaya perban untuk wanita hamil. Harganya tergantung pada bahan, model dan pabrikan. Mana yang lebih baik, penjual akan memberi tahu - konsultan. Rata-rata, biayanya berkisar antara 10 hingga 25 dolar.

Agar kehamilan dapat berjalan dengan sukses, sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kondisinya, nutrisi dan kesehatannya. Dukungan tambahan untuk perut, setelah trimester pertama, diperlukan, terutama jika Anda sangat aktif dan atau masih bekerja. Tapi balutan apa untuk ibu hamil dari waktu pakai, beri tahu atau dokter Anda, atau kesejahteraan pribadi di dalamnya.

Hal utama adalah tidak membahayakan janin dan diri Anda sendiri, mendengarkan secara membabi buta saran dari spesialis atau pacar. Bagaimanapun, kesehatan anak yang belum lahir secara langsung tergantung pada tindakan ibu selama kehamilan.

Semua wanita hamil membantu perban - untuk menghindari ketegangan di punggung

Nadezhda Guskova 04.11.2016 Kami sedang hamil

Halo pembaca blog saya. Di sini kita akan berbicara tentang hal yang bermanfaat bagi wanita "dalam posisi" sebagai perban. Kehamilan bukan hanya kegembiraan, kegembiraan yang menyenangkan dan harapan yang gelisah, tetapi juga tes fisik yang serius untuk tubuh wanita. Beban berlebih di bagian belakang, yang perutnya membesar, sarat dengan masalah kesehatan yang serius. Cara memakai perban selama kehamilan, apa gunanya itu, apakah ada kontraindikasi - semuanya, tentang hal ini secara rinci dalam artikel.

Perban - apa itu?

Perban adalah sabuk elastis lembut yang dikenakan di perut bagian bawah. Itu bisa padat, dengan jepit, kait, tali, velcro atau dalam bentuk celana. Model berbeda dalam penampilan, ukuran, kerapatan, warna. Hari ini pilihan diwakili oleh berbagai model.

Ada sabuk pranatal, postpartum dan universal. Terbaru paling populer. Mengenakan korset pada tubuh telanjang. Jika balutan dalam bentuk celana dalam, mereka harus dikenakan di atas pakaian dalam yang biasa. Mengapa "asisten" seperti itu ditemukan dan apa yang dia mampu, baca di bawah.

Kenapa dan untuk apa?

Sabuk khusus memiliki sejumlah sifat yang secara positif memengaruhi tubuh wanita hamil.

  • Untuk mengurangi beban di bagian belakang, frekuensi di seluruh tulang belakang.
  • Kurangi tekanan pada sendi pinggul.
  • Mengurangi rasa sakit pinggang yang dialami oleh banyak wanita hamil di akhir periode.
  • Cegah peregangan kulit yang parah di area perut.
  • Meringankan kondisi umum seorang wanita yang sedang mengandung anak.

Wanita mengenakan "fixture" ini mencatat bahwa menjadi lebih mudah untuk berjalan, berat perut tidak terasa begitu kuat. Pada saat yang sama, ikat pinggang itu sendiri praktis tidak terasa di tubuh. Perban berkualitas benar-benar tidak terlihat di bawah pakaian.

Indikasi untuk pemakaian

Dokter harus menunjuk pemakaian sabuk, karena ada kontraindikasi, kita akan membicarakannya nanti. Bahkan jika dokter Anda tidak memberi Anda rekomendasi untuk membeli dan mengenakan perban, dan Anda benar-benar ingin mencoba, mintalah izin. Jika tidak ada indikasi khusus, dimungkinkan untuk memakai "dukungan" untuk profilaksis, tetapi dengan persetujuan seorang spesialis. Ia juga dapat berkonsultasi tentang ukuran dan bentuk sabuk. Dokter akan membantu Anda memilih model yang sesuai dengan karakteristik pribadi Anda.

Pembalut wajib wajib ditentukan dalam situasi berikut:

  • Saat ada ancaman keguguran.
  • Jika janin terlalu besar atau kembar dua, kembar tiga.
  • Dengan otot-otot punggung dan perut yang lemah.
  • Jika ada atau pernah mengalami cedera tulang belakang.
  • Dengan skoliosis.
  • Dengan varises dan nyeri di kaki.
  • Jika ada pelanggaran saraf lumbar.
  • Saat itu ada ancaman awal penurunan janin.
  • Dalam kasus insufisiensi isthmic-serviks dan gangguan lain pada organ reproduksi.

Wanita yang harus banyak bergerak, mengunjungi tempat kerja setiap hari hingga larut malam, juga disarankan untuk mengenakan korset pendukung.

Berapa lama untuk dipakai?

Sejak kapan harus memakai sabuk, sekali lagi, dokter memutuskan. Tapi biasanya itu menjadi perlu ketika perut sudah terlihat jelas dan ibu hamil mulai merasakan berat janin. Periode ini datang pada trimester kedua. Peningkatan tajam pada perut terjadi dari 24-25 minggu. Ketika seorang wanita memiliki banyak janin atau ada ancaman keguguran, mungkin perlu untuk menggunakan korset pendukung lebih awal. Itu terjadi ketika kebutuhan untuk perban hanya muncul pada kehamilan 8-9 bulan. Semua kasus bersifat individual dan tidak ada jawaban yang pasti.

Bagaimana cara memakai?

Karena ada banyak model dengan desain yang berbeda, setiap ikat pinggang memiliki instruksi sendiri. Untuk produk apa pun haruslah sebuah liner dengan deskripsi terperinci tentang cara memakai, mengancingkan, dan mengenakan korset dengan benar.

Tetapi orang dapat mengatakan hal berikut tentang hal itu dengan tepat: bagian utama perban harus jatuh pada perut bagian bawah, dan bukan pada bagian tengah atau atasnya. Saat mengenakan, seharusnya tidak ada perasaan tidak nyaman atau tekanan kuat pada perut.

Jika Anda mengalami kesulitan untuk mengenakan item ini, kunjungi dokter Anda dan mintalah untuk menunjukkan cara memakai item ini.

Berapa banyak dan waktu apa untuk dipakai?

Perban ini cukup ketat, jadi Anda tidak bisa berjalan di dalamnya selama berhari-hari. Meskipun banyak wanita hamil setuju bahwa korset itu begitu mudah dan nyaman sehingga Anda sama sekali tidak ingin melepasnya. Tetapi ini harus dilakukan.

Jika ginekolog Anda tidak memberi Anda instruksi individual, biasanya disarankan untuk mengenakan korset sebelum berjalan-jalan, ketika Anda harus tetap berdiri untuk waktu yang lama, semacam perjalanan. Waktu pemakaian optimal adalah 3-5 jam. Setelah itu harus dikeluarkan dan istirahat selama setengah jam. Maka Anda bisa memakai lagi.

Di malam hari, mengenakan ikat pinggang tidak perlu, tidak perlu. Dalam beberapa bulan terakhir, jika punggung atau perut yang sangat besar sakit, dokter mungkin menyarankan mengenakan korset lebih lama (6-10 jam tanpa melepas).

Dimana beli?

Cara terbaik untuk membeli barang-barang seperti itu di apotek atau di toko-toko khusus untuk wanita hamil. Untuk memberikan preferensi pada merek-merek terkemuka. Banyak pabrikan dalam negeri menghasilkan model yang tidak kalah dengan yang asing.

Jika tiba-tiba Anda tidak dapat membeli di apotek di kota Anda, Anda dapat membelinya di sini. Teman saya senang dengan kualitas dan penampilannya yang cantik.

Bagaimana memilih?

  • Sabuk lebih praktis dan nyaman daripada celana dalam. Hal ini cukup ketat, dan wanita hamil sering pergi ke toilet "dengan cara kecil." Melepas dan mengencangkan sabuk perban secara konstan dalam bentuk celana dalam akan sangat tidak nyaman. Selain itu, harus dicuci lebih sering.
  • Kain produk harus serat yang lebih alami. Jika korset sintetis, kulit di bawahnya tidak akan bernapas dan mulai berkeringat banyak. Selain itu, sintetis sering menyebabkan alergi.
  • Hantaman atau Velcro akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ukuran sabuk sesuai dengan peningkatan perut. Velcro gagal lebih cepat.
  • Cobalah hal ini sebelum Anda membeli, nilai perasaan Anda. Jika Anda merasa sangat tidak nyaman, coba ukur model lain.
  • Mahal bukan berarti bagus. Indikator paling penting ketika memilih perban adalah kenyamanannya.

Perawatan suatu benda dapat bervariasi tergantung pada desain dan bahan dari mana ia dibuat. Beberapa model dapat dicuci dengan mesin tik, yang lain hanya menerima cuci tangan. Instruksi perawatan harus dimuat dalam label produk. Jika ada peluang, maka lebih baik membeli 2 salinan sekaligus, sehingga ada peluang untuk mengubahnya.

Perban universal akan membantu Anda setelah melahirkan untuk segera menata sosok, berfungsi sebagai korset pelangsing untuk perut.

Kontraindikasi

Terlepas dari semua aspek positif dari korset perban, ada beberapa kontraindikasi untuk memakainya, meskipun ada beberapa di antaranya:

  • Dalam kasus yang jarang terjadi, bahan sabuk memprovokasi reaksi alergi. Dalam situasi seperti itu harus meninggalkannya.
  • Anda tidak dapat mengenakan korset, jika setelah minggu ke-3 janin berada dalam posisi yang salah.
  • Kontraindikasi adalah penyakit ginjal.
  • Jahitan yang diterapkan sebelumnya, lesi kulit, eksim, dan pelanggaran integritas kulit lainnya di daerah penyangga sabuk juga merupakan alasan untuk membatalkan pemakaiannya.

Sekarang Anda tahu jika Anda membutuhkan perban, kapan harus memakainya, bagaimana memilihnya. Saya mencoba memberi Anda informasi paling lengkap tentang subjek yang bermanfaat ini. Jangan lupa untuk membagikan materi di jejaring sosial. Apakah Anda ingin menjadi yang pertama tahu tentang posting blog baru? Berlangganan buletin dan Anda tidak akan ketinggalan materi menarik. Sampai pertemuan baru dan kesehatan untuk Anda, ibu sayang!

Cara memakai perban saat hamil

Untuk menggunakan perban selama kehamilan diperlukan ketika ada kebutuhan untuk mendukung perut yang lebih berat. Ini mengurangi perasaan lelah, mengurangi sakit punggung, mendukung posisi janin di dalam rahim.

Tetapkan pemakaian lebih sering dari paruh kedua semester, tanpa rekomendasi khusus untuk menggunakan perangkat ini adalah opsional.

Mengapa itu dibutuhkan?

Eksperimen dengan kesehatan, terutama pada wanita hamil, tidak dianjurkan. Meskipun banyak orang yang memakai perban selama kehamilan, itu tergantung pada wanita itu sendiri dan dokternya untuk memutuskan apakah dia membutuhkannya dalam kasus tertentu.

Ada indikasi saat menggunakannya akan membantu menyelesaikan masalah. Kemudian jenis tertentu ditugaskan, hingga resep. Ada juga kontraindikasi yang bahkan dapat menyebabkan kerusakan.

Kehadiran bukti selama kehamilan tidak berarti bahwa perlu untuk mengenakan perban yang tidak nyaman. Untuk menderita pakaian dalam yang tidak nyaman, bahkan ortopedi, akan lebih berbahaya daripada masalah yang bisa diselesaikan dengan cara lain. Kontraindikasi membuat penggunaannya mustahil.

Terapkan ini di bawah rekomendasi dokter kandungan

Sebaliknya, ketika dokter tidak merekomendasikan mengenakan perban, tetapi wanita itu nyaman dan perlu selama kehamilan, tidak ada larangan kategoris selain yang ditunjukkan dalam tabel. Penggunaan yang wajar, beberapa jam sehari, tidak dapat merusak otot. Untuk periode seperti itu mereka tidak akan dilemahkan, bertentangan dengan beberapa pernyataan yang salah. Seorang wanita yang bekerja, memimpin gaya hidup aktif, alat ini akan membawa kelegaan yang diperlukan.

Apa itu perban bermanfaat selama kehamilan.

  1. Subyektif membuat perut "lebih ringan", ini sangat penting dengan banyak janin.
  2. Mengurangi ketegangan tulang belakang, panggul kecil.
  3. Menghilangkan sakit punggung.
  4. Mengurangi kelelahan kaki.
  5. Membantu mencegah stretch mark jika dikaitkan dengan otot perut yang lemah. Tetapi selama kehamilan, masalah ini sering muncul karena alasan lain, sehingga seringkali tidak perlu memakai perban, jika tidak ada indikasi lain.
  6. Tidak memungkinkan rahim jatuh sebelum waktunya.
  7. Menurunkan risiko keguguran.
  8. Ini membantu menjaga janin dalam posisi yang benar.

Cara memilih model

Penampilan bukanlah hal utama, kualitas diinginkan. Adalah penting bahwa perban melakukan apa yang diperlukan selama kehamilan. Perangkat harus dengan lembut menopang perut, tanpa menimbulkan ketidaknyamanan.

Ada tiga jenis utama yang digunakan wanita hamil.

  1. Celana dalam atau celana pendek. Ini adalah model pakaian dalam yang dirancang khusus dengan garis pinggang tinggi dan pita elastis yang berjalan di depan perut dan belakang di tingkat pinggang. Perban seperti itu dapat dikenakan selama kehamilan dan bukan linen biasa, tidak terlihat bahkan di musim panas, ada model yang hangat untuk musim dingin (lihat foto). Kelebihan dari model ini adalah kemudahan penggunaan, diam-diam, bermacam-macam luas. Ada kekurangan mencuci sehari-hari, meskipun itu bisa dipakai di atas bagian bawah biasa.
  2. Sabuk. Tampak seperti pita elastis lebar dengan jepitan yang lengket. Berkat dia, Anda dapat menyesuaikan ukurannya. Seringkali ada katup kontrol untuk tidak meregangkan sabuk terlalu banyak. Mengenakan pembalut seperti itu harus berbaring atau berdiri, selama kehamilan itu terutama nyaman di musim panas, karena menutupi permukaan tubuh yang sangat kecil. Mereka memakainya di atas linen, celana ketat, celana panjang. Katup, Velcro bisa menonjol di bawah pakaian, menempel padanya.
  3. Universal. Spesies ini digunakan sebelum dan sesudah melahirkan. Dibuat dalam bentuk sabuk ortopedi. Satu sisi jauh lebih besar dari yang lain, memiliki tulang penyangga dan gasket yang kaku. Selama kehamilan, balutan seperti itu dikenakan ke belakang lebar, setelah lahir, berbalik. Ini adalah pilihan terbaik untuk masalah kembali, selain itu memberikan ekonomi yang baik dari anggaran keluarga. Tapi tetap saja, setelah melahirkan, Anda mungkin perlu bantuan untuk mengikat tali lengket di punggung.

Bahkan perban yang paling cocok selama kehamilan dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama beberapa hari pertama. Tetapi jika pada hari ketiga atau keempat memakainya masih "terasa", semakin ditekan, gosok, maka itu salah dipilih.

Aturan untuk memilih perban selama kehamilan.

    Ukurannya dipilih oleh lingkar pinggang dan pinggul

Lebih dari sekadar tempat yang luas. Tidak ada garis dimensi universal, oleh karena itu parameter ini menunjukkan pada paket.

  • Anda perlu membeli di apotek, toko khusus atau, sebagai opsi, dalam konsultasi. Harus ada pilihan, konsultan yang kompeten yang akan membantu mengambil pengukuran yang tepat. Dia akan memberi tahu Anda model mana yang harus dipilih selama kehamilan, tergantung pada mengapa Anda membutuhkan perban. Lebih baik mencoba beberapa, bergerak di dalamnya.
  • Celana dalam, celana pendek harus memiliki karet gelang lebar, semakin besar itu - semakin baik efeknya.
  • Sabuk juga harus memiliki lebar yang cukup, semakin kencang - semakin nyaman selama operasi (tidak akan tergelincir, gulung ke bawah dengan rol).
  • Cara penggunaan yang benar

    Anda harus mulai mengenakan perban ketika sensasi yang tidak diinginkan selama kehamilan muncul - berat, cepat lelah, sakit punggung. Ini terjadi sekitar bulan keempat, dengan peningkatan yang intens dalam ukuran perut.

    Hapus sebelum kelahiran. Pengecualiannya adalah satu - jika perban mencegah penurunan janin prematur. Dalam hal ini, hentikan pemakaian pada 38 minggu.

    Jika seorang wanita perlu mengenakan perban selama kehamilan, penting untuk mempelajari cara memakainya dengan benar. Ini mudah, terutama karena paket selalu disertai instruksi.

    Situasi yang paling sulit adalah dengan model-model yang memakai berbaring. Di rumah hal ini dilakukan dengan mudah, tetapi ketika Anda perlu pergi ke toilet di tempat kerja, masalah dimulai. Sangat mudah untuk menyelesaikannya - hanya sedikit bersandar, tekan sedikit perut Anda dan kencangkan Velcro.

    Ada berbagai ukuran

    Penting untuk diingat bahwa bahkan dalam balutan yang paling nyaman, yang dikenakan dengan benar, Anda tidak bisa sepanjang waktu. Secara umum, tanpa rasa takut menggunakannya hingga enam jam sehari. Jika perlu, kenakan sepanjang hari setiap tiga jam, lepaskan sabuk selama sekitar setengah jam. Dalam hal apapun tidak dapat tidur di perangkat ini.

    Ada situasi ketika, selama kehamilan, kerusakan akibat perban itu mungkin terjadi, bahkan jika mereka mulai memakainya tanpa masalah. Melonggarkan atau melepas perangkat sama sekali diperlukan dalam kasus seperti ini:

    • ada perasaan tekanan berlebihan;
    • tidak cukup udara, napas pendek muncul;
    • bayi itu khawatir, "menendang."

    Apakah layak menggunakan perangkat ini, kapan harus memulai, berapa banyak untuk memakainya, seorang wanita cukup bisa memutuskan sendiri. Asalkan tidak ada situasi kritis, dan tidak melarang dokter. Dipilih dengan benar, digunakan secara wajar, perban tidak mampu membahayakan ibu atau anak yang belum lahir. Apakah mungkin minum kakao selama kehamilan?

    Chesnachki.ru

    Selamat siang, para pembaca yang budiman!

    Kehamilan adalah masa yang luar biasa dalam kehidupan seorang wanita. Tetapi semakin lama kehamilan, semakin sulit ibu masa depan untuk berjalan dan bergerak, perutnya tumbuh. Ini terutama dirasakan dengan prevalensi janin yang rendah, tampaknya bayi akan segera keluar. Dalam kasus seperti itu, perangkat luar biasa yang disebut perban digunakan.

    Perban untuk wanita hamil - memungkinkan Anda untuk meringankan beban di belakang wanita hamil, mudah berjalan dan hanya membuat ibu masa depan lebih mobile. Ini seperti berenang di kolam renang untuk wanita hamil, sangat bagus dan mudah, karena airnya mendukung perut, dan perban bekerja sesuai dengan prinsip ini. Karena itu, hari ini kita akan mempertimbangkan berapa lama untuk mengenakan perban untuk wanita hamil, dan bagaimana cara memilihnya dengan benar. Mari kita mulai.

    Untuk apa ini?

    Harus dikatakan bahwa komunitas medis tidak memiliki pendapat bulat tentang perlunya perangkat ini, tetapi dalam beberapa kasus perlu. Untuk apa perban itu?

    Wanita sehat yang menggendong anak bisa berpakaian jika mereka aktif, atau pekerjaan mereka terhubung dengan gerakan dan lama berdiri. Perban akan menopang beban dan meringankan beban pada otot punggung bawah.

    Dengan osteochondrosis, osteoporosis, perban akan meringankan tulang belakang dan mengurangi rasa sakit. Dengan tujuan yang sama, ia berpakaian dengan varises dan sering sakit di kaki.

    Produk ini diperlukan jika calon ibu memiliki otot perut yang lembek, kecenderungan untuk stretch mark atau kehamilan kedua, di mana otot tidak lagi begitu elastis.

    Produk ini juga membantu dengan ancaman kelahiran prematur, menjaga anak dalam posisi yang benar.

    Kondisi wajib untuk mengenakan perban adalah patologi:

    • aliran air yang tinggi;
    • ukuran besar janin atau uterus;
    • plasenta previa;
    • bekas luka uterus;
    • ancaman penghentian kehamilan.

    Kontraindikasi untuk penggunaan perban adalah lokasi yang salah dari bayi: jika ia berbaring atau telungkup. Tujuan utama alat ini adalah untuk memperbaiki rahim dalam satu posisi: dalam hal ini sulit untuk memutar janin.

    Kapan dipakai?

    Banyak mumi tertarik pada berapa lama Anda perlu mengenakan perban untuk wanita hamil. Idealnya - akhir yang kedua - awal trimester ketiga (24-26 minggu). Tetapi jika ada bukti, Anda bisa memakainya lebih awal - pada minggu ke 16. Ini terjadi jika kehamilannya multipel, diagnosis polihidramion atau janin besar.

    Jika seorang wanita tidak terganggu oleh apa pun, dia memiliki cukup waktu untuk istirahat, mengenakan perban dapat ditunda hingga 28 minggu atau tidak memakainya sama sekali. Dari 39 minggu perangkat harus dipakai hanya saat berjalan jauh. Pada saat ini, perut akan tenggelam, dan perban akan mengganggu proses alami mempersiapkan persalinan.

    Bahkan jika perban ditunjukkan kepada Anda, Anda tidak harus memakainya sepanjang waktu. Setelah 2-3 jam, Anda harus istirahat selama 30 menit. Kemudian perangkat dapat dinyalakan kembali.

    Pilih dan pakai dengan benar!

    Agar perban agar ibu hamil tidak membawa ketidaknyamanan, Anda perlu tahu mana yang lebih baik untuk dipilih. Ada beberapa jenis alat antenatal:

    Celana dalam

    Mereka terlihat seperti celana tinggi yang bisa Anda pakai daripada pakaian dalam. Penyisipan depan dibuat untuk perut. Ada berbagai model perban tersebut: renda, dengan jepitan. Di satu sisi, produk ini nyaman dan tidak terlihat di bawah pakaian ketat. Di sisi lain, celana dalam juga memiliki kekurangan.

    Anda bisa memakainya hanya dalam posisi horizontal. Ini merepotkan jika seorang wanita bekerja dan sering pergi ke toilet. Setiap hari, perban semacam itu harus dicuci, jadi Anda harus mengganti beberapa yang tersisa. Dengan banyak pengecut berat juga tidak nyaman, karena mereka menabrak tubuh.

    Pita elastis diikat pada kertas terbang, melewati pinggang dan di bawah pusar. Ini bisa dipakai di atas pakaian dalam atau stoking, bagus untuk musim panas. Produk yang dipilih dengan benar tidak boleh terpeleset atau bergesekan.

    Universal

    Ini adalah sabuk lebar elastis dengan bagian lebar dan sempit. Itu dilampirkan dengan Velcro. Sebelum kelahiran, bagian yang sempit ditempatkan di bawah perut, dan setelah kelahiran, bagian itu dibalik ke depan. Perban ini cocok untuk wanita dengan nyeri punggung.

    Keuntungan dari produk universal adalah tabungan. Namun, ikat pinggang cukup lebar, dan Anda hanya bisa memakainya di bawah pakaian longgar. Selain itu, Velcro merusak celana ketat.

    Penting untuk mengetahui bagaimana memilih ukuran perban untuk wanita hamil. Dari sini akan tergantung pada kenyamanan wanita di bulan-bulan kehamilan mendatang. Agar tidak kalah dengan ukuran, ukur volume pinggul dan fokus padanya. Pergi membeli perban sendiri, jangan kirim untuknya kerabat. Nah, jika Anda berhasil mencoba produk tersebut sebelum membeli.

    Tempat pembelian harus merupakan toko khusus peralatan medis atau apotek.

    Tidak perlu untuk mendapatkan hasil: peningkatan volume pinggang tertanam dalam desain produk. Anda harus merasa nyaman di dalamnya, dan lama kelamaan produk itu tidak akan terasa sama sekali.

    Karena wanita hamil sering menggunakan perban universal, penting untuk memahami cara memakainya dengan benar. Instruksi untuk produk tentang ini dijelaskan secara rinci, tetapi produsen sering membuat kesalahan.

    Pembaca yang telah melalui periode kehamilan ini mungkin memperhatikan bahwa instruksi yang dilampirkan pada paket memiliki perangkat yang terlalu tinggi pada perut. Pada kenyataannya, seorang wanita seharusnya tidak merasa tidak nyaman, tidak boleh menekan apa pun di perutnya.

    Lebih baik memakai produk sambil berbaring: inilah bagian kemaluan yang terasa lebih baik. Produk yang dikenakan dengan benar harus melewati punggung bawah, kemudian - di sepanjang bokong dan diikat dengan velcro di tingkat pubis. Anda tidak harus memakainya dengan sangat ketat, tetapi tidak harus hang out.

    Seluk-beluk mengenakan perangkat untuk wanita hamil, setiap wanita harus mencoba sendiri.

    Tetapi bagi Anda, calon ibu, video, cara mengenakan perban dengan benar:

    Tidak ada resep umum. Seseorang tidak mengenali perban sama sekali dan lebih suka melahirkan anak tanpa itu. Semuanya secara individu, tetapi jika ada indikasi medis, jangan menolak.

    Jika Anda suka artikel itu, rekomendasikan untuk teman dan kenalan Anda di sosial. jaringan. Informasi diberikan untuk ditinjau. Sampai ketemu lagi, teman-teman terkasih!

    Dua pengalaman dengan telur: periksa kekuatan telur dan buat telur yang melompat

    Selamat siang, pembaca blog saya yang terkasih. Hari ini kami memiliki mood untuk pengalaman. Pengalaman seperti apa, Anda bertanya? Lagi di atas telur. Kami sangat suka bereksperimen dengan mereka. Baru-baru ini, kami melakukan percobaan "Telur dalam botol", dan sekarang kami memiliki dua percobaan yang sama-sama lucu. Aku tidak akan menyiksamu untuk waktu yang lama

    Penyebab utama jerawat pada dahi pada wanita: tubuh mana yang tidak beres?

    Selamat siang, para pembaca yang budiman! Hari ini, saya memohon pada bagian indah dari umat manusia, yang selalu mengkhawatirkan penampilan mereka. Seringkali, para wanita terganggu oleh jerawat di wajah, sebagian besar dikumpulkan di daerah dahi. Kami akan mengerti apa yang menyebabkan jerawat pada dahi pada wanita.

    Ilmu fisiognomi: membaca wajah seseorang

    Halo para pembaca! Banyak dari kita ingin belajar membaca wajah. Setuju bahwa itu sangat menguntungkan: pada pandangan pertama Anda dapat mengatakan karakter seperti apa yang dimiliki seseorang, jenis kegiatan apa yang ia sukai, dan bagaimana berkomunikasi dengannya. Ini dan masalah lainnya mempelajari fisiognomi: cara membaca

    Blog ini dibaca oleh 10875 ibu, bye
    bermain dengan anak-anak mereka.

    Keuntungan dan kerugian dari perban selama kehamilan. Bagaimana cara memilih dan memakai?

    Perban adalah sabuk elastis khusus, yang diinginkan untuk dipakai selama masa kehamilan. Ada kelebihan dan kekurangan dari perban untuk wanita hamil, yang harus diperhitungkan sebelum memilih produk yang cocok dan penggunaannya.

    Biasanya, perban berbentuk sabuk atau celana dalam, terbuat dari bahan khusus dengan tingkat elastisitas tinggi. Tujuan utamanya adalah fiksasi yang nyaman dari dinding luar perut.

    Perban harus diterapkan untuk meringankan beban pada sistem muskuloskeletal wanita hamil. Fiksasi tulang belakang yang benar dan nyaman memainkan peran penting dalam perjalanan normal kehamilan. Sabuk prenatal memiliki sejarah panjang. Tanpa merinci, perlu dicatat bahwa itu mulai digunakan pada tahun 60an. Abad ke-19.

    Manfaat

    1. Dukungan penuh untuk perut yang tumbuh cepat. Pada saat yang sama, tidak ada tekanan atau kerusakan pada janin itu sendiri.
    2. Perban memaksa janin untuk mengambil posisi yang benar. Ini meminimalkan risiko penurunan bayi prematur dan masalah signifikan secara langsung selama persalinan.
    3. Sabuk prenatal dapat secara signifikan mengurangi beban pada tulang belakang, mengurangi tekanan pada daerah lumbarnya. Selain itu, sabuk memiliki efek menguntungkan pada kaki ibu masa depan, berkontribusi pada sirkulasi darah yang tepat, dan mencegah stagnasi.
    4. Efek kosmetik. Hal ini berkat perban yang secara signifikan dapat mengurangi jumlah stretch mark.

    Studi medis mengkonfirmasi efektivitas dan manfaat perban, baik untuk ibu maupun bayi yang belum lahir. Namun, harus diingat bahwa efek positif dapat dicapai hanya dalam kasus pilihan yang benar dan penggunaan perban yang tepat. Untuk alasan medis, hanya wanita hamil kategori tertentu, yang berada di bawah kendali khusus, yang harus mengenakan sabuk antenatal. Ibu masa depan lainnya bisa memakainya atas kebijakan mereka.

    Indikasi medis

    Pakar resmi menyarankan untuk menerapkan perban dalam kasus berikut:

    • buah besar atau membawa beberapa buah sekaligus. Dalam hal ini, ada tekanan kuat pada sistem muskuloskeletal wanita hamil yang membutuhkan dukungan efektif;
    • ancaman keguguran;
    • dengan tidak adanya nada dinding luar perut. Dalam beberapa kasus, hal ini dapat menyebabkan penurunan janin prematur;
    • sabuk prenatal membantu memperbaiki posisi janin;
    • di hadapan nyeri akut pada tulang belakang lumbar, pembengkakan parah atau varises;
    • intervensi bedah di dalam rahim selama beberapa tahun sebelum konsepsi janin;
    • perkembangan serviks yang buruk;
    • cubitan ujung saraf di tulang belakang lumbar, yang dapat memicu rasa sakit yang kuat;
    • perban wajib untuk wanita yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di atas kaki mereka;
    • dalam hal membawa kembali, sabuk prenatal membantu untuk menghindari kelemahan di perut, dan munculnya stretch mark yang berlebihan. Perlu dicatat bahwa selama kehamilan kedua, peregangan jaringan perut terjadi jauh lebih cepat, jadi penting untuk memberikan perhatian khusus pada area ini.

    Dengan tidak adanya indikasi seperti itu, tidak perlu menerapkan perban secara teratur. Jaringan otot dinding luar perut dan karenanya harus dalam kondisi yang baik, sehingga ia dapat mengatasi peningkatan beban sendiri.

    Kontraindikasi

    Perban dilarang keras untuk digunakan dalam hal:

    • lokasi janin yang salah. Jika setelah 24 minggu janin tidak terletak dengan benar di dalam rahim, penggunaan perban hanya dapat membahayakan dirinya. Sabuk pranatal akan menjadi penghalang tambahan jika bayi memutuskan untuk mengubah posisinya di dalam rahim sendiri dan menurunkan kepala. Dalam suatu situasi, jika sesaat sebelum persalinan, bayinya masih terbalik, beberapa ahli kandungan merekomendasikan menggunakan perban untuk mencegah janin kembali ke posisi semula;
    • munculnya berbagai reaksi alergi yang terkait dengan bahan dari mana perban dibuat. Dalam hal ini, semuanya murni individu.

    Varietas perban

    Di dunia modern ada beberapa jenis perban yang disarankan untuk dipakai selama kehamilan. Paling sering terbuat dari katun dan elastane. Ini mungkin celana dalam khusus, ikat pinggang atau korset.

    Di apotek Anda juga dapat melihat perban yang dapat dikenakan setelah kehamilan. Tujuan utama mereka adalah mengembalikan fungsi penuh dinding luar otot-otot perut.

    Terutama sering perban tersebut digunakan setelah operasi caesar, atau kehamilan yang sangat sulit. Mereka memiliki sejumlah fitur anatomi, jadi wanita hamil tidak boleh menggunakannya.

    Perban Universal

    Mungkin ini adalah model yang paling sederhana dan efektif, yang cocok untuk sebagian besar wanita hamil. Di bawah perban universal mengacu pada pita elastis lebar, yang dipasang pada perut dengan bantuan perekat tertentu. Efektivitas fungsinya terletak pada kenyataan bahwa sabuk ini dapat dikenakan, baik sebelum dan sesudah kehamilan.

    Selama kehamilan, perban ini membantu mendistribusikan tekanan yang ditempatkan di punggung dan daerah pinggang dengan benar, dan juga membantu mengurangi beban pada kaki. Ikat pinggang ini bisa dipakai kapan saja sepanjang tahun. Itu dikenakan di pakaian dalam di bawah pakaian.

    Beberapa perban dibuat dari bahan berlubang khusus yang memungkinkan kulit untuk bernafas bahkan di musim panas. Model sabuk pranatal ini paling cocok untuk ibu hamil, yang rentan terhadap kenaikan berat badan yang cepat, dan munculnya sejumlah besar tanda peregangan. Selain itu, perban ini memiliki kisaran harga yang cukup luas, yang membuatnya terjangkau untuk setiap ibu.

    Celana dalam perban

    Mereka mewakili semacam pakaian dalam korektif, yang memiliki insert berlebihan di bagian depan perut yang memungkinkan Anda untuk menjaga otot-otot Anda dalam kondisi yang baik. Sampai saat ini, ada berbagai macam model dan warna celana ini.

    Keuntungan utama dari pakaian dalam tersebut adalah kaus kaki yang nyaman, perawatan yang nyaman untuk perut yang bundar, dan keterjangkauan finansial. Namun, seperti hal lainnya, celana dalam ini memiliki beberapa nuansa yang penting untuk diamati ketika menggunakannya.

    Celana perban perlu dicuci setiap hari, jadi untuk kebersihan yang lebih baik, Anda perlu memiliki beberapa model dalam stok, atau Anda dapat menggunakannya di pakaian dalam biasa.

    Ada garis khusus model yang dihangatkan, yang disarankan untuk dipakai di musim dingin agar tetap hangat. Celana dalam ini dikontraindikasikan untuk ibu hamil yang dengan cepat menambah berat badan atau membawa buah yang sangat besar, karena perangkat ini tidak dirancang untuk peregangan yang sangat besar. Jika Anda tidak mengikuti aturan ini, seiring waktu, celana dalam akan mulai memberi tekanan pada dinding depan perut, dan cukup menggosoknya, yang memiliki efek sangat negatif pada seluruh perjalanan kehamilan.

    • pada periode-periode selanjutnya cukup bermasalah untuk mengenakan celana dalam, karena sangat sulit untuk memakainya dengan perut besar;
    • Jika tidak ada flap pengikat pada gore, setiap kali Anda pergi ke toilet, Anda harus melepas celana Anda sepenuhnya. Ini membawa sejumlah ketidaknyamanan yang serius pada seorang wanita hamil. Ngomong-ngomong, bagi sebagian wanita, masalah ini terjadi bahkan pada janji dokter kandungan;
    • jika penopang tidak berukuran tepat dan tidak sesuai dengan fitur anatomi wanita, itu dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatannya, serta mengganggu perkembangan penuh bayi di dalam rahim.

    Tidak mungkin untuk memberikan rekomendasi yang jelas mengenai pilihan ukuran celana dalam, jadi tetap berharap untuk perhatian dan ketelitian ibu selama pembelian mereka.

    Dalam mendukung celana perban, fakta bahwa mereka dapat disembunyikan dengan sempurna di bawah pakaian berbicara, dan ini sangat nyaman bagi wanita yang, hingga tahap akhir kehamilan, mencoba untuk mempertahankan gaya hidup aktif. Mereka dapat pergi bekerja, berjalan-jalan, atau berbelanja.

    Korset

    Ini adalah varian yang cukup menarik dari perangkat pendukung, yang memiliki tali di bagian depan perut. Terlepas dari kenyataan bahwa alat ini sangat mendukung perut ibu masa depan, sangat sulit untuk menggunakannya tanpa menggunakan bantuan dari luar.

    Model ini tidak sepopuler sabuk dan celana dalam. Keuntungan utama dari korset adalah dapat dengan mudah disesuaikan dengan hampir semua perut, bahkan jika itu meningkat hampir setiap hari.

    Bagaimana memilih perban dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh?

    Untuk pilihan sarana pendukung yang tepat, perlu untuk meminta saran dari dokter kandungan-ginekologi yang memimpin seorang wanita sepanjang kehamilan. Karena hanya dia yang tahu semua kontraindikasi medis yang secara signifikan dapat mempengaruhi pilihan perban.

    Rekomendasi utama yang harus diikuti ketika memilih perban:

    • bahan dari mana perban dibuat harus secara alami alami. Kain harus berventilasi baik. Sangat penting bahwa kulit menerima jumlah udara yang diperlukan;
    • Sebagian besar perban dipasang di perut karena velcro. Karena itu, perhatian khusus harus diberikan dengan tepat pada kualitas dan kekuatan mereka. Mereka harus sejauh mungkin dari area terbuka kulit, agar tidak menggosoknya saat dipakai;
    • Adalah penting bahwa alat tidak menekan perut dan tidak membatasi gerakan. Seorang calon ibu harus nyaman berjalan, duduk, dan makan. Untuk melakukan ini selama pemasangan, perlu dilakukan sebanyak mungkin gerakan yang berbeda, yang akan membantu Anda memahami apakah perban menahan Anda;
    • jika kehamilan disertai dengan kenaikan berat badan yang cepat, perlu untuk mengganti perban tergantung pada ukuran yang dibutuhkan;
    • lebih baik tidak membeli model pertama yang tersedia, tetapi untuk mengevaluasi kualitas dan keunggulan beberapa sekaligus. Mungkin dalam salah satu model yang diuji seorang wanita akan merasa jauh lebih baik.

    Setelah perban dibeli, yang terbaik adalah menunjukkannya kepada dokter kandungan Anda, yang akan mengkonfirmasi atau menolak kebenaran pilihannya.

    Dimana beli?

    Saat ini, ada banyak pasar di mana Anda dapat membeli alat perban. Biasanya, ini adalah apotek, toko, yang mengkhususkan diri dalam penjualan barang untuk ibu hamil, dan berbagai pasar online.

    Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, yang terbaik adalah melakukan pembelian di tempat-tempat yang sudah terbukti. Kebanyakan ibu lebih suka membeli perban di apotek, karena seorang apoteker akan memberikan bantuan ahli dalam memilih ukuran dan bahan yang tepat, dengan mempertimbangkan karakteristik individu tubuh. Seorang wanita akan dapat menanyakan semua pertanyaannya dan mendapatkan jawaban profesional dari dokter.

    Dan dalam situasi di mana dia tidak muncul, uang itu tidak akan dikembalikan, karena perban mengacu pada produk perawatan pribadi yang, menurut hukum, tidak dapat dikembalikan. Selama pemasangan, seorang wanita harus hati-hati mendengarkan tubuhnya sendiri, merespons semua kontraksi yang tidak biasa, dan ketidaknyamanan.

    Ketika membeli produk yang mendukung melalui Internet, calon ibu berisiko tidak hanya barang berkualitas rendah, tetapi juga masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat kaus kakinya. Karena itu, lebih baik tidak menggunakan opsi ini.

    Haruskah saya pakai jika tidak ada bukti?

    Pertama-tama, pertanyaan ini harus didiskusikan dengan dokter kandungan yang secara langsung memimpin kehamilan. Dialah yang menilai keadaan fisiologis seorang wanita dan, setelah menganalisis indikator utamanya, dapat merekomendasikan atau melarang pemakaian perban.

    Kapan mulai memakai?

    Keputusan ini dibuat murni dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari calon ibu. Namun, sekali lagi saya ingin menarik perhatian pada kenyataan bahwa membuat keputusan independen dalam kasus ini tidak dianjurkan. Semua tindakan harus dikoordinasikan dengan ginekolog yang mengamati. Hanya dia yang bisa menilai ada tidaknya indikasi medis.

    Sejak periode apa?

    Sebagai aturan, wanita hamil mulai memakai agen perawatan, mulai minggu ke 23. Dari sudut pandang medis, bulan ke-4 kehamilan adalah periode optimal untuk awal perban. Karena pada saat ini rahim mulai tumbuh, yang mengarah pada peningkatan ukuran janin.

    Dalam hal ini, hal utama adalah secara ketat mengikuti rekomendasi seorang spesialis dan mendengarkan tubuh Anda sendiri. Mulai dari minggu ke-39, perban diperlukan untuk beban panjang pada tulang belakang. Banyak wanita memakainya untuk berjalan-jalan atau pekerjaan rumah tangga. Pada saat inilah sang anak memulai persiapannya untuk persalinan. Karena itu, sangat penting untuk memperbaiki posisinya dengan benar.

    Bagaimana cara menggunakan pita prenatal?

    Pembelian perban disarankan untuk dilakukan pada 3-4 bulan kehamilan. Karena selama periode ini, janin mulai bertambah besar ukurannya. Beberapa dokter kandungan dan ginekolog merekomendasikan untuk menggunakan agen pendukung tidak lebih dari 4-5 jam sehari.

    Sebagian besar dokter berpendapat bahwa kaus kaki yang panjang tidak akan memengaruhi kesehatan ibu dan bayinya. Namun, masih ada baiknya istirahat di kaus kakinya. Untuk melakukan ini, cukup dengan melepas sabuk setiap 4-5 jam setidaknya setengah jam.

    Selama tidur, otot-otot perut harus relaks sepenuhnya dan beristirahat dari ketegangan yang berlebihan. Perban sangat diperlukan saat berjalan-jalan, berolahraga, dan berolahraga. Alat ini bisa digunakan di akhir kehamilan.

    Untuk penggunaan penuh, ginekolog menyarankan untuk memiliki setidaknya dua sabuk perban. Sangatlah penting untuk memantau kebersihan Anda sendiri dan secara teratur mencuci perban. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kaus kaki intensif, dan dekat dengan tubuh, tidak hanya mencemari perban, tetapi juga secara signifikan meregangkannya. Dan ini, pada gilirannya, mengarah pada penurunan fungsi utamanya - menyeret ke bawah.

    Untuk mengenakan perban yang menguntungkan ibu dan bayi, Anda harus mengikuti sejumlah aturan standar untuk kaus kakinya:

    1. Untuk memperbaiki perban dengan benar, Anda harus berbaring di permukaan yang rata dan nyaman, dan sedikit menaikkan bokong. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menggunakan bantal lembut.
    2. Penting untuk memperbaiki posisi ini selama beberapa waktu. Ini akan membantu janin untuk mengambil posisi anatomis yang benar. Plus, ini adalah lokasi pelvis yang akan meringankan beban pada kandung kemih.
    3. Setelah itu, Anda harus perlahan mengenakan perban. Penting untuk memastikan bahwa alat tidak terjepit di mana pun, dan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman. Perban harus diamankan sedemikian rupa sehingga mengencang, tetapi tidak terjepit. Ketegangan yang lemah dari perban tidak akan ada gunanya, melainkan menyebabkan ketidaknyamanan.
    4. Dalam kasus perban yang diperbaiki dengan benar, wanita tersebut seharusnya tidak mengalami ketidaknyamanan, baik saat berjalan atau saat duduk.
    5. Dengan fiksasi perban yang tepat, tangan wanita harus bebas melewati antara tubuhnya dan kain elastis.

    Rekomendasi dari para ahli

    Terlepas dari kenyataan bahwa pilihan perban adalah murni individual, perlu untuk benar-benar mematuhi rekomendasi standar dari spesialis:

    • yang terbaik adalah membeli produk hanya di tempat-tempat khusus (farmasi, toko khusus) di mana Anda dapat mencobanya sepenuhnya;
    • perlu mempelajari komposisi bahan perban dengan hati-hati;
    • ketika memilih perban berarti lebih baik untuk fokus pada pabrikan nasional. Terlepas dari kenyataan bahwa jumlah variabel dari produk-produk tersebut tidak beragam seperti dalam kasus produk-produk impor, adalah produsen dalam negeri yang secara ketat mengamati semua norma untuk pembuatan produk-produk tersebut. Plus, mereka memiliki harga yang lebih terjangkau;
    • dalam hal pembelian celana pendek perban, harus sangat berhati-hati untuk memilih ukurannya. Seharusnya beberapa posisi lebih besar dari ukuran pakaian dalam Anda yang biasa;
    • Sangat penting untuk memantau keadaan produk selama penggunaannya.
    • jika bayi mulai bergerak secara aktif, perlu segera mengeluarkan agen pendukung;
    • perlu mempelajari instruksi penggunaan produk, metode pencucian, dan komposisi kain secara hati-hati. Ini akan memungkinkan untuk menjaga elastisitas jaringan lebih lama;
    • perban tidak diperbolehkan digunakan saat tidur.

    Mengetahui semua aturan untuk memilih, menyesuaikan, membeli dan menggunakan perban, seorang wanita dalam posisi akan sangat memudahkan kehamilannya, terutama di periode berikutnya, ketika sulit tidak hanya berjalan untuk waktu yang lama, tetapi hanya untuk berbaring.