Apakah minum semangka diizinkan untuk ibu menyusui?

Tes

Setiap ibu tahu bahwa selama menyusui, perlu untuk benar-benar mematuhi nutrisi yang tepat dan membatasi penggunaan banyak makanan. Namun terkadang Anda ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang enak. Dan di musim panas, ketika buah-buahan dan buah beri yang cerah dan lezat diletakkan di rak, sangat sulit untuk menahan godaan, dan betapa berairnya daging merah semangka yang menarik. Dan, tentu saja, pertanyaan yang sebenarnya muncul: bisakah ibu menyusui semangka? Apa manfaat buah beri lezat ini bagi kesehatan ibu dan bayinya? Mengapa penting untuk memilih produk yang tepat?

Secara singkat tentang manfaat semangka

Sebelum kita berbicara tentang apakah semangka diizinkan untuk memberi makan seorang ibu, mari kita bicara tentang manfaatnya yang tak terbantahkan bagi tubuh:

  • bubur kertas memiliki efek diuretik yang kuat, yang membantu membersihkan tubuh dari akumulasi racun, membantu meningkatkan kerja ginjal dan hati;
  • itu mengandung sejumlah besar asam folat, yang terlibat dalam banyak proses fisiologis, termasuk sirkulasi darah. Juga, zat ini diperlukan untuk wanita hamil, terutama pada trimester pertama;
  • Berry ini adalah sumber zat besi, yang membantu ibu muda mengatasi anemia postpartum;
  • cairan dalam pulpa meningkatkan aliran ASI;
  • jika Anda secara teratur makan semangka Anda dapat menurunkan kolesterol dan mempercepat pengobatan gastritis kronis;
  • Citrulline - zat yang merupakan bagian dari produk ini, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan terlibat dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.

Dianjurkan juga untuk menggunakan produk ini untuk orang yang menderita penyakit Botkin, asam urat, radang sendi, penyakit jantung, dll.

Banyak ahli pengobatan tradisional menyarankan ibu menyusui tidak hanya untuk makan semangka, tetapi juga untuk meletakkan kerak di pelipis mereka untuk menghilangkan sakit kepala yang berdenyut.

Kontraindikasi

Semangka memiliki sejumlah kontraindikasi, tidak dapat dimakan untuk orang yang menderita penyakit berikut:

  • kolitis ulserativa;
  • pelanggaran kursi;
  • retensi cairan;
  • urolitiasis;
  • pielonefritis.

Diizinkan atau tidak saat menyusui

Kebanyakan ahli sampai pada kesimpulan bahwa seorang ibu menyusui diperbolehkan makan semangka, tetapi mengikuti beberapa aturan. Berikut tips sederhana, Anda tidak perlu takut dengan kesehatan Anda sendiri dan kesehatan bayi:

  • makan berry hanya perlu selama musim, yaitu pada akhir musim panas atau awal musim gugur, semangka pertama ditanam menggunakan berbagai pupuk dan stimulan pematangan, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan seorang wanita dan anaknya;
  • jangan membelinya di nampan di dekat jalan, karena produk ini menyerap semua logam berat dari gas buang otomotif;
  • semangka, yang mengandung jumlah minimum nitrat, memiliki warna hijau tua yang cerah dengan garis-garis kuning atau kuning-hijau;
  • ada tes sederhana untuk memeriksa nitrat: Anda perlu mengambil sepotong kecil pulp dan menaruhnya di mangkuk dengan air bersih, jika cairan menjadi keruh setelah satu setengah jam, maka beri mengandung banyak nitrat, dan tidak ada produk seperti itu untuk ibu menyusui;
  • disarankan juga untuk menggunakan pulp lebih dekat ke inti, karena semua zat berbahaya menumpuk di dekat kerak.

Ketika seorang wanita saat menyusui pertama kali memasukkan semangka ke dalam makanannya sehari-hari, maka pertama-tama Anda perlu mencoba sepotong kecil dan dengan hati-hati mengikuti reaksi dari sisi remah-remah. Jika Anda mengamati reaksi alergi, pelanggaran kursi atau manifestasi negatif lainnya, lebih baik untuk menunda penggunaan produk ini. Dengan tidak adanya reaksi pada bayi, diperbolehkan untuk memasukkan produk dengan volume kecil, secara bertahap meningkatkan porsinya.

Juga, jangan makan berry dengan roti hitam, karena tepung roti bereaksi dengan cairan dalam semangka dan dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas pada ibu atau anaknya.

Semangka adalah buah berry yang lezat dan sehat, tetapi Anda harus berhati-hati saat memasukkannya ke dalam diet ibu menyusui, Anda juga harus memilih produk ini dengan hati-hati. Janin yang kaya berbagai nitrat dapat menyebabkan keracunan pada wanita atau anak-anak.

Manfaat dan bahaya semangka bagi ibu menyusui

Di musim panas semua mumi muda, pertanyaannya adalah apakah mereka bisa menggunakan semangka saat menyusui. Dokter tidak melarang wanita menyusui berry manis ini, tetapi Anda perlu tahu beberapa nuansa tentang pilihan buah sehat berkualitas tinggi, kerusakan dan sifat bermanfaat.

Sebelum diet diperkenalkan, perlu dilakukan uji reaksi alergi pada bayi. Anda bisa makan sepotong kecil semangka di pagi hari dan mengendalikan reaksi tubuh terhadap produk baru.

Jika reaksi negatif seperti ruam pada kulit, tinja kesal, dan kolik tidak muncul, maka ibu menyusui bisa makan semangka.

Manfaat semangka selama menyusui

Untuk perkembangan normal remah-remah mereka, seorang wanita menyusui harus menerima jumlah mineral dan vitamin yang cukup.

Bubur semangka yang berair mengandung:

  • kalsium dan magnesium untuk membantu tubuh wanita pulih dari persalinan,
  • Vitamin C, yang meningkatkan resistensi kekebalan terhadap penyakit menular dan virus, juga terlibat dalam pemrosesan nitrat menjadi senyawa yang aman dan dikeluarkannya dari tubuh,
  • asam folat terlibat dalam pembentukan kemampuan intelektual anak, mencegah perubahan patologis pada tabung saraf anak; juga meningkatkan jumlah ibu menyusui,
  • besi, "pejuang" utama dengan anemia pada wanita menyusui,
  • asam panthenolic, yang bertanggung jawab untuk menormalkan tidur anak dan ibu muda,
  • Riboflavin, asam askorbat, antioksidan yang menahan perubahan terkait usia wanita mencegah perkembangan sel tumor dalam tubuh.

Manfaat minum semangka selama menyusui sudah jelas. Menurut banyak wanita menyusui, semangka sangat meningkatkan jumlah susu. Seorang ibu menyusui dapat menikmati rasa bubur berair, tetapi penting untuk mengetahui kapan harus berhenti dan tidak terbawa.

Bahaya semangka saat menyusui

Tidak masuk akal bahwa banyak wanita takut memberi makan semangka ketika mereka disusui. Buah manis adalah catatan untuk kemampuan mengakumulasi nitrat. Senyawa nitrogen (nitrat) terkandung dalam tanah apa pun dan tidak berbahaya. Nitrat dalam janin sangat berbahaya.

  • gangguan pencernaan pada bayi,
  • muntah
  • meningkatkan perut kembung di usus,
  • menyebabkan keracunan.

Pada tanda pertama keracunan bayi, perlu segera memanggil ambulans.

Kontraindikasi absolut adalah:

  • gangguan pencernaan
  • penyakit ginjal serius yang mencegah aliran normal urin,
  • adanya batu dan pasir di ginjal.

Untuk menghindari konsekuensi negatif pada tubuh anak, disarankan agar beri dimasukkan ke dalam makanan tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Tindakan pencegahan saat memilih semangka

Aturan utama saat memilih buah adalah musim. Waktu terbaik untuk membeli adalah akhir Agustus. Selama periode inilah pematangan terjadi dalam kondisi iklim alami tanpa menggunakan pupuk kimia, mempercepat pematangan.

Beli buah-buahan di gerai yang dicentang, perhatikan sertifikat kualitas penjual untuk produk-produk tersebut.

Berikan preferensi pada semangka berukuran sedang dengan berat sekitar 5 kg. Ini adalah berat alami dari buah yang matang. Semangka yang sangat besar jenuh dengan pupuk dan nitrat yang berbahaya bagi kesehatan seorang wanita menyusui.

Spesimen yang terlalu kecil terkoyak terlalu dini dan tidak memiliki cukup waktu untuk mengakumulasi vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Lewati: buah-buahan yang retak, lesu, berlekuk dan lunak. Hindari berbelanja bertumpuk di tanah dalam tumpukan buah atau di sepanjang jalan.

Jika menurut parameter eksternal, semangka nampaknya berkualitas tinggi, tetapi Anda tidak suka aroma berry atau sesuatu yang secara intuitif mengkhawatirkan, hentikan pembelian seperti itu.

Tanda-tanda semangka matang

  1. Kerak warna hijau tua yang kuat dan garis-garis hitam cerah di sepanjang buah. Kerak seharusnya tidak rusak dan pecah-pecah.
  2. Ekor agak kering dan bintik kuning-oranye di samping. Ini merupakan indikator bahwa semangka telah matang di lingkungan alaminya, dan bukan dalam kondisi rumah kaca. Ekor terlalu kering - indikator penyimpanan lama.
  3. Daging harus berwarna agak tidak seragam dan memiliki urat putih tipis. Garis halus dan kuning - tanda produk berkualitas rendah, yang pembeliannya harus ditinggalkan.

Ketentuan penggunaan selama menyusui

  1. Sebelum makan, bilas buah sampai bersih di bawah air mengalir yang dingin.
  2. Jangan pernah makan semangka dulu. Biarkan salah satu rumah tangga mencoba kelezatan terlebih dahulu, dan tanpa adanya reaksi yang tidak diinginkan, kami dapat menyarankan makan sepotong kecil ibu menyusui.
  3. Jangan makan semangka setelah makan berat. Ini penuh dengan peningkatan fermentasi di perut, peningkatan pembentukan gas di usus. Ini juga cukup memberatkan bagi seluruh saluran pencernaan, belum lagi konsekuensi untuk tubuh anak yang belum terbentuk.

Opini Dr. Komarovsky E.O.

Dokter anak terkenal Evgeny Komarovsky percaya bahwa Anda dapat memasukkan semangka dalam makanan selama menyusui.

Evgeny Olegovich menyarankan:

  • belilah hanya buah-buahan yang benar-benar Anda yakini,
  • Jangan terlibat dengan semangka awal. Ini akan membantu mencegah nitrat dalam jumlah besar memasuki tubuh ibu menyusui dan mencegah keracunan.
  • makan beberapa potong buah, tetapi setelah ayah diberi makan kepadanya dan "percobaan ini berhasil".

Mengetahui semua nuansa memilih produk yang berkualitas, sifatnya yang menguntungkan dan kontraindikasi, Anda dapat menggunakan semangka dengan aman saat menyusui, tetapi tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Ingatlah bahwa perkembangan dan kesehatan si kecil bergantung pada diet Anda. Sebelum digunakan, periksa reaksi bayi terhadap produk baru, dan kemudian nikmati buah beri yang manis ini dengan porsi kecil, jenuh tubuh dengan nutrisi dan vitamin.

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

Memandikan bayi yang baru lahir

Dengan kedatangan bayi di rumah, kehidupan orang tua yang baru dicetak berubah secara radikal, mereka memiliki tanggung jawab dan kegiatan baru. Merawat bayi adalah salah satu tugas paling penting yang dihadapi orang tua, dan oleh karena itu hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana bayi yang baru lahir sedang mandi.

Vaksinasi DTP: komposisi vaksin, kemungkinan komplikasi, vaksinasi ulang

Untuk tumbuh menjadi bayi yang sehat dan ceria adalah impian terbesar setiap ibu yang baru dibuat, dan vaksinasi tepat waktu memainkan peran penting di sini. Menurut permintaan pencarian, vaksinasi DTP adalah salah satu permintaan paling populer di Internet, karena dianggap sangat sulit.

Influenza selama kehamilan, cara mengobati, konsekuensi

Wabah penyakit musiman sangat tidak diinginkan dan berbahaya bagi kesehatan mumi masa depan dan pertumbuhannya di dalam perut bayi. Influenza pada kehamilan adalah tes berat bagi seorang wanita.

Kerak di kepala bayi yang baru lahir

Hampir setiap ibu baru memonitor kesehatan remah-remah mereka dan khawatir jika terjadi perubahan aneh padanya. Salah satu gejala yang mengkhawatirkan bagi ibu adalah kerak di kepala bayi baru lahir, yang sering disertai dengan pengelupasan kulit yang kuat di sekitarnya.

Bisakah saya menyusui dengan flu

Diketahui bahwa wanita yang baru saja melewati persalinan berisiko terhadap semua jenis penyakit, termasuk ARVI. Setelah melahirkan, tubuh melemah dan perlu waktu untuk pulih, dan karena itu, ibu menyusui sering masuk angin, tetapi bisakah Anda menyusui dengan pilek?

Vaksinasi untuk bayi baru lahir, kalender vaksinasi

Orang tua yang penuh kasih dan perhatian modern ingin tahu segalanya sebelumnya tentang apa yang harus mereka lalui pada periode awal setelah kelahiran. Vaksinasi pertama untuk bayi baru lahir sering ditempatkan di bangsal anak-anak di rumah sakit, tanpa menunggu bayi dipulangkan dari rumah sakit.

Pada usia berapa vaksinasi campak

Banyak orang tua muda khawatir tentang vaksinasi yang akan datang, karena ini merupakan langkah serius dalam kehidupan bayi tercinta. Vaksin campak adalah salah satu jenis vaksin yang bayi divaksinasi pada tahun pertama kehidupan, dan ukuran ini tidak diperlukan selama periode neonatal.

Melahirkan tanpa rasa sakit

Membawa seorang anak, dan kemudian penampilannya, tanpa diragukan lagi adalah salah satu periode paling bahagia dalam kehidupan hampir setiap wanita. Namun, banyak ibu hamil khawatir tentang kesakitan dari proses kelahiran anak, dan oleh karena itu hari ini kita akan memberi tahu apakah persalinan mungkin terjadi tanpa rasa sakit.

Reaksi terhadap vaksinasi, komplikasi, perawatan darurat

Setiap orang tua yang sadar bertanya-tanya apakah vaksinasi tersembunyi bayi dapat menyembunyikan ancaman tersembunyi. Faktanya, reaksi terhadap vaksin adalah fenomena normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi terkadang kasus yang lebih serius yang memerlukan perawatan darurat terjadi.

Jam berapa buah mulai bergerak dan mendorong

Keibuan adalah saat pengalaman yang indah dan istimewa bagi seorang wanita ketika seluruh hidupnya diwarnai dengan perasaan bahagia. Banyak mumi masa depan tertarik pada banyak pertanyaan - misalnya, kapan buah mulai bergerak dan mendorong, sehingga tidak ketinggalan momen indah ini dan punya waktu untuk mengingatnya selamanya.

Mungkinkah semangka selama menyusui?

Semangka - beri tidak unik dalam hal penggunaannya selama kehamilan dan menyusui anak. Di satu sisi, warna merah janin mengkhawatirkan dan membuat Anda berpikir tentang kemungkinan risiko reaksi alergi pada bayi, dan di sisi lain, banyak ibu muda menyarankan Anda untuk menggunakan semangka untuk menambah jumlah ASI. Kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai asam, buah tidak membuat siapa pun acuh tak acuh, tetapi apakah kita akan mendapat manfaat dari ibu menyusui akan dipertimbangkan secara lebih rinci.

Apakah mungkin untuk semangka saat menyusui. Manfaat dan bahaya semangka dalam HB

Saat menyusui, jumlah mineral dan nutrisi yang meninggalkan tubuh wanita meningkat secara dramatis. Dia belum pulih dari kehamilan, dia membutuhkan sumber tambahan dari mereka. Semangka memungkinkan Anda untuk mengkompensasi kerugian yang timbul dalam hitungan hari. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan beri ini selama menyusui, hal utama adalah jangan berlebihan, agar tidak memicu kolik atau alergi pada bayi.

Manfaat semangka saat menyusui

Bubur semangka mengandung:

  • kalsium;
  • magnesium
  • vitamin C;
  • asam folat;
  • besi;
  • asam pantotenat;
  • riboflavin.

Kalsium dan magnesium membantu mempercepat proses pemulihan pascapersalinan bagi wanita. Selain itu, magnesium memiliki efek positif pada tidur bayi, membantunya menjadi tenang lebih cepat dan istirahat yang baik. Kalsium dibutuhkan oleh seorang wanita untuk melestarikan kecantikan alami dan menghasilkan susu berkualitas tinggi baginya untuk memberi makan bayinya. Pada bulan-bulan pertama menyusui, seorang wanita kehilangan hingga 5% dari semua kalsium yang terkandung dalam tubuhnya, yang mempengaruhi kondisi gigi, kuku, dan tulangnya.

Vitamin C diperlukan untuk meningkatkan daya tahan sistem kekebalan terhadap infeksi, mempromosikan ekskresi nitrat. Asam askorbat diberkahi dengan sifat antioksidan, berpartisipasi dalam sebagian besar proses yang terjadi dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk pembentukan jaringan ikat pada bayi, memperkuat pembuluh darah, meningkatkan penyerapan zat besi yang lebih baik.

Asam folat setelah kelahiran bayi tetap tak kalah dituntut oleh tubuh wanita. Dengan bantuannya, dimungkinkan untuk meningkatkan jumlah susu, untuk memengaruhi pertumbuhan kemampuan mental anak. Asam folat memiliki efek positif pada laju pembentukan dan penguatan jaringan tulang, merefleksikan tubuh, menambah energi. Ini mempengaruhi sel-sel saraf, membantu dengan insomnia. Anak kecil sering tidur dengan gelisah, asam folat tidak akan menyelamatkan situasi, tetapi akan membaik secara signifikan.

Ibu menyusui sering mengalami anemia. Besi adalah yang tercepat di atasnya. Selama kehamilan dan menyusui, tubuh wanita kehilangan hingga 1400 mg zat besi. kurangnya unsur ini secara negatif mempengaruhi kerja sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel dan tubuh secara keseluruhan, dan aktivitas otak. Zat besi merangsang kelenjar tiroid, memperbaiki kondisi kulit. Setelah melahirkan, item ini mungkin sangat penting, karena stres yang dialami tubuh tidak selalu berlalu tanpa bekas.

Jika seorang wanita dan bayi tidak tidur nyenyak, maka makan produk yang mengandung asam pantotenat akan membantu membuat tidur lebih sehat dan sehat. Vitamin B5 meningkatkan tingkat hemoglobin, menciptakan perlindungan tubuh terhadap anemia. Berkat dia, sistem saraf pusat dilindungi dari zat berbahaya. Asam Pantotenat meningkatkan penyerapan vitamin dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dengan makanan.

Jumlah riboflamin, asam askorbat, dan antioksidan tergantung pada tingkat ketahanan tubuh terhadap penampilan sel-sel kanker dan pelestarian oleh wanita dari data eksternalnya. Konsumsi semangka dalam jumlah kecil memiliki efek positif pada keadaan kulit wanita, seorang wanita terlihat lebih segar dan lebih banyak istirahat, bahkan meskipun malam tanpa tidur. Tapi semuanya bagus untuk digunakan dalam jumlah sedang. Dari makan hanya semangka saja tidak akan mendapat manfaat.

Bahaya dari semangka untuk HB

Manfaat yang jelas dari minum semangka tidak selalu melebihi bahaya yang bisa ditimbulkan oleh buah beri pada anak, dan bahkan orang dewasa. Bahaya terbesar terletak, di atas segalanya, dalam nitrat. Tidak ada buah beri atau sayuran lain yang dapat menumpuknya secepat semangka. Menjadi senyawa nitrat, nitrat terkandung di dalam tanah dan aman secara prinsip. Dalam proses pertumbuhan dan pematangan melon semangka, ia mengekstraksi jumlah maksimum nitrogen dari tanah, yang pada akhirnya mempengaruhi kualitas buah beri. Setelah penggunaan semangka tersebut diamati:

  • masalah pencernaan;
  • mual;
  • muntah;
  • peningkatan pembentukan gas;
  • tanda-tanda keracunan lainnya.

Orang dewasa akan lebih mudah menderita keracunan semangka daripada bayi, karena ibu menyusui harus memastikan kualitasnya sebelum mengonsumsi produk ini. Ini dapat dilakukan secara langsung dengan pembelian, dengan menghubungi laboratorium. Secara alami, penjual semangka mungkin memiliki semua dokumen yang diperlukan yang menyatakan kualitas barang, tetapi Anda tidak boleh mempercayainya, karena hanya 1 dari seratus semangka yang diuji, sementara jumlah zat berbahaya di setiap buah tidak merata.

Kapan semangka dikontraindikasikan?

Dilarang menggunakan semangka dengan kecenderungan sering mengalami gangguan lambung dan penyakit yang mencegah pelepasan urin yang normal dari tubuh. Berry adalah diuretik yang baik, tetapi jika Anda memiliki masalah ginjal dengan ibu menyusui atau anak, dilarang memakannya. Jika ada batu atau pasir di ginjal, maka ini juga menjadi kendala serius untuk minum semangka.

Semangka merupakan kontraindikasi pada diabetes mellitus dan penyakit pankreas. Tidak masalah siapa yang menderita penyakit, ibu atau anak. Bagaimanapun, semangka berbahaya.

Untuk menghindari konsekuensi negatif, berry dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap, lebih disukai tidak lebih awal dari 4 bulan setelah kelahiran. Jika keinginan untuk mencoba buah manis tidak terlalu kuat, maka itu bisa dilakukan lebih awal, tetapi sedikit demi sedikit, setelah sebelumnya mengoordinasikan tindakan Anda dengan dokter anak.

Semangka menyusui

Praktik medis menunjukkan bahwa semangka bermanfaat bagi semua ibu menyusui. Tetapi beberapa wanita menggunakannya dengan benar dan tanpa konsekuensi untuk anak, yang lain mengalami sebagian besar efek samping dari makan berry.

Menyusui semangka di bulan pertama

Pada bulan pertama setelah kelahiran, seorang ibu muda harus mengikuti diet ketat. Dan semangka tidak termasuk dalam komposisinya. Tubuh bayi belum memiliki jumlah enzim yang tepat yang dapat mencerna makanan kompleks seperti itu. Penggunaan beri oleh ibu saat ini dapat menyebabkan kembung pada anak dan keracunan parah, yang harus dihilangkan di rumah sakit.

Seorang ibu yang menyusui perlu mengingat bahwa buah dan buah berwarna merah dilarang pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran. Banyak orang khawatir makan apel merah, jadi mengapa semangka menjadi pengecualian. Gatal-gatal, gatal parah, gatal-gatal hanya beberapa hal yang mengancam bayi jika ibunya menolak makan dengan benar.

Menyusui semangka di bulan kedua

Jika bayinya benar-benar sehat, ia tidak menderita sakit perut, sembelit, dan diare, maka menjelang akhir bulan kedua hidupnya, seorang ibu menyusui dapat melakukan diversifikasi diet bergizi dengan irisan semangka kecil. Makan semangka secara teratur masih tidak mungkin, tetapi hanya mencoba untuk menggigit beberapa potong wangi adalah mungkin. Jika setelah menyusui berikutnya bayi mengarah dan terasa seperti biasa, maka percobaan dengan semangka dilanjutkan. Dengan munculnya perubahan negatif pada kondisi bayi (ruam, kolik), penggunaan beri ditolak.

Menyusui semangka pada 3 bulan

Pada 2,5-3 bulan, sistem pencernaan anak sudah bekerja dalam mode yang tepat, tetapi minum semangka masih berbahaya. Jika kebutuhan buah beri sangat besar, dan buah beri itu sendiri tumbuh dalam kondisi yang aman bagi lingkungan, maka dari sekitar tiga bulan setelah dimulainya menyusui, Anda dapat mencoba makan beberapa irisan semangka seminggu. Setelah lobulus dimakan berikutnya dan pemberian makan berikutnya, perlu untuk memantau kondisi anak. Jika ada kecurigaan alergi, lebih baik tidak mengambil risiko.

Menyusui semangka pada usia 4 bulan

Sistem pencernaan bayi berusia empat bulan mampu menahan hampir semua makanan yang dikonsumsi oleh seorang ibu, karena dari usia ini seorang wanita dapat menikmati semangka tanpa khawatir tentang konsekuensinya. Jika dibandingkan dengan periode sebelumnya, ketika berry dikonsumsi dengan risiko besar dan dalam jumlah yang sangat terbatas, maka ini adalah waktu yang sangat menguntungkan untuk makan cukup banyak.

Jika semangka dicoba untuk pertama kalinya hanya saat bayi mencapai 4 bulan, maka jumlah irisan yang dimakan per hari meningkat secara bertahap. Pada awalnya, diperbolehkan untuk menggunakan 1-2 irisan, kemudian 3, dan seterusnya sampai seorang wanita mencapai tingkat tertentu untuk konsumsi buah.

Penting untuk mengkonsumsi semangka bahkan jika wanita itu tidak mencintainya. Seperti disebutkan di atas, buah beri baik untuk kesehatan. Ini mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pemulihan cepat kesehatan wanita setelah melahirkan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Jika ada kemungkinan, ada musim panas di pekarangan dan banyak pilihan semangka, maka itu tidak layak diabaikan. Lebih baik makan produk alami, daripada memaksa diri Anda dan anak untuk menelan vitamin.

Ketentuan penggunaan semangka ibu menyusui

Berencana untuk melakukan diversifikasi diet dengan irisan semangka, ibu menyusui harus mengingat hal-hal berikut:

  • Jika seseorang dari kerabat dekat alergi terhadap beri ini, lebih baik untuk menyerah dan tidak mengambil risiko;
  • semangka dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap, sekaligus buah tidak bisa dimakan;
  • beri tidak dapat menggantikan makanan normal, tetapi tidak diinginkan untuk memakannya setelah makan yang lezat, mual, muntah, dan tanda-tanda keracunan dapat muncul (semangka dapat dimakan dengan sepotong roti putih).

Sebelum membeli semangka, penting untuk memastikan kematangannya. Buah yang tidak terlalu matang bisa menyebabkan keracunan. Dalam buah matang, ekor kering dan bintik kuning terlihat jelas di samping, yang muncul karena lama berbaring di tanah. Kulit semangka harus utuh, tanpa penyok dan celah melalui mana infeksi bisa menembus.

Semangka yang dibeli harus diadili oleh salah satu anggota keluarga, dan hanya setelah 30-40 menit, setelah memastikan bahwa tidak ada reaksi negatif, menyusui dapat memakan sepotong kecil.

Buah beri berkualitas di pasaran dapat ditemukan lebih dekat ke akhir Juli. Ini adalah paruh kedua musim panas yang merupakan masa pematangannya dalam kondisi alami. Semangka awal ditanam dengan penambahan berbagai akselerator pertumbuhan dan kematangan, mereka mungkin mengandung kotoran dan nitrat yang berbahaya. Untuk tubuh sehat normal, semangka seperti itu akan relatif aman, tetapi wanita menyusui lebih baik menolak kelezatan seperti itu.

Saat makan semangka, yang utama adalah kepatuhan dengan ukurannya. Makan berlebihan tidak diperbolehkan. Jika setelah makan potongan pertama di mulut ada aftertaste yang tidak menyenangkan, mulas dan mual muncul, perut dicuci, buah beri dibuang.

Semangka adalah buah beri yang lezat dan sangat sehat, pulpnya jenuh dengan vitamin dan mineral bermanfaat. Berry sangat bermanfaat bagi wanita muda yang sedang menyusui. Ini berisi semua yang diperlukan untuk pemulihan cepat setelah melahirkan. Konsumsi ibu dari semangka memiliki efek positif pada kesehatan bayi, karena sebagian besar vitamin yang diterimanya bersama ASI akan masuk ke dalam tubuhnya. Satu-satunya negatif adalah tingkat tinggi nitrat dalam beri. Semangka mengekstraknya dari tanah dalam jumlah besar.

Jika bumi terlalu jenuh dengan pupuk dan penguat pertumbuhan, maka kualitas buah dicerminkan di tempat pertama. Semangka tersebut menyebabkan keracunan parah, menyebabkan alergi dan gangguan pencernaan. Karena risiko yang ada dan ketidakmampuan untuk memprediksi dengan akurasi 100% berry jenis apa yang jatuh di meja makan, seorang wanita menyusui dapat menggunakannya tidak lebih awal dari seorang anak mencapai 4 bulan.

Apakah mungkin untuk ibu menyusui semangka?

Di musim panas, mumi langka bertanya-tanya apakah semangka bisa menjadi ibu menyusui.

Semangka mengandung banyak vitamin yang berguna untuk ibu dan bayi:

  1. Misalnya, asam folat, yang diresepkan dokter untuk ibu hamil selama kehamilan, juga mengandung semangka. Ini membantu perkembangan sistem kekebalan tubuh dan sistem peredaran darah, oleh karena itu, tidak diragukan lagi bermanfaat bagi ibu dan bayi.
  2. Jangan lupa vitamin B1 dan B2, yang juga memiliki efek menguntungkan pada manusia. Misalnya, mengatur fungsi sistem kardiovaskular dan saraf.
  3. Semangka karena tindakan diuretik membantu menghilangkan kelebihan garam dan terak dari tubuh.
  4. Dan juga, jika ibu menderita hemoglobin rendah, semangka akan membantu meningkatkannya.

Bagaimana cara memilih semangka?

Memilih semangka harus sangat hati-hati:

  • Dianjurkan untuk membelinya dari pertengahan Agustus hingga September dan, tentu saja, hanya di toko.
  • Seorang ibu menyusui membutuhkan semangka yang matang dan lezat, jadi periksalah sebelum Anda membelinya.

Dalam semangka matang, ekor kering, setitik berwarna kuning-putih atau kuning di samping, jika Anda menekan semangka, Anda akan mendengar bunyi berderak kecil, yang juga menunjukkan kematangan.

  • Anda juga dapat memeriksa kandungan semangka yang sudah dibeli untuk nitrat di dalamnya. Ambil seiris semangka dan masukkan ke dalam segelas air. Jika air setelah lima menit berubah menjadi putih, atau berubah menjadi merah muda, maka semangka seperti itu tidak boleh digunakan ibu menyusui.

Jangan lupa fakta bahwa bayi mungkin alergi terhadap produk ini.

Ini biasanya memanifestasikan dirinya sebagai ruam dan cepat berlalu jika iritasi dihilangkan. Anda perlu makan 1-2 irisan terlebih dahulu dan perhatikan bayinya. Reaksi alergi dapat bermanifestasi sendiri selama tiga hari, jadi seharian menonton remah-remah dan tidak memasukkan makanan baru ke dalam diet saat ini.

Apakah Anda masih bertanya-tanya apakah ibu menyusui dapat memiliki semangka?

Tentu Anda bisa! Yang terpenting adalah mengamati ukurannya, awasi si kecil Anda dan pilih buah yang tepat, sehingga hanya memberi manfaat.

Bisakah saya makan ibu menyusui semangka: pendapat dokter

Setelah seorang wanita menjadi seorang ibu, dietnya berubah total, karena tidak hanya kesehatannya akan bergantung pada bagaimana ibunya makan, tetapi juga kesehatan bayinya. Dan tentu saja, diet wanita harus kaya akan vitamin dan mineral, dan untuk ini Anda perlu makan sayur dan buah-buahan.

Makro dan mikro yang bermanfaat juga ditemukan di semangka. Tapi mungkinkah makan semangka saat menyusui? Mari kita coba menjawab pertanyaan ini, tetapi pertama-tama mari kita bicara tentang manfaatnya bagi tubuh kita.

Semangka, menurut banyak ahli, adalah produk makanan yang berharga, yang juga enak dengan rasanya

Apa itu semangka bermanfaat?

Semangka sebagian besar terdiri dari air, yang membantu menyiram tubuh. Artinya, dapat digunakan untuk membersihkan tubuh kita dari garam, terak dan racun yang telah menumpuk selama bertahun-tahun dan memengaruhi kesejahteraan serta kesehatan kita secara keseluruhan. Ini juga memiliki efek diuretik, yang memungkinkan Anda untuk mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh dan membersihkan ginjal.

Namun, penggunaannya yang berlebihan dapat menyebabkan beban yang kuat pada organ-organ internal, sehingga tidak disarankan untuk memakannya untuk orang-orang yang memiliki gangguan fungsi ginjal. Tetapi bagi mereka yang memiliki masalah dengan hemoglobin rendah (paling sering mereka muncul pada wanita setelah melahirkan), semangka tidak hanya mungkin untuk dimakan, tetapi juga perlu, karena itu berkontribusi pada peningkatan kadar hemoglobin dalam darah.

Selain itu, semangka mengandung banyak nutrisi yang membutuhkan tubuh orang dewasa dan anak-anak. Yaitu:

  • asam folat;
  • asam pantotenat;
  • vitamin C;
  • vitamin b1;
  • vitamin B2;
  • potasium;
  • besi;
  • magnesium dan lainnya.

Seperti yang Anda lihat, semangka adalah produk yang sangat berguna. Namun, tidak disarankan untuk memakannya di awal atau di tengah musim panas, karena varietas awal ditanam menggunakan nitrat, yang dapat menyebabkan keracunan. Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapat manfaat dari semangka, harus digunakan pada akhir musim panas, dan lebih baik - pada awal musim gugur. Selama periode inilah mereka menjadi dewasa.

Jika Anda ingin makan semangka, timbang pro dan kontra, karena melalui ASI, zat sehat dan berbahaya dari makanan Anda diberikan kepada bayi.

Anda bisa, hati-hati saja?

Ketika ditanya apakah ada semangka saat menyusui, dokter tidak memberikan jawaban yang pasti. Tidak diragukan lagi, ini sangat berguna, tetapi pada saat yang sama mengandung alergen yang dapat memicu munculnya diatesis atau dermatitis atopik pada anak. Ada juga pendapat seperti itu di kalangan dokter: semangka dapat mengganggu keseimbangan air tubuh ibu yang menyusui dan secara tidak langsung mempengaruhi kualitas ASI.

Jadi kesimpulan tentang perlunya menggunakan beri bergaris harus melakukan semua hal yang sama sendiri. Ada semangka, pada prinsipnya, itu mungkin, karena tidak ada dalam daftar produk yang dilarang untuk ibu menyusui, tetapi sangat hati-hati. Dan itu tidak boleh dicampur dengan produk lain, seperti roti, karena ini dapat menyebabkan kembung dan kolik pada bayi baru lahir.

Untuk makan atau tidak makan semangka, Anda memutuskan. Namun, jika Anda memutuskan untuk memakannya, Anda harus tahu cara memilihnya dengan benar dan bagaimana Anda harus memasukkannya ke dalam makanan. Bagaimanapun, tidak hanya kesehatan dan kesejahteraan Anda, tetapi juga keadaan tubuh anak tergantung padanya.

Apa pun godaan untuk menambahkan semangka produk favorit lainnya, jangan

Bagaimana cara memasukkan semangka dalam makanan ibu menyusui?

Semangka menyusui, seperti produk lainnya, harus dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap. Pertama makan sepotong kecil bubur, sebaiknya di pagi hari. Kemudian beri makan bayi dan perhatikan dia bereaksi terhadap inovasi sepanjang hari.

Jika bayi memiliki ruam dan kemerahan kecil terbentuk di tubuh, ibu menyusui harus melepaskan semangka. Ini adalah alergi yang dapat menyebabkan pengembangan diatesis atau dermatitis atopik. Selain itu, jika bayi Anda sakit perut atau kembung, Anda juga harus menyerah. Ini menunjukkan bahwa sistem pencernaan remah-remah belum dapat merespons secara normal terhadap produk ini.

Jika bayi baru lahir setelah Anda makan semangka dan menyusui bayi Anda, suhu tubuh Anda telah meningkat, muntah telah berkembang dan ada gangguan saluran pencernaan, segera hubungi dokter di rumah atau pergi ke rumah sakit sendiri.

Tetapi jika tidak ada reaksi alergi dan gangguan pencernaan pada bayi baru lahir diamati sepanjang hari, maka ibu menyusui semangka mungkin makan. Hanya sebelum itu perlu memeriksa keberadaan nitrat. Buat itu sangat mudah. Potong sepotong kecil daging semangka dan letakkan di segelas air bersih. Jika menjadi keruh dalam beberapa menit, itu berarti mengandung nitrat dan tidak dapat dimakan.

Juga, jangan membeli semangka yang diiris, karena tidak ada kepastian bahwa mereka dipotong dengan pisau bersih. Juga ketika membeli harus memperhatikan integritas kulitnya. Seharusnya tidak ada retak dan kerusakan lain di mana bakteri berbahaya dapat menembus, dan warnanya harus memiliki strip warna hijau gelap. Ketika mengetuk harus mengeluarkan bunyi dering, ini menunjukkan bahwa buah beri sudah matang dan dapat digunakan sebagai makanan.

Hanya itu yang harus diketahui ibu menyusui tentang semangka yang "aman". Makan dengan benar dan tetap sehat!

Menyusui Semangka dan Melon - Minum, tetapi Tes

Semangka merah berair dan semangka manis. Seberapa sering dalam mengantisipasi musim kita melihat rak dengan sayuran dan buah-buahan. Perwakilan manis melon dan labu ingin selama menyusui, karena banyak permen dilarang. Tapi apakah buah-buahan yang kita kenal aman bagi ibu menyusui, mari kita lihat lebih dekat

Semangka yang disusui

Semangka - buah dari tanaman keluarga labu, hari ini adalah salah satu hidangan paling populer di akhir musim panas.

Rusia menempati urutan ke 7 di dunia dalam hal penjualan semangka, tumbuh lebih dari 7 juta ton per tahun. Tempat pertama dicadangkan untuk Cina.

Komposisi semangka

Tidak heran semangka diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai "water melon" (semangka). Tergantung pada varietasnya, semangka terdiri dari 80-91% air. Sedangkan untuk unsur-unsur lainnya, buah ini bukan di antara sumber vitamin yang kaya, tetapi beberapa zat penting masih mengandung:

  • Vitamin B;
  • vitamin A, C, E;
  • vitamin PP;
  • kalsium;
  • magnesium;
  • natrium;
  • potasium;
  • fluorin;
  • besi

Dengan demikian, semangka akan membantu anemia dan mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral. Tapi ini tidak menguras sifat bermanfaat dari buah yang cerah.

Manfaat semangka

Perwakilan tanaman melon ini layak menempati tempat di meja kami, karena memiliki sifat berguna berikut:

  • meningkatkan saluran pencernaan;
  • adalah diuretik aktif;
  • mengatur tekanan darah karena magnesium dalam komposisi;
  • mempromosikan penurunan berat badan karena kadar air yang tinggi.

Kemungkinan kerusakan semangka

Bahaya pertama bagi ibu dan bayi yang menyusui adalah buah-buahan yang dijual di awal musim. Dalam sebagian besar kasus, semangka mengandung sejumlah besar nitrat yang dapat menyebabkan keracunan parah.

Untuk menentukan apakah semangka berbahaya dalam hal ini, disarankan untuk melakukan tes nitrat.

  1. Potong semangka kecil - sekitar 2x2 cm.
  2. Tuang air dingin ke dalam gelas transparan.
  3. Celupkan sepotong buah ke dalam gelas dan tunggu 15-20 menit. Jika setelah jangka waktu tertentu air menjadi keruh atau menjadi merah muda, sangat tidak disarankan untuk makan semangka - konsentrasi nitrat dalam kelezatan seperti itu sangat berbahaya.
Untuk menentukan keberadaan nitrat dalam semangka bisa dengan alasan eksternal

Anda juga harus mempertimbangkan fakta bahwa, meskipun semangka tidak berbahaya, semangka sering menyebabkan alergi pada anak yang lebih tua - setengah tahun atau lebih. Penulis secara pribadi tidak berhasil mencoba memasukkan buah ini ke dalam makanan pada puncak musim - waktu alergi dan sekali lagi menegaskan bahwa semangka agak alergi.

Kontraindikasi penggunaan semangka

Ada kategori orang yang dikontraindikasikan untuk semangka. Buah ini dilarang untuk digunakan di hadapan penyakit dan kondisi berikut:

  • pelanggaran sistem ekskresi, di mana aliran urin sulit, karena semangka adalah diuretik yang kuat;
  • diare dan kolitis;
  • batu ginjal - di bawah pengaruh semangka, mereka dapat mulai bergerak.

Saat menyusui ibu bisa makan semangka

Ibu semangka sering memanjakan diri mereka bahkan di bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak. Jika tes alergi negatif dan janin dibeli selama musim, seorang ibu menyusui dapat membelinya jika tindakan pencegahan diambil - di tengah musim panas semangka akan dengan sempurna mengimbangi kekurangan air.

Penggunaan semangka dengan anemia, yang tidak biasa pada periode postpartum, akan memiliki efek positif - buah ini akan menghilangkan masalah karena kandungan besinya.

Diketahui juga efek positif dari semangka terhadap laktasi. Tindakan ini sekali lagi didasarkan pada kenyataan bahwa semangka mengandung sejumlah besar cairan. Oleh karena itu, tidak dianjurkan selama menyusui normal untuk menggunakan semangka di malam hari. Selama periode produksi ASI aktif di bawah aksi hormon prolaktin, semangka yang dikonsumsi pada malam hari dapat menyebabkan hiper laktasi.

Tingkat penggunaan semangka saat menyusui

Tes pertama dilakukan 1 kali dalam 2 hari - sepotong kecil 10-20 g dimakan kemudian, selama periode yang ditentukan, ibu memperhatikan kesejahteraan dan reaksi bayi.

Jika setelah dua hari reaksi negatif tidak terjadi, sama saja, jika Anda menggunakan semangka, Anda tidak boleh lupa tentang ukurannya. Selama menyusui, diperbolehkan untuk makan tidak lebih dari 2-3 lompatan per hari, didistribusikan ke beberapa makanan. Disarankan untuk menggunakan 1 skibka sekaligus.

Melon menyusui

Menarik rasanya dan aroma harum, daging manis dari perwakilan tanaman melon lainnya - melon.

Komposisi melon

Terlepas dari kenyataan bahwa melon dan semangka adalah 90% air, melon dianggap sumber yang kaya akan vitamin dan mineral.

Buah ini dianggap sebagai perbendaharaan vitamin. Kandungan vitamin C di dalamnya lebih dari pada lemon. Ini terutama penting dalam kasus alergi jeruk, ketika seorang ibu menyusui kehilangan sumber kekebalan ini.

Selain vitamin C, komposisi melon meliputi:

  • Vitamin A;
  • Vitamin B;
  • Vitamin PP;
  • potasium;
  • natrium;
  • magnesium;
  • kalsium;
  • besi

Kandungan zat besi melebihi konsentrasinya dalam susu sapi utuh lebih dari 17 kali.

Properti melon yang bermanfaat

Buah ini tidak hanya akan memberikan rasa nikmat, tetapi juga membawa manfaat berikut untuk tubuh ibu menyusui.

  1. Bebaskan tubuh dari racun dan tingkatkan kerja usus karena jumlah serat yang besar.
  2. Vitamin B9, yang terkandung dalam melon, akan membantu wanita mengembalikan keseimbangan hormon setelah melahirkan.
  3. Zat mineral yang membentuk janin ini, berkontribusi pada perkembangan hormon serotonin, yang akan membantu ibu melawan kelelahan dan suasana hati yang buruk.
  4. Beta-karoten akan memperbaiki kondisi rambut dan kulit.
  5. Sejumlah besar air dalam komposisi akan memberikan bantuan yang signifikan bagi ibu yang menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Kemungkinan melon berbahaya

Buah ini adalah produk yang sangat alergi, sehingga harus digunakan dengan sangat hati-hati.

Selain itu, melon mengandung banyak gula, yang membuatnya berbahaya bagi ibu penderita diabetes. Pada bayi, produk ini dapat menyebabkan proses fermentasi yang kuat, yang akan menyebabkan munculnya kolik.

Kontraindikasi untuk makan melon

Jangan gunakan buah ini untuk wanita yang menderita gastritis dan manifestasi ulseratif, karena melon dapat memperburuk perjalanan penyakit kronis. Tetapi jika Anda tidak tahan terhadap sepotong bubur kertas yang harum, makanlah satu iris di pagi hari. Untuk makan melon dalam penyakit pada saluran pencernaan diperlukan setelah makan berat.

Kapan dan berapa banyak ibu menyusui Anda bisa makan melon

Dianjurkan untuk memasukkan melon ke dalam makanan ibu menyusui tidak lebih awal dari bayi akan berusia 3-4 bulan, karena sistem pencernaan bayi yang lemah tidak bisa mengatasi begitu banyak gula. Plus, setelah periode ini, ada sedikit risiko respons negatif dari sistem kekebalan tubuh.

Tetapi bahkan jika anak merespon dengan baik terhadap melon, disarankan untuk membatasi jumlah makanan setiap hari. Jadi, disarankan untuk menggunakan tidak lebih dari 3-4 irisan per hari, peregangan untuk beberapa resepsi.

Cara memilih semangka dan melon

Untuk tanaman melon hanya membawa manfaat menyusui ibu dan bayi, Anda harus mengikuti aturan berikut saat membeli.

Beberapa tanda eksternal akan membantu untuk memahami apakah buah berkualitas tinggi disembunyikan di bawah kerak.

  1. Memilih buah utuh bebas dari keretakan dan kerusakan, karena bakteri berkembang biak dengan sangat cepat di dalamnya. Semangka atau melon seperti itu bisa menjadi sumber infeksi usus.
  2. Untuk membeli kelezatan melon hanya di pasar. Di dekat jalan, "dari ladang," mereka berdagang buah-buahan yang tidak masuk pasar karena kontrol sanitasi yang gagal.
  3. Mewajibkan penjual "dokumen semangka-melon" - sertifikat kesesuaian dengan persyaratan standar. Dari dokumen ini, Anda akan mengetahui asal semangka, pupuk mana yang digunakan dalam menanam tanaman ini, serta catatan tentang ada atau tidaknya partikel radioaktif dan garam logam berat dalam produk.

Di Rusia, perdagangan dari ladang ilegal. Semangka dan melon cukup untuk berbaring selama beberapa jam di jalan untuk menyerap garam logam berat dari mobil yang lewat.

Gejala keracunan semangka dan melon

Keracunan melon sangat parah, dan rawat inap sering diperlukan. Untuk mengambil tindakan tepat waktu, perlu diketahui gejala pertama keracunan:

  • kenaikan suhu;
  • perasaan lemah, lesu;
  • sakit kepala;
  • nyeri epigastrium;
  • mual;
  • muntah.

Tanda-tanda yang ditunjukkan dapat muncul dalam 2-3 jam setelah penggunaan perwakilan labu melon yang diisi dengan bahan kimia, dan dapat dimulai hanya dalam 1-2 hari. Selama ini, perlu untuk memantau kondisi dan reaksi bayi Anda, dan jika terdeteksi setidaknya 1-2 gejala, segera hubungi Ambulance.

Aturan makan semangka dan melon saat menyusui

Selama masa menyusui, ibu harus sangat berhati-hati untuk tidak membeli semangka dan melon di titik-titik penjualan yang dipertanyakan, untuk melakukan tes nitrat, untuk mengatur tes untuk reaksi alergi.

Selain tindakan pencegahan ini, ada juga sejumlah langkah yang akan membantu ibu menyusui untuk menikmati buah-buahan berair wangi tanpa konsekuensi.

  1. Sebelum digunakan, cuci semangka dan melon dengan sabun.
  2. Makanlah hanya bagian dari buah yang lebih dekat ke tengah - setidaknya 3-4 cm dari kulit.
  3. Potong semangka atau melon di kulkas tidak lebih dari satu hari.
  4. Jangan melebihi ukuran, mengonsumsi tidak lebih dari 3-4 irisan per hari.
  5. Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi setelah makan, tetapi tidak segera - setelah 30-60 menit setelah makan padat. Ini diperlukan agar tidak menyebabkan fermentasi di saluran pencernaan, yang akan bermanifestasi sebagai peningkatan pembentukan gas dan ketidaknyamanan pada ibu dan kolik yang menyakitkan pada bayi.

Dengan demikian, simbol manis-harum akhir musim panas dapat dimasukkan dalam jumlah terbatas dalam makanan ibu menyusui. Hal utama adalah memilih tidak hanya lezat, tetapi juga produk yang aman, dan kemudian Anda dapat menikmati daging berair semangka merah atau melon emas tanpa membahayakan.

Bisakah semangka ibu menyusui?

Selama menyusui, seorang wanita menyusui harus mengubah dietnya. Itu harus diperkaya dengan mineral dan vitamin. Ada daftar produk yang tidak diinginkan untuk dimasukkan dalam menu. Banyak yang tertarik apakah ibu menyusui dapat memiliki semangka? Waktu yang tepat untuk menikmati melon: melon, semangka - pertengahan Agustus. Namun, dalam keluarga dengan anak yang baru lahir, mereka khawatir dan khawatir tentang ibu dan bayinya.

Apa itu semangka bermanfaat?

Berry sangat diperlukan saat diet, ditandai dengan rasa yang sangat baik. Itu dianggap sebagai pembersih bagi tubuh. Ini menghilangkan terak, garam dan zat beracun yang menumpuk, yang mempengaruhi kesejahteraan. Beda efek diuretik: meredakan kelebihan cairan, membersihkan ginjal. Dianjurkan untuk makan pada periode postpartum untuk meningkatkan indeks hemoglobin dalam darah.

Kultur mengandung komponen yang diperlukan untuk kesehatan bayi dan orang dewasa:

  • Vitamin C. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap penyakit menular.
  • Asam Pantotenat. Efek positif pada pencernaan.
  • Kalium dan magnesium. Berikan fungsi vaskular dan jantung, pemulihan setelah melahirkan.
  • Besi Memperkaya darah, secara aktif berjuang dengan anemia postpartum.
  • Riboflavin. Ini melindungi retina dari radiasi ultraviolet yang berbahaya.
  • Asam folat Efek menguntungkan pada sistem saraf anak. Berkontribusi pada penguatan susu yang diproduksi.

Berry adalah obat untuk pencegahan rematik, asam urat, gastritis, aterosklerosis, disfungsi hati, obesitas, gangguan aktivitas jantung.

Ini adalah produk yang berharga. Tapi bisakah menyusui memakan semangka? Perlakukan harus dihindari pada awal musim panas karena kandungan nitrat yang tinggi dan kemungkinan keracunan.

Kontraindikasi, bahaya

Untuk memberikan porsi semangka selama menyusui untuk pencuci mulut, penting untuk memastikan bahwa itu tidak memicu diatesis pada anak. Untuk pertama kalinya Anda bisa makan sepotong kecil, ikuti dengan cermat bayi selama dua jam.

Kurangnya alergi dalam bentuk kemerahan, ruam, nyeri di perut - alasan untuk makan irisan lain.

Untuk mencegah kembung, kolik saat digunakan akan membutuhkan kepatuhan dengan persyaratan sederhana:

  • dimasukkan dalam makanan untuk sarapan atau teh sore;
  • penggunaan terbatas.

Produk yang dikontraindikasikan untuk orang yang menderita:

  • pielonefritis;
  • urolitiasis;
  • gangguan tinja;
  • kolitis ulserativa;
  • pembengkakan.

Bagaimana cara memilih semangka?

Memilih berry yang berair dan manis itu mudah. Beberapa rahasia:

  • Kematangan ditentukan oleh kilau kulit, intensitas strip yang cerah. Sulit menusuk kuku. Saat ditekan, terdengar suara serak.
  • Suara itu mengatakan tentang kematangan buah: buah yang matang merespons dengan membosankan, buah yang tidak matang terdengar keras.
  • Kelembutan menandakan penyimpanan jangka panjang dari produk, memudar, mencubit selama pengangkutan.
  • Ekor kering berarti semangka terlalu matang, kualitas rendah.
  • Keberadaan nitrat dalam pulpa menginformasikan kekuningan pembuluh darah.
  • Jangan membeli buah yang diiris.
  • Ibu menyusui hanya bisa makan makanan jinak. Dari semangka, yang diletakkan 10 jam di lemari es, harus dibuang.
  • Daging dipotong setidaknya tiga sentimeter dari kulit semangka untuk meminimalkan jumlah nitrat yang mungkin ada dalam ASI.
  • Anda tidak bisa membeli barang dari jalan raya. Lekukan, microcracks, keripik - alasan penolakan produk.
  • Anda dapat melakukan pembelian hanya di gerai ritel yang memiliki reputasi baik dan dipercaya oleh konsumen. Di sana penjual akan selalu menunjukkan sertifikat kualitas yang diperlukan, yang bertentangan dengan pasar improvisasi. Dalam titik penjualan spontan tidak mungkin untuk memverifikasi keamanan produk.

Metode yang mudah diakses sesuai untuk menentukan keamanan produk di rumah: masukkan sepotong semangka ke dalam segelas air dan aduk dengan sendok. Cairan menjadi keruh atau merah muda setelah 5 menit - Anda tidak bisa makan berry.

Mungkin disarankan untuk menguji buah ke anggota keluarga lainnya. Jika butuh 3 jam, konsekuensinya tidak akan datang, hanya untuk menikmati porsi Anda.

Aturan konsumsi

Manfaat Berry. Namun, kandungan alergen menyebabkan dermatitis atopik pada bayi. Beberapa dokter anak percaya bahwa janin dapat menyebabkan kehancuran paritas air selama menyusui, secara negatif mempengaruhi kualitas ASI.

Dimungkinkan untuk makan semangka yang ditanam di musim, tetapi dengan hati-hati. Dia tidak ada dalam daftar makanan yang dilarang untuk ibu menyusui.

Sebelum digunakan, jangan lupa tentang standar kebersihan: cuci semangka dengan baik. Dokter anak terkenal Yevgeny Komarovsky merekomendasikan agar janin diperiksa kualitasnya pada ayah, dan kemudian, setelah periode waktu tertentu, ibu dapat mulai makan.

Dengan munculnya demam, muntah, diare segera mencari bantuan medis.

Dengan kesejahteraan anak di siang hari, secara bertahap tingkatkan dosis produk. Coba ikuti panduan berikut:

  • Semangka kemarin - bukan pilihan terbaik untuk makanan penutup.
  • Pengenalan dua hidangan baru untuk sarapan atau makan siang pada saat yang sama tidak dapat diterima.
  • Varietas gandum lebih disukai jika ada keinginan untuk mencicipi semangka dengan roti. Jadi, kurangi risiko peningkatan perut kembung pada anak.

Bukan seminggu, tetapi sekitar 3 bulan setelah kelahiran bayi, disarankan untuk menahan diri dari semangka: saluran pencernaan anak belum berkembang dan belum sepenuhnya menguat.

Setelah menimbang semua pro dan kontra, ibu harus memutuskan sendiri apakah dia memiliki semangka atau tidak.