Obat-obatan dan obat-obatan yang harus ada di setiap kotak P3K untuk wanita hamil

Sensasi menyakitkan, sayangnya, merupakan bagian integral dari kehamilan. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengatasi penyakit dengan produk yang sepenuhnya alami. Jika kondisinya semakin memburuk, Anda harus minum obat. Tetapi tidak semua obat dari kotak P3K lama akan berguna selama trimester ke-1,2,3 kehamilan.

Perhatian! Terlepas dari kenyataan bahwa artikel tersebut mengandung obat-obatan yang benar-benar aman untuk wanita hamil, perlu untuk membahas kesesuaian mengambil masing-masing dengan dokter Anda.

Persiapan dari penyakit utama wanita hamil

Jika ada gejala yang tidak menyenangkan, pertama-tama perlu untuk mencoba menghilangkannya dengan persiapan yang benar-benar alami. Jika rasa sakit tidak kunjung hilang, maka Anda bisa pergi ke apotek obat, jangan lupa pelajari instruksinya.

Pilek biasa

Acetaminophen (sinonim perdagangan Paracetamol) digunakan untuk menghilangkan sakit kepala (termasuk yang dipicu oleh non-ARVI) dan menurunkan suhu. Chlorophyllipt atau Tantrum Verde akan membantu mengatasi sakit tenggorokan. Batuk cukup mudah untuk menghilangkan obat tradisional (misalnya, jus kentang), tetapi dalam kasus keberangkatan berlibur, Anda dapat membeli sirup farmasi Stodal.

Alergi

Jika reaksi alergi berkembang, Loratidine (nama dagang Claritin) berguna. Tapi tetes hidung, digunakan untuk alergi, biasanya mengandung fenilefrin, yang memicu peningkatan tekanan. Lebih baik untuk melarikan diri dari saline dingin (termasuk non-alergi), atau tetes seperti Pinosol, Humer.

Tekanan

Hipertensi adalah salah satu kondisi yang paling tidak diinginkan untuk wanita hamil. Hampir semua obat antihipertensi berbahaya bagi janin yang sedang berkembang. Tetapi No-shpa yang biasa akan membantu menghilangkan kejang (bisa juga digunakan untuk sakit kepala dan sakit perut). Jika tekanan tidak turun dalam beberapa jam, Anda harus memanggil ambulans. Mungkin dokter akan mengizinkan Anda minum Labetalol.

Kandidiasis

Infeksi vagina yang umum berespons baik terhadap pengobatan dengan Pimafucin, yang datang dalam bentuk supositoria dan krim.

Sembelit

Dufalak digunakan untuk melunakkan tinja. Obat pencahar (terutama minyak jarak) dilarang, karena setelah digunakan, tidak hanya usus, tetapi juga rahim akan mulai berkontraksi.

Wasir

Jika Anda tidak dapat mengatasi sembelit, wasir terjadi. Seorang wanita hamil dapat dengan aman menggunakan lilin alami Natalcid dan Fleming Ointment.

Mulas

Untuk menghilangkan antasida refluks asam digunakan: Renny, Almagel. Tetapi dari obat tradisional seperti soda kue lebih baik untuk menyerah, karena dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.

Toksikosis

Di antara obat-obatan farmasi yang benar-benar aman, vitamin B6 cocok dengan toksikosis. Tetapi jika mual berlanjut, maka Essentiale Forte dapat diambil.

Alat tambahan yang tanpanya kotak P3K untuk ibu hamil tidak akan lengkap

Memusatkan semua perhatiannya pada persiapan yang akan aman untuk bayinya, ibu hamil lupa tentang hal-hal sepele, yang sangat kurang untuk kehamilan yang nyaman. Misalnya, berpikir bahwa dalam 9 bulan berikutnya menstruasi tidak diharapkan, wanita lupa membeli pembalut. Tetapi selama bayi itu membawa keluar cairan putih transparan hanya diintensifkan. Ini berarti bahwa vagina dan rahim terlindungi dengan baik dari bakteri dan kuman. Terutama banyak sekali pengeluaran yang muncul pada trimester kedua. Ini disebabkan oleh perubahan latar belakang hormon wanita tersebut. Dan lebih dekat dengan tanggal lahir, kecuali lendir alami, urin bisa masuk ke celana. Jadi lebih baik melakukan pra-pembelian beberapa bungkus pembalut harian.

Perhatian! Jika keputihan berubah warna dan bau, Anda harus menghubungi dokter kandungan Anda. Perubahan mungkin mengindikasikan perkembangan peradangan.

Pada trimester ketiga kehamilan, wanita itu juga memakai pembalut bra. Kalau tidak, perlu untuk selalu mencuci kolostrum dari linen dan pakaian, yang bisa keluar dari puting susu pada saat yang paling tidak tepat.

Fitur koleksi kit perjalanan

Liburan yang terencana dengan baik akan berdampak positif pada kesehatan ibu masa depan. Secara alami, perjalanan harus mengambil setidaknya satu dari obat di atas dari masing-masing kelompok. Selain masalah kesehatan yang paling umum, mual karena mabuk perjalanan dapat berkembang di sepanjang jalan. Jika situasinya memungkinkan, Anda dapat mengatasi masalah hanya dengan menghentikan kendaraan. Tetapi jika Anda harus bepergian dengan transportasi umum, Anda perlu membawa potongan-potongan daun jahe, lemon dan mint. Tapi kalau-kalau dalam kotak P3K harus ada persiapan Kokkulin. Satu tablet akan menyelamatkan dari mabuk perjalanan, tetapi tidak membahayakan janin. Juga, saat mengemudi di sepanjang jalan bergelombang, perut mungkin terasa sakit. Rasa sakit seperti itu disebabkan oleh paparan fisik, jadi tidak perlu minum obat. Lebih baik membeli band pendukung khusus terlebih dahulu dan mengenakannya pada awal perjalanan panjang.

Jika Anda berencana untuk terbang, maka dalam koper tangan Anda perlu minum pil untuk sakit kepala dan mual. Ini berguna di atas kapal dan bantal untuk wanita hamil, yang penggunaannya akan membuat penerbangan senyaman mungkin dan melindungi ibu hamil dari sakit punggung.

Selain itu, dalam kotak P3K Anda harus meletakkan Citramon (jika gigi sakit) dan Smektu akibat diare. Di rumah, obat tradisional akan dengan mudah mengatasi masalah seperti itu, dan tidak mungkin untuk membuat herbal di jalan.

Perhatian! Jika seorang wanita telah mengambil obat untuk diare, maka selama beberapa hari berikutnya dia harus meninggalkan obat yang mengandung kalsium. Kalau tidak, stagnasi massa feses yang paling sulit dapat terjadi.

Saat bepergian ke laut, pastikan untuk memasukkan tabir surya kit pertolongan pertama, cocok dengan jenis kulit, dan Panthenol, jika berjemur tidak bisa dihindari.

Hanya siap untuk semua keadaan yang tidak terduga, calon ibu akan dapat dengan tenang menikmati sisanya.

Di NewFormStil toko kami, Anda selalu dapat membeli sendiri:

Paket perjalanan untuk calon ibu: apa yang harus diambil dalam 1, 2, 3 trimester?

Peralatan P3K hamil: ambil yang paling penting

Peralatan P3K di jalan harus kompak dan pada saat yang sama untuk semua kesempatan. Bergantung pada trimester, daftar obat yang diizinkan dan yang diperlukan mungkin berbeda. Sebagai contoh, pada tahap awal kehamilan di jalan, kemungkinan obat untuk mual akan bermanfaat, dan pada tahap selanjutnya, aksesoris untuk menurunkan muatan.

Itu penting! Daftar ini dibuat dengan mempertimbangkan fakta bahwa jalan menuju tujuan akan memakan waktu tidak lebih dari sehari. Jika Anda bepergian dengan kereta atau mobil selama beberapa hari, periksa daftar obat tambahan yang perlu dikonsumsi seorang wanita hamil dalam kotak P3K di laut.

Di bawah ini adalah tabel obat-obatan dan aksesoris yang layak dipakai di jalan hamil di trimester 1, 2 dan 3.

dari sakit kepala dan sakit gigi

minum obat penghilang rasa sakit tidak diinginkan. Dimungkinkan untuk menggunakan paket pendingin sebagai kompres dingin di dahi.

Dalam kasus yang ekstrim, Paracetamol dapat dikonsumsi dalam dosis minimum.

untuk disinfeksi luka

  • Yodium, hijau cemerlang atau hidrogen peroksida - untuk merawat tepi luka
  • Chlorhexidine - untuk mendisinfeksi luka itu sendiri

untuk perawatan tangan

Kutasept, STOPinfection-100, gel yang mengandung alkohol

Peralatan P3K untuk ibu hamil di laut 2 trimester

Peralatan P3K untuk hamil di laut dan dalam perjalanan: daftar per trimester

Masukkan pertanyaan, misalnya: kehamilan mingguan

22 Juni 2017

  1. Kategori:
  2. Situs untuk ibu →
  3. Kehamilan →
  4. Manajemen kehamilan
Peralatan pertolongan pertama dari calon ibu harus mengandung persiapan untuk nada uterus dan sariawan, sakit dan demam, dingin dan keracunan, gangguan tinja dan pencernaan, serta pertolongan pertama untuk cedera dan luka bakar. Obat-obatan spesifik apa yang diizinkan untuk wanita hamil dan cara melengkapi semuanya dengan benar, mari kita bahas dalam artikel ini.

Peralatan P3K di jalan harus kompak dan pada saat yang sama untuk semua kesempatan. Bergantung pada trimester, daftar obat yang diizinkan dan yang diperlukan mungkin berbeda. Sebagai contoh, pada tahap awal kehamilan di jalan, kemungkinan obat untuk mual akan bermanfaat, dan pada tahap selanjutnya, aksesoris untuk menurunkan muatan.

Itu penting! Daftar ini dibuat dengan mempertimbangkan fakta bahwa jalan menuju tujuan akan memakan waktu tidak lebih dari sehari. Jika Anda bepergian dengan kereta atau mobil selama beberapa hari, periksa daftar obat tambahan yang perlu dikonsumsi seorang wanita hamil dalam kotak P3K di laut.

Di bawah ini adalah tabel obat-obatan dan aksesoris yang layak dipakai di jalan hamil di trimester 1, 2 dan 3.

dari sakit kepala dan sakit gigi

minum obat penghilang rasa sakit tidak diinginkan. Dimungkinkan untuk menggunakan paket pendingin sebagai kompres dingin di dahi.

Dalam kasus yang ekstrim, Paracetamol dapat dikonsumsi dalam dosis minimum.

untuk disinfeksi luka

  • Yodium, hijau cemerlang atau hidrogen peroksida - untuk merawat tepi luka
  • Chlorhexidine - untuk mendisinfeksi luka itu sendiri

untuk perawatan tangan

Kutasept, STOPinfection-100, gel yang mengandung alkohol

  • perban elastis
  • pin
  • paket pendingin ("Bola Salju", dll.)
  • kapas (steril)
  • serbet kain kasa
  • perban
  • patch bakterisidal dan digulung
  • gunting kuku

saat suhu naik

  • termometer elektronik
  • Penerimaan febrifugal tidak diinginkan. Hanya dalam kasus yang ekstrim - Paracetamol
  • termometer elektronik
  • Nurofen, Paracetamol
  • amonia - diterapkan pada kapas dalam jumlah kecil
  • manisnya kesadaran - gula, permen, dll.
  • Smecta, Enterosgel
  • Hydrovit, rehydron untuk pencegahan dehidrasi
  • Essentiale forte, Phosphalugel (dengan toksikosis)
  • Hydrovit, rehydron untuk pencegahan dehidrasi
  • Essentiale Forte, Phosphalugel
  • Hydrovit, rehydron untuk pencegahan dehidrasi
  • Fosfalugel
  • Hydrovit, rehydron untuk pencegahan dehidrasi

Smecta, Polysorb, Enterosgel, Lactofiltrum, karbon aktif

dengan hidung tersumbat

  • Aqualoise, Aquamaris, Dolphin untuk mencuci hidung
  • Tetes Pinosol

Peralatan P3K hamil di laut

Obat-obatan yang perlu dikonsumsi di laut oleh seorang wanita hamil dibagi menjadi 3 kategori:

  • Persiapan untuk perjalanan normal kehamilan;
  • Persiapan tindakan umum, direkomendasikan untuk semua pelancong;
  • Berarti untuk pencegahan sengatan matahari dan kepanasan.

Pencegahan terbaik dari luka bakar dan kepanasan adalah hiasan kepala dengan pinggiran lebar dan tabir surya dengan SPF minimal 30. Cari tahu apakah Anda bisa berjemur hamil.

Selain paket P3K perjalanan, Anda harus minum obat dari nada rahim, masalah dengan saluran pencernaan, sariawan. Daftar singkat obat-obatan yang diperlukan untuk awal dan akhir kehamilan disajikan di bawah ini.

  • Yodomarin
  • Asam folat
  • Duphaston (prioritas) atau utrozhestan
  • Konsultasi ginekolog segera

Konsultasi ginekolog segera

Semprot Epigen Intim, krim Pimafutsin, lilin Hexicon

minum obat anti-alergi tidak diinginkan

Klaritin, Suprastin - berkonsultasi dengan dokter

ekspektoran tidak dianjurkan

Stodal pada istilah apa pun

Grippferon, Viferon, Ocylococcinum

  • Faringosept, Lizobact
  • Tantum Verde, Miramistin
  • Bilas dengan chamomile, calendula
  • Untuk membilas Furacilin, Chlorhexidine, Chlorophyllipt

Renny, Almagel (hijau dan kuning), phosphalugel

  • Duphalac
  • Mukofalk
  • Microlax
  • Lilin gliserin
  • Lilin buckthorn laut
  • Natalcid
  • Salep heparin (setelah berkonsultasi dengan profesional medis, jangan gunakan untuk pendarahan)
  • Salep Fleming
  • Stoking Kompresi
  • Troxevasin Neo, Troxevasin atau salep heparin sesuai kesepakatan dengan dokter

Mencuci dengan larutan Furatsilina, infus chamomile

luka bakar, biang keringat dan dermatitis

Bepanten, D-Panthenol, Salep Penyelamatan

Itu penting! Daftar obat-obatan dalam kotak pertolongan pertama wanita hamil adalah perkiraan dan membutuhkan koordinasi dengan dokter kandungan-ginekolog yang mengamati kehamilan.

Video yang bermanfaat

KIT PERTAMA YANG HAMIL

Unsur yang tak terpisahkan bagi tubuh manusia. Terletak di pusat molekul hemoglobin, yang menyediakan organ dan jaringan dengan oksigen. Selama kehamilan, kebutuhan akan zat besi meningkat secara signifikan (sepanjang tiga trimester). Produk yang mengandung zat besi: hati ayam, soba, daging kelinci, bayam dan apel. Persiapan besi: Totem, Ferroplex, Sorbifer.

Berpartisipasi dalam pembentukan jaringan tulang pada janin. Kurangnya kalsium dalam tubuh ibu masa depan, dapat memicu tidak hanya pelanggaran terhadap perkembangan sistem muskuloskeletal bayi masa depan, tetapi juga menyebabkan "pembersihan" mineral dari jaringan tulangnya sendiri. Juga dengan latar belakang kekurangan kalsium pada ibu masa depan dapat diamati: kemunduran penampilan dan kondisi rambut, kuku, gigi, kram otot, preeklampsia. Terutama kebutuhan kalsium meningkat pada trimester ke-3. Produk yang mengandung kalsium: keju (keju yang kurang berlemak, semakin banyak kalsium), keju cottage, bayam, almond, kol (semua jenis), biji wijen, biji poppy, dan dedak gandum (juga roti dedak). Kubis putih tidak disarankan untuk dimasukkan ke dalam makanan selama kehamilan, karena ia berkontribusi pada pencucian yodium dari tubuh. Sediaan kalsium: Kalsium, Kalsium D3 Nycomed, Kalsium Vitrum.

Dengan kekurangan yodium, pada trimester pertama, aborsi dapat terjadi. Juga, yodium sangat penting bagi janin, karena merupakan bagian dari hormon tiroid, dengan kekurangan yang dapat mengganggu perkembangan mental bayi di masa depan. Kebutuhan akan yodium dicatat selama seluruh periode kehamilan. Produk yang mengandung yodium: makanan laut, ikan, semua jenis kesemek, paprika, dan rumput laut. Anda juga dapat menggunakan garam beryodium sebagai alternatif dari garam biasa. Garam beryodium harus disimpan dalam wadah yang tertutup rapat, jika tidak maka akan kehilangan sifat-sifatnya. Sediaan yodium: iodomarin, keseimbangan yodium, kalium iodida.

Kekurangan magnesium dapat mempengaruhi keadaan hamil: gangguan tidur, aritmia jantung, kejang otot; juga dengan latar belakang kekurangan magnesium ada kemungkinan keguguran. Produk yang mengandung magnesium: Kacang almond, hazelnut, pistachio, kacang mede, kacang pinus, kenari, kacang-kacangan, kacang tanah, oatmeal dan soba, bayam, laminaria. Sediaan magnesium: Magnerot, Magne B6. Magnicum

Kekurangan seng dapat memicu keguguran yang sewenang-wenang. Produk yang mengandung seng: dedak gandum, biji wijen dan poppy, kacang pinus, hati sapi muda. Persiapan seng: Seng, Seng

Terutama penting pada trimester pertama kehamilan, karena dengan partisipasinya sebuah tabung saraf janin terbentuk, dari mana sistem saraf bayi akan terbentuk. Produk yang mengandung asam folat: hati sapi, hati ikan kod, bayam, bawang hijau, hazelnut, walnut. Sediaan asam folat: Vitrum Folicum, tablet asam folat.

Antioksidan yang berguna, terutama selama kehamilan. Juga menurunkan nada rahim, sehingga mengurangi kemungkinan keguguran. Produk yang mengandung Vitamin E: minyak gandum, minyak bunga matahari, almond, kemiri. Obat-obatan dengan Vitamin E: Aevit, Vitamin E Zentiva.

Bertanggung jawab untuk metabolisme, fungsi normal sistem saraf, pembentukan darah.

Liburan laut selama kehamilan

Berita bahwa Anda berada dalam posisi yang sangat baik bukan alasan untuk meninggalkan perjalanan yang direncanakan ke laut.

Sebaliknya, dengan pendekatan yang tepat terhadap pengaturan liburan, calon ibu mendapat kesempatan untuk meningkatkan kondisi kesehatannya dan perkembangan anak dalam kandungan.

Tuduhan energi positif yang Anda dapatkan ke laut, pasti akan menguntungkan Anda.

Seseorang hanya harus mengikuti beberapa aturan dan rekomendasi sederhana, dan Anda akan mengingat perjalanan "hamil" ke pantai dengan kehangatan dan senyum.

Apakah istirahat laut bermanfaat bagi wanita hamil?

Dengan tidak adanya kontraindikasi liburan laut - ini adalah hiburan yang hebat untuk wanita hamil. Berada di tepi pantai akan membantu mengalihkan perhatian dari masalah sehari-hari, akan memberikan kesempatan untuk menyimpan emosi positif sebelum cobaan berat seperti melahirkan.

Suara ombak memiliki efek menenangkan yang luar biasa, dan sisanya di atas pasir hangat adalah pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit sistem urogenital yang terkait dengan hipotermia.

Edemas, sering terlihat pada ibu masa depan, berkurang secara signifikan setelah beristirahat di laut. Juga, udara laut memiliki efek positif pada tekanan darah.

Agar perjalanan ke laut menjadi sukses, calon ibu harus menyadari bahwa situasi di mana dia berada memiliki istirahat yang lebih terukur dan tenang.

Oleh karena itu, tidak termasuk dalam program hiburan yang mengunjungi diskotik berisik dan perayaan malam lainnya: tidur yang sehat tetap menjadi kebutuhan bagi wanita hamil.

Cobalah untuk tidak mencicipi hidangan eksotis, karena makanan asing dapat menyebabkan alergi atau keracunan.

Dalam kasus apa Anda tidak bisa bersantai di laut hamil?

Sayangnya, dalam beberapa kasus, perjalanan ke laut untuk ibu masa depan berada di bawah larangan ketat. Kita berbicara tentang situasi berikut ini, ketika beban ekstra dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan seorang wanita dan anak:

1 Patologi plasenta (pelepasan plasenta prematur, plasenta previa). Sebelum merencanakan perjalanan ke laut, perlu menjalani pemeriksaan dengan ultrasound untuk mengidentifikasi patologi secara tepat waktu. Plasenta previa dapat menyebabkan perdarahan uterus.

2 terlambat toksikosis (preeklampsia). Ini adalah komplikasi yang ditandai dengan peningkatan kadar protein dalam urin dan peningkatan tekanan darah, serta pembengkakan dan rasa tidak enak pada umumnya. Ini sangat berbahaya bagi kehidupan janin, oleh karena itu, ketika mendeteksi preeklampsia, perawatan medis diperlukan di bawah pengawasan dokter.

3 Ancaman pemutusan kehamilan. Jika pada setiap tahap kehamilan Anda memiliki gejala seperti pendarahan rahim, sakit di perut bagian bawah dan di daerah lumbar, maka istirahat di laut harus dipilih untuk pemeriksaan di klinik medis.

4 Kehamilan terlalu dini atau terlambat. Trimester pertama ditandai dengan peletakan organ dan sistem vital bayi, sehingga saat ini lebih baik untuk menahan diri dari faktor apa pun yang dapat mengganggu proses ini. Pada bulan terakhir kehamilan, beban berlebihan dapat menyebabkan timbulnya persalinan prematur.

5 Eksaserbasi penyakit kronis, manifestasi dari reaksi alergi. Kondisi ini tidak termasuk perjalanan panjang dan perjalanan ke luar batas kota, karena setiap saat ibu hamil mungkin memerlukan perawatan medis darurat.

Jika Anda belum didiagnosis dengan komplikasi di atas, maka Anda dapat dengan aman merencanakan liburan Anda di laut. Sangat diharapkan bahwa perjalanan ke resor bertepatan dengan trimester kedua, maksimum - dengan awal yang ketiga.

Cobalah untuk tidak memilih negara yang terlalu jauh sebagai tujuan liburan. Perjalanan panjang bukanlah petualangan terbaik bagi wanita hamil.

Iklim di resor tidak boleh secara radikal berbeda dari kondisi cuaca yang Anda kenal. Suhu udara maksimum yang diijinkan adalah 30-35 ° C.

Apakah mungkin berjemur hamil?

Terlepas dari kenyataan bahwa matahari adalah sumber kehidupan di planet kita, kadang-kadang dampak sinar matahari pada organisme hidup merugikan. Beberapa dokter dengan tegas melarang sengatan matahari selama kehamilan, tetapi paparan sinar matahari yang tepat sesuai dengan semua standar keamanan dapat membawa manfaat yang tak tergantikan.

Berada di bawah sinar matahari membantu menghasilkan vitamin B yang membantu tubuh menyerap kalsium, fosfor dan magnesium.

Properti ini berguna untuk mumi masa depan, karena kekurangan kalsium selama kehamilan dapat menyebabkan kerusakan gigi, munculnya penyakit pada sistem kerangka dan menyebabkan perkembangan rakhitis pada anak.

Itulah sebabnya diyakini bahwa berada di udara terbuka dan berjemur yang wajar selama kehamilan memiliki efek besar pada pembentukan kerangka dan gigi pada janin.

Berjemur di bawah sinar matahari, calon ibu harus mematuhi rekomendasi berikut:

1 Berjemur hanya mungkin sampai pukul 10 pagi dan setelah 17-18 malam. Pada saat ini, aktivitas sinar ultraviolet tidak begitu besar untuk membahayakan ibu dan bayi.

2 Jangan mengambil makanan berat sebelum menuju ke pantai. Jauh lebih baik makan sayur dan buah segar yang kaya akan antioksidan alami: tomat, mentimun, wortel, apel.

Minumlah air sebanyak mungkin selama liburan Anda. Ambil sebotol air mineral, teh hijau dingin atau jus alami ke pantai.

3 Bertanggung jawab mendekati pilihan tabir surya. Perhatikan tingkat perlindungan yang selalu ditunjukkan pada paket: indikator terbaik adalah 30 SPF.

Hal-hal dan komposisi krim. Berarti, yang termasuk minyak alami, selama kehamilan lebih baik tidak digunakan.

Partikel-partikel minyak menumpuk di kulit dan dapat meningkatkan efek sinar ultraviolet, yang penuh dengan munculnya bintik-bintik pigmen.

4 Untuk berada di bawah sinar matahari langsung harus tidak lebih dari 10-15 menit. Paparan sinar ultraviolet yang berkepanjangan pada kulit dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik pigmen, dan fenomena ini sudah sering terlihat pada wanita hamil.

Memiliki stroke panas, seorang wanita mungkin kehilangan kesadaran. Selain itu, peningkatan suhu tubuh ibu karena terlalu panas berbahaya bagi janin, karena tubuhnya belum memiliki kemampuan termoregulasi.

Bisakah saya berenang hamil?

Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa air laut jenuh dengan banyak elemen mikro unik dan garam anorganik. Itulah sebabnya sebagian besar resor dan resor kesehatan terbesar terletak di dekat laut.

Zat yang terkandung dalam air laut memiliki massa sifat yang bermanfaat: mereka mampu memperbaiki kondisi kulit, melindungi terhadap terjadinya penyakit jamur, meningkatkan proses pembekuan darah dan penyembuhan.

Air laut, antara lain, kaya akan zat besi. Ini penting karena kebanyakan wanita mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti anemia selama kehamilan.

Zat besi bertanggung jawab untuk transportasi oksigen melalui jaringan tubuh, dan juga memiliki efek positif pada perkembangan janin, melindunginya dari terjadinya anemia.

Wanita yang berolahraga secara teratur selama kehamilan memiliki hemodinamik uteroplasenta yang baik: pembuluh uterus dalam nada yang sangat baik, masing-masing, lebih banyak nutrisi yang disuplai ke janin.

Tetapi faktor yang paling bermanfaat bagi calon ibu adalah bahwa mandi di air laut berkontribusi untuk relaksasi tubuh secara keseluruhan. Komposisi kimiawi air membantu otot menyingkirkan stres berlebih, yang terutama diperlukan bagi wanita hamil di trimester kedua dan ketiga.

Menolak untuk berenang itu tidak masuk akal: berenang di air asin, calon ibu hampir tidak merasakan beratnya sendiri, lebih santai dan lebih santai daripada hanya berbaring di kursi geladak.

Selain itu, prosedur kelautan membantu menghilangkan stres, serta menormalkan nada sistem saraf. Tenang dan diukur berenang - semacam pelatihan saluran pernapasan sebelum melahirkan.

Namun, agar mandi di laut hanya membawa manfaat, calon ibu masih perlu mengikuti beberapa aturan:

Hindari hipotermia. Jangan mulai mandi, jika suhu air belum mencapai +22 ° C. Jika pantai tidak memberikan data seperti itu, dengarkan perasaan Anda sendiri: pergi ke air, Anda seharusnya tidak merasa tidak nyaman.

Berenang hanya dengan senang hati. Jika Anda siap, berenanglah dengan penuh semangat. Jika Anda tidak berolahraga untuk waktu yang lama sebelum bepergian ke laut, maka habiskan setidaknya 10 menit di dalam air, hindari terlalu banyak pekerjaan. Dalam periode yang sulit ini, lebih baik untuk tidak berenang untuk jarak jauh, serta menyelam dan menyelam.

Cobalah untuk tidak menyentuh perwakilan flora dan fauna laut. Banyak penghuni laut memiliki reaksi pertahanan. Terkadang terganggu bahkan ikan, ubur-ubur atau karang, yang cukup berbahaya dalam penampilan, Anda berisiko terbakar parah.

Jangan mulai berenang segera setelah Anda datang ke pantai. Sebagai permulaan, lebih baik beristirahat dan "mendinginkan" di tempat teduh, dan hanya setelah itu Anda bisa pergi ke kolam.

Apa yang harus dibawa ke laut hamil?

Melakukan perjalanan kecil, cobalah untuk menyerahkan barang bawaan besar dan hanya membawa barang-barang yang paling penting.

Peralatan P3K wajib dengan obat-obatan yang mungkin berguna bagi Anda di jalan: arang aktif, obat penghilang rasa sakit dan obat antipiretik, berarti alat pertolongan pertama untuk cedera, penyembuhan salep, obat untuk luka bakar.

Jika Anda tidak selalu membawa jalan dengan baik, bawa pil mabuk perjalanan bersama Anda. Jangan lupa untuk menaruh tisu antibakteri atau gel desinfektan di dompet Anda.

Lebih baik mengambil beberapa alat untuk penyamakan. Berikan preferensi untuk krim dengan jumlah minimal parfum dalam komposisi, Anda bahkan dapat menggunakan produk yang ditujukan untuk anak-anak.

Jangan lupakan hiasan kepala. Pilihan terbaik adalah topi dengan pinggiran lebar, melindungi wajah dari sinar matahari langsung, yang mencegah munculnya bintik-bintik penuaan pada kulit. Syal dan syal ringan dalam hal ini tidak terlalu efektif - aksesori seperti itu dapat dibiarkan pada malam hari.

Sepatu harus, pertama-tama, nyaman. Lupakan tumit Anda untuk yang lain: jangan ragu untuk memakai sandal jepit dan sandal jepit pada yang tersampir rendah.

Cobalah untuk membawa Anda pakaian yang dipotong bebas terutama dari kain "bernapas" alami. Suite dan tunik yang sempurna, dijahit dari rami.

Peralatan P3K hamil

Selama kehamilan, tubuh wanita diuji secara serius: kekebalan berubah, dan semua penyakit lebih berbahaya dari biasanya. Selain itu, di negara ini, masalah kesehatan yang sudah berlangsung lama sering diperburuk. Oleh karena itu, pengamatan calon ibu dokter perlu dilakukan. Dan, tentu saja, hanya spesialis yang dapat memutuskan obat mana dan dalam dosis berapa yang akan mendukung Anda dan tidak membahayakan bayi.

Tetapi kebetulan bantuan dibutuhkan segera - sakit kepala atau perut, sakit tenggorokan atau hidung tersumbat. Bagaimana cara meringankan kondisi Anda sebelum kedatangan dokter? Dengan bantuan kit pertolongan pertama untuk wanita hamil, yang lebih baik untuk mengumpulkan di muka.

Kami memecahkan masalah dengan pencernaan

Pekerjaan saluran pencernaan ibu masa depan sangat bervariasi: rahim yang tumbuh menekan pada loop usus, perut meremas kelenjar pencernaan. Ini menyebabkan mulas dan mual, dan terkadang muntah yang berhubungan dengan toksikosis. Koleksi herbal yang terdiri dari apsintus, St. John's wort dan yarrow cocok untuk mual. Ini diseduh dengan air mendidih dan dibiarkan meresap, kemudian dikonsumsi pada siang hari, dibagi menjadi tiga bagian yang sama. Mengurangi rasa tidak nyaman dan asam folat.

Dalam kasus toksikosis berat, dokter dapat merekomendasikan obat-obatan. Preferensi lebih baik memberi obat yang mengandung produk alami, seperti jahe.

Dengan berat di perut, nafsu makan terganggu, makan berlebihan, kami menerima obat enzim: Creon, Pancreatin, Mezim forte. Tapi mereka tidak boleh disalahgunakan, lebih baik menyeimbangkan diet Anda, makan sering, tetapi sedikit demi sedikit.

Relief dari mulas akan membawa cara menetralkan asam klorida. Tapi bukan soda! - itu menyebabkan produksi asam dalam jumlah yang lebih besar, dan asam karbonat dilepaskan selama reaksi, yang menyebabkan peningkatan sendawa. Di sini kaldu herbal dapat membantu, seperti rimpang heather, centaury, dan calamus biasa. Dengan manifestasi nyata, dokter akan meresepkan obat antasid - Almagel, Maalox, Gaviscon, Gelusil, Renny. Namun, penerimaan mereka harus episodik, karena banyak dari dana ini menyebabkan sembelit.

Omong-omong, sembelit adalah salah satu masalah paling umum bagi calon ibu, terutama pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Pada saat ini, rahim menjadi begitu besar sehingga meremas usus. Ada stagnasi vena di pembuluh panggul, peristaltik menjadi lambat, dan pengosongan usus sulit. Untuk memulai, cobalah menyesuaikan makanan - makan lebih banyak produk susu, sereal, buah-buahan, jamu, sayuran. Jika ini tidak membantu, maka Anda dapat menggunakan dedak pharma. Tetapi obat pencahar, bahkan yang berasal dari tumbuhan (senna, buckthorn), tidak dapat diterima di posisi Anda. Mereka menyebabkan diare, sakit perut, dapat meningkatkan nada rahim dan memicu persalinan prematur.

Sering menderita hamil dan wasir. Obat-obatan lokal akan membantu mengatasinya, yang dapat ditentukan oleh proktologis berdasarkan data pemeriksaan dan kemungkinan penggunaan obat selama kehamilan. Anda dapat menggunakan lilin "Natalcid" di nabati. Mereka mengurangi peradangan dan meningkatkan penyembuhan jaringan, dan karena pelunakan feses, mereka memfasilitasi pengosongan usus. Hepatrombin G (salep dan / atau supositoria) dapat digunakan sejak trimester kedua kehamilan.

Seringkali, wanita dalam posisi yang menarik dan diare di atas. Ini terjadi karena kelelahan saraf, keracunan, infeksi usus. Di sini Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Tetapi sebelum Anda mengunjunginya, gunakan larutan garam (Hydrovit, Hydrovit Forte, Regidron) untuk mencegah dehidrasi dan mengurangi penderitaan. Serta sorben (Smekta, Polifan, Enterosgel) - mereka akan mengikat racun di usus, tidak memungkinkan mereka untuk diserap ke dalam darah. Akan membantu dan infus herbal - chamomile, Hypericum. Tetapi jika, selain diare, Anda mengalami demam, muntah, hubungi ambulans. Infeksi usus untuk wanita hamil sangat berbahaya.

Melawan rasa sakit

Dengan rasa sakit di perut, antispasmodik diresepkan. Salah satu yang paling populer dan diizinkan selama kehamilan adalah Noshpa. Biasanya dianjurkan pada tanda-tanda pertama peningkatan nada uterus: nyeri di perut, rahim keras dan padat, yang tidak rileks untuk waktu yang lama. Namun, Noshpu tidak dapat digunakan untuk insufisiensi serviks. Mempertimbangkan fakta bahwa dosis yang diizinkan untuk ibu hamil - tidak lebih dari 6 pil per hari. Papaverine memiliki sifat anestesi yang serupa. Kadang-kadang kedua obat ini direkomendasikan untuk digabungkan satu sama lain untuk efek terbaik.

Dan bagaimana jika sakit kepala? Sakit kepala konstan, disertai mual dan muntah, gangguan penglihatan - sinyal yang mengkhawatirkan. Segera konsultasikan dengan dokter!

Biasanya penyebab sakit kepala adalah penurunan atau peningkatan tekanan, vasospasme. Untuk menderita dan menderita tidak perlu - itu memperburuk kondisi baik hamil dan bayi. Di sini Noshpa akan datang untuk menyelamatkan lagi. Anda juga bisa menggunakan citramon dan parasetamol. Tetapi mengambil Analgin dan obat-obatan yang mengandungnya tidak diinginkan - mereka berdampak buruk pada pembentukan darah janin.

Gigi merengek? Obat penghilang rasa sakit di atas akan bekerja. Sebarkan pil ke dalam bubuk dan tempelkan ke gigi. Anda dapat berkumur dengan larutan Hexicon, Furacilin atau Miramistin. Dan, tentu saja, jangan mengesampingkan kunjungan ke dokter gigi.

Mengejar flu

Kebenaran bahwa penyakit ini lebih mudah dicegah daripada disembuhkan, belum dibatalkan. Oleh karena itu, selama periode epidemi, gunakan salep Oxolinic atau Viferon sebelum pergi ke luar untuk mencegah masuk angin. Pergi ke klinik, toko atau tempat ramai lainnya? Oleskan Vitaon Balsam ke sinus. Atau Grippferon tetes, dan pada saat yang sama mengairi semua selaput lendir dengan larutan garam (Marimer, Laut Otrivin, Aqualor, Aquamaris atau Salin).

Dengan rinitis ringan dan manifestasi infeksi virus pernapasan akut yang tidak jelas lainnya dapat dibatasi dengan cara yang ditawarkan oleh obat tradisional, dan terapi lokal. Penggunaan interferon dalam bentuk tetes hidung (Grippferon) atau supositoria rektal (Genferon, Viferon, Kipferon) dan obat anti-dingin homeopati Oscillococcinum dapat diterima.

Apakah suhunya meningkat? Ambil obat antipiretik berdasarkan parasetamol (Panadol) atau ibuprofen (HypoPhen). Suplemen vitamin C juga akan membantu (mereka biasanya direbus dengan air mendidih dan diminum ketika campuran sudah agak dingin). Jangan minum aspirin! Ini menyebabkan kerusakan pada lapisan perut.

Jika Anda terserang flu, gunakan larutan garam hidung. Tetes seperti Xilen, Nazol, Nazivin, Pinosol juga diizinkan untuk digunakan, tetapi dengan kursus terbatas 3-5 hari. Protargol, tambalan "Sopelka" memiliki efek terapi yang sangat baik.

Peradangan tenggorokan dapat dihilangkan dengan bantuan lolipop (Falimint, Faringosept) dan irigasi laring dengan larutan (Hexicon, Miramistin, Hexoral, Chlorphyllipt, Furacillin atau Tantum Verde). Jika Anda menderita batuk, Anda dapat menggunakan inhalasi dengan saline (lebih disukai melalui inhaler-nebulizer) dan mengambil sirup dari semua jenis batuk Stodal.

Dalam beberapa kasus, dokter dipaksa untuk meresepkan antibiotik. Tidak perlu takut akan hal itu, untuk menolak perawatan - terlebih lagi. Infeksi bakteri mengancam perkembangan infeksi intrauterin pada janin dan banyak masalah selama dan setelah melahirkan. Biasanya, dokter meresepkan kelompok antibiotik penisilin atau sefalosporin yang disetujui untuk digunakan oleh ibu hamil.

Hanya tanpa saraf

Kehamilan karena perubahan kadar hormon membuat wanita cemas dan menangis. Jangan biarkan rangsangan saraf yang berlebihan. Ini menyebabkan peningkatan nada uterus, yang mengancam keguguran atau kelahiran prematur. Gangguan berlebihan memiliki efek negatif pada bayi.

Obat penenang akan membantu mengatasi ketidakstabilan saraf. Ini adalah infus herbal (motherwort, valerian, mint) atau obat yang lebih aktif - Motherwort forte, Magne B6 forte.

Nah, apa yang harus dilakukan jika Anda alergi? Cara paling efektif adalah mengidentifikasi alergen dan menghilangkan kontak dengannya. Sayangnya, tidak mudah menemukannya. Jika Anda belum memaparkan alergen, dan alergi terus menyiksamu, berkonsultasilah dengan dokter untuk merekomendasikan obat yang diperlukan.

Dan akhirnya, hal yang paling penting: menyelesaikan kit pertolongan pertama ibu masa depan, jangan lupa tentang vitamin. Dokter akan memberi tahu Anda apa yang tepat untuk Anda. Vitamin akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan mungkin obat-obatan selama sembilan bulan menunggu yang indah ini tidak diperlukan sama sekali.

KIT PERTAMA YANG HAMIL

First Aid Kit Pregnant Daftar esensial untuk ibu hamil di trimester 1 2 3.

Kehamilan adalah kondisi khusus dari tubuh wanita, disertai dengan perkembangan janin prenatal.

Terhadap latar belakang kehamilan harus meninjau diet, rutinitas sehari-hari, aktivitas fisik. Jika memungkinkan, Anda harus membatasi asupan obat apa pun, kecuali yang diresepkan oleh dokter yang hadir. Jika benar-benar diperlukan, dimungkinkan untuk mengambil daftar obat-obatan yang terbatas yang tidak akan membahayakan kesehatan ibu dan anak yang belum lahir.

Obat apa yang dapat diminum (dan kadang-kadang perlu) selama kehamilan. Peralatan P3K Hamil.

  1. Vitamin dan mineral. Di mana terkandung.

Besi

Unsur yang tak terpisahkan bagi tubuh manusia. Terletak di pusat molekul hemoglobin, yang menyediakan organ dan jaringan dengan oksigen. Selama kehamilan, kebutuhan akan zat besi meningkat secara signifikan (sepanjang tiga trimester). Produk yang mengandung zat besi: hati ayam, soba, daging kelinci, bayam dan apel. Persiapan besi: Totem, Ferroplex, Sorbifer.

Kalsium

Berpartisipasi dalam pembentukan jaringan tulang pada janin. Kurangnya kalsium dalam tubuh ibu masa depan, dapat memicu tidak hanya pelanggaran terhadap perkembangan sistem muskuloskeletal bayi masa depan, tetapi juga menyebabkan "pembersihan" mineral dari jaringan tulangnya sendiri. Juga dengan latar belakang kekurangan kalsium pada ibu masa depan dapat diamati: kemunduran penampilan dan kondisi rambut, kuku, gigi, kram otot, preeklampsia. Terutama kebutuhan kalsium meningkat pada trimester ke-3. Produk yang mengandung kalsium: keju (keju yang kurang berlemak, semakin banyak kalsium), keju cottage, bayam, almond, kol (semua jenis), biji wijen, biji poppy, dan dedak gandum (juga roti dedak). Kubis putih tidak disarankan untuk dimasukkan ke dalam makanan selama kehamilan, karena ia berkontribusi pada pencucian yodium dari tubuh. Sediaan kalsium: Kalsium, Kalsium D3 Nycomed, Kalsium Vitrum.

Dengan kekurangan yodium, pada trimester pertama, aborsi dapat terjadi. Juga, yodium sangat penting bagi janin, karena merupakan bagian dari hormon tiroid, dengan kekurangan yang dapat mengganggu perkembangan mental bayi di masa depan. Kebutuhan akan yodium dicatat selama seluruh periode kehamilan. Produk yang mengandung yodium: makanan laut, ikan, semua jenis kesemek, paprika, dan rumput laut. Anda juga dapat menggunakan garam beryodium sebagai alternatif dari garam biasa. Garam beryodium harus disimpan dalam wadah yang tertutup rapat, jika tidak maka akan kehilangan sifat-sifatnya. Sediaan yodium: iodomarin, keseimbangan yodium, kalium iodida.

Magnesium

Kekurangan magnesium dapat mempengaruhi keadaan hamil: gangguan tidur, aritmia jantung, kejang otot; juga dengan latar belakang kekurangan magnesium ada kemungkinan keguguran. Produk yang mengandung magnesium: Kacang almond, hazelnut, pistachio, kacang mede, kacang pinus, kenari, kacang-kacangan, kacang tanah, oatmeal dan soba, bayam, laminaria. Sediaan magnesium: Magnerot, Magne B6. Magnicum

Kekurangan seng dapat memicu keguguran yang sewenang-wenang. Produk yang mengandung seng: dedak gandum, biji wijen dan poppy, kacang pinus, hati sapi muda. Persiapan seng: Seng, Seng

Asam folat

Terutama penting pada trimester pertama kehamilan, karena dengan partisipasinya sebuah tabung saraf janin terbentuk, dari mana sistem saraf bayi akan terbentuk. Produk yang mengandung asam folat: hati sapi, hati ikan kod, bayam, bawang hijau, hazelnut, walnut. Sediaan asam folat: Vitrum Folicum, tablet asam folat.

Vitamin E

Antioksidan yang berguna, terutama selama kehamilan. Juga menurunkan nada rahim, sehingga mengurangi kemungkinan keguguran. Produk yang mengandung Vitamin E: minyak gandum, minyak bunga matahari, almond, kemiri. Obat-obatan dengan Vitamin E: Aevit, Vitamin E Zentiva.

Vitamin kelompok B.

Bertanggung jawab untuk metabolisme, fungsi normal sistem saraf, pembentukan darah.

Paket P3K untuk hamil

Tidak ada yang lebih bermanfaat bagi bayi masa depan dan ibunya yang sedang hamil daripada rekreasi di luar ruangan di tempat yang tenang dan indah. Kehamilan bukanlah halangan untuk bepergian, karena itu adalah periode fisiologis alami dalam kehidupan seorang wanita.

Rekomendasi untuk memilih

Setiap wanita hamil yang bijaksana memiliki perlengkapan P3K pribadi di rumah. Komposisinya mencakup rencana umum yang mungkin selalu dibutuhkan, serta rencana yang dimaksudkan untuk periode kehamilan tertentu.

Dengan prinsip yang sama, peralatan P3K untuk wanita hamil diselesaikan di jalan, tetapi memiliki karakteristik sendiri:

  • Semua konten harus dikemas dalam sel yang nyaman dan dapat ditutup kembali dengan sel;
  • Obat-obatan harus dibagi menjadi beberapa kelompok dan diberi label (misalnya, "dari flu", "dari diare", "dari gigitan", "dari sengatan matahari", dll.);
  • Semua cara untuk penggunaan internal harus disetujui oleh dokter terlebih dahulu, tergantung pada durasi kehamilan.

Tablet dan produk eksternal harus dalam kemasan aslinya dengan instruksi terlampir.

Komposisi utama paket P3K untuk wanita hamil dalam perjalanan

Semua dana dalam paket P3K untuk wanita hamil dimaksudkan untuk P3K dalam kasus keracunan, stroke panas, luka bakar dan gigitan serangga, berbagai cedera dan reaksi alergi.

Mereka dapat secara negatif mempengaruhi pembentukan dan perkembangan bayi masa depan. Juga diperlukan obat-obatan yang dikonsumsi wanita hamil secara teratur dengan resep dokter.

Dana ditunjuk oleh dokter

Jika ada obat yang diresepkan oleh dokter, mereka harus hadir dalam kit pertolongan pertama seorang wanita hamil. Sebagai aturan, ini adalah kompleks vitamin dan mineral. Dalam kotak P3K untuk wanita hamil di laut dalam 1 trimester, Anda bisa memasukkan vitamin A, E, B9 (asam folat) dan iodomarin.

Vitamin dan mineral kompleks lengkap dengan kandungan wajib kalsium, fosfor, zat besi dapat dimasukkan dalam paket P3K untuk wanita hamil dalam perjalanan ke laut dari trimester ke-2 dan ke-3.

Seringkali, seorang dokter yang mengawasi seorang wanita meresepkan hormon jika perlu - obat hipertonisitas anti-uterin (duphaston, urrogestan), kadang-kadang kortikosteroid (deksametason), dekongestan.

Persiapan untuk menghilangkan masalah pencernaan

Sebagai bagian dari paket P3K untuk wanita hamil yang sedang dalam perjalanan, Anda harus memiliki obat-obatan berikut:

  • Untuk konstipasi, sediaan berbasis laktulosa - duphalac, mikrolaks atau supositoria gliserin harus disimpan dalam kotak P3K;
  • Dalam kasus gangguan usus dengan diare, Anda perlu memiliki salah satu dari sorben - smectum, enterosgel, fosfalugel, polisorb, laktofiltrum;
  • Dalam hal muntah, lebih baik memiliki Essentiale. Dengan muntah dan diare, perlu untuk mengambil agen rehydrating - rehydron, hydrovit, glucosolan.

Semua hal di atas dapat dengan aman dibawa ke wanita hamil kapan saja. Tetapi dari antibiotik usus (kloramfenikol, rifampisin) dan diare (iodium, loperamide) harus ditinggalkan. Mereka dapat diambil hanya dalam kasus gangguan yang ditandai diresepkan oleh dokter dan di bawah pengawasannya untuk waktu yang singkat.

Obat penghilang rasa sakit dan antipiretik

Untuk wanita hamil, mereka direkomendasikan sebagai obat yang paling tidak berbahaya dari seluruh kelompok obat antiinflamasi nonsteroid - nurofen atau parasetamol. Mereka dapat digunakan secara singkat, hanya mulai dari trimester ke-2.

Dalam 3 bulan pertama, paket pendingin yang diterapkan pada dahi direkomendasikan, mereka dapat dibeli di apotek.

Obat penenang dan antispasmodik

Wanita dengan sistem saraf labil selama kehamilan ditandai dengan air mata, sentuhan, rasa panik, yang semuanya mengarah ke situasi stres, yang sangat tidak diinginkan.

Dalam kasus seperti itu, Anda harus mengambil paket P3K untuk wanita hamil yang sedang berlibur di obat penenang laut yang berasal dari tumbuhan. Pil valerian, ramuan herbal dengan motherwort, passiflora dan valerian cocok, mereka dapat diseduh sebagai teh.

Obat homeopati yang direkomendasikan dan alami - neurosis, tenoten - kapan saja, tetapi tidak disalahgunakan. Daftar obat-obatan dalam kit pertolongan pertama seorang wanita hamil di laut di antara antispasmodik lebih baik untuk tidak memilih pil, tetapi supositoria dubur dengan papaverine, asalkan mereka diresepkan oleh dokter untuk meningkatkan nada uterus.

Obat untuk pengobatan pilek

Selama perjalanan, kemungkinan pilek dan infeksi virus tinggi, terutama pada wanita hamil, dengan kekebalan yang berkurang.

Dalam hal ini, Anda harus memiliki peralatan P3K selama kehamilan:

  • Untuk berkumur - chlorophyllipt, furatsilin atau koleksi chamomile dengan calendula, baking soda;
  • Obat antiseptik untuk tenggorokan - faringosept, miramistin, lysobact;
  • Obat batuk - Stodal;
  • Obat antivirus - viferon, influenza, salep oxolinic.

Semua hal di atas dapat diambil kapan saja selama kehamilan. Wanita yang mau melahirkan harus membawa salep oxolinic untuk hidung, menggunakannya sebagai pencegahan untuk mencegah infeksi rhinovirus.

Antiseptik dan pembalut

Kit untuk merawat lesi kulit adalah komponen yang sangat diperlukan dari kit pertolongan pertama untuk wanita hamil.

Komposisi perlengkapan P3K untuk wanita hamil harus mencakup:

  • Larutan hidrogen peroksida 3% untuk mencuci lecet, luka;
  • Alkohol medis 70 ° untuk perawatan kulit dan tangan yang rusak;
  • Perban - sempit dan lebar, kapas;
  • Larutan klorheksidin atau furatsilina sebagai antiseptik untuk pembalut luka;
  • Tingtur yodium 5% atau larutan hijau cemerlang 2% - untuk merawat kulit di sekitar luka;
  • Serbet kasa steril dalam kemasan;
  • Plester perekat - dalam gulungan dan strip bakterisidal;
  • Gunting

Juga diinginkan untuk memiliki pinset kecil ini, sarung tangan karet, ujung jari, sehingga saat memproses, jangan menyentuh luka dengan tangan Anda.

Dana tambahan yang mungkin berguna untuk ibu hamil lainnya

Selain set obat yang direkomendasikan dalam kit perjalanan untuk wanita hamil, harus ada sarana dan perangkat lain dalam hal alergi, gigitan serangga, sengatan matahari, serta beberapa perangkat medis yang memungkinkan Anda untuk memantau kesehatan Anda.

Obat untuk sengatan matahari dan sengatan matahari

Wanita hamil harus menyadari fakta bahwa berjemur seperti itu sangat tidak diinginkan bagi mereka. Radiasi matahari yang berlebihan dapat membahayakan wanita itu sendiri dan berdampak buruk pada janin.

Jika ada kulit terbakar dalam bentuk kemerahan, Anda perlu memiliki alat pertolongan pertama untuk meredakan peradangan dan mengembalikan kulit dengan panthenol - bepanten, D-panthenol, dan salep "penyelamat" akan dilakukan.

Antihistamin

Kebetulan saat berlibur, terutama dalam kondisi iklim yang tidak biasa, terjadi reaksi alergi - terhadap serbuk sari, produk baru, buah-buahan eksotis. Ini dapat bermanifestasi sebagai hidung tersumbat, pilek, bersin, dan ruam kulit.

Dari gigitan serangga, dalam kotak P3K perlu untuk memiliki antihistamin - klaritin, suprastin dan analog, tetapi pertama-tama setuju tentang kemungkinan membawanya dengan dokter Anda.

Di musim panas, gigitan serangga sangat sering terjadi - nyamuk, pengusir hama, jenis lalat, kutu, serta lebah dan tawon.

Namun, jika gigitan itu terjadi, kotak P3K harus mengandung alkohol medis, soda, salep salep, menovazin, atau asterisk dan balsem kim. Persediaan baik pada balsem khusus dari gigitan (gardeks dan analog). Mereka akan membantu menghilangkan rasa gatal dan sakit, menghilangkan pembengkakan. Ketika sengatan lebah dan tawon dengan pembengkakan jaringan, antihistamin dapat diambil.

Alat kesehatan

Bahkan wanita hamil yang paling bijaksana dan berpengetahuan luas tidak selalu dapat menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk kotak P3K sebelum Anda bepergian. Anda harus selalu berkonsultasi tentang daftar obat-obatan yang diperlukan dengan dokter pembimbingnya.

Juga di antara perangkat "improvisasi" harus Termometer elektronik (bukan merkuri!). Pada tahap akhir kehamilan, Anda harus memiliki perban untuk perut jika berjalan-jalan atau bepergian dalam transportasi.

Victor Sistemov - pakar situs 1Travmpunkt

Liburan laut selama kehamilan

Berita bahwa Anda berada dalam posisi yang sangat baik bukan alasan untuk meninggalkan perjalanan yang direncanakan ke laut.

Sebaliknya, dengan pendekatan yang tepat terhadap pengaturan liburan, calon ibu mendapat kesempatan untuk meningkatkan kondisi kesehatannya dan perkembangan anak dalam kandungan.

Tuduhan energi positif yang Anda dapatkan ke laut, pasti akan menguntungkan Anda.

Seseorang hanya harus mengikuti beberapa aturan dan rekomendasi sederhana, dan Anda akan mengingat perjalanan "hamil" ke pantai dengan kehangatan dan senyum.

Apakah istirahat laut bermanfaat bagi wanita hamil?

Dengan tidak adanya kontraindikasi liburan laut - ini adalah hiburan yang hebat untuk wanita hamil. Berada di tepi pantai akan membantu mengalihkan perhatian dari masalah sehari-hari, akan memberikan kesempatan untuk menyimpan emosi positif sebelum cobaan berat seperti melahirkan.

Suara ombak memiliki efek menenangkan yang luar biasa, dan sisanya di atas pasir hangat adalah pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit sistem urogenital yang terkait dengan hipotermia.

Edemas, sering terlihat pada ibu masa depan, berkurang secara signifikan setelah beristirahat di laut. Juga, udara laut memiliki efek positif pada tekanan darah.

Agar perjalanan ke laut menjadi sukses, calon ibu harus menyadari bahwa situasi di mana dia berada memiliki istirahat yang lebih terukur dan tenang.

Oleh karena itu, tidak termasuk dalam program hiburan yang mengunjungi diskotik berisik dan perayaan malam lainnya: tidur yang sehat tetap menjadi kebutuhan bagi wanita hamil.

Cobalah untuk tidak mencicipi hidangan eksotis, karena makanan asing dapat menyebabkan alergi atau keracunan.

Dalam kasus apa Anda tidak bisa bersantai di laut hamil?

Sayangnya, dalam beberapa kasus, perjalanan ke laut untuk ibu masa depan berada di bawah larangan ketat. Kita berbicara tentang situasi berikut ini, ketika beban ekstra dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan seorang wanita dan anak:

1 Patologi plasenta (pelepasan plasenta prematur, plasenta previa). Sebelum merencanakan perjalanan ke laut, perlu menjalani pemeriksaan dengan ultrasound untuk mengidentifikasi patologi secara tepat waktu. Plasenta previa dapat menyebabkan perdarahan uterus.

2 terlambat toksikosis (preeklampsia). Ini adalah komplikasi yang ditandai dengan peningkatan kadar protein dalam urin dan peningkatan tekanan darah, serta pembengkakan dan rasa tidak enak pada umumnya. Ini sangat berbahaya bagi kehidupan janin, oleh karena itu, ketika mendeteksi preeklampsia, perawatan medis diperlukan di bawah pengawasan dokter.

3 Ancaman pemutusan kehamilan. Jika pada setiap tahap kehamilan Anda memiliki gejala seperti pendarahan rahim, sakit di perut bagian bawah dan di daerah lumbar, maka istirahat di laut harus dipilih untuk pemeriksaan di klinik medis.

4 Kehamilan terlalu dini atau terlambat. Trimester pertama ditandai dengan peletakan organ dan sistem vital bayi, sehingga saat ini lebih baik untuk menahan diri dari faktor apa pun yang dapat mengganggu proses ini. Pada bulan terakhir kehamilan, beban berlebihan dapat menyebabkan timbulnya persalinan prematur.

5 Eksaserbasi penyakit kronis, manifestasi dari reaksi alergi. Kondisi ini tidak termasuk perjalanan panjang dan perjalanan ke luar batas kota, karena setiap saat ibu hamil mungkin memerlukan perawatan medis darurat.

Jika Anda belum didiagnosis dengan komplikasi di atas, maka Anda dapat dengan aman merencanakan liburan Anda di laut. Sangat diharapkan bahwa perjalanan ke resor bertepatan dengan trimester kedua, maksimum - dengan awal yang ketiga.

Cobalah untuk tidak memilih negara yang terlalu jauh sebagai tujuan liburan. Perjalanan panjang bukanlah petualangan terbaik bagi wanita hamil.

Iklim di resor tidak boleh secara radikal berbeda dari kondisi cuaca yang Anda kenal. Suhu udara maksimum yang diijinkan adalah 30-35 ° C.

Apakah mungkin berjemur hamil?

Terlepas dari kenyataan bahwa matahari adalah sumber kehidupan di planet kita, kadang-kadang dampak sinar matahari pada organisme hidup merugikan. Beberapa dokter dengan tegas melarang sengatan matahari selama kehamilan, tetapi paparan sinar matahari yang tepat sesuai dengan semua standar keamanan dapat membawa manfaat yang tak tergantikan.

Berada di bawah sinar matahari membantu menghasilkan vitamin B yang membantu tubuh menyerap kalsium, fosfor dan magnesium.

Properti ini berguna untuk mumi masa depan, karena kekurangan kalsium selama kehamilan dapat menyebabkan kerusakan gigi, munculnya penyakit pada sistem kerangka dan menyebabkan perkembangan rakhitis pada anak.

Itulah sebabnya diyakini bahwa berada di udara terbuka dan berjemur yang wajar selama kehamilan memiliki efek besar pada pembentukan kerangka dan gigi pada janin.

Berjemur di bawah sinar matahari, calon ibu harus mematuhi rekomendasi berikut:

1 Berjemur hanya mungkin sampai pukul 10 pagi dan setelah 17-18 malam. Pada saat ini, aktivitas sinar ultraviolet tidak begitu besar untuk membahayakan ibu dan bayi.

2 Jangan mengambil makanan berat sebelum menuju ke pantai. Jauh lebih baik makan sayur dan buah segar yang kaya akan antioksidan alami: tomat, mentimun, wortel, apel.

Minumlah air sebanyak mungkin selama liburan Anda. Ambil sebotol air mineral, teh hijau dingin atau jus alami ke pantai.

3 Bertanggung jawab mendekati pilihan tabir surya. Perhatikan tingkat perlindungan yang selalu ditunjukkan pada paket: indikator terbaik adalah 30 SPF.

Hal-hal dan komposisi krim. Berarti, yang termasuk minyak alami, selama kehamilan lebih baik tidak digunakan.

Partikel-partikel minyak menumpuk di kulit dan dapat meningkatkan efek sinar ultraviolet, yang penuh dengan munculnya bintik-bintik pigmen.

4 Untuk berada di bawah sinar matahari langsung harus tidak lebih dari 10-15 menit. Paparan sinar ultraviolet yang berkepanjangan pada kulit dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik pigmen, dan fenomena ini sudah sering terlihat pada wanita hamil.

Memiliki stroke panas, seorang wanita mungkin kehilangan kesadaran. Selain itu, peningkatan suhu tubuh ibu karena terlalu panas berbahaya bagi janin, karena tubuhnya belum memiliki kemampuan termoregulasi.

Bisakah saya berenang hamil?

Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa air laut jenuh dengan banyak elemen mikro unik dan garam anorganik. Itulah sebabnya sebagian besar resor dan resor kesehatan terbesar terletak di dekat laut.

Zat yang terkandung dalam air laut memiliki massa sifat yang bermanfaat: mereka mampu memperbaiki kondisi kulit, melindungi terhadap terjadinya penyakit jamur, meningkatkan proses pembekuan darah dan penyembuhan.

Air laut, antara lain, kaya akan zat besi. Ini penting karena kebanyakan wanita mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti anemia selama kehamilan.

Zat besi bertanggung jawab untuk transportasi oksigen melalui jaringan tubuh, dan juga memiliki efek positif pada perkembangan janin, melindunginya dari terjadinya anemia.

Wanita yang berolahraga secara teratur selama kehamilan memiliki hemodinamik uteroplasenta yang baik: pembuluh uterus dalam nada yang sangat baik, masing-masing, lebih banyak nutrisi yang disuplai ke janin.

Tetapi faktor yang paling bermanfaat bagi calon ibu adalah bahwa mandi di air laut berkontribusi untuk relaksasi tubuh secara keseluruhan. Komposisi kimiawi air membantu otot menyingkirkan stres berlebih, yang terutama diperlukan bagi wanita hamil di trimester kedua dan ketiga.

Menolak untuk berenang itu tidak masuk akal: berenang di air asin, calon ibu hampir tidak merasakan beratnya sendiri, lebih santai dan lebih santai daripada hanya berbaring di kursi geladak.

Selain itu, prosedur kelautan membantu menghilangkan stres, serta menormalkan nada sistem saraf. Tenang dan diukur berenang - semacam pelatihan saluran pernapasan sebelum melahirkan.

Namun, agar mandi di laut hanya membawa manfaat, calon ibu masih perlu mengikuti beberapa aturan:

Hindari hipotermia. Jangan mulai mandi, jika suhu air belum mencapai +22 ° C. Jika pantai tidak memberikan data seperti itu, dengarkan perasaan Anda sendiri: pergi ke air, Anda seharusnya tidak merasa tidak nyaman.

Berenang hanya dengan senang hati. Jika Anda siap, berenanglah dengan penuh semangat. Jika Anda tidak berolahraga untuk waktu yang lama sebelum bepergian ke laut, maka habiskan setidaknya 10 menit di dalam air, hindari terlalu banyak pekerjaan. Dalam periode yang sulit ini, lebih baik untuk tidak berenang untuk jarak jauh, serta menyelam dan menyelam.

Cobalah untuk tidak menyentuh perwakilan flora dan fauna laut. Banyak penghuni laut memiliki reaksi pertahanan. Terkadang terganggu bahkan ikan, ubur-ubur atau karang, yang cukup berbahaya dalam penampilan, Anda berisiko terbakar parah.

Jangan mulai berenang segera setelah Anda datang ke pantai. Sebagai permulaan, lebih baik beristirahat dan "mendinginkan" di tempat teduh, dan hanya setelah itu Anda bisa pergi ke kolam.

Apa yang harus dibawa ke laut hamil?

Melakukan perjalanan kecil, cobalah untuk menyerahkan barang bawaan besar dan hanya membawa barang-barang yang paling penting.

Peralatan P3K wajib dengan obat-obatan yang mungkin berguna bagi Anda di jalan: arang aktif, obat penghilang rasa sakit dan obat antipiretik, berarti alat pertolongan pertama untuk cedera, penyembuhan salep, obat untuk luka bakar.

Jika Anda tidak selalu membawa jalan dengan baik, bawa pil mabuk perjalanan bersama Anda. Jangan lupa untuk menaruh tisu antibakteri atau gel desinfektan di dompet Anda.

Lebih baik mengambil beberapa alat untuk penyamakan. Berikan preferensi untuk krim dengan jumlah minimal parfum dalam komposisi, Anda bahkan dapat menggunakan produk yang ditujukan untuk anak-anak.

Jangan lupakan hiasan kepala. Pilihan terbaik adalah topi dengan pinggiran lebar, melindungi wajah dari sinar matahari langsung, yang mencegah munculnya bintik-bintik penuaan pada kulit. Syal dan syal ringan dalam hal ini tidak terlalu efektif - aksesori seperti itu dapat dibiarkan pada malam hari.

Sepatu harus, pertama-tama, nyaman. Lupakan tumit Anda untuk yang lain: jangan ragu untuk memakai sandal jepit dan sandal jepit pada yang tersampir rendah.

Cobalah untuk membawa Anda pakaian yang dipotong bebas terutama dari kain "bernapas" alami. Suite dan tunik yang sempurna, dijahit dari rami.