Bagaimana dan dalam posisi apa tidur selama kehamilan, merasa hebat

Selama kehamilan, banyak perubahan terjadi pada tubuh ibu yang dapat mengubah tidur wanita. Perut yang tumbuh, perubahan hormon, tekanan rahim pada kandung kemih dapat menyebabkan fakta bahwa istirahat malam akan menjadi tidak memadai. Keadaan seperti itu secara negatif memengaruhi suasana fisik dan emosional ibu, jadi Anda perlu melawannya. Bagaimana cara tidur selama hamil? Bisakah saya tidur dalam posisi yang biasa? Bagaimana jika insomnia dihantui? Tentang semua ini - secara rinci dalam artikel kami.

Setiap orang memiliki postur favorit untuk tidur. Namun, sayangnya, tidak semua dari mereka dapat diterima untuk seorang wanita dalam periode mengandung bayi. Beberapa pose bisa membahayakan ibu hamil dan anaknya. Dan yang lainnya sebagai durasi kehamilan akan menjadi tidak nyaman.

Bagaimana cara memilih posisi yang benar dan nyaman untuk tidur?

12 minggu pertama - periode ketika Anda tidak bisa memikirkan bagaimana cara tidur selama kehamilan. Postur apa pun cocok untuk istirahat selama periode ini. Di kemudian hari harus memilih posisi.

Postur optimal untuk tidur selama kehamilan ada di samping, lebih baik di sebelah kiri. Dalam hal ini, bayi menerima semua nutrisi yang diperlukan, karena situasi ini memastikan sirkulasi darah normal. Ketika seorang wanita tidur di sisi kirinya, hatinya tidak berdetak dan jantungnya bekerja dengan baik. Jika presentasi transversal janin terdeteksi, maka calon ibu disarankan untuk lebih sering berbaring di sisi tempat kepala remah berada.

Pilihan pose pada wanita hamil tidak begitu besar - posisi di sisi kanan atau kiri, yang harus diubah beberapa kali pada malam hari.

Apa yang harus dilakukan agar tertidur lebih cepat?

Anehnya, agar tidur tenang, Anda harus mulai merawatnya di pagi hari. Gaya hidup seseorang, rutinitas hariannya sangat menentukan kualitas tidur.

Wanita hamil dapat direkomendasikan sepanjang hari:

  • Jangan terlalu banyak bekerja. Kelelahan yang berlebihan dapat memiliki efek sebaliknya dari yang diharapkan, dan bukannya tidur nyenyak, menyebabkan insomnia.
  • Jika Anda memiliki masalah dengan tidur, Anda harus menyerah selama beberapa hari dari istirahat sehari, bahkan jika wanita itu terbiasa dengannya, dan dia membutuhkannya. Mungkin tindakan seperti itu akan membantu memecahkan masalah tidur malam.
  • Lakukan olahraga ringan sepanjang hari. Berenang, menari, berjalan atau kebugaran khusus untuk wanita hamil sangat berguna.

Agar tidur kuat dan sehat, di malam hari Anda tidak boleh makan makanan berat, melakukan kerja fisik atau mental yang aktif. Tidak perlu merencanakan malam itu mencari percakapan yang tidak menyenangkan, membuat keputusan serius, menonton film-film berat.

Bersantai di masa depan tubuh ibu akan dipengaruhi oleh mandi air hangat yang diambil di malam hari dengan penambahan beberapa tetes minyak aromatik. Di malam hari, ada baiknya mengurangi asupan cairan sehingga Anda tidak sering harus mengosongkan kandung kemih di malam hari.

Anda dapat minum segelas susu hangat dengan madu atau teh chamomile - obat yang terbukti sangat baik untuk insomnia. Jika Anda khawatir tentang rasa lapar, maka sebelum tidur selama kehamilan, disarankan untuk makan makanan ringan, misalnya, makan sandwich dengan daging tanpa lemak yang direbus. Lebih banyak tentang nutrisi selama kehamilan →

Salah satu penyebab insomnia selama periode ini mungkin adalah penurunan kadar gula darah. Kondisi ini dapat ditentukan oleh gejala seperti kelemahan, detak jantung yang cepat, mual. Menyingkirkan masalah ini akan membantu sepotong gula, teh manis atau jus. Jika gejalanya berulang, Anda harus memberi tahu dokter tentang hal itu.

Efek rileks memiliki pijatan punggung dan kaki sebelum tidur. Ini akan membantu menghilangkan sakit punggung dan mencegah kram kaki malam hari. Dalam beberapa kasus, seks membantu untuk rileks sebelum tidur. Jika karena alasan kesehatan tidak dilarang, maka Anda dapat mencoba metode ini untuk mengatasi insomnia.

Jika gangguan tidur menjadi masalah, Anda bisa menyelesaikan masalah ini dengan obat tidur. Karena hanya sedikit obat yang diizinkan selama kehamilan, sangat penting untuk tidak mengobati sendiri. Dokter harus mengambil obatnya.

Pose terlarang untuk tidur selama kehamilan

Bagaimana cara tidur selama hamil? Sejak pertengahan trimester kedua, Anda tidak bisa tidur tengkurap. Postur ini merupakan ancaman langsung kepada anak. Tetapi penolakan tidur pada perut tidak menyebabkan masalah, karena tidak nyaman untuk berbaring begitu lama.

Untuk menyerah tidur terlentang jauh lebih sulit. Dan ini harus dilakukan pada akhir trimester kedua. Kebutuhan ini dihubungkan dengan fakta bahwa rahim, yang semakin besar ukurannya, menekan vena cava, sehingga sirkulasi darah dan nutrisi organ ibu dan anak terganggu. Berbaring telentang di akhir kehamilan dapat menyebabkan pusing, kehilangan kesadaran oleh seorang wanita, gerakan cepat janin.

Bagaimana mengatur tidur Anda?

Istirahat penuh diperlukan untuk tubuh seorang wanita dalam periode mengandung anak. Karena itu, penting untuk memahami cara membuatnya agar Anda tidur nyenyak dan nyenyak selama kehamilan.

Tidur akan datang lebih cepat dan akan lebih baik jika:

  • ventilasi yang baik di kamar tidur dan memastikan suhu yang nyaman;
  • tidurlah di kaus kaki Anda ketika kaki Anda dingin;
  • tidak tidur dengan perasaan lapar, tetapi tidak makan banyak sebelum tidur;
  • membeli pakaian tidur yang indah dan nyaman yang tidak menghalangi gerakan;
  • tidur di kasur yang nyaman;
  • gunakan bantal dengan berbagai ukuran dan bentuk, atau bantal khusus untuk wanita hamil (dapat diletakkan di bawah sisi, leher, kaki untuk memastikan posisi tubuh yang paling nyaman).

Pentingnya tidur yang sehat selama kehamilan

Tidur berkualitas penuh sangat penting bagi wanita hamil. Selama periode ini dalam tubuh ada banyak perubahan yang menambah beban.

Normal untuk ibu hamil adalah durasi tidur 8-10 jam di malam hari dan, jika perlu, istirahat setengah jam beberapa hari. Jika seorang wanita tidak cukup tidur, sistem kekebalan memburuk, perubahan suasana hati diamati, nafsu makan berkurang. Hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan ibu di masa depan dan perkembangan bayinya.

Apa yang bisa mencegah tidur?

Sayangnya, calon ibu mencegah banyak keadaan dari tertidur:

  • perubahan hormon;
  • pembatasan postur di mana Anda dapat tidur selama kehamilan;
  • sakit punggung;
  • bayi mendorong;
  • kebutuhan untuk sering ke toilet;
  • mulas;
  • kram di kaki;
  • nafas pendek;
  • gatal-gatal pada kulit perut karena peregangan.

Selain penyebab fisiologis, insomnia dapat disebabkan oleh psikologis, misalnya, tekanan saraf, ketegangan, ketakutan saat melahirkan, kecemasan untuk bayi. Iklim emosional yang tidak nyaman di keluarga dan di tempat kerja, berita buruk sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan tidur.

Istirahat penuh adalah dasar menjaga kesehatan ibu masa depan dan perkembangan normal anak. Masalah tidur perlu dianalisis dan penyebabnya telah ditetapkan. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengetahui cara tidur nyenyak selama kehamilan.

Mungkin cukup untuk mengubah pola makan, berjalan sebelum tidur atau membeli bantal yang nyaman untuk wanita hamil. Jika penyebab insomnia terletak pada ketakutan, maka Anda dapat menghadiri kursus khusus untuk ibu hamil, yang akan mempersiapkan persalinan.

Penulis: Veronika Ivanova,
khusus untuk Mama66.ru

21 minggu kehamilan: perkembangan janin dan apa yang terjadi pada ibu

Dengan 21 minggu dimulai bulan keenam kehamilan. Pada saat ini, calon ibu sudah merasakan gerakan pertama. Semua organ bayi jelas terbentuk, tetapi pekerjaan mereka belum mapan. Hari ini kami akan memberi tahu Anda bagaimana janin berkembang pada minggu ke-21 kehamilan dan apa yang terjadi pada ibu selama periode kehamilan ini.

Apa yang baru pada usia kehamilan 21 minggu?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ini adalah bulan ke 6 kehamilan. Dan kali ini pada trimester kedua dianggap sebagai tahap paling tenang menunggu bayi. Perkembangan kehamilan pada minggu ke-21 tidak jauh berbeda dari minggu-minggu sebelumnya, satu-satunya perbedaan penting adalah peningkatan berat badan ibu yang nyata. Jaringan lemak janin meningkat, dan berat wanita dalam posisi meningkat. Pada tahap ini, banyak wanita hamil meningkatkan nafsu makan mereka.

  • Masa meletakkan organ-organ internal bayi telah berakhir - dan meskipun masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk pengembangan yang terbentuk, semua organ dan sistem tubuh janin diperkuat dan bersiap untuk mulai bekerja. Bahaya bahwa infeksi yang paling sederhana dapat menyebabkan masalah serius dalam perkembangan anak sudah berakhir.
  • Kehamilan menjadi lebih nyata - rahim melampaui panggul. Perut pada minggu 21 telah meningkat dan terlihat seperti "slide" kecil. Ibu masa depan menjadi tidak nyaman untuk tidur miring ke samping. Paru-paru sudah sedikit terkendala oleh rahim yang tumbuh, sehingga napas pendek bisa muncul.
  • Jenis kelamin bayi akan ditentukan - selama 6 bulan menjadi jelas bagi orang tua yang mereka tunggu - anak laki-laki atau perempuan. Sebuah studi ultrasound yang perlu dilakukan pada minggu ke 21-22 akan menunjukkan dengan penuh kemuliaan anak yang sudah dewasa dan mengungkapkan identitas gendernya.
  • Susu dapat muncul - di bawah aksi hormon, kolostrum mulai menonjol dari payudara, yang benar-benar normal. Ini adalah prekursor ASI matang, yang akan datang setelah melahirkan. Kulit areola menjadi lebih gelap, kelenjar susu wanita bertambah besar.
  • Saatnya untuk mengenakan perban - dokter menyarankan Anda untuk mengenakan perban pendukung saat minggu kedua puluh satu dimulai. Ini akan memberikan stabilitas saat berjalan (dengan pertumbuhan rahim, pusat gravitasi bergeser ke depan), mendukung perut yang membesar, mencegah munculnya tanda peregangan dan mencegah ancaman aborsi.

Perkembangan janin di minggu 21: highlight

(saat ini)

21 minggu kebidanan hanyalah embrio ke-19. Buah pada periode ini aktif tumbuh dan bertambah berat, ini adalah dua tugas utamanya. Sekarang bayi yang akan datang terlihat seperti pria mini, ukuran janin dari kepala hingga kaki adalah 27 cm, dan beratnya sekitar 380 g. Menurut standar medis, pada awal kehamilan 22 minggu ke depan, bayi sudah memiliki peluang untuk selamat dari kelahiran prematur..

Bayi apa yang menyusu pada minggu ke 21 kehamilan?

Pada bulan keenam, plasenta terbentuk - organ tempat oksigen dan nutrisi dari ibu ke bayi dipasok. Selain itu, produk limbah metabolisme janin diekskresikan melalui plasenta. Selain itu, organ khusus ini menghasilkan hormon dan tidak melepaskan zat ke bayi yang dapat membahayakannya (misalnya, agen infeksi).

Dengan bantuan USG, dokter mengontrol keadaan plasenta, yaitu:

  1. ketebalannya;
  2. lokasi;
  3. dimensi;
  4. tingkat kedewasaan, dll.

Apa yang terjadi pada bayi di bulan keenam kehamilan?

A) penampilan meriam ringan di kepala

Pada sekitar 20-21 minggu, rambut-rambut halus mulai menutupi permukaan kepala, dan bulu mata serta alis terbentuk.

B) Pengembangan sistem motor

Buahnya masih membuat gerakan kacau, tetapi masih belajar bagaimana mengendalikannya dengan sukses besar. Fase tidur minggu ini berganti dengan fase aktivitas, yang jumlahnya bisa mencapai 12-15 per hari.

B) Menelan cairan ketuban

Seorang bayi mungil di dalam rahim secara bertahap menguasai gerakan mengisap dan melatih otot-otot mulut, minum hingga 500 ml cairan ketuban per hari. Pada saat yang sama merangsang kerja sistem terpenting tubuh janin: pencernaan dan kencing.

D) Pematangan paru-paru.

Dalam kasus pengabaian rahim ibu secara tiba-tiba, hal pertama yang perlu dilakukan seorang anak adalah bisa menghirup paru-paru. Mulai saat ini, sinyal otak memberi janin tugas untuk menentukan gerakan tumpukan sel (menaikkan dan menurunkan).

Perubahan utama dalam perkembangan janin saat ini:

  • kulit anak tidak lagi tipis dan transparan, pembentukan lemak subkutan dimulai;
  • selera bayi mulai bekerja - janin sudah dapat membedakan antara rasa manis dan pahit;
  • tertelan cairan ketuban merangsang pengembangan saluran pencernaan, meconium (kotoran asli) terbentuk;
  • sistem kekebalan janin sedang diperbaiki, leukosit yang telah muncul dalam sel darah sekarang dapat melawan infeksi;
  • pada trimester kedua, gigi susu mulai terbentuk;
  • otak berkembang dengan kecepatan yang dipercepat;
  • meningkatkan akhir sistem saraf;
  • kelenjar endokrin mulai melakukan pekerjaan mereka.

Semua sekitar 21 minggu kehamilan (video):

Perubahan tubuh calon ibu di minggu ke 21

ketinggian berdiri bagian bawah dari pubis - di 21 cm.

21 minggu - berapa bulan? Mempertimbangkan dalam minggu-minggu kebidanan, ini adalah bulan keenam bulan atau tepatnya setengah dari masa mengandung anak. Jadi, perhatikan kronik singkat kejadian, apa yang terjadi pada calon ibu pada bulan ke-6 kehamilan.

Berat badan bertambah

Berat wanita hamil pada saat ini mulai meningkat pada tingkat aktif. Biasanya, itu harus menambahkan sekitar 250 g per minggu. Biasanya tidak sulit, karena pada trimester kedua, nafsu makan tumbuh, tubuh bergerak ke set kilogram yang diperlukan untuk perkembangan kehamilan. Selera rasa yang tidak dapat dijelaskan muncul.

Pertumbuhan rahim

Tubuh wanita utama terus berkembang dan tumbuh. Tepi uterus bagian atas hingga minggu ke 21 berada di atas pusar rata-rata sebesar 1,25 cm, menjadi mustahil untuk menyembunyikan penampilan perut orang lain - bundar dan terlihat jelas bahkan di bawah pakaian longgar. Tekanan uterus pada paru-paru dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bernafas, sulit bernafas dalam-dalam. Saatnya untuk mulai belajar latihan pernapasan dengan video tutorial atau kursus untuk ibu hamil.

Penyesuaian hormon

Keadaan emosi wanita hamil pada umumnya stabil pada saat ini, tetapi banyak orang yang merasakan kepanikan, blues, hilangnya kepercayaan diri. Ketidakstabilan disebabkan oleh "ledakan" hormonal kecil di dalam tubuh, jadi Anda tidak perlu khawatir - periode ini tidak akan bertahan lama, dan akan melewati trimester ketiga.

Tanda-tanda karakteristik ibu hamil pada minggu ke-21:

  • perubahan gaya berjalan - tidak mungkin lagi berjalan dengan lancar, tubuh secara spontan mengambil posisi yang nyaman untuk satu langkah, sedikit menekuk punggung dan berjalan sambil berjalan;
  • sering tidak ada udara yang cukup, perasaan tersumbat di ruangan tidak pergi, sensasi hampir selalu panas;
  • dengan bantuan nutrisi yang tepat dan penggunaan produk-produk berbahaya datang mulas, mengubah tinja (sering sembelit);
  • tekanan darah turun, peningkatan kelemahan dan kelelahan muncul;
  • nafsu makan yang sangat baik membuat dirinya terasa pada saat yang paling tak terduga, kadang-kadang tidak mungkin untuk mendapatkan cukup dan ingin makan "untuk dua", hingga makan berlebihan.

Aduk pada bulan ke 6 kehamilan

Dalam istilah saat ini, calon ibu mengalami emosi positif dari gerakan bayinya. Mereka dirasakan cukup jelas dan jelas, sementara tidak memberikan sensasi menyakitkan yang dapat diamati pada minggu-minggu akhir kehamilan.

  • Wanita hamil harus memperhatikan apa yang terjadi di dalam dirinya dari 18 hingga 22 minggu, terutama jika dia akan menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya. Selama periode inilah pengadukan pertama harus terjadi.
  • Dengan rasa gerakan yang jelas pada anak, Anda harus mengingat tanggal dan memberitahukannya kepada dokter kandungan Anda pada kunjungan terjadwal berikutnya - indikator ini dimasukkan ke dalam kartu pertukaran dan berfungsi sebagai pedoman untuk menghitung tanggal lahir yang akan datang.
  • Dari waktu ke waktu pada minggu ke 21 kehamilan, ketika bayi bergerak, mungkin ada sensasi ketegangan uterus yang tidak menyakitkan. Mereka pendek (hingga 2 menit), tetapi sering (hingga 15 kali sehari). Inilah yang disebut kontraksi pelatihan, atau kontraksi Braxton-Hicks, yang timbul dari pertumbuhan rahim. Mereka tidak berbahaya bagi ibu dan anak, dan dengan cepat lulus jika ibu hamil sedikit berbaring di sisinya.

Ultrasonografi dan tes pada minggu ke 21 - apa yang harus disiapkan?

Seorang dokter kandungan-ginekologi, mulai dari 6 bulan, memeriksa ibu hamil setiap 3-4 minggu. Pada resepsi, manipulasi yang diperlukan untuk mengevaluasi jalannya kehamilan dilakukan:

  1. beratnya;
  2. pengukuran tekanan darah;
  3. mendengarkan detak jantung janin;
  4. mengukur ketinggian bagian bawah rahim.

Selain janji dokternya, seorang wanita hamil diberikan daftar bypass pada saat ini, yang meliputi pemeriksaan berbagai spesialis: otolaringologi, opthalmologis, terapis dan dokter gigi. Juga, pada minggu ke-21, seorang wanita perlu menjalani analisis klinis darah dan urin, dan membuat elektrokardiogram.

Dalam periode 20 hingga 23 minggu, skrining biokimia kedua dilakukan dan ultrasonografi dilakukan. Apa yang diperhatikan dokter saat mengevaluasi hasilnya:

  • struktur tubuh - 21 minggu dianggap waktu yang paling tepat untuk mengidentifikasi kelainan dalam perkembangan anak. Dalam istilah selanjutnya, akan jauh lebih sulit untuk menemukannya. Spesialis memeriksa organ dalam, anggota badan, sistem muskuloskeletal, menarik perhatian pada pergerakan janin;
  • pertumbuhan dan perkembangan - dokter harus memperhatikan ukuran bayi, panjang paha, diameter perut, kepala, dll;
  • kuantitas dan kualitas cairan ketuban - kurangnya cairan ketuban, serta volumenya yang terlalu besar dapat dikaitkan dengan kesehatan ibu hamil dan remah-remahnya;
  • kerja jantung - dokter memeriksa detak jantung, ukuran atrium, arteri paru-paru dan aorta. Ini memungkinkan Anda untuk mendeteksi pelanggaran dalam pekerjaan tubuh dan mengambil langkah-langkah untuk merawat bayi sebelum lahir.

Kemungkinan masalah pada jangka menengah: apa yang harus dicari

Saat-saat yang tidak menyenangkan dapat menggelapkan jalannya kehamilan kapan saja. Apa yang bisa ditemui pada minggu ke 21 kehamilan, akan kami uraikan di bawah ini.

Nyeri punggung

Karena berat yang meningkat dengan cepat, otot-otot punggung dan tulang belakang mulai lelah lebih cepat dan bahkan mengeluarkan sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah. Ibu masa depan harus mencoba untuk beristirahat, bukan untuk mengangkat beban, dan untuk mendukung punggungnya dengan mengenakan perban secara teratur.

Stretch mark

Volume dan proporsi tubuh meningkat, kulit tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan berat yang bertambah dan kehilangan elastisitasnya. Semua ini tercermin dengan munculnya stretch mark yang merusak penampilan. Payudara, pinggul, dan terutama perut yang tumbuh paling rentan terhadap mereka. Sayangnya, sayangnya, tidak mungkin untuk mengatasi stretch mark yang muncul, tetapi yang baru dapat dicegah. Untuk melakukan ini, Anda perlu melumasi area bermasalah dengan minyak kosmetik atau krim khusus untuk wanita hamil dari stretch mark.

Kram

Seringkali, calon ibu di trimester kedua mulai menyiksa kram kaki. Mereka paling sering menandakan kurangnya mineral, terutama kalsium dan kalium. Dimungkinkan untuk mengatasi kejang tiba-tiba, hanya setelah menarik kaki kaki yang sakit pada dirinya sendiri. Anda harus mendiskusikan masalah penampilan kram dengan dokter Anda, serta memperkaya diet Anda dengan produk susu dan buah-buahan kering.

Bengkak

Tangan dan kaki mungkin membengkak dan membengkak pada wanita hamil saat ini. Sangat mudah diperhatikan - tidak mungkin melepas cincin dari jari yang bengkak, dan sulit untuk mengenakan sepatu dengan kaki yang bengkak. Langkah-langkah sederhana akan membantu mengurangi edema: batasi konsumsi makanan asin dan berlemak, kenakan pakaian longgar tanpa tali dan permen karet yang meremas kulit, dan, jika mungkin, dalam posisi duduk, angkat kaki Anda ke tingkat yang lebih tinggi (letakkan kaki Anda di atas pouf, kursi atau kursi).

Kehamilan berdasarkan bulan. Bulan keenam (21 - 24 minggu)

Di sini Anda sampai pada garis finish. Usia kehamilan pada 21 minggu adalah semacam khatulistiwa (pertengahan kehamilan Anda). 21 minggu kehamilan sesuai dengan 19 minggu perkembangan janin. Jadi, Anda berada di bulan keenam kehamilan, dan mungkin sudah terbiasa dengan mudah menggelepar dan gerakan di perut Anda (perasaan ini akan menemani Anda sampai akhir kehamilan).

Apa yang dirasakan ibu masa depan?
Pertama-tama, perhatian calon ibu di minggu ke-21 kehamilan terkonsentrasi pada pergerakan anak-anak kesayangannya. Terkadang terlalu aktif, yang dapat menimbulkan pertanyaan - apakah anak akan melukai dinding rahim, organ internal wanita lainnya? Tetapi, meskipun dinding rahim telah menjadi jauh lebih tipis daripada di awal kehamilan, dan ibu sekarang merasa baik bahkan dengan gerakan sekecil apa pun dari anak, mereka tetap sangat elastis, ulet, dan memadamkan pukulan bahkan bayi yang lebih kuat dan lebih besar - misalnya, seperti pada akhir kehamilan, sebelum kelahiran.

Payudara wanita hamil tetap membesar, dan mungkin bahkan lebih. Jika berat ibu hamil jauh lebih banyak daripada yang diperlihatkan norma, kelenjar susu juga bisa tumbuh dengan cepat karena lapisan lemak subkutan yang sangat tebal. Areola telah menjadi jauh lebih gelap dan lebih besar di daerah itu, putingnya menonjol tajam di dada, telah menjadi lebih kencang dan lebih sensitif. Dari puting susu pada minggu ke 21 kehamilan, kolostrum dapat mengeluarkan cairan lendir yang jernih, kekuningan atau keputihan. Untuk menghindari rasa malu karena kolostrum yang kuat pada pakaian, seorang wanita hamil sekarang harus mengenakan pakaian longgar, tidak ketat, memiliki pakaian yang mendukung, tetapi tidak meremas lebih besar dari sebelumnya, memasukkan tisu khusus ke dalam bra.

Kaki seorang wanita bisa membengkak, terutama jika dia menghabiskan sepanjang hari dengan kakinya, dia minum banyak cairan. Jika pembengkakan itu permanen - Anda harus memberi tahu dokter tentang hal itu. Seorang wanita perlu beristirahat dalam posisi tengkurap beberapa kali sehari, pada saat-saat ini diinginkan untuk meletakkan kakinya di atas roller untuk menghilangkan bengkak. Ibu masa depan harus menyerah, dan memilih sepatu yang nyaman dengan sol yang rendah dan stabil agar tidak memancing bengkak, dan menghilangkan kelelahan kaki.

Nafsu makan Anda mungkin mulai tumbuh, karena bayi ditumbuhi lemak dan membutuhkan kalori tambahan. Makan secukupnya agar tidak kelaparan, dan tentunya beragam makanan kaya nutrisi. Namun, jangan sekali-kali makan berlebihan dan jangan makan di malam hari, pertahankan berat badan dan keuntungan yang diijinkan terkendali. Pada minggu 21, Anda juga bisa mendapatkan 4,5 hingga 6,5 ​​kg. Mudah memahami keinginan gastronomi Anda yang aneh - distorsi nafsu makan pada periode ini cukup umum.
Ingatlah bahwa sistem otot dan tulang janin diperkuat, yang berarti kebutuhan akan kalsium meningkat. Tapi hati-hati dengan obat-obatan: kelebihan kalsium dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih prematur pada musim semi, dan ini tidak dapat diterima untuk persalinan alami. Oleh karena itu, tambahan kalsium di dalam dapat diambil hanya atas rekomendasi dokter.

Dengan bertambahnya massa Anda, beban pada tulang belakang dan punggung bawah akan meningkat. Untuk menghindari sakit punggung, hindari berjalan-jalan dan duduk, jangan duduk di kursi tanpa punggung, pelajari cara bangun dari tempat tidur dengan benar (pertama-tama letakkan kaki Anda di lantai, lalu bangkit sendiri), angkat dan angkat beban: lebih baik mendistribusikan beban secara merata di dua tangan, sambil membungkuk, sedikit merentangkan kaki ke samping dan berjongkok, menekuknya di lutut; Jika Anda mengangkat beban berat, sebarkan beban di bagian bokong, pinggul, dan bahu.

Jangan mengangkat tangan di atas kepala Anda, dan jika Anda harus melakukan ini, jangan menyimpannya dalam kondisi seperti itu untuk waktu yang lama.

Jadi, kami akan mengumpulkan "dalam banyak" semua momen tidak menyenangkan yang mungkin Anda miliki, para wanita terkasih, dan yang seharusnya tidak terlalu takut.

  • Menarik perut (alasan: ketegangan ligamen uterus dan perluasan panggul)
  • Munculnya wasir dan pendarahan dari anus
  • Nyeri punggung
  • Keputihan yang melimpah
  • Munculnya kolostrum
  • Nafsu makan meningkat (akan menemani ibu hamil sampai 30 minggu)
  • Dispnea
  • Sering menggunakan toilet, terutama di malam hari
  • Mulas
  • Pembengkakan kaki

Adapun perubahan eksternal, mereka terjadi di sini:
Pertambahan berat badan yang tajam (sekitar setengah dari berat yang sudah Anda dapatkan);
Peningkatan pertumbuhan rambut dan kuku;
Berkeringat meningkat;
Meningkatkan ukuran kaki;
Munculnya stretch mark.

Namun, itu tidak layak dan lupa bahwa pada saat yang sama, jika kehamilan Anda diinginkan, itu berlangsung normal, minggu ke-21 adalah masa kejayaan wanita hamil. Anda terlihat hebat dan kemungkinan besar Anda suka melihat diri sendiri di cermin. Hal-hal kecil seperti pigmentasi kulit, pertumbuhan perut, dan pinggang yang hilang tidak terlalu mengecewakan.
Wanita pada periode ini memiliki rambut yang kuat dan indah, kulit jernih (yah, mungkin hanya bintik-bintik pigmen yang merusaknya), dan dada penuh yang besar terutama menyenangkan mereka yang sebelumnya tidak bisa membanggakan bentuk tebal.

Dan semua momen tidak menyenangkan menjadi cerah, yang telah menjadi sangat nyata dan konstan, mengaduk remah-remah Anda. Pada saat ini, sebagian besar wanita hamil sudah merasakan gerakan janin. Bayi itu masih memiliki cukup ruang untuk melakukan aksi akrobatik yang kompleks. Pada siang hari ia dapat mengubah posisinya di rahim beberapa kali. Ini normal, masih ada cukup waktu sebelum kelahiran untuk sakit kepala. Periode aktivitas berlangsung selama beberapa menit dan ulangi 10-15 kali sehari. Sisa waktu - dari 16 hingga 20 jam sehari, bayi tidur. Tidur dan tumbuh.

Apakah mungkin untuk berolahraga selama minggu ke 21 kehamilan?
Jika, sebelum awal kehamilan, seorang wanita melakukan olahraga secara teratur, maka dengan onsetnya ia tidak mungkin menjalani gaya hidup pasif. Ya, ini tidak perlu, karena beban olahraga yang wajar selama kehamilan adalah berkah yang memperkuat tubuh ibu hamil, serta memberikan lebih banyak oksigen ke bayi. Tetapi olahraga berbeda, dan setiap wanita tahu bahwa olahraga ekstrem, terlalu banyak aktivitas fisik dapat, sebaliknya, menyebabkan bayi mengalami hipoksia, dan dalam kasus yang jarang terjadi - untuk memprovokasi penghentian kehamilan prematur.

Dokter dengan tepat mencatat bahwa olahraga teraman dan paling bermanfaat, dari awal kehamilan hingga melahirkan, adalah berenang. Berenanglah yang meredakan tulang belakang, membantu merilekskan semua kelompok otot, menghilangkan kejang, dan sakit punggung. Jika seorang wanita tidak tahu cara berenang, Anda dapat melakukan latihan aerobik aqua yang lancar di bawah bimbingan seorang instruktur yang berpengalaman. Seorang wanita hamil dapat dipraktikkan pada peralatan olahraga, tetapi hanya pada mereka yang tidak menganggap beban pada punggung atau perutnya. Misalnya, Anda dapat melakukan "berjalan di atas papan ski", "mengendarai" dengan sepeda statis, berjalan cepat, tanpa melompat, di atas treadmill.

Tidak setiap wanita hamil memiliki kesempatan untuk pergi ke gym, kolam renang atau "Sekolah ibu hamil." Tetapi tentu saja setiap ibu hamil mampu melakukan jalan kaki setiap hari, yang juga merupakan latihan yang baik yang membuat tubuh wanita sehat. Anda bisa berjalan di malam hari, sebelum tidur. Berjalan adalah alasan untuk berduaan dengan suaminya, untuk membicarakan sesuatu yang penting dan emosional. Setiap malam, ibu hamil di pertengahan kehamilan dapat berjalan sekitar 4 km.

Olahraga yang tidak diinginkan selama kehamilan meliputi, misalnya, berlari, melompat, angkat beban - barbell, dan angkat berat. Olahraga berkuda, ski, skate bisa berdampak negatif pada jalannya kehamilan.

Dengan mempertimbangkan fakta bahwa beberapa minggu terakhir, perubahan eksternal dalam tubuh Anda tidak kalah dengan yang internal, sekarang saatnya untuk memperbarui pakaian Anda. Apa yang dibutuhkan seorang calon ibu?

Pakaian dalam untuk wanita hamil.

  • Pilih pakaian dalam dari kain alami yang hypoallergenic. Itu harus bebas untuk mengudara, tidak untuk menekan dan tidak untuk menekan. Dokter menyarankan untuk memilih bra pada tali lebar tanpa sisipan tulang, dan celana dalam - dengan pinggang rendah, atau, sebaliknya, menopang perut.
  • Perban adalah sabuk pendukung. Ini membantu meredakan ketegangan di punggung bagian bawah dan mendukung perut yang tumbuh. Fungsinya memuat redistribusi. Perban untuk wanita hamil datang dalam bentuk celana dalam dan ikat pinggang, yang dapat berubah ukuran seiring pertumbuhan perut.
  • Celana ketat untuk wanita hamil berbeda dari biasanya ada insert khusus. Ada juga celana ketat medis untuk pencegahan varises, yang meningkatkan sirkulasi darah, meringankan pembengkakan kaki, mengurangi beban pada jantung.

Pemindaian ultrasonografi saat usia kehamilan 21 minggu.

21 minggu kehamilan - ini mungkin adalah periode, kejadian yang Anda tunggu-tunggu. Runtime of the ultrasound yang direncanakan kedua. Dokter akan dengan hati-hati mengukur parameter janin, ukuran bagian-bagian tubuhnya, kerja organ dan kondisi plasenta, dan mungkin memberi tahu Anda lantai bayi. Sebagai aturan, kelainan janin yang tidak sesuai dengan kehidupan terdeteksi pada pemindaian ultrasound pertama, dan pada 21 minggu kehamilan, penelitian ini bertujuan mengidentifikasi kemungkinan infeksi intrauterin, menunda perkembangan janin, mempelajari struktur plasenta, dan mengungkapkan polihidramnion atau aliran rendah. Malformasi janin yang jarang ditentukan dan bawaan, yang, bagaimanapun, tidak boleh diambil sebagai kalimat, tetapi lebih sebagai alasan untuk konsultasi genetika.

Agar Anda dapat menyimpulkan secara independen tentang keadaan bayi, melihat data USG, kami berikan di sini indikator penelitian normal saat ini. Jadi, minggu ke-21 kehamilan ditandai oleh parameter berikut: BPR (ukuran kepala biparietal) - 51 mm, lingkar perut - 144 mm dan DB (panjang femur) - 37 mm. Ini adalah indikator utama di mana dokter dapat menetapkan bahkan periode kehamilan dengan akurasi beberapa hari. Rasio ukuran kepala dan perut janin dinilai berdasarkan apakah ada penundaan pertumbuhan. Menurut klasifikasi medis, ada beberapa jenis penyimpangan ini - VZRP simetris dan asimetris (retardasi pertumbuhan intrauterin). Bentuk simetris menunjukkan pelanggaran berat, dimanifestasikan oleh lag yang sama dari semua parameter janin dari norma usia dan bahkan dapat berfungsi sebagai dasar untuk persalinan dini. Bentuk asimetris diamati lebih sering dan perkiraannya lebih optimis.

Perkembangan janin pada minggu ke 21 kehamilan


Munculnya janin:
Anak Anda sudah tumbuh hingga ukuran yang mengesankan 18-28 cm, dan beratnya sekitar 400 gram;
Kulit menjadi lebih halus dan memperoleh warna alami karena lemak subkutan;
Tubuh bayi menjadi lebih bulat;
Pembentukan akhir alis dan silia (dia sudah tahu bagaimana cara berkedip);
Di gusi sudah mulai dari gigi susu.

Pembentukan dan fungsi organ dan sistem:

  • Organ-organ internal janin pada minggu ke-21 melengkapi formasi mereka, tetapi mereka belum terbentuk;
  • Hampir semua kelenjar endokrin telah menjalankan fungsinya: hipofisis, pankreas, tiroid, kelenjar adrenal, dan kelenjar seks;
  • Limpa bergabung dalam pekerjaan;
  • Sistem saraf pusat (SSP) sedang diperbaiki dan anak terjaga selama periode aktivitas dan beristirahat selama tidur;
  • Sistem pencernaan sangat berkembang sehingga bayi dapat menelan cairan ketuban, dan perut pada gilirannya memisahkan air dan gula dari mereka dan meneruskannya ke rektum;
  • Selera tumbuh di lidah puzozhitel; segera bayi akan dapat membedakan antara manis dan asin, pahit dari asam. (Peringatan: rasa cairan ketuban berhubungan langsung dengan diet ibu. Jika ibu tertarik pada permen, maka cairan akan menjadi manis dan bayi akan tumbuh manis);
  • Sel darah putih terbentuk, yang bertanggung jawab untuk melindungi bayi dari infeksi;
  • Ginjal mampu melewatkan hingga 0,5 ml cairan yang disaring, diekskresikan sebagai urin;
  • Semua elemen "ekstra" mulai menumpuk di usus besar, berubah menjadi meconium;
  • Pertumbuhan lanugo di kepala bayi terus berlanjut.

22 minggu

22 minggu kehamilan berhubungan dengan 20 minggu sejak konsepsi. Ibu masa depan masih cukup aktif, suasana hatinya kuat dan negara juga tidak menimbulkan keluhan. Libido meningkat, yang merupakan reaksi tubuh yang benar-benar normal untuk trimester ini.

Pada usia 22 minggu seorang wanita sudah melewati sedikit lebih dari setengah jalan menuju saat yang lama ditunggu-tunggu melahirkan seorang anak. Koneksi anak dengan ibunya sudah cukup kuat, bayinya banyak bergerak dan secara bertahap bersiap untuk keberadaan yang terpisah.

Apa yang dirasakan ibu masa depan?
Wanita hamil pada minggu ke 22, seperti sebelumnya, mungkin terganggusakit punggung. Untuk menghilangkan gejala yang menyakitkan, seorang wanita perlu meninjau semua jenis beban yang dia bawa setiap hari. Mungkin rasa sakit itu disebabkan oleh kenyataan bahwa ibu hamil masih berjalan dengan sepatu hak tinggi atau aktif bekerja, sama sekali melupakan sisanya. Namun, seorang wanita perlu belajar kembali duduk, bangun, bahkan tidur, memilih postur yang tepat dan mengurangi beban di punggungnya.

Seorang wanita mungkin memperhatikan bahwa sepatu favorit dan familiernya tiba-tiba menjadi sempit. Hal ini disebabkan oleh edema pada tungkai, serta fakta bahwa kaki ibu di masa depan meningkat dalam arah transversal dan longitudinal karena pengaruh hormon pada sendi dan ligamen, merilekskan dan melembutkannya. Dalam tubuh calon ibu yang sedang bersiap untuk melahirkan, jaringan menjadi lebih elastis, tegang. Pada awal paruh kedua kehamilan, seorang wanita dan orang-orang di sekitarnya mungkin melihat perubahan signifikan dalam gaya berjalannya - ini disebabkan oleh pelunakan simfisis pubis, jaringan sendi, dan tendon. Seorang wanita mulai berjalan, mengguncang tubuhnya dari satu sisi ke sisi lain - gaya berjalan "bebek". Ini terutama diucapkan pada minggu-minggu terakhir kehamilan.

Hamil Penyakit Varises
Dengan peningkatan beban yang signifikan sejak awal kehamilan, ibu hamil sering memperhatikan fenomena varises pada kaki. Ada rasa berat di kaki, terkadang kram dan nyeri otot, terutama di malam hari. Kita tidak boleh lupa bahwa varises bukan hanya penampakan lesi vaskular berliku di kaki. Manifestasi varises pada wanita hamil dapat, misalnya, wasir, yang memberi banyak masalah pada wanita. Jika Anda tidak mengambil langkah-langkah, penyakit varises akan berjalan sangat jauh, mengakibatkan komplikasi untuk kesehatan calon ibu, sehingga pencegahan penyakit ini harus ditangani secepat mungkin.

Kelompok risiko untuk varises adalah orang-orang yang aktivitas profesional atau gaya hidupnya dikaitkan dengan aktivitas tinggi, berjam-jam berdiri diam, atau, sebaliknya, duduk di kursi kantor. Pada dasarnya, ini adalah orang-orang yang menderita ketidakaktifan fisik, beberapa dari mereka memiliki konstitusi yang kelebihan berat badan dan longgar. Tanda-tanda varises adalah munculnya nodus vaskular di bawah kulit. Formasi ini terdiri dari pembuluh darah melebar yang diisi dengan kemacetan.

Varises dapat tidak hanya pada kaki - mereka dapat berada di rektum dan pada alat kelamin, karena tempat-tempat tubuh ini memiliki pasokan darah yang melimpah, dan jaringan pembuluh darah yang sangat luas. Dengan perjalanan kehamilan, fenomena varises hanya berkembang, node menjadi lebih besar, formasi baru muncul. Kaki-kaki seorang wanita hamil mulai terasa sakit bahkan setelah berjalan-jalan pendek, mereka membengkak, mereka merasa berat, kadang-kadang gatal dan terbakar pada kulit.

Untuk mencegah varises, seorang wanita di usia kehamilan 22 minggu harus mengenakan pakaian yang longgar. Anda harus meninggalkan celana dalam ketat, celana jeans ketat dan legging, karena hal-hal ini dapat menekan kaki di bawah lutut dan di daerah selangkangan. Anda sebaiknya tidak duduk dengan menyilangkan kaki - sirkulasi darah terganggu sedemikian rupa yang juga memicu perkembangan varises. Seorang wanita hamil harus berbaring di siang hari beberapa kali, tetapi tidak di punggungnya, tetapi di sisinya, meletakkan bantal atau selimut di bawah kakinya untuk mengangkat mereka.

Atas rekomendasi dokter, dengan formasi varises yang kuat, ibu hamil dapat melakukan perban kedua kaki di pagi hari dengan bantuan perban elastis, kenakan kaus kaki pelangsing khusus. Dengan perkembangan varises, bahkan setelah melahirkan, dengan lesi vaskular yang sangat besar, seorang wanita dapat diberikan perawatan bedah penyakit - pengangkatan bagian yang terkena dari vena.

Perasaan seorang wanita di minggu ke-22 kehamilan

  • Perasaan calon ibu di minggu ke-22 kehamilan masih tidak membayangi kondisinya dan tidak mengganggu hidupnya menikmati. Perut sudah ukuran yang layak, tetapi Anda masih bisa melihat kaki Anda dan secara independen mengikat tali sepatu. Tetapi sejumlah fitur baru masih ada:
  • Gerakan bayi menjadi lebih aktif dan sering. Terkadang Anda bahkan dapat menebak bagian tubuh mana yang ia tendang. Pada siang hari, setidaknya sepuluh gerakan anak harus dirasakan;
  • Menjadi sulit untuk menemukan postur yang nyaman untuk istirahat;
  • Seorang wanita menjadi sangat sensitif terhadap peristiwa, kata-kata, serta bau dan rasa.

  • Apa yang terjadi pada tubuh wanita pada minggu ke-22 kehamilan?
  • Pada tahap kehamilan ini, seorang wanita mungkin terganggu oleh banyaknya pemecatan. Alasan untuk diperiksa oleh dokter adalah bau yang tidak sedap dan rona kehijauan (coklat). Transparansi mereka tanpa rasa gatal adalah normal, diselesaikan dengan pembalut harian;
  • Ada kemungkinan sakit dan pendarahan gusi. Anda harus mengambil pasta gigi khusus dan mengambil persiapan multivitamin (tentu saja, berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan);
  • Hidung tersumbat juga dapat muncul pada usia kehamilan ini. Ini normal. Pendarahan pada hidung membutuhkan pemeriksaan dengan dokter untuk tekanan darah tinggi. Memfasilitasi keadaan tetes hidung berdasarkan garam laut;
  • Ada beberapa kelemahan dan pusing. Alasan peningkatan sensitivitas yang berkembang saat ini adalah anemia fisiologis. Volume darah tumbuh, dan sel-sel tidak punya waktu untuk terbentuk dalam jumlah yang dibutuhkan;
  • Ada peningkatan nafsu makan yang signifikan;
  • Berat badan bertambah - lebih dari 300-500 gram selama seminggu. Kelebihan dari indikator ini dapat mengindikasikan retensi cairan dalam tubuh;
  • Terutama menyenangkan pada minggu ke 22 kehamilan adalah seks. Itu selama periode ini bahwa wanita sering mengalami orgasme pertama mereka dalam hidup;
  • Latihan yang bermanfaat. Panduan video - 22 minggu. Yoga untuk hamil

  • Ultrasonografi pada kehamilan 22 minggu

Mulai dari minggu kedua puluh dua kehamilan, Anda perlu meningkatkan kunjungan Anda ke klinik antenatal. Jika pada paruh pertama kehamilan Anda mengunjungi dokter sebulan sekali, sekarang Anda harus memeriksakan diri dua kali, jika tidak ada studi tambahan yang dijadwalkan. Pada saat ini, janin sudah terbentuk cukup sehingga memungkinkan untuk mengidentifikasi kemungkinan malformasi atau kelainan dalam fungsi organ. Pada saat yang sama, jumlah cairan ketuban yang relatif besar memudahkan untuk menentukan pengotor, keadaan tali pusat, plasenta. Itulah sebabnya kehamilan 22 minggu adalah waktu yang tepat untuk melakukan USG kedua. Ukuran parietal coccyx fetus (CTR) tidak lagi menentukan, melainkan parameter dari masing-masing bagian tubuh janin dan perbandingannya ditentukan. Indikator normal untuk periode ini adalah sebagai berikut: ukuran biparietal kepala janin (BPR) adalah dari 54 hingga 56 mm, ukuran dada adalah 50 dan 53 mm, keliling rongga perut adalah 162 mm. Panjang tulang paha adalah 40 mm, dan humerus 39 mm. Yang paling penting bukanlah pengukuran anggota badan, kepala dan tubuh, tetapi perhitungan rasio mereka dan korespondensi proporsi yang diperoleh dengan usia kehamilan. Juga selama USG pada minggu ke dua puluh kehamilan ditentukan oleh jumlah dan transparansi cairan ketuban. Dalam kesimpulan medis, hasilnya ditunjukkan oleh singkatan IAG - indeks cairan ketuban. Indikator normalnya bervariasi dari 5 hingga 25 cm, penyimpangan dalam satu arah atau yang lain berbicara tentang multi-atau air rendah.

  • Perkembangan janin pada minggu ke-22 kehamilan

Berat bayi sudah mencapai 420-500 gram, yang memberinya kesempatan, dalam hal kelahiran prematur, untuk bertahan hidup. Panjang dari mahkota bayi ke sakrumnya sekitar 27-27,5 cm.
Selama 22 minggu, pertumbuhan aktif otak bayi melambat. Tahap perkembangan intensif dimulai dengan kelenjar keringat dan sensasi sentuhan. Buah memeriksa dirinya sendiri dan segala sesuatu yang mengelilinginya, dengan sentuhan. Aktivitas favoritnya adalah mengisap jari dan meraih semua yang bisa dia raih;
Anak masih memiliki ruang yang cukup di perut ibu, yang dia nikmati, secara aktif mengubah posisinya dan menendang ibunya di semua tempat yang tersedia. Di pagi hari, dia mungkin berbaring dengan pantatnya, dan pada malam hari justru sebaliknya, bahwa seorang wanita hamil merasa seperti berkedut dan gemetaran;
Sebagian besar waktu bayi tidur - hingga 22 jam di siang hari. Dan, dalam banyak kasus, periode terjaga bayi jatuh pada malam hari;
Mata anak sudah terbuka dan bereaksi terhadap cahaya - jika cahaya diarahkan ke dinding perut anterior, ia akan berubah menjadi sumbernya;
Instalasi koneksi saraf dalam ayunan penuh. Neuron otak terbentuk;
Anak bereaksi terhadap makanan yang diambil oleh ibu. Ketika ibu menggunakan bumbu pedas, bayi itu mengerutkan keningnya (rasa sudah ada di mulut), dan ketika dia makan manis, dia menelan cairan ketuban;
Bereaksi terhadap suara keras dan mengingat suara;
Jika Anda meletakkan telapak tangan di perut Anda, Anda bisa merespons dengan dorongan.

23 minggu kehamilan

23 minggu kebidanan adalah 21 minggu sejak pembuahan. Jika kami mempertimbangkan bulan-bulan biasa, sekarang Anda berada di awal bulan keenam kehamilan.
Pada minggu ke-23 kehamilan, rahim sudah diangkat 3,75 cm di atas pusar, dan tingginya pada simfisis pubis adalah 23 cm. Pada saat ini, sosok calon ibu sudah tampak bulat, kenaikan berat badan harus mencapai 5 hingga 6,7 ​​kg.

Seringkali, ibu hamil pada saat ini mengeluh sakit di perut, terutama di samping, terutama ketika dia bangun, bersin, batuk. Ini adalah dari peregangan otot yang mendukung rahim. Juga dari periode ini, Anda mungkin mengalami perkelahian pelatihan palsu. Untuk meredakan sakit punggung dan mengurangi sakit perut, kenakan perban prenatal, jangan berjalan di atas tumit, jangan tidur di perut, jangan lama-lama berdiri, pelajari cara berbaring dan duduk dengan benar, tetapi jika rasa sakit di perut disertai dengan gejala tambahan (seperti demam, berdarah keputihan dan lain-lain), Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter.

Karena kenyataan bahwa latar belakang hormonal tubuh wanita selama kehamilan mengalami perubahan besar dan meningkat berkali-kali, calon ibu pada minggu ke-23 dari posisi yang menarik mungkin memperhatikan perubahan yang terjadi dengan penampilannya. Bibir seorang wanita menjadi lebih penuh, hidungnya mungkin bertambah. Seorang wanita di wajah, leher, dada, perut mungkin muncul bintik-bintik pigmen kehamilan, yang dengan cepat menghilang setelah melahirkan. Hormon berlebihan memicu pertumbuhan rambut - ibu hamil memperhatikan bahwa mereka telah menjadi jauh lebih tampan, bersinar dan tidak rontok seperti sebelumnya. Selain itu, rambut tiba-tiba bisa mulai tumbuh di pundak, wajah, kaki, punggung, perut. Ibu yang akan datang tidak perlu menghilangkan rambut ini sekarang, karena setelah melahirkan, ketika latar belakang hormon kembali normal, rambut yang tampak ini akan hilang lagi.Kehamilan berlanjut, bayi mengambil sebagian besar kalsium dan zat lain. Jangan memulai masalah gigi dan berkonsultasi dengan dokter gigi tepat waktu. Lakukan kebersihan harian, karena keringat bertambah, Anda mungkin harus lebih sering mandi. Jangan lupa tentang pencegahan stretch mark.

Tentu saja, makanlah dengan benar, banyak bergerak, cukup istirahat dan nikmati waktu yang bermanfaat ini: ia hampir mendekati akhir.

Perkembangan janin pada minggu ke-23 kehamilan

  • Pada minggu ke dua puluh tiga kehamilan, berat bayi sekitar 520 gram, tinggi 28-30 sentimeter. Lebih jauh, semakin besar durasi kehamilan, berat dan tinggi anak akan bervariasi dalam batas yang sangat besar, dan semakin signifikan anak-anak akan berbeda satu sama lain. Akibatnya, untuk persalinan, berat janin pada beberapa wanita mungkin 2.500 gram, dan yang lain 4.500 gram. Dan semua ini berada dalam kisaran normal.
  • Pada minggu ke dua puluh tiga, secara harfiah semua wanita sudah merasakan keresahan. Ini adalah tremor yang sangat signifikan, kadang-kadang cegukan, yang akan terasa seperti berirama tersentak di perut. Pada minggu ke 23, janin masih bisa bergerak cukup bebas di dalam rahim. Namun, kejatuhannya dapat menyebabkan Anda sangat tidak nyaman. Anda cukup jelas merasakan tumit dan siku.

Pada minggu 23, perubahan berikut juga akan terjadi pada anak Anda:
  • Penumpukan lemak dimulai. Meskipun demikian, untuk saat ini bayi Anda terlihat keriput dan merah. Alasannya adalah bahwa kulit terbentuk jauh lebih cepat daripada lemak tubuh yang cukup terbentuk di bawahnya. Karena inilah kulit anak sedikit kendur. Kemerahan, pada gilirannya, adalah konsekuensi dari akumulasi pigmen di kulit. Mereka membuatnya tidak begitu transparan;
  • Buahnya lebih aktif. Seperti disebutkan di atas, setiap minggu bayi Anda menjadi lebih dan lebih energik, meskipun masih didorong dengan sangat lembut. Dengan endoskopi janin pada saat ini, Anda dapat melihat bagaimana anak didorong ke dalam membran air dan meraih tali pusar dengan gagangnya;
  • Sistem pencernaan berkembang dengan baik. Anak itu terus menelan sejumlah kecil cairan ketuban. Pada 23 minggu bayi dapat menelannya hingga 500 ml. Ini menghilangkannya dari tubuh dalam bentuk urin. Karena cairan ketuban mengandung sisik epidermis, potongan pelumas pelindung, dan rambut halus, anak secara berkala menelannya bersama dengan air. Bagian cair dari cairan ketuban diserap ke dalam darah, dan di usus tetap menjadi zat berwarna zaitun gelap, yang disebut meconium. Mekonium terbentuk dari paruh kedua kehamilan, tetapi biasanya menonjol hanya setelah lahir;
  • Mengembangkan sistem saraf pusat bayi. Pada saat ini dengan bantuan perangkat Anda sudah dapat mendaftarkan aktivitas otak, yang mirip dengan bayi baru lahir dan bahkan orang dewasa. Juga, pada minggu ke 23 kehamilan, anak dapat memiliki mimpi;
  • Mata sudah terbuka. Sekarang bayi melihat terang dan gelap dan dapat bereaksi terhadapnya. Anak itu sudah mendengar dengan sangat baik, dia bereaksi terhadap berbagai suara, mempertinggi aktivitasnya dengan suara-suara yang tajam dan tenang dengan percakapan yang lembut dan mengelus perutnya.

Pada minggu 23, sangat penting untuk melakukan ultrasound jika tidak dilakukan oleh Anda dua minggu lalu. Ingat bahwa jika Anda tidak lulus tes ini sekarang, maka akan jauh lebih sulit untuk mengidentifikasi patologi janin, jika ada. Secara alami, Anda harus lebih sering berada di udara segar, makan dengan benar dan seimbang, ikuti semua rekomendasi dokter Anda.

24 minggu kehamilan

Salah satu minggu kehamilan yang paling nyaman. Anda terlihat hebat dan merasa bahagia dan puas. Jika sebelum minggu ini berat badan Anda belum bertambah, maka sudah waktunya untuk mengejar ketinggalan. Sekarang Anda mulai terlihat hamil dan keluar. Apa arti istilah kehamilan 24 minggu?
Jadi, di dokter kandungan Anda disebut istilah - 24 minggu kehamilan. Ini adalah istilah kebidanan. Ini berarti bahwa Anda memiliki 22 minggu dari konsepsi bayi dan 20 minggu dari penundaan menstruasi.

Perasaan seorang wanita di minggu ke 24 kehamilan

  • Kondisi kesehatan Anda bagus, penampilan Anda menyenangkan, dan suasana hati Anda telah kembali normal. Sekarang tinggal menikmati posisi Anda dan bersiap untuk melahirkan. Perut Anda tumbuh dengan cepat, pinggul Anda tumbuh, dan dengan itu payudara Anda bersiap untuk menyusui.
  • Anda akan merasakan gelombang kekuatan. Perubahan suasana hati tidak lagi begitu kuat dan bahkan mungkin hilang sepenuhnya; Sudah waktunya untuk mulai menghadiri kursus bersalin. Panduan video - 24 minggu. Kursus untuk wanita hamil
  • Kemungkinan besar, kesehatan dan penampilan Anda akan meningkat: rambut Anda akan bersinar, kulit Anda akan menjadi bersih dan lembut, pipi Anda akan menjadi merah muda. Tetapi kadang-kadang terjadi dengan cara yang berbeda: rambut berminyak menjadi berminyak, kering - mulai pecah dan rontok, kondisi kulit juga dapat memburuk, dan kuku menjadi lebih rapuh;
  • Gerakan ringan bayi berkembang menjadi guncangan dan bahkan tendangan. Beberapa ibu mengalami nyeri akut jika bayinya menekan saraf skiatik yang membentang di sepanjang bagian belakang kaki;
  • Anda mungkin mengalami sedikit pembengkakan di wajah, dan di dalam tubuh "ekstra" air. Untuk menghindari hal ini, ada baiknya untuk beberapa waktu mengurangi jumlah air yang dikonsumsi, untuk tidak terlibat dalam hidangan asin dan pedas;
  • Fenomena yang benar-benar normal untuk minggu ini adalah kenaikan berat badan yang tajam;
  • Mulai sekarang, Anda membutuhkan pakaian yang lebih longgar. Waktunya berbelanja;
  • Mungkin ada masalah berkeringat. Mandilah lebih sering, minumlah lebih banyak air (jika tidak ada edema) dan jangan memakai bahan sintetis;
  • Pada minggu ke 24, kenaikan berat badan harus 4,5 kg. Mingguan berikutnya Anda akan mendapatkan rata-rata 0,5 kg.

Perkembangan janin dalam kehamilan 24 minggu

Pada tanggal ini, indera hampir terbentuk. Tiga bulan lalu, bayi memiliki kepekaan kulit pertama, dua rasa - pada lidah yang membentuk puting lidah. Sebulan yang lalu, sensitivitas vestibular mulai terbentuk, memberikan kemampuan untuk menjaga keseimbangan. Pendengaran dan penglihatan berkembang. Pada minggu ke dua puluh empat, bayi itu mendengar detak jantung, suara, dan musik ibunya. Persepsi berbagai suara berhubungan dengan iritasi pada saraf pendengaran, yang menyebabkan perkembangan wilayah otak yang lebih intensif yang bertanggung jawab untuk berbicara dan mendengar.

Jika cahaya terang jatuh ke perut, anak itu dengan erat menutup matanya dan mencoba untuk berpaling darinya. Jika seorang ibu melihat sesuatu yang indah dan mengalami emosi positif, ia menghasilkan hormon kesenangan yang ditransmisikan ke bayi. Hubungan emosional yang kuat ini berlanjut sepanjang kehamilan dan selama tahun pertama kehidupan bayi. Sensasi visual pertama dari anak, yang ia terima di dalam rahim, dibagi menjadi "terang" dan "gelap." Untuk alasan ini, psikolog dan dokter anak merekomendasikan untuk memberikan mainan hitam dan putih kepada bayi di bulan-bulan pertama kehidupan.

Janin pada minggu ke 24 kehamilan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat, karena minggu ini akan bertambah hingga 600 gram dari 500-520 gram.

Berat janin ditambahkan pada 24 minggu terutama karena akumulasi aktif jaringan adiposa coklat. Lemak ini disimpan di perut dan di daerah tulang belikat, itu istimewa, hampir semuanya akan digunakan pada hari-hari pertama setelah lahir sebagai sumber energi yang kuat. Segera setelah lahir, anak tidak menerima makanan yang cukup, ibu tidak minum susu, hanya ada sedikit kolostrum, dan sangat sulit baginya untuk menjaga suhu tubuhnya. Lemak inilah yang akan memberi bayi semua energi yang diperlukan untuk beradaptasi segera setelah lahir dan pada hari-hari pertama, jenis bahan bakar yang sangat terkonsentrasi, yang tanpanya anak tidak bisa dihilangkan.

Seorang anak di minggu ke-24 kehamilan mulai bereaksi terhadap suasana hati dan kesejahteraan sang ibu. Semua kekhawatiran Anda diteruskan kepadanya, ia mampu diintimidasi dan menghidupkan kembali stres. Dan bagi janin itu sendiri, suara yang tajam juga menciptakan situasi yang membuat stres, ia dapat bereaksi dengan kecemasan motorik untuk bertepuk tangan dan suara keras dari luar. Apa yang terjadi ketika Anda gugup dan gugup? Hormon stres diproduksi di dalam tubuh Anda, dan semuanya datang ke janin, bayi Anda merasakan hal yang sama dengan Anda, tidak seperti Anda, ia tidak dapat memahami penyebab dari apa yang terjadi, dan karena itu ia merasa masih lebih menyakitkan. Itu sebabnya wanita hamil hanya perlu emosi positif, perlu pertama-tama ke puzhozhitel.

Pada usia kehamilan 24 minggu, ukuran janin sudah cukup besar untuk membatasi kemungkinannya untuk bergerak di dalam rahim. Biasanya, anak-anak pada saat ini sudah berbaring di rahim dengan benar, kepala turun, mengambil pose volume minimal, sementara kaki disilangkan dan ditekan ke perut, kepala dimiringkan ke depan dan ditekan dengan dagu ke dada, dan lengan disilangkan di dekat dada.

Di usia kehamilan 24 minggu, posisi janin masih bisa berubah, jika anak salah letak, tidak ada gunanya mengkhawatirkan, peluang untuk berbalik tanpa masalah.

Pada minggu ke 24 kehamilan, gerakan anak menjadi lebih nyata. Mungkin ada tremor dan perasaan tersentak di perut (cegukan). Biasanya gangguan adalah episode, dan digantikan oleh periode istirahat.

Pada usia kehamilan 24 minggu, perkembangan anak hampir lengkap dalam arti bahwa ia sudah layak. Paru-parunya terbentuk, mereka memulai pembentukan surfaktan, suatu zat yang bertanggung jawab untuk pengungkapan alveoli setelah melahirkan. Dari periode ini, ia memiliki peluang kecil untuk bertahan hidup dalam persalinan prematur. Namun, kondisi kesehatan dalam keadaan apa pun akan semakin terganggu, terlalu dini baginya untuk datang ke dunia...