21 minggu sensasi kehamilan wanita dan perkembangan janin

Bagian kedua dari periode kehamilan ditujukan untuk menambah berat badan bayi, pada saat ini indikator pertumbuhannya sudah diperhitungkan, gerakan terkoordinasi secara aktif dirasakan. Kehamilan 21 minggu ditandai dengan pemindaian ultrasound, di mana Anda dapat mengetahui siapa yang diharapkan, laki-laki atau perempuan, atau mungkin Anda sedang hamil kembar.

Apa yang terjadi pada tubuh seorang wanita

Pada minggu ke 21 kehamilan, wanita itu sudah memiliki perut yang bulat. Masih tidak menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi sudah memiliki volume. Toksikosis pada periode ini sudah lewat, tetapi sensasi baru muncul.

  1. Pada saat ini, si kecil mulai aktif bergerak. Seringkali ini terjadi pada saat ibu sedang tidur. Karena itu, mengubah posisi anak dalam kandungan dapat tiba-tiba membangunkan Anda. Dokter merekomendasikan untuk mengikuti frekuensi gangguan, karena aktivitas embrio secara langsung tergantung pada kondisinya:
  • Jika Anda merasakan gerakan anak setidaknya sepuluh kali di siang hari, tenanglah, semuanya sesuai dengan bayi;
  • kelebihan jumlah gangguan dapat mengindikasikan bahwa ibu tidak nyaman atau dia gugup;
  • sejumlah kecil gerakan dapat berbicara tentang kelelahan, tetapi juga menandakan bahwa perlu berkonsultasi dengan dokter.
  1. Pada saat inilah seorang wanita mulai memperhatikan kenaikan berat badan yang besar. Ini sangat normal. Anak mulai menumpuk lemak subkutan, menambah berat badan dan menambah pertumbuhan. Nafsu makan ibu juga meningkat. Tetapi para ahli tidak menyarankan untuk menambah berat badan terlalu banyak, karena ini dapat menyebabkan peregangan dan melemahkan nada rahim.
  2. Payudara calon ibu juga terus berubah volumenya. Sensitivitas dari puting meningkat, halo di sekitarnya menjadi sedikit lebih besar dan berubah warna menjadi lebih gelap. Kehamilan pada usia 21 minggu disertai dengan pelepasan sejumlah kecil kolostrum, hal ini disebabkan oleh perkembangan janin. Dokter merekomendasikan menempatkan serbet dalam bra untuk menghindari iritasi dan infeksi.
  3. Mungkin ada sedikit rasa sakit pada otot-otot perut. Ini karena pertumbuhan aktif dan bukan masalah. Pada 21 minggu kehamilan, sudah jelas terlihat apa yang terjadi pada bayi. Dari samping, Anda dapat dengan jelas melihat kaki atau pantat anak.
  4. Pada periode ini, rahim naik tiga sentimeter di atas pusar, jaraknya dari pubis sekitar 21 sentimeter. Situasi ini sedikit meremas organ internal wanita. Hasilnya mungkin sedikit sesak napas saat berjalan atau mulas. Untuk menghindari fenomena yang tidak menyenangkan, Anda perlu menguasai teknik pernapasan yang akan berguna nantinya.
  5. Perubahan juga terjadi pada kulit, yang memperoleh warna agak kebiru-biruan. Ini karena indikator kuantitatif besar estrogen dalam darah. Jangan takut, manifestasi seperti itu dianggap sangat normal untuk masa kehamilan, setelah lahir, warna kulit akan kembali normal.
  6. 21 minggu kehamilan disertai dengan rasa sakit di rahim, seringkali wanita itu ketakutan, tidak mengerti apa yang terjadi. Dalam praktik medis, fenomena ini dikenal sebagai pertarungan "pelatihan" Breston-Hicks. Sama sekali tidak berbahaya baik bagi ibu atau anak yang belum lahir, dan berbicara tentang perkembangan janin yang benar, daripada patologi apa pun. Rasa sakit dapat terkonsentrasi di perut atau di punggung bawah. Dalam kasus kedua, Anda harus memperhatikan spesialis ini. Ini juga layak dijaga, jika perut mulai menarik ke bawah atau meledak dari dalam. Pada saat yang sama, perutnya sendiri menjadi sangat keras, seolah-olah mulai berubah menjadi batu. Mungkin juga ada rasa sakit di kaki atau punggung. Ini karena hamil yang kelebihan berat badan.
  7. Pada saat ini, keputihan kecil karena progesteron adalah karakteristik. Penting untuk memastikan bahwa mereka tidak mengubah konsentrasi mereka, tidak memiliki dasar murahan, tidak terlihat seperti serpihan. Dalam semua kasus ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, ini harus dilakukan jika ada tanda-tanda perdarahan.
  8. Ada berbagai gangguan pencernaan: konstipasi atau perut kembung. Ini karena tekanan rahim pada organ internal. Dokter kandungan akan menyarankan cara untuk mengatasi masalah ini.
  9. Insomnia sering disertai dengan 21-22 minggu, kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan:
  • sering buang air kecil terkait dengan tekanan rahim pada kandung kemih;
  • posisi yang tidak biasa saat tidur;
  • faktor psikologis yang secara berkala hadir selama kehamilan.
  1. Restrukturisasi hormonal pada tubuh mengarah pada fakta bahwa rambut dan kuku ditandai oleh peningkatan pertumbuhan. Pertumbuhan rambut juga dapat terjadi di tempat yang salah.
  2. Seringkali selama periode ini ada kejang di malam hari, sering ini terjadi dengan kekurangan kalsium. Beban besar pada kaki dapat menyebabkan varises. Untuk menghindari hal ini, perhatikan sepatu yang nyaman dan cobalah untuk tidak membebani kaki Anda.
  3. Tekanan janin sering menyebabkan wasir, yang tidak menimbulkan ancaman serius dan hilang sendiri setelah melahirkan.

Bagaimana janin berkembang di minggu ke-21

Penting untuk diingat bahwa pada minggu ke 21 kehamilan, bayinya baru berusia 19 minggu, pada usia ini janin mulai berkembang secara intensif dan sangat mirip dengan bayi sungguhan. Anda sudah bisa menyanyikan lagu dan menceritakan dongeng. Terbukti bahwa anak-anak dengan sempurna mendengar segala sesuatu yang terjadi di luar dan sangat menyukai musik klasik.

Ada kenaikan berat badan yang intens, tetapi pertumbuhannya berhenti sedikit. Bayi itu menerima makanan dari cairan ketuban, minum hingga 500g per hari.

Mata seorang anak masih tersembunyi di balik kelopak mata, dan seluruh tubuhnya ditutupi rambut. Pada usia 20-21 minggu ia cukup nyaman dan luas di dalam rahim. Karena itu, bayi suka mengubah posisi, walaupun dia tidur hampir selama dua puluh jam.

Pada saat ini, sistem saraf anak terbentuk penuh, banyak sel darah bekerja. Preferensi rasa pertama muncul karena selera di lidah. Organ pencernaan berkembang.

Berat rata-rata anak pada saat 21 minggu 340 g.Ini merupakan parameter perkiraan, karena selama kehamilan setiap janin berkembang secara individual. Ukurannya mulai dari mahkota hingga tumit mencapai 25 sentimeter.

Nutrisi hamil

Pada saat ini penting untuk mencegah makan berlebihan, karena bayi bertambah berat badan secara intensif, dan nafsu makan ibu meningkat. Lebih baik melakukan diversifikasi diet Anda dengan ikan, daging, sayuran dan buah-buahan. Ada fitur makanan dalam periode ini:

  • jus segar akan memberikan vitamin maksimum untuk bayi yang sedang berkembang;
  • untuk menghindari sembelit, masukkan ke dalam produk diet Anda dari penggilingan kasar;
  • untuk menghindari mulas, gunakan bagian fraksional;
  • cobalah untuk melepaskan makanan asin, asap, dan goreng;
  • coba masak hanya pasangan;
  • buang makanan instan.

Selama periode ini, sistem pencernaan anak sedang aktif berkembang, tidak dapat dirugikan.

Seks minggu ke-21

Dengan kehamilan normal, tidak ada kontraindikasi untuk seks. Itu semua tergantung pada kesejahteraan wanita.

Selama periode ini, sensitivitas zona erogen diperburuk, sehingga seks dapat memberikan banyak sensasi menyenangkan. Satu-satunya hal yang harus Anda coba sedikit adalah postur yang tepat, karena perut sudah memiliki volume yang cukup nyata.

Kemungkinan risikonya 21 minggu

Gejala kehamilan yang paling tidak diinginkan 21 minggu adalah munculnya edema dan pilek, karena faktor-faktor ini mempengaruhi perkembangan janin.

Masalah pertama dapat diselesaikan dengan mengikuti aturan sederhana:

  • berbaring secara berkala dengan mengangkat kaki;
  • merawat sepatu yang nyaman;
  • mandi dengan kontras.

Lebih sulit dengan pilek karena masa kehamilan ini menyiratkan penggunaan obat yang tidak diinginkan:

  • Yang utama jangan panik, 80% wanita menderita pilek selama kehamilan. Ini dikaitkan dengan penurunan fungsi kekebalan tubuh.
  • Jelas tidak layak untuk perawatan sendiri. Pada gejala pertama, berkonsultasilah dengan dokter, beri peringatan tentang situasinya.
  • Jika Anda tidak memiliki pembengkakan dokter atau larangan untuk minum banyak cairan, cobalah untuk minum teh sebanyak mungkin dengan madu.
  • Jangan gunakan obat tetes hidung, yang prinsipnya didasarkan pada penyempitan pembuluh darah. Ini akan mempengaruhi rahim dan dapat memicu aborsi.
  • Selama timbulnya batuk, diizinkan untuk menggunakan inhalasi. Namun, bagaimanapun, jangan melonjak kaki Anda dan jangan mandi air panas. Ini merupakan ancaman langsung terhadap keguguran saat ini.
  • Jika demam terjadi, berkonsultasilah dengan dokter tentang obat apa yang dapat dikonsumsi.
  • Jangan berhenti minum obat yang diresepkan oleh spesialis segera setelah penghentian gejala. Penting untuk menjalani seluruh rangkaian pengobatan untuk menghindari kekambuhan penyakit. Berapa banyak dan kapan Anda perlu minum obat, dokter memutuskan.

Survei pada minggu ke 21 kehamilan

Pada saat ini, calon ibu harus menjalani analisis klinis darah dan urin untuk melacak kerja ginjal dan mendeteksi anemia.

Pada minggu ke 21 kehamilan, pemindaian ultrasound terencana kedua dilakukan, yang memungkinkan:

  • menentukan jenis kelamin;
  • memeriksa kualitas cairan ketuban;
  • perbaiki posisi plasenta;
  • mengidentifikasi ketekunan janin;
  • tentukan kemungkinan harapan si kembar.

Pada setiap kunjungan, dokter harus mendengarkan detak jantung janin.

Ultrasonografi mungkin salah dalam menentukan jenis kelamin anak. Tujuan utama dari penelitian ini adalah untuk menyetujui norma-norma massa yang sesuai dengan bulan berjalan.

Kiat bermanfaat pada minggu ke 21 kehamilan

Ada beberapa momen yang tidak mengancam kesehatan ibu dan bayinya, tetapi tidak menyenangkan.

  1. Seringkali selama periode ini tanda-tanda anemia muncul. Untuk menghindari hal ini, tambahkan makanan diet Anda dengan kandungan zat besi yang tinggi.
  2. Cobalah untuk menghindari sejumlah besar orang, tidak berada di tempat yang berpotensi berbahaya dalam hal infeksi. Jika Anda masuk angin flu biasa, Anda akan sangat terbatas dalam hal perawatan.
  3. Pada tahap kehamilan ini, perut aktif tumbuh, akibatnya pusar bisa rontok, sama seperti wanita hamil dapat merasakan bahwa perut mulai gatal secara berkala. Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis, ia akan memilih cara menyelesaikan masalah.
  4. Seringkali pada saat ini, tanda lahir yang hamil muncul. Jangan terburu-buru panik, mungkin saja mereka akan menghilang setelah melahirkan. Mintalah saran dari spesialis.
  5. Lakukan senam. Mulai dari minggu kedua puluh, perut akan aktif tumbuh, meregangkan otot. Penting bagi Anda untuk mempersiapkan kelahiran.
  6. Untuk menghindari stretch mark, ikuti diet. Penting pada tahap ini untuk menghindari makan berlebihan. Anda perlu memahami berapa banyak Anda akan menimbang dalam periode waktu mingguan.

Rekomendasi umum

Pada 21 minggu kehamilan, Anda perlu merevisi pakaian Anda:

  • ambil sepatu yang nyaman, dengan mempertimbangkan pembengkakan;
  • mulai sekarang, perut akan bertambah, pikirkan pilihan pakaian longgar;
  • perhatikan bra, jangan mengencangkan dada;
  • merawat pembalut, rilis kolostrum akan segera dimulai.

Meringankan sakit punggung bisa:

  • paket kontras;
  • pijat untuk wanita hamil;
  • stoking kompresi untuk kaki;
  • latihan terapi untuk wanita hamil.

Untuk meringankan beban pada kaki bisa:

  • tidak terlalu tegang dalam proses buang air besar, untuk meredakan ketegangan, jaga kakimu di atas dudukan kecil;
  • pelajari latihan kegel yang merangsang sirkulasi darah;
  • mandi air hangat yang baik;
  • selama mimpi dan istirahat menempati posisi rawan;

Pada istilah seperti itu, seorang wanita sehat menjalani kehidupan penuh, sepenuhnya menikmati posisinya. Kesulitan yang terkait dengan 21 minggu, dapat diatasi dan tidak membahayakan bayi dan ibu hamil. Deskripsi peristiwa karakteristik kehamilan mulai dari pembuahan hingga kelahiran, bisa Anda lihat di forum. Di sana Anda dapat menemukan video dan foto.

21 minggu kehamilan

21 minggu kehamilan: ukuran janin - 18 cm, berat - sekitar 300 g. Anda dapat kembali menjadi rentan secara emosional. Bayi itu mengembangkan selera dan membuat darah lebih rumit. Setengah masa membawa bayi di belakang. Ada bahaya besar pembengkakan dan varises di kaki Anda. Namun, keseluruhan kesejahteraan harus baik.

Apa yang terjadi pada bayi

Ketika minggu ke 21 kehamilan dimulai, itu berarti bahwa minggu ke-19 telah berlalu sejak pembuahan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang tenggat waktu, cari informasi di sini.

Sekarang tugas utama janin - untuk tumbuh dan menambah berat badan. Anak itu terlihat seperti pria kecil. Dalam proporsi tubuh, ia sudah menyerupai anak yang baru lahir. Jika bayi Anda ditakdirkan untuk dilahirkan dengan rambut di kepala, itu muncul sekitar waktu ini. Alis kecil dan silia sudah ada di sana, tetapi mereka lebih cenderung bukan rambut, tetapi bulu halus. Anak Anda terus-menerus berlatih. Menurut sinyal dari otak, janin benar-benar menentukan gerakan yang dibutuhkannya terlebih dahulu:

  1. Minum cairan ketuban (hingga 0,5 liter per hari). Jadi anak itu melatih spons dan menelan refleks. Sistem pencernaan dan kemih juga bekerja.
  2. Gerakan anggota badan. Koordinasi akan segera dilakukan, tetapi sebuah awal telah dibuat.
  3. Mengangkat dan menurunkan dada. Segera setelah lahir, bayi harus segera, dalam hitungan detik, belajar cara menghirup cahaya.

Minggu ini janin akan tumbuh hingga panjang 18 cm, beratnya akan mencapai sekitar tiga ratus gram. Jangan lupa: bayi Anda sudah mendengar, jadi bicaralah dengannya.

Seperti inilah janin pada minggu ke 21 kehamilan.

Anda mungkin sudah merasakan gerakan janin. Terkadang menurut Anda - bayi di hati Anda hanya melakukan apa yang bergerak. Apakah dia tidak tidur sama sekali? Bukan itu. Ingatlah bahwa baik anak-anak maupun orang dewasa jarang sepenuhnya tidak bisa bergerak dalam mimpi. Dan buahnya sama. Beberapa ahli percaya bahwa pada saat ini, anak-anak dalam kandungan menghabiskan hingga dua puluh jam sehari dalam keadaan mengantuk. Menurut sumber lain - 12-14 jam. Dan lengan dan kaki tetap bergerak. Gerakan itu bisa dirasakan hingga dua ratus kali sehari.

Apa yang baru untuk bayi? Peningkatan darah terus menerus. Betis merah telah lama terbentuk, dan putih - sedang dalam proses. Mereka nantinya bersama dengan sistem lain akan bertanggung jawab atas kekebalan anak. Dan selera terus terbentuk dalam bahasa kecil. Ketika cairan ketuban memasuki mulut janin, ia sudah bisa membedakan rasanya.

Bagaimana bayi itu berada di dalam rahim? Seperti yang dia inginkan. Sekarang bukan waktunya untuk berbicara tentang posisi janin yang benar atau salah. Untuk remah ruang yang cukup untuk berputar ke segala arah selama beberapa minggu lagi.

Bagaimana kabar ibu?

Minggu 21 - bulan apa itu? Bulan keenam. Anda telah menjalani setengah kehamilan Anda. Sekarang Anda memiliki beberapa atau bahkan banyak dari tanda-tanda ini:

  • kesejahteraan keseluruhan;
  • perutnya telah tumbuh dengan jelas, tetapi masih tidak mengganggu;
  • gaya berjalan telah berubah - Anda sedikit condong ke belakang dan, mungkin, sedikit berguling;
  • Anda memiliki nafsu makan yang sangat baik (hati-hati dan jangan makan berlebihan);
  • dalam kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin melihat tuberkel kecil di perut Anda pada saat bayi diaduk, mungkin ini adalah kepalan tangan atau tumitnya;
  • Anda sering merasa panas atau pengap;
  • perlu sedikit kembali dari diet - halo, mulas atau sembelit;
  • hidung diletakkan secara berkala, meskipun tidak ada pilek atau pilek;
  • Anda tidak hanya lelah - terkadang kelemahan benar-benar bersandar pada Anda, terutama ketika tekanan darah Anda turun;
  • terkadang Anda ingin makan sesuatu "semacam" yang tidak biasa;
  • sejak awal kehamilan, berat badan telah meningkat 4-8 kg.

Ini semua adalah sensasi fisik. Secara emosional, banyak ibu hamil sekarang mencatat satu keanehan. Mereka kehilangan minat pada apa yang mereka sukai sebelumnya, merasa tidak perlu, kepercayaan diri menghilang di suatu tempat. Inilah bagaimana putaran perubahan hormonal berikutnya dalam tubuh memanifestasikan dirinya. Jangan panik, jangan depresi, berkomunikasi dengan keluarga dan teman, mencari hobi baru. Periode ketidakstabilan emosional ini akan segera berlalu.

Foto perut (klik untuk memperbesar):

Kemungkinan masalah dan komplikasi

Stretch mark. Tubuh Anda berubah: perut semakin bulat dan lebih banyak, dada dicurahkan, pinggul sedikit terbuka. Semua ini tercermin pada kulit bagian-bagian tubuh ini. Jika cukup elastis, semuanya beres. Penambahan berat badan yang berlebihan atau masalah kulit dapat menyebabkan stretch mark. Mereka merusak tampilan kulit dan suasana hati Anda. Jangan biarkan situasi ini terjadi. Gunakan krim khusus, lotion atau minyak zaitun pada area berbahaya (berikut adalah daftar krim terbaik untuk stretch mark).

Topeng wanita hamil adalah properti khusus dari kulit wajah. Ini adalah bintik-bintik pigmen di dahi, pipi dan dagu. Mereka tidak bisa dihilangkan, dikelantang. Lapisan riasan dapat mengatasi situasi ini, tetapi apakah itu tidak akan melukai Anda secara keseluruhan? Lebih baik melindungi wajah dari sinar matahari.

Pembengkakan dan pembengkakan pada kaki. Di malam hari, Anda bisa "berdengung" dan membengkak kaki Anda, cincin itu hampir mengenai jari-jari Anda, dan wajah Anda tampak bengkak. Apa yang harus dilakukan:

  • Jangan makan itu, setelah itu Anda mungkin tergoda untuk minum: asin, pedas, terlalu manis.
  • Usap wajah Anda dengan irisan mentimun atau jus mentimun beku. Jika Anda bertindak dengan cara kedua, jangan memegang es terlalu lama di dekat sinus.
  • Saat duduk atau berbaring, jika mungkin, angkat kaki lebih tinggi. Letakkan mereka di atas bangku, alas, bantal.
  • Jangan mengenakan pakaian atau aksesoris yang membatasi. Tidak mungkin tali, ikat pinggang, ikat pinggang, dan ikat elastis untuk menekan tidak hanya pada perut, tetapi juga di tempat lain.

Jika edema seperti itu berlalu dengan cepat setelah langkah-langkah sederhana, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Edema persisten dapat berbicara tentang toksikosis lanjut. Apa kondisi ini, baca artikel tentang toksemia.

Di kaki Anda, Anda mungkin melihat pembuluh melebar. Kemungkinannya lebih besar jika varises pada kaki Anda dipengaruhi oleh garis keturunan wanita Anda - ibu, nenek, dan sebagainya. Untuk melindungi kaki Anda dari masalah, Anda dapat membeli kaus kaki kompresi, stocking, atau celana ketat - sesuai musim.

Kram di kaki. Banyak masalah menyebabkan kram di kaki. Mudah menangani mereka jika itu terjadi di rumah. Dan jika sedang bekerja, di jalan atau di kolam renang? Perjelas tentang apa yang harus dilakukan. Diperlukan, jika mungkin, untuk menunda ibu jari kaki yang terluka. Anda dapat menggiling tulang kering. Beri tahu dokter Anda tentang kram. Kemungkinan besar, Anda tidak memiliki cukup kalsium dan kalium (yang berarti aprikot kering dan produk susu akan membantu).

Sakit kepala. Sebelumnya, masalah ini diselesaikan dengan mudah: dengan meminum satu pil. Sekarang Anda tidak dapat minum obat praktis apa pun, jadi Anda harus melawan rasa sakit secara berbeda:

  • berbaring, lebih baik dalam kegelapan dan keheningan;
  • Ambil sedikit krim bayi, tambahkan setetes minyak esensial eucalyptus, gosok campuran wiski dan depresi ini di dekat bagian atas telinga;
  • Gosok kaki Anda, terutama di area jari-jari dan alasnya.

Nyeri ringan di daerah pusar, punggung bawah berbicara tentang peregangan bertahap dan gerakan organ internal di bawah tekanan rahim. Ini adalah norma. Tetapi jika perut sakit parah, kontraksi nyata dirasakan, risiko keguguran mungkin terjadi.

Penjatahan

Payudara Anda bersiap untuk menyusui di masa depan dan menghasilkan kolostrum. Decant tidak bisa. Masukkan bantalan khusus di setiap cangkir bra dan ganti secara teratur.

Lendir putih atau bening tanpa bau menyengat bisa keluar dari vagina. Keputihan berwarna kuning, kehijauan, coklat, atau berdarah menunjukkan berbagai kelainan, mendesak ke dokter.

Jika pakaian dalam Anda sepertinya basah kuyup, kebocoran cairan ketuban tidak dikecualikan. Ini adalah proses yang berbahaya, beri tahu dokter Anda dan diperiksa.

Ekskresi darah selama buang air besar - tanda wasir awal. Penyakit ini sering menyerang wanita dengan konstipasi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan dan pencegahan tindak lanjut.

Temui dokter

Jika Anda belum menjalani ultrasonografi pada trimester kedua, ia akan ditunjuk. Spesialis akan memeriksa dimensi utama tubuh dan anggota tubuh janin, keadaan organ internal dan sejumlah indikator lainnya. Tidak kurang hati-hati akan diselidiki dan plasenta.

Foto USG pada 21 minggu (klik untuk memperbesar):

Dengan susunan buah yang baik, Anda bisa mengetahui jenis kelamin bayi. Tapi calon cowok atau cewek kadang-kadang bisa "bersembunyi" sampai lahir.

Penting untuk datang ke dokter konsultasi wanita sesuai dengan jadwal yang telah ia susun untuk Anda. Semuanya akrab di sini: mengukur berat badan, tekanan darah, ukuran rahim dan mendengarkan detak jantung bayi Anda.

Komentar mumi masa depan dari forum:

Marina Ku: Saya juga menunjukkan 426 gram dan 24 sentimeter selama 21 minggu, mengambil profil foto)))))) masalahnya adalah rasa sakit yang sama di bagian bawah tulang belakang, saya bahkan tidak memiliki posisi berbaring, tidak selalu mudah, saya memiliki janin di dinding depan rahim oleh karena itu, beban di tulang belakang, perutnya besar pada bulan 7-8, ini adalah kehamilan ketiga saya, dengan dua janin pertama ada di dinding belakang, dan saya berlari hingga 38 minggu tanpa sakit punggung, di mana tidak ada yang lain.

Inna Dragan: Saya memiliki 21 minggu tepat hari ini, beberapa hari yang lalu, pemindaian ultrasound mengkonfirmasi bahwa tinggi dan berat badan sesuai untuk periode ini dan mereka berkata akan ada seorang anak laki-laki. Tapi, jujur, saya tahu ini dari menit pertama, ada cara sederhana untuk menghitung: usia ibu + jumlah bulan konsepsi dan +1, jika angka itu keluar pasangan, maka seorang gadis, dan sebaliknya, maka laki-laki. Sebagai contoh: pada saat pembuahan saya berusia 35 + 7 (Juli) + 1 = 43 anak laki-laki. Berhasil, saya memeriksa teman-teman saya dan pada putra pertama saya. Cobalah.

NLiberty: Saya punya tenggat waktu 21 minggu. Ketika ayah bayi kami ingin mendengarkannya, ia mendapat tendangan kuat di telinga... Seminggu kemudian dengan USG. Saya benar-benar menginginkan seorang anak laki-laki !!

Ksyusha: hai cewek! Kami juga berusia 21 minggu, saya merasakan bulu-bulu pada minggu 16, lalu pinoch aktif mulai, sekarang saya kadang-kadang merasa ingin mengetuk, saya bangun di malam hari. dan ginekolog saya mengatakan bahwa ini bukan rambut, meskipun saya tidak bisa membandingkannya dengan yang lain. Dia mengatakan bahwa tutup kepala selama 20 minggu dimulai, saya tidak mengerti apa-apa, tetapi anak itu jelas sudah menendang perutnya, bahkan ayah pun merasakannya. apa yang kamu katakan

Malkina_Milka: Saya memiliki sekarang 21 minggu kehamilan))) Bayi itu menendang dengan kekuatan dan utama)) Sangat menyenangkan.
Diperoleh saat 4 kg. Namun semuanya berjalan hanya di perut. Dan angka itu hampir tidak berubah. Mereka memberi tahu saya bahwa sekarang saya memiliki perut seperti beberapa orang dengan kelahiran seperti itu)) Dan saya ingat bagaimana saya menunggu dengan tidak sabar pada awal kehamilan, ketika perut mulai tumbuh. Dan sejak minggu ke-16, ia mulai tumbuh lebih cepat))) Secara umum, saya ingin perut besar)))

Rekomendasi

Tentunya banyak dari daftar di bawah ini yang sudah tidak asing lagi bagi Anda. Periksa diri Anda, lihat apa yang harus dicari.

  1. Diet Anda: sayuran dan buah-buahan, sereal dan roti sereal, daging tanpa lemak dan ikan berlemak. Tidak ada toko minuman, soda, dan makanan cepat saji. Jus - yang baru saja diperas. Masak, panggang atau kukus makanan Anda.
  2. Makan sedikit dan sering. Jangan makan berlebihan.
  3. Jangan cukup tidur. Jika memungkinkan, tidur atau hanya bersantai di siang hari.
  4. Tidak nyaman tidur? Atur agar di bawah perut dan di antara lutut diletakkan bantal-bantal kecil. Baik jika ada penyangga di bawah punggung Anda, misalnya dinding kamar.
  5. Pakailah sepatu hanya dengan tumit kecil (atau tanpa itu), dengan sol rendah atau baji.
  6. Dengan ancaman wasir cuci anus dengan air hangat.
  7. Kontras pembengkakan dan pembuluh yang melebar pada kaki akan membantu kontras menuangkan kaki ke lutut di malam hari.
  8. Bermain olahraga: berenang di kolam renang atau yoga. Pergi berenang di sungai atau laut? Jangan lakukan itu sendiri.
  9. Terkadang sulit untuk menyangkal kesenangan diri berbaring di pemandian air hangat. Bahkan jika dokter tidak melarang ini, prosedur seperti itu harus singkat - hingga lima belas menit.
  10. Jika Anda hamil kembar, polihidramnion atau hanya perut besar, Anda mungkin perlu perban prenatal.
  11. Sedikit demi sedikit, mulailah membuat daftar semua yang dibutuhkan bayi Anda. Jika Anda memiliki banyak kerabat, dan mereka sudah tertarik dengan apa yang harus diberikan, daftar nanti akan membantu.
  12. Jalan kaki setiap hari, tapi jangan banyak jalan. Atur dengan buku di bangku di taman atau alun-alun favorit Anda.
  13. Dalam kehidupan seks Anda dapat muncul ketidaknyamanan: perutnya menghalangi. Pilih posisi di mana Anda dan pasangan akan merasa nyaman. Seks dilarang jika Anda memiliki lebih dari satu janin di bawah jantung, kekurangan air, plasenta rendah, atau ancaman keguguran.
  14. Jangan lakukan gerakan tiba-tiba. Bahkan jika Anda berpikir bahwa Anda penuh kekuatan, beban yang tajam dapat merusak beberapa ligamen.
  15. Jika Anda sekarang dan kemudian memiliki keinginan untuk meletakkan tangan Anda di perut Anda, jangan ragu untuk gerakan ini. Selain itu, terkadang kerabat Anda dapat mengulangi gerakan ini sendiri. Ini terlihat sangat lucu, tetapi sebenarnya berbicara tentang hubungan yang mendalam antara mereka dan Anda. Anda berempati, dan ini luar biasa.

Jaga dirimu dan raih kekuatan - masih ada separuh masa kehamilanmu.

Fitur 21 minggu kehamilan

Anda berada di ambang bulan keenam kehamilan, yang termasuk dalam periode paling makmur - trimester kedua. 21 minggu kehamilan - waktu relatif tenang, perut belum tumbuh terlalu banyak untuk membatasi gerakan Anda, dan, sebagai aturan, itu tidak mengganggu toksemia pada tahap ini.

Pada 21 minggu kehamilan, apa yang terjadi pada bayi mudah dikenali. Tepat pada saat ini, USG terjadwal paling sering dilakukan, selain itu, kontak sentuhan dengan anak, melalui goncangan, juga akan memberi Anda gambaran tentang kesehatan dan suasana hatinya.

Perkembangan anak pada usia 21 minggu

  1. Pada usia 21 minggu, berat anak Anda sudah bertambah: berat standar sekitar 360 gram, sedangkan tinggi bayi adalah 26-27 cm;
  2. Harap dicatat bahwa dari minggu ke-20 tingginya diukur sepanjang seluruh tubuh, dan tidak, seperti sebelumnya, dari mahkota ke tulang ekor. Dimensi semacam itu masih memungkinkan janin untuk aktif bergerak dalam perutnya pada minggu ke-21 kehamilan, yang Anda rasakan dengan jelas;
  3. Kekuatan dorongan agak ditingkatkan, sistem tulang anak hanya diperkuat, dan ia secara aktif ditolak atau dihajar di sepanjang dinding;
  4. Aktivitas makanan anak hanya meningkat, ia sering menelan cairan ketuban dengan zat-zat berguna yang jatuh ke dalamnya, cairan itu dikeluarkan dari tubuhnya ketika ia buang air kecil, tetapi partikel mikroskopis yang tidak tercerna disimpan di usus dan membentuk kotoran;
  5. Bayangkan saja seorang anak sudah membedakan selera, sehingga bisa marah jika Anda makan sesuatu yang asam atau pahit (artikel aktual tentang topik gizi selama periode ini: Apa yang tidak bisa dimakan selama kehamilan? >>>);
  6. Enzim dan jus lambung sudah ada dalam saluran pencernaan bayi, meskipun dalam dosis minimal;
  7. Pada minggu ke 21 kehamilan, limpa dimasukkan dalam pekerjaan (bagaimana bayi tumbuh dan berkembang sepanjang kehamilan, belajar dari artikel Perkembangan anak di dalam rahim >>>);
  8. Pada periode 21 minggu kehamilan, perkembangan janin ditujukan untuk meningkatkan fungsi organ-organ internal, endokrin dan sistem kekebalan terlibat aktif dalam pekerjaan, dan paru-paru berkembang.

Kesehatan ibu

Keadaan kesehatan dan perasaan Anda pada minggu ke-21 kehamilan ditandai secara positif, baik dari segi fisik maupun psikologis. Ini adalah waktu yang ideal untuk mempersiapkan rumah untuk pertemuan bayi dan membeli barang-barang yang diperlukan, jika, tentu saja, Anda tidak percaya takhayul (baca artikel tentang apa yang harus dibeli untuk bayi yang baru lahir untuk pertama kalinya? >>>). Perut Anda terlihat, tetapi masih tidak banyak menghambat gerakan Anda.

Ukuran uterus

Anak Anda membutuhkan ruang untuk pertumbuhan dan perkembangan aktif, dan tubuh Anda mengatasinya dengan sempurna. Rahim pada minggu ke-21 kehamilan dipalpasi pada tingkat pusar, atau bahkan satu sentimeter di atasnya.

Ketinggian total uterus adalah 21 cm. Dan, jika bayinya luas di rumah seperti itu, maka bagi Anda parameter-parameter ini penuh dengan pemerasan organ dalam, masalah dengan buang air kecil atau mulas. Jangan khawatir, semua gejala ini bersifat sementara.

Nyeri di minggu 21

Anda mungkin mengalami rasa sakit pada minggu ke-21 kehamilan. Inilah saatnya untuk memutuskan mana dari mereka yang dianggap norma, dan sinyal mana tentang keadaan berbahaya:

  • Nyeri perut bagian bawah. Sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah dapat menjadi konsekuensi dari pertumbuhan rahim dan persiapan panggul untuk proses kelahiran. Penting untuk memastikan bahwa rasa sakit tidak berubah menjadi tajam dan tidak disertai pendarahan, karena dalam kasus ini merupakan sinyal ancaman aborsi. Ketika perut sangat sakit pada minggu ke 21 kehamilan, bantuan seorang spesialis diperlukan;
  • Nyeri dada. Anda dapat merasakan sakit ketika menyentuh dada, dan ini tidak mengejutkan, ukurannya bertambah, dituangkan, kolostrum pertama sudah dilepaskan dari kelenjar susu (baca topik: Kapan payudara mulai terasa sakit selama kehamilan? >>>).
  • Nyeri punggung. Sensasi ini paling sering muncul setelah berjalan jauh atau berada dalam posisi statis. Rasa sakit dapat terjadi karena perpindahan dari pusat gravitasi dan kecenderungan ke depan, ketika mengenakan sepatu yang tidak nyaman, duduk lama. Jangan lupa sisanya;
  • Nyeri di pusar. Anda mungkin merasakan sakit yang tajam atau berdenyut di pusar, yang disebabkan oleh tekanan internal rahim, yang bagian bawahnya terletak pada tingkat ini pada minggu ke-21 kehamilan;
  • Nyeri di kaki. Anda mungkin merasakan berat dan sakit di kaki, kram, penyebab semua kenaikan dan pembengkakan berat badan Anda, terutama jika Anda menghabiskan sepanjang hari dengan kaki Anda. Kejang terjadi ketika kekurangan vitamin terjadi, Anda mungkin harus mengambil vitamin kompleks atau menyeimbangkan diet;

Bagaimana melakukannya dengan aman dan mendapatkan manfaat terbesar, saya katakan dalam buku Rahasia nutrisi yang tepat untuk calon ibu >>>.

  • Sakit kepala. Vertigo di pagi hari atau saat melompat tiba-tiba adalah kejadian yang sering terjadi di pertengahan kehamilan. Sistem peredaran darah Anda berfungsi dalam mode yang disempurnakan, dan tidak perlu memuat tambahan. Migrain dapat terjadi, terutama jika Anda khawatir. Anda perlu bersantai, minum teh mint hangat, dan berjalan-jalan di udara segar.

Setiap sensasi menyakitkan dapat dikurangi atau dikurangi menjadi nol, menggunakan pijat, prosedur air, menggunakan perban pendukung khusus.

Pendarahan Penjatahan

Keputihan normal standar pada usia kehamilan 21 minggu ditandai sebagai transparan, sedang, tanpa bau yang jelas. Semua yang lain akan menunjukkan masalah tertentu:

  1. Konsistensi dadih dari pelepasan, disertai dengan rasa gatal atau terbakar, menunjukkan bahwa infeksi Candida-kelas atau sariawan (baca terus: Thrush in Pregnancy >>>).
  2. Keluarnya buram yang melimpah dengan bekuan purulen berwarna kuning atau hijau merupakan sinyal dari proses inflamasi, berkonsultasilah dengan dokter;
  3. Keputihan pada minggu ke 21 kehamilan tidak lebih dari bercak. Dalam jumlah kecil, pendarahan mungkin terjadi dengan erosi serviks. Jika keputihan berlimpah, sangat menarik perut pada minggu ke-21 kehamilan, maka ada ancaman keguguran atau aborsi yang terlewat.

Harap dicatat bahwa tanda berdarah pada pakaian dalam Anda dapat muncul karena sembelit atau radang wasir.

Perasaan di minggu 21

Pada awal minggu ke 21 kehamilan, bayi Anda juga merasakan apa yang terjadi pada ibu. Dan suasana hatinya bisa dimengerti dengan sentakan, yang dalam periode ini menjadi lebih kuat dan lebih terlihat. Dari gelitik yang mudah hingga badai salju yang terus-menerus - inilah hasil tet-a-theta Anda dengan seorang anak.

  • Tentunya, Anda telah memperhatikan bahwa puncak aktivitas bayi dan pengadukan di minggu ke-21 kehamilan dimulai pada malam hari. Cobalah untuk menenangkan anak itu, nyanyikan lagu pengantar tidur, atau usap perutnya. Secara total, anak dalam keadaan aktif menghabiskan hanya 4 jam, dan ketika Anda berbaring, gerakan-gerakan ini berwujud mungkin;
  • Perut pada minggu ke 21 kehamilan secara bertahap meningkat, dan lingkar pinggang menjadi lebih dan lebih, pengukuran yang akurat adalah masalah individu, mereka tergantung pada berat ibu dan bayi, dan faktor keturunan memainkan peran. Tetapi bahkan ukuran kecil sudah menjadi penyebab insomnia, karena sulit untuk menemukan posisi yang nyaman untuk istirahat;

Alternatif yang baik - bantal lonjong khusus untuk wanita hamil. Ini akan bermanfaat bagi Anda berdua selama mengandung bayi dan setelah, selama menyusui. Baca lebih lanjut tentang bantal untuk wanita hamil >>>

  • Pada 21 minggu kehamilan, Anda terus-menerus merasakan dorongan untuk menggunakan toilet, dan ini tidak mengejutkan, mengingat tekanan rahim pada kandung kemih. Jangan lupa untuk mengunjungi kamar mandi wanita lebih sering, sementara itu baik untuk sedikit condong ke depan untuk benar-benar mengosongkan urea. Selain itu, sesuaikan jumlah cairan yang diminum di malam hari, maka tidak ada yang akan mengganggu tidur Anda;
  • Gejala-gejala yang tidak menyenangkan dari 21 minggu termasuk sesak napas dan mulas. Tetapi Anda dapat melawan mereka - dengan pernapasan yang benar, yang akan berguna bagi Anda saat lahir dan nutrisi fraksional (cara lain apa yang dapat membantu meringankan kondisi mulas, belajar dari artikel Obat untuk mulas pada kehamilan >>>);
  • Fitur lain dari periode ini adalah peningkatan laju pertumbuhan rambut dan kuku. Harap dicatat bahwa kondisi mereka menjadi lebih baik, kulit lebih bersih, ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon;
  • Pada 21 minggu kehamilan, peningkatan nafsu makan dapat dicatat. Pertama, bayi membutuhkan lebih dari Anda, di samping itu, tubuh Anda membutuhkan vitamin dan elemen. Makanlah dengan cukup, tetapi makanan rendah kalori, sehingga timbangan Anda tidak membuat Anda marah.

Masalah kehamilan yang sempit

Anda harus ingat bahwa sekarang Anda bertanggung jawab tidak hanya untuk diri sendiri dan kesehatan Anda, tetapi juga untuk bayi Anda. Penyakit dan pilek sangat berbahaya.

Suhu

Ketika Anda dapat mengharapkan termometer tradisional 36,6 tidak logis, perubahan hormon dan fisik yang konstan mempengaruhi suhu tubuh Anda, sering mengaturnya pada 37 dan 37,5 derajat.

Jika ini tidak mengganggu Anda, tidak ada pilek atau batuk, sisihkan panik. Anda dapat bermain dengan aman dan lulus tes darah yang tidak dijadwalkan. Baca artikel untuk mengetahui tes apa yang diambil selama kehamilan >>>.

Dingin di minggu ke 21 kehamilan

Meskipun trimester kedua dianggap paling makmur dalam hal melindungi bayi dari rangsangan eksternal dan virus, tetapi jangan lupa, selama minggu ke-21 kehamilan, apa yang terjadi pada ibu juga memengaruhi anak. Percayalah, jika kepala Anda pecah dan tubuh Anda sakit saat pilek, bayi akan menderita juga.

Risiko utama masuk angin:

  1. Demam tinggi pada usia kehamilan 21 minggu, batuk spasmodik dapat menyebabkan solusio plasenta atau perdarahan;
  2. Dehidrasi yang menyertai sebagian besar penyakit dapat menyebabkan konstipasi, gangguan proses metabolisme (baca lebih lanjut tentang konstipasi selama kehamilan >>>);
  3. Daftar obat yang terbatas tidak memungkinkan untuk mengambil tindakan drastis selama perawatan, sehingga proses penyembuhan sering tertunda (untuk informasi tentang apa yang dapat diobati, baca artikel Cold selama kehamilan >>>);
  4. Pelanggaran rezim termal pada suhu tinggi dapat menyebabkan bayi terlalu panas.

Selama kehamilan, obat tradisional dan minum berlebihan akan menjadi relevan, obat-obatan, bahkan dengan izin bersyarat dari beberapa orang, harus ditinggalkan.

Seks pada minggu ke 21 kehamilan diperbolehkan dan disambut, tetapi dengan pemesanan tertentu: pilihan postur lembut, penetrasi dangkal, kebersihan pribadi.

Alkohol pada minggu ke 21

Tidak sulit untuk menebak bahwa semua kebiasaan buruk selama kehamilan di zona tabu. Sedangkan untuk alkohol, menuangkan segelas diri Anda, Anda minum minuman ini dan bayi. Alkohol mudah memasuki tubuh anak, meracuni dari dalam, memuat ginjal dan hati yang masih belum matang.

Anda dapat merekomendasikan anggur merah sebagai cara yang baik untuk meningkatkan hemoglobin. Minuman dapat dan akan membantu Anda dalam memerangi anemia, tetapi pada saat yang sama itu akan menghilangkan banyak nutrisi dari tubuh. Selain itu, alkohol industri mengandung banyak bahan pengawet dan pewarna, yang sangat sulit ditangani oleh hati Anda.

Pemeriksaan ibu dan anak

Pada trimester kedua, yaitu, periode ini adalah minggu ke-21 kehamilan, Anda ditawari untuk mengunjungi ginekologi setidaknya sebulan sekali. Pada resepsi, tinggi rahim diukur, spesialis mendengarkan detak jantung bayi, menanyakan pertanyaan tentang frekuensi gangguan.

Ngomong-ngomong, Anda bisa bertanya, pada minggu ke-21 kehamilan, seberapa sering bayi harus bergerak. Lihat sendiri: dia tidur sekitar 20 jam sehari, oleh karena itu, dia berkomunikasi dengan Anda selama 4 jam.

Spesialis dapat memeriksa Anda di kursi. Ia akan tertarik dengan kondisi vagina dan serviks. Jika Anda hamil selama 21 minggu, penyakit yang tidak diobati dapat memburuk, sehingga terapi hemat mungkin diperlukan.

Pada periode ini, Anda mungkin sudah memiliki hasil skrining kedua untuk adanya kelainan bawaan. Apa pun hasilnya, jangan buru-buru menarik kesimpulan. Penting untuk mempertimbangkan usia, berat badan, minggu kehamilan, jumlah buah, keturunan. Tanpa hasil USG, angka-angka di atas kertas tidak akan menunjukkan apa-apa kepada Anda.

Kondisi bayi

Pertanyaan pertama yang membuat semua ibu hamil khawatir dengan USG adalah siapa di sana? Memang, jenis kelamin pada 21 minggu kehamilan dapat ditentukan, kecuali jika bayi tertutup rapat dengan tangannya.

Selama survei, pengukuran dilakukan:

  • Jadi pada minggu ke 21 kehamilan ukuran janin akan 26 cm, diukur dari temechka ke tumit;
  • Udoist akan memeriksa semua organ internal bayi, mengkorelasikan ukurannya dengan standar tabel;
  • Momen menarik lainnya - Anda akan mendengar detak jantung anak itu. Hingga 170 denyut per menit dianggap normal.

Selama belajar, Anda dapat melihat bagaimana bayi Anda menelan air atau mengisap jari, dan mungkin dia, pada saat ini, akan melakukan angka akrobatik. Anda dapat meminta spesialis untuk mengambil foto untuk Anda.

Keadaan plasenta dan previa

Selama USG, tempat perlekatan plasenta ke rahim ditentukan. Idealnya, dipasang di tengah dinding belakang. Ketika plasenta rendah, lebih dekat ke rahim, ada ancaman pemutusan kehamilan.

Adalah mungkin untuk menilai plasenta rendah pada minggu ke 21 kehamilan dengan gejala-gejala: rasa sakit yang mengganggu, kontraksi palsu. Selain itu, plasenta yang rendah selama kehamilan selama 21 minggu, terutama jika berada di tingkat rongga rahim, berada di bawah ancaman pelepasan. Topik ini dibahas secara lebih rinci dalam artikel Low Placentation in Pregnancy >>>.

Parameter lain, spesialis yang menarik - presentasi janin. Pada minggu ke 21 kehamilan, bahkan jika bayinya terbaring lemah, ini tidak dianggap kritis. Anak pada tahap ini mobile dan dapat membalik beberapa kali.

Spesialis akan terus menjaga item ini di bawah kendali, dan jika presentasi panggul janin pada minggu ke-21 kehamilan hanya alasan untuk peningkatan kontrol, maka selama persalinan itu adalah alasan untuk operasi caesar.

Ada istilah seperti usia plasenta. Plasenta pada minggu ke-21 kehamilan harus dalam tahap kematangan, yaitu, dalam proses pertumbuhan. Permukaannya seragam, sehingga harus tetap hingga 30 minggu. 1 dan tahap selanjutnya menunjukkan beban berlebihan pada plasenta, seperti penyakit ibu hamil atau kebiasaan buruk.

Jumlah air

Selama USG ditentukan oleh jumlah air dan transparansi mereka. Pengukuran jarak bayi ke dinding plasenta dilakukan, dan perkiraan jumlah cairan ketuban dihitung.

Gaya hidup 21 minggu kehamilan

Dalam tren, terutama selama kehamilan, gaya hidup sehat. Jika Anda telah terlibat aktif dalam olahraga sebelumnya, jangan terburu-buru untuk berhenti berolahraga. Selalu ada alternatif - kebugaran untuk wanita hamil, berenang. Sudah waktunya untuk mendaftar di sekolah untuk mempersiapkan persalinan, jangan lupa untuk membawa pasangan Anda.

Jangan lupa istirahat sebentar, bahkan jika Anda masih bekerja. Cari waktu lima menit untuk mendapatkan udara segar atau berjalan menyusuri aula.

Kehamilan 21 minggu bukanlah waktu untuk stres, hanya menonton program dan film positif, sering berjalan di taman, mengunjungi museum dan teater.

Kekuasaan

Berat badan dan kesehatan Anda bergantung pada makanan Anda. Untuk menambah berat badan, jangan menakuti Anda dengan timbangan, hilangkan lemak dan karbohidrat yang cepat menyerap dari makanan, baking dan permen. Harap dicatat bahwa norma berat badan dalam 21 minggu kehamilan ditambah 6-7 kg dari berat awal Anda.

  1. Sayuran dan buah-buahan harus menjadi dasar diet Anda. Jika Anda melihat peningkatan pembentukan gas setelah makan buah-buahan atau sayuran, simpan sementara atau ambil dalam bentuk yang dipanaskan. Baca artikel untuk mengetahui buah mana yang bermanfaat selama kehamilan? >>>;
  2. Protein harus ada di atas meja, Anda dapat mengganti hewan di tanaman;
  3. Kalsium, kalium, magnesium, zat besi, yodium, asam folat, vitamin C - semua elemen ini sangat Anda butuhkan, Anda akan menemukannya dalam sayuran dan buah yang sama;
  4. Perhatikan bahwa Anda perlu minum air yang cukup. Anda bisa teh hijau dan bahkan kopi, tetapi tanpa gula. By the way, agar cairan tidak berlama-lama di dalam tubuh, kurangi menjadi nol penggunaan garam;
  5. Di zona tabu: daging asap, makanan kaleng, hidangan goreng dan asin, ikan atau daging kering, produk hewani tanpa perlakuan panas.

Tips yang berguna

  • Mandi kontras akan membantu meredakan ketegangan dan kelelahan, terutama karena mandi dan sauna pada minggu ke-21 dikontraindikasikan;
  • Jangan lupakan kulit Anda: perlu perawatan dan hidrasi ekstra. Anda dapat melumasi kulit minyak bayi perut, ini adalah pencegahan stretch mark yang baik. Baca lebih lanjut di artikel Peregangan selama kehamilan >>>;
  • Pakaian Anda harus terbuat dari kain alami dan potongan bebas, sepatu yang nyaman dan tanpa tumit;
  • Pergi keluar, ambil camilan ringan dan air.

Dan ingat bahwa Anda sekarang berada di tengah keemasan, santai, berjalan, dan sehat!

21 minggu kehamilan: perkembangan janin dan apa yang terjadi pada ibu

Dengan 21 minggu dimulai bulan keenam kehamilan. Pada saat ini, calon ibu sudah merasakan gerakan pertama. Semua organ bayi jelas terbentuk, tetapi pekerjaan mereka belum mapan. Hari ini kami akan memberi tahu Anda bagaimana janin berkembang pada minggu ke-21 kehamilan dan apa yang terjadi pada ibu selama periode kehamilan ini.

Apa yang baru pada usia kehamilan 21 minggu?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ini adalah bulan ke 6 kehamilan. Dan kali ini pada trimester kedua dianggap sebagai tahap paling tenang menunggu bayi. Perkembangan kehamilan pada minggu ke-21 tidak jauh berbeda dari minggu-minggu sebelumnya, satu-satunya perbedaan penting adalah peningkatan berat badan ibu yang nyata. Jaringan lemak janin meningkat, dan berat wanita dalam posisi meningkat. Pada tahap ini, banyak wanita hamil meningkatkan nafsu makan mereka.

  • Masa meletakkan organ-organ internal bayi telah berakhir - dan meskipun masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk pengembangan yang terbentuk, semua organ dan sistem tubuh janin diperkuat dan bersiap untuk mulai bekerja. Bahaya bahwa infeksi yang paling sederhana dapat menyebabkan masalah serius dalam perkembangan anak sudah berakhir.
  • Kehamilan menjadi lebih nyata - rahim melampaui panggul. Perut pada minggu 21 telah meningkat dan terlihat seperti "slide" kecil. Ibu masa depan menjadi tidak nyaman untuk tidur miring ke samping. Paru-paru sudah sedikit terkendala oleh rahim yang tumbuh, sehingga napas pendek bisa muncul.
  • Jenis kelamin bayi akan ditentukan - selama 6 bulan menjadi jelas bagi orang tua yang mereka tunggu - anak laki-laki atau perempuan. Sebuah studi ultrasound yang perlu dilakukan pada minggu ke 21-22 akan menunjukkan dengan penuh kemuliaan anak yang sudah dewasa dan mengungkapkan identitas gendernya.
  • Susu dapat muncul - di bawah aksi hormon, kolostrum mulai menonjol dari payudara, yang benar-benar normal. Ini adalah prekursor ASI matang, yang akan datang setelah melahirkan. Kulit areola menjadi lebih gelap, kelenjar susu wanita bertambah besar.
  • Saatnya untuk mengenakan perban - dokter menyarankan Anda untuk mengenakan perban pendukung saat minggu kedua puluh satu dimulai. Ini akan memberikan stabilitas saat berjalan (dengan pertumbuhan rahim, pusat gravitasi bergeser ke depan), mendukung perut yang membesar, mencegah munculnya tanda peregangan dan mencegah ancaman aborsi.

Perkembangan janin di minggu 21: highlight

(saat ini)

21 minggu kebidanan hanyalah embrio ke-19. Buah pada periode ini aktif tumbuh dan bertambah berat, ini adalah dua tugas utamanya. Sekarang bayi yang akan datang terlihat seperti pria mini, ukuran janin dari kepala hingga kaki adalah 27 cm, dan beratnya sekitar 380 g. Menurut standar medis, pada awal kehamilan 22 minggu ke depan, bayi sudah memiliki peluang untuk selamat dari kelahiran prematur..

Bayi apa yang menyusu pada minggu ke 21 kehamilan?

Pada bulan keenam, plasenta terbentuk - organ tempat oksigen dan nutrisi dari ibu ke bayi dipasok. Selain itu, produk limbah metabolisme janin diekskresikan melalui plasenta. Selain itu, organ khusus ini menghasilkan hormon dan tidak melepaskan zat ke bayi yang dapat membahayakannya (misalnya, agen infeksi).

Dengan bantuan USG, dokter mengontrol keadaan plasenta, yaitu:

  1. ketebalannya;
  2. lokasi;
  3. dimensi;
  4. tingkat kedewasaan, dll.

Apa yang terjadi pada bayi di bulan keenam kehamilan?

A) penampilan meriam ringan di kepala

Pada sekitar 20-21 minggu, rambut-rambut halus mulai menutupi permukaan kepala, dan bulu mata serta alis terbentuk.

B) Pengembangan sistem motor

Buahnya masih membuat gerakan kacau, tetapi masih belajar bagaimana mengendalikannya dengan sukses besar. Fase tidur minggu ini berganti dengan fase aktivitas, yang jumlahnya bisa mencapai 12-15 per hari.

B) Menelan cairan ketuban

Seorang bayi mungil di dalam rahim secara bertahap menguasai gerakan mengisap dan melatih otot-otot mulut, minum hingga 500 ml cairan ketuban per hari. Pada saat yang sama merangsang kerja sistem terpenting tubuh janin: pencernaan dan kencing.

D) Pematangan paru-paru.

Dalam kasus pengabaian rahim ibu secara tiba-tiba, hal pertama yang perlu dilakukan seorang anak adalah bisa menghirup paru-paru. Mulai saat ini, sinyal otak memberi janin tugas untuk menentukan gerakan tumpukan sel (menaikkan dan menurunkan).

Perubahan utama dalam perkembangan janin saat ini:

  • kulit anak tidak lagi tipis dan transparan, pembentukan lemak subkutan dimulai;
  • selera bayi mulai bekerja - janin sudah dapat membedakan antara rasa manis dan pahit;
  • tertelan cairan ketuban merangsang pengembangan saluran pencernaan, meconium (kotoran asli) terbentuk;
  • sistem kekebalan janin sedang diperbaiki, leukosit yang telah muncul dalam sel darah sekarang dapat melawan infeksi;
  • pada trimester kedua, gigi susu mulai terbentuk;
  • otak berkembang dengan kecepatan yang dipercepat;
  • meningkatkan akhir sistem saraf;
  • kelenjar endokrin mulai melakukan pekerjaan mereka.

Semua sekitar 21 minggu kehamilan (video):

Perubahan tubuh calon ibu di minggu ke 21

ketinggian berdiri bagian bawah dari pubis - di 21 cm.

21 minggu - berapa bulan? Mempertimbangkan dalam minggu-minggu kebidanan, ini adalah bulan keenam bulan atau tepatnya setengah dari masa mengandung anak. Jadi, perhatikan kronik singkat kejadian, apa yang terjadi pada calon ibu pada bulan ke-6 kehamilan.

Berat badan bertambah

Berat wanita hamil pada saat ini mulai meningkat pada tingkat aktif. Biasanya, itu harus menambahkan sekitar 250 g per minggu. Biasanya tidak sulit, karena pada trimester kedua, nafsu makan tumbuh, tubuh bergerak ke set kilogram yang diperlukan untuk perkembangan kehamilan. Selera rasa yang tidak dapat dijelaskan muncul.

Pertumbuhan rahim

Tubuh wanita utama terus berkembang dan tumbuh. Tepi uterus bagian atas hingga minggu ke 21 berada di atas pusar rata-rata sebesar 1,25 cm, menjadi mustahil untuk menyembunyikan penampilan perut orang lain - bundar dan terlihat jelas bahkan di bawah pakaian longgar. Tekanan uterus pada paru-paru dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bernafas, sulit bernafas dalam-dalam. Saatnya untuk mulai belajar latihan pernapasan dengan video tutorial atau kursus untuk ibu hamil.

Penyesuaian hormon

Keadaan emosi wanita hamil pada umumnya stabil pada saat ini, tetapi banyak orang yang merasakan kepanikan, blues, hilangnya kepercayaan diri. Ketidakstabilan disebabkan oleh "ledakan" hormonal kecil di dalam tubuh, jadi Anda tidak perlu khawatir - periode ini tidak akan bertahan lama, dan akan melewati trimester ketiga.

Tanda-tanda karakteristik ibu hamil pada minggu ke-21:

  • perubahan gaya berjalan - tidak mungkin lagi berjalan dengan lancar, tubuh secara spontan mengambil posisi yang nyaman untuk satu langkah, sedikit menekuk punggung dan berjalan sambil berjalan;
  • sering tidak ada udara yang cukup, perasaan tersumbat di ruangan tidak pergi, sensasi hampir selalu panas;
  • dengan bantuan nutrisi yang tepat dan penggunaan produk-produk berbahaya datang mulas, mengubah tinja (sering sembelit);
  • tekanan darah turun, peningkatan kelemahan dan kelelahan muncul;
  • nafsu makan yang sangat baik membuat dirinya terasa pada saat yang paling tak terduga, kadang-kadang tidak mungkin untuk mendapatkan cukup dan ingin makan "untuk dua", hingga makan berlebihan.

Aduk pada bulan ke 6 kehamilan

Dalam istilah saat ini, calon ibu mengalami emosi positif dari gerakan bayinya. Mereka dirasakan cukup jelas dan jelas, sementara tidak memberikan sensasi menyakitkan yang dapat diamati pada minggu-minggu akhir kehamilan.

  • Wanita hamil harus memperhatikan apa yang terjadi di dalam dirinya dari 18 hingga 22 minggu, terutama jika dia akan menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya. Selama periode inilah pengadukan pertama harus terjadi.
  • Dengan rasa gerakan yang jelas pada anak, Anda harus mengingat tanggal dan memberitahukannya kepada dokter kandungan Anda pada kunjungan terjadwal berikutnya - indikator ini dimasukkan ke dalam kartu pertukaran dan berfungsi sebagai pedoman untuk menghitung tanggal lahir yang akan datang.
  • Dari waktu ke waktu pada minggu ke 21 kehamilan, ketika bayi bergerak, mungkin ada sensasi ketegangan uterus yang tidak menyakitkan. Mereka pendek (hingga 2 menit), tetapi sering (hingga 15 kali sehari). Inilah yang disebut kontraksi pelatihan, atau kontraksi Braxton-Hicks, yang timbul dari pertumbuhan rahim. Mereka tidak berbahaya bagi ibu dan anak, dan dengan cepat lulus jika ibu hamil sedikit berbaring di sisinya.

Ultrasonografi dan tes pada minggu ke 21 - apa yang harus disiapkan?

Seorang dokter kandungan-ginekologi, mulai dari 6 bulan, memeriksa ibu hamil setiap 3-4 minggu. Pada resepsi, manipulasi yang diperlukan untuk mengevaluasi jalannya kehamilan dilakukan:

  1. beratnya;
  2. pengukuran tekanan darah;
  3. mendengarkan detak jantung janin;
  4. mengukur ketinggian bagian bawah rahim.

Selain janji dokternya, seorang wanita hamil diberikan daftar bypass pada saat ini, yang meliputi pemeriksaan berbagai spesialis: otolaringologi, opthalmologis, terapis dan dokter gigi. Juga, pada minggu ke-21, seorang wanita perlu menjalani analisis klinis darah dan urin, dan membuat elektrokardiogram.

Dalam periode 20 hingga 23 minggu, skrining biokimia kedua dilakukan dan ultrasonografi dilakukan. Apa yang diperhatikan dokter saat mengevaluasi hasilnya:

  • struktur tubuh - 21 minggu dianggap waktu yang paling tepat untuk mengidentifikasi kelainan dalam perkembangan anak. Dalam istilah selanjutnya, akan jauh lebih sulit untuk menemukannya. Spesialis memeriksa organ dalam, anggota badan, sistem muskuloskeletal, menarik perhatian pada pergerakan janin;
  • pertumbuhan dan perkembangan - dokter harus memperhatikan ukuran bayi, panjang paha, diameter perut, kepala, dll;
  • kuantitas dan kualitas cairan ketuban - kurangnya cairan ketuban, serta volumenya yang terlalu besar dapat dikaitkan dengan kesehatan ibu hamil dan remah-remahnya;
  • kerja jantung - dokter memeriksa detak jantung, ukuran atrium, arteri paru-paru dan aorta. Ini memungkinkan Anda untuk mendeteksi pelanggaran dalam pekerjaan tubuh dan mengambil langkah-langkah untuk merawat bayi sebelum lahir.

Kemungkinan masalah pada jangka menengah: apa yang harus dicari

Saat-saat yang tidak menyenangkan dapat menggelapkan jalannya kehamilan kapan saja. Apa yang bisa ditemui pada minggu ke 21 kehamilan, akan kami uraikan di bawah ini.

Nyeri punggung

Karena berat yang meningkat dengan cepat, otot-otot punggung dan tulang belakang mulai lelah lebih cepat dan bahkan mengeluarkan sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah. Ibu masa depan harus mencoba untuk beristirahat, bukan untuk mengangkat beban, dan untuk mendukung punggungnya dengan mengenakan perban secara teratur.

Stretch mark

Volume dan proporsi tubuh meningkat, kulit tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan berat yang bertambah dan kehilangan elastisitasnya. Semua ini tercermin dengan munculnya stretch mark yang merusak penampilan. Payudara, pinggul, dan terutama perut yang tumbuh paling rentan terhadap mereka. Sayangnya, sayangnya, tidak mungkin untuk mengatasi stretch mark yang muncul, tetapi yang baru dapat dicegah. Untuk melakukan ini, Anda perlu melumasi area bermasalah dengan minyak kosmetik atau krim khusus untuk wanita hamil dari stretch mark.

Kram

Seringkali, calon ibu di trimester kedua mulai menyiksa kram kaki. Mereka paling sering menandakan kurangnya mineral, terutama kalsium dan kalium. Dimungkinkan untuk mengatasi kejang tiba-tiba, hanya setelah menarik kaki kaki yang sakit pada dirinya sendiri. Anda harus mendiskusikan masalah penampilan kram dengan dokter Anda, serta memperkaya diet Anda dengan produk susu dan buah-buahan kering.

Bengkak

Tangan dan kaki mungkin membengkak dan membengkak pada wanita hamil saat ini. Sangat mudah diperhatikan - tidak mungkin melepas cincin dari jari yang bengkak, dan sulit untuk mengenakan sepatu dengan kaki yang bengkak. Langkah-langkah sederhana akan membantu mengurangi edema: batasi konsumsi makanan asin dan berlemak, kenakan pakaian longgar tanpa tali dan permen karet yang meremas kulit, dan, jika mungkin, dalam posisi duduk, angkat kaki Anda ke tingkat yang lebih tinggi (letakkan kaki Anda di atas pouf, kursi atau kursi).